人生百态,有人事事不如意,在自责中度过一生,埋怨自己的人生不得志;有人即使是非常成功却也总是闷闷不乐,觉的任何事情都没有什么挑战,因此抑郁寡欢,对任何事情都漠不关心;有人忙碌一生却得不到快乐,因为他只重视事业而忽视身边的人;还有人常常做善事,享受着别人赞美的话语。命运掌握在我们的手中,该这么样,只有自己知道,也只有自己能去做,只是看你这么想、这么做而已。
做完了繁重的做业,打开了电脑,听着歌,聊着天,别提有多惬意,虽然有些人会说这是浪费时间不好好学习的行为,但我觉得不然,在一定的时间下,我们理应做些让身心放松的事,劳逸结合,不论是对身体还是头脑都是很棒的选择。
奖励自己,这是谁都拥有的权利。路边,你会常常见一些乞讨的人伸着端着碗的手嘴里不知道说着什么,他们讨来一些钱后,会去买一两个包子,这就是享受,这就是给自己的奖励。奖励自己,就得学会“忙中偷闲,苦中作乐”,给平凡乏味的生活注入一些不一样色彩。
我们要知道,即使是失败了,在生活,事业上有不顺利的事情发生了,固然是要努力,不被击倒,可重要的是心态,调整好心态,去做每一件事,你会发现,即使失败,却让你状态更好,能让你懂了很多……
听一首好听的音乐,做一次尽情的运动,看一部期待已久的电影……这些微不足道的奖励,久而久之,却可以培养出一颗健康的心,让自己活得更开心、快乐,你会感觉到自己是可以的。奖励自己,无论是什么时候。奖励自己,不让人生留有任何遗憾!奖励自己,让步伐快捷的生活,慢一些,再慢一些。适当地放松自己,可以让之后做的事事半功倍!
Many people lose their lives when they meet the accident in the water, so it is important to learn swimming.
I have made up my mind and must finish this task.
暑假来了,我决定学习游泳,因为天气太热了,我可以让自己感到清凉点,更重要的.是,我想掌握一门技能和保护自己。
许多人失去生命,当他们遇到发生在水里的事故,所以学习游泳是很重要的。
我已经下定决心,必须完成这一任务。
春三月的西施故里,粉墙黛瓦的楼阁,高低错落着;青石板铺就的小路,青石板的小桥,小桥下,流淌着的是弯弯曲曲的小河;曲径通幽处,鸟啼声声慢;沿途的那些楼房,木质的门窗散发着历史的味道,引人回味无穷。那依临浦阳江而坐落的馆所茶楼,很是适合你,于喧嚣忙碌之中,选择一处安静的场所,沏一壶明前西施玉露茶;或自斟自饮独赏风景,或邀三朋五友碎语清谈;茶香袅袅处,涤尽烦恼与浮躁,任遐思无边,任心境恬淡从容。
你可以透过那落地玻璃,尽情的观赏浦阳江的美景,远眺江对面王羲之所写的“浣纱”二字,欣赏江上不时而过的渔舟,那些嘬鱼的鸬鹚,也许正在看着你呢,或许,你自己也成为了一道风景。
我喜欢在这早春三月,放慢脚步,静心地行走在曲曲折折的小道上,欣赏那些错落有致的房屋,老式的台门,老式的四合院,都泛着一股古朴、沉静的韵味,让我总有一种游离时间之外的感觉,好像历史的影像不曾在此走过一帧。
西施故里,朴实而悠然怡人。西施故里的夜晚是最吸引人的,粉墙黛瓦在那一个个大红灯笼的掩映下,显得很是娇柔,很是让人沉醉。不经意间,你会被慢慢的感染,慢慢的融入进这种独有的典雅之中。那一种都市休闲人的感觉,仿佛已经回到曾经的童年岁月。
那个高高的戏台,演绎过多少出越戏,儿女情长,忠孝节义,尽情的演绎着千年的意蕴;戏台前面道地边上的风车与晒稻谷的雕像,就像回到了小时候村子里做戏时我们顽皮着嬉戏闹闹的情景,往日帮父母扇风车的情景还是那么的清晰,那么的历历在目。
行走在西施故里,一股宁静怡人的心境自然而然的弥漫着。脑际里,仿佛穿越千年时空,四大美女之首的西施,曾经的轻歌曼舞,曾经的惊艳奇迹,一篇篇西施的故事不断的在历史中演绎,穿越千年,不断的深入暨山越水,这里的一切仿佛都是在追寻曾经的历史,曾经的古越足迹。
放松你的脚步吧!在这个季节里,于喧嚣的市区之外,尽情的深呼吸,悄悄地闭上双眼,亲吻那来自于大自然的清香,忘却某些烦闷与动,放松心灵,让心灵回归自然,让你的心决定你的足迹,放下烦恼,敞开你忙忙碌碌的心扉,偷得些许闲空,不亦乐乎?
