我想像我们体育老师那样用脚背把球掂起来,不让球落地。我开始练习了,我一掂,球就滚起跑了;我再掂,球又滚起跑了。我自言自语地对着足球说:“你不听我的话,真想逼我使出绝招了?”我就用买还球时送的网兜把球装进去,用手抓住网兜另一头的绳子,说:“我看你现在还跑不跑?”我决定就先用这种办法学习掂球吧!
通过这件事,我知道了做什么事情都不能急于求成,要付出自己的努力。“冰冻三尺,非一日之寒”,我相信,我总有一天会练好的,我对自己有信心!
没有为什么,随手拿起三本之一的《瑜伽经》就读起来了,因为我之前接触过佛经,所以读起这本书籍的思想理解起来很顺利,引用下翠翠美女的话:“瑜伽只是用不同的语言描述相同的东西。”这个其貌不扬的翠翠也能说出这么智慧的话,让我很是惊讶,总结的非常到位呢。
普通人眼中,尤其是中国人,认为瑜伽就是女人练的,是为了解锁“XX姿势”,这绝对是一大误解;另一个大众对瑜伽的误解相对没那么肤浅,他们认为瑜伽就是各种高难度动作和呼吸法训练,但这也是浅层次的理解。
看完之后,我大概明白了,“瑜伽”在印度语里面是联结的意思,指联结精神,能完全控制精神进入完美联结(完美瑜伽)状态,控制身体只是最浅层次的瑜伽,继而控制精神才是最高境界的瑜伽,是完美瑜伽,也就是冥想,这个冥想和禅宗的入定是一个意思;瑜伽讲究的是专注,抛开各种思绪,通过曼陀罗等方式,达到深度冥想状态(连续五六个小时无思无想,无欲无求),心如海水,不因河流并入而产生波动。
而佛经的`思想也差不多,比如《心经》所说:“