“咚!”实心球重重地落在地上,一个老师向我走来,我的心咚咚直跳,老师看着我,我十分紧张。
我的手摸在冰冷的实心球上,有些发抖。实心球静止在地上一动不动,我的手冰冷,在实心球上更冷了。这时,我的腰还是弯了下去,老师的声音就在我的耳边响起,我的心在不停地跳,手在微微颤抖,我心里在想:比赛,真漫长啊!老师看着我,我紧张地流出了汗水,老师说:“把球拿起来就用力投出去,相信你,你一定能行的!加油!”老师的鼓励让我更害羞,脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上,但心里却是暖的,老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛,又有这么多参赛同学鼓励,我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球,脸胀得通红,我的脑子里此时已是一片宁静,没有太多的思索,奋力在投了出去,球离手了,我的心里在想:球啊!加油!飞远点!再飞远点!我迫切地希望自已的成绩好一点儿!我的脚还在半空,心在不停地跳,跳得更历害了!我的手向前,眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我,我的脸更加红了,老师笑了笑,那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了,球也落到了地上,离我不知多远,但我的心里装满胜利的喜悦。
比赛的结果还没出来,但是我的心里暗暗高兴,我成功了,我投出了最美丽的一球,是老师的一句话,一个动作帮助了我,我的心暖暖的。
上星期日早上,爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球,回家后准备教我练习。
我一见实心球,顿时高兴得不得了,便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球,突然感觉重心向前,差点砸到自己的脚。我心想:好险啊!爸爸见了便走过来对我说:“心急吃不了热豆腐,只有掌握方法认真练,才会投得远。来,我先教你一遍,你再模仿着投。”说完,他拿起实心球猛地一扔,实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声,实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看,大吃一惊,连说:“爸爸你好厉害啊!”接着就该轮到我了。
我拿起实心球,照着爸爸的样子有板有眼地练了起来:两脚成弓步,身体向后仰,一只手在前面,一只手在后,然后我快速转身,把球投了出去。本以为可以投很远,谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊!但是我并不气馁,一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人,后来我可以投到六、七米远了,爸爸也不断地鼓励我,给我信心。
这次投实心球练习,让我明白了一个道理:失败是成功之母,只要你不断练习,你一定能成功。当然,还得讲究方法哦!
嘿嘿,谁说我少一条腿就跟运动会无缘?告诉你,这次万花运动会上,我在三年级女子实心球比赛中,获得第四名的成绩。(绝对不是倒数。否则,本人可用脑袋赔偿。)什么?你不信,那我就讲讲吧!
昨天,上午举行的是60米跑步比赛,下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前,老师对我们说:“大家一定要一鼓作气,因为我们争的是一口气!”我暗暗下定决心:一定要取得好成绩,为班级争光。
站在三年级女子实心球运动员的队伍中,我心里好像有一只小兔子,咚咚咚地跳着,生怕自己扔不好。终于轮到我了,我使劲向前一扔,四米九,不错。但还是要再接再厉,因为四米九毕竟不是我的最好成绩。
第二次,我扔的时候跳了起来,可惜,超线了,结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里,心想:“完了,完了,肯定赢不了了!”我急得差点哭起来。
第三次,我给自己打气:“不管是输是赢,一定要拼到最后。对,拼了!”于是,我拿起实心球,把我的信心和实心球一起扔了出去。这次,实心球好像能看出我的心思,特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五!
三次扔完后,我和两位同学一起回班。到了教室,老师说的话我一点儿也没有听进去,我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时,我的嘴都咧到脑后去了……
这回你总相信了吧?如果还不相信,奖状、奖品随便看,你不信也得信了。
今天,上完第二节语文课后, 我看了看课程表,“呀!第三节是体育课,太好了!”
开始上体育课了,体育委员让我们排好队,去操场的中央集合。接着,我们的体育老师拿来了几个沙包,分?e发给我们,让我们找个位置,练习扔沙包。
于是,我。 周晴。 曾礼巧。 阳孟栖,我们四人一组。扔沙包开始了,我和曾礼巧负责扔,她们两人就躲。我朝着周晴扔去,没想到,她灵巧地一躲,就避开了沙包,她俩身轻如燕,行动敏捷,我们怎么也扔不着。于是,我和曾礼巧来了个声东击西,一下就扔中了阳孟栖,现在就只剩下周晴了。我们又用声东击西的方法,可是,这招好像不管用了,我们扔了好几下,都没扔中。于是,我和曾礼巧商量了一下,又继续扔。曾礼巧假装和她说话,趁周晴不注意,我猛地一扔,就扔中了她的脚。“太好了!太好了!”我和曾礼巧欢呼着。“叮。叮。 叮……”下课了。我们都依依不舍地回到了教室,准备上下一节课。
扔沙包真是太有趣了!
为了迎接下周三、四的达标运动会,爸爸给我买了一个实心球,让我有空练一练,达到标准或更远。我非常激动,因为在学校里练习时我总是投不到六米及格线而发愁。我正想去买一个实心球在家练练手,爸爸就给我买来了,真是求之不得啊!
我和爸爸来到了花园里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距离,并在那做了个记号,然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远,最后他去向六米的地方,准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势:两腿前后分开,上身往后仰,双手拿球举过头顶,一切准备就绪。我大喝一声,球随之抛了出去,但是还不到三秒球就重重的落到了地上,我的心也随着球落到了谷底。
爸爸开始纠正我的错误:“你抛球的方向是朝下的,所以才导致球猛地掉下去,不要灰心,你只要把投球的方向调高一点儿就行了。来,再来试一试。”听了爸爸的这番话,我士气大增。我对自己又有了很大的信心。我重新拿起球,调整好方向,屏气凝神,一瞬间,我使出了九牛二虎之力把球使劲掷了出去。
这次果然有很大的进步。球在空中滑出了一道美丽的弧线,好像一道彩虹。球落到了地上,“五米四。”爸爸对我大喊声,这次比刚才好多了。我兴高采烈地对爸爸喊“再来,再来。”一球比一球投的远。
我每天都在坚持练习,到现在为止,我已经能投到5米8到6米之间了。状态好的时候还能投到6米多。我要再接再厉,投得越远越好。
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