于丹教授告诉我们:“真正的学习,是用自己的主体,学习生活中,最匮乏的。”于是,就给我们讲了一个故事:曾经有一位智者,他一直沉默不语,这时,一个人急匆匆的跑了过来,把一个消息告诉这位智者,智者说“在说之前,首先要过三个筛子。第一:这个消息是真实的吗?第二:这个消息是善意的吗?第三:这个消息真的有那么重要吗?”只有真实的,善意的,重要的信息,才是我们值得去学习的。这三个筛子、三个问题,其实就是我们学习和选择知识的目标,也只有这样的学习,才是有效的,最有效的,对我们的生活大大的`提升了。
于丹教授说过,一个人,如果张开耳目,会发现处处皆是学问和知识,不一定是看到的,只要竖起耳朵,睁大眼睛,会学到更多的知识。我们应该都听过这样一句话:孩子的思维是成人的老师。有的时候,孩子,也会给大人们树立一个新的坐标。
孔子说:“三人行,必有我师焉。”三个人走在一起,总有自己的“老师”,有时自己缺点当中的优点!
今天下午,我学到了许许多多,我也要给自己树立一个新的目标,让自己张开耳目,用心发现,才会学好
今年再一次拜读乔希维茨金的《学习之道》,到学习的道路上没有最好,只有更好。之前两次的学习此书,把重点和关注放在书中介绍的学习原理和技巧上表层上,更多是想用这些原理进行实践,更好的自我学习和帮助孩子改善和解决问题。
通过两年的学习和实践,运用书中的原理,虽然有一些收获,但还存在这样那样的问题需要改善,就像书中所说,只有当我们的技能超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候,学习才成为一门真正的艺术,这句是对本书英文标题“The Art Of Learning”最好的诠释。
本次读书发现作者从国际象棋和太极的学习领悟中向我们提出的原理的很多细节自己之前没有领悟到,而且作者提出的基础原理和理论自己没有更深入,更多的思考。
1、书中为什么要在一、二章,(三个无心之举,转败为胜)放在前章?
这两章向我们介绍是教育层面的问题,关于家长和师者在对待孩子教育上的理念,在我看来,在对待孩子教育方面,这两章真的是重中之重,没有把这两章学透,悟透,其他后面介绍的学习之道根本不能被很好的实践和应用。
对待孩子的学习,父母能否正确心态来对待,是看到孩子内心纯粹的热爱,还是随波逐流,人云亦云。是功利的,硬性的威逼利诱的要求孩子学习,还是要保证孩子的热爱,没有抵触情绪,慢慢的爱上学习。父母能否在孩子学习道路上真正找到专业的老师,激发和引导孩子的的内驱力,慢慢的习得到学得。能否意识到在孩子出生的那一刻,父母的教育方式良好的家庭氛围和成长环境,决定了孩子的一生的成就。纵有多么好的学习之道,家长是否是真正的学习者,是真正的帮助孩子的人,还是孩子学习成长道路上的第一颗炸弹呢?
2、培养渐进理论的前提条件是什么呢?
在培养渐进理论,保持成长型思维的前提条件是必须要培养一个健康的心态,面对成功和失败能正确对待,能关注在学习的事物的本身,不怕犯错,能接受失败,而不去考虑外在的别人眼光,看法,成绩,名次等等其他因素,做到心无旁骛。对于父母和师者在大环境下,能够顶住压力,遵循内心,守住初心,真的很难,需要不时的提醒,否则就会败下阵来。
3、如何让心理接上接受走出舒适区,爱上学习?
走出舒适区,爱上学习所指的就是做自己没有做过的事,但不一定是做更难的事情,而且要尝试做不同的事,或者同一件事转换用不同的方法去完成。想要爱上学习,除了坚持,保持专注,不怕犯错,要想爱上学习之前是否让自己找到一个或几个想要的动机,去想做这件事。能否制定一个目标计划,并能通过反馈,看到自己的一点点进步而信心大增,慢慢爱上学习呢。对于走出舒适区的点是否是在自己舒适区之外离得不太远,让挑战蹦起来就能得到的目标呢。
4、如何在心理上准备去改变本能反应?
面对变动,缺点,问题要在心理上首先要接纳他,不要排斥,接受他的存在,去观察他,发现他,记录他,发现自己的心理反应和思考过程。就像面对孩子有时候大喊大叫问题,当自己本能的控制不住时,了解自己,观察自己,不去评判和指责,记录下来。为改变本能反应做好察觉、接纳、感知、继而做出训练,改变。
5、画划小圈满足的条件,划的精髓所在?
划小圈是自己这两年实践用的方法比较多的方法,但这次读书,反思在实践运用中,有了更多的感悟,划的不准,方法有问题。
划小圈关注的是事物的细节和事物的基础技能和原理,对细节的吸收和不断完善,不断挖深,是挖的更深一些,而非更广一些。
在进行划小圈,刻意练习之前满足以下的条件:训练的方法是否是行之有效呢;是否进行良好的计划,目标,实现一系列的微小改变;是否发生在人的舒适区之外,需要人的最大限度的努力,要持续不断的尝试,刚好超出当前的能力范围的事物;是否有反馈,监测,发现问题调整。作为家长在运用此原理,自身是否具备这种能力,自己能否胜任。
例如:针对儿子的计算不准的问题,我陪儿子训练了两年,以为可以训练出来,但并没有达到预期的效果,反思一下,在细节上没有精准找到孩子问题,发现问题所在,在基础训练上一个问题没有挖深,就进行下一个训练,而且在儿子舒适度之外,找到超出当前的能力范围的训练量不够精准,熟练程度不够,着急想快速训练出来,没考虑孩子成长的一些问题重复出现。
你是那无数寻梦人中的一个,与很多人一样,你一直马不停蹄地在梦想之路上跋涉着。可是,在路上,你翻过一座山,还有一座山;走过一段路,还有更长的路要走。你好累,好累,你付出了全部的时间与精力,可丝毫得不到成功的喜悦。于是,你变得迷惘而无措。
终于,你闭上疲惫不堪的双眼,停下了行色匆匆的脚步。你曾是绝不愿停下的,因为你害怕放松会懈怠了你的精神,荒废了你的年华。可结果呢?无尽的黑暗深渊几乎令你窒息。所以,你决定用你宝贵的时间,去做一次短暂的休憩,去放松自己。
花点时间去放松自己,收获一份好心情。放下厚厚的行囊,躺在软软的床上。任阳光晒在身上任何一处酸痛的地方,温暖与闲适便悄悄渗入心中。清风从窗缝中盈步而来,徐徐吹向静立在床头的风铃,如此空灵而美妙的乐音,忙碌的你却从何时起充耳不闻?亦或大哭一场吧,让委屈随泪水消失不见。最后,打个盹儿,做一场好梦吧。让梦精灵扫去你心中的烦恼。如此,你绷紧的思绪变得舒展,紧张的心情已不复存在。你在放松自己的过程中收获了一份好心情。
花点时间去放松自己,感悟大自然的启示。睁开眼,走到外面去看看吧!大自然的花草虫鱼都在说唱着,听,天边的流云在唱着永恒的变幻之歌;门前参天大树在诉说着伟大与沧桑;而那不起眼的野草,也在摇曳着生命的赞歌。在大自然中,你是否获得了不少人生的启示?花点时间去放松自己,去观观景,你会明白,许许多多的知识都是书本上学不到的。视野开阔了胸怀,原来在大自然中,一切的烦恼都显得渺小而微不足道啊。你在放松自己的过程中感悟了大自然的启示。
花点时间去放松自己,徜徉书的海洋,寻觅前行的方向。偶尔,推开拥挤的书案,翻翻几本闲书吧。你会无法释手的,这是另一个世界呀,每一个小小的细节描写就是一滴甘霖,能让枯木开出青春的花朵;每一段文字的.叙述就是一缕阳光,能让冬枝抽出思绪的绿芽。这甘霖,这阳光,无意间被送进你彷徨的心中,驻进你的心房。你闲适地翻着手中的书卷,看到了对爱、对生命、对美好与希望的追求,书中的人物历经重重困难后,最终寻到了属于自己的幸福。你笑了,因为你的疑问已被解决,你的烦恼已被扫走,因为你会如他们一样,会实现自己的梦想。你在放松自己的过程中徜徉书的海洋,寻觅着前行的方向。
你在片刻休憩之后,重新踏上这条路。你知道不可让放松时间太长,以免丧失了斗志。花点时间去放松自己吧,那不是虚度你的光阴,不是消磨你的意志,而是找到面对困难的勇气和宝贵的经验与启示,这会让你更明确更坚定自己前行的方向。长时间的拼搏,会使人紧张、无措,得“烦恼病”,在这个时候,花点时间去放松自己,则是我们最好的药方。
在这个世界上恐怕最有力量者非学习莫属,因为很少有其他力量能像学习那样能高确定性地、持久地改变一个人,并因此改变这个人的社会关系,改变这个人的内涵定义。其他因素可能也会带来改变,比如运气,但是这些因素的改变与前者带来的改变不能相提并论,一则这样的改变确定性很低,二来改变的往往只是外在的方面,因而经不住岁月的洗礼,一旦随性的幸运女神移情别恋,给其宠儿剩下的可能别原来还要少一些。而学习则不然,真正的学习给当事人留下与其说是改变,不如说是烙印,而且是深深烙在骨头之上的烙印,以至于它们再也无法被抹去。知识可以老化,思想可以去,但是洞察世界的见识却是历久弥新,更重要的是被知识的营养和思想的奶酪滋养过的大脑发生了结构性的变化,神经元连接变得更加紧密,脑回路更加丰富,这也就意味着思维能力更加强大,因而说这样的改变才是更本质的,更深刻的,是写入物理结构的,因而也是深入骨髓的。
正因为学习之力如此强大,也如此重要,所以如何提高自己的学习力就必然是一个所有人必须认真考虑并妥善解决好的大问题。而谈到学习就必然讲究一个学习方法,好的方法必然事半功倍,而不好的学习方法可能就事倍功半,这本书就是要提供好的学习方法,帮助大家提供学习能力的。这本书有两大好处:
第一、没有陷入经验主义的窠臼。
这个世界上学习好的.,或者是认为自己学习好,会学习的人很多。
所以有关学习方法、学习经验的书籍资料就免不了满天飞。但是问题来了,这些东西管用吗,或者说哪些管用,哪些不管用?即使管用的话,有没有自带前提,只有符合某些条件才管用?正因为存在这样的未知属性,也就为急于寻找学习方法的读者带来了相当的不确定性,他们有可能有所获益,也有可能仅仅是白白浪费了时间和精力,而依然一无所获。
而本书没有落入经验主义的窠臼,没有简单地把特殊化的东西归结为普遍规律,而是通过科学根据对学习方法、经验和技巧进行筛选,确保书里边的每一条学习方法、每一条经验都不只是在部分人的学习实践中有效,还能够从科学的角度说清楚为什么有效,除此之外还能进一步清楚地说明按照科学实验,这样的方法如果能够做出相应的调整会更加有效。正是这样,那些原来只是个别的经验的方法,被改造成为科学加持下的方法。因而再也不会轻易浪费读者时间,更不会易于误人子弟了。
第二、没有陷入理论的漩涡。
尽管本书的一大特点是讲究方法的科学性,但是并没有因此作者就把持不住,高兴之余就一发而不可收拾地冲进了科学实验的长篇大论和理论的大幅宣讲之中。而是很有定力的点到为止,做到引用理论适度而有节,所以从内容安排上就显得恰到好处,既能说明问题,不至于语焉不详,又没有长篇大论,喧宾夺主,让读者啃食那些极易导致消化不良的理论硬货。所以读起来,既可信,又轻松。
窗外,是一片茫茫白雪。
但此刻的我,却无心留恋这美景,只是双眼的盯着白纸上的黑字。明天,对于那时的我来说非常重要。那是一次竞赛考,要求学生写一篇关于人生的文章,然后发给老师。我看着那些字,顿时陷入了绝望。到底该写什么好呢?我苦思冥想,却终究没能悟出什么'人生"。罢了,只得打开电脑,再从书架里翻出几本哲理书,搜资料,“看人生”。这时的我如同一个机器般的工作着,一边看着书,另一边则不停地搜着资料。大脑像齿轮一般快速的转动着。时间一分一秒的过去了,窗外的雪也随着时间越下越大。可我的大脑却重的像石头一样,手上的工作却是一刻也没停过。俗话说“好记性不如烂笔头”,所以我决定先写一篇练练,然后再开始研究“人生”。不过才刚拿起笔,又被我放下来了。实在是想不出该怎写,无奈之下,只好放下工作,在大脑里构思一下要写什么再动笔好了。正当我构思到一半时,弟弟突然打断了我:“姐姐快看,外面下雪了!快陪我下去玩!”“啊!!”小孩真麻烦。没办法,谁让他是我弟呢。
“哇,好冷!!”才刚出来就想打退堂鼓了,可弟弟却一直拉着我的手不让我走。只好陪着他了。看着弟弟的那欢快的身影我不禁也被感染了,脱下手套,慢慢的摊开手心,让雪心飘落在掌心里,看着它一点点的融化。就在我想起身拍下身上的雪花,远处传来一声吆喝:“烤地瓜!烤地瓜!”好像很久没有听到了,心里不禁有些兴奋,带着弟弟朝那边走了过去。买了两个地瓜,弟弟一个,我一个。当我吃下第一口时,眼里竟有些湿润。猛地记起,自从我上了5年级,好像从来没有这么放松过。我忽然意识到,人们口中所谓的“人生”,并不是用忙碌来充实自己,而是要试着学会放松自己。就像亚力士多德说的:“放松与娱乐,被认为是生活中不可缺少的要素。”我们在忙碌的时候也不能忘了多给自己一些享受人生的时间,试着去放松自己。我因此而受到启发,就这样写了一篇《看那白雪》。虽然我对“人生”的理解并不多,但我懂得为什么牛顿能发现地心引力,为什么阿基米德?能够发现浮力定律。我想这也许就是人生,只需要一杯下午茶,体味人生。我们并不需要用忙碌去换来成功,有时候,成功,其实离我们很近,只要我们都用心去留心,而不是一味的“忙碌”,忽略了“空闲”。
我只想说:“忙碌,并不意味着成功。”试着去享受人生,享受时光。
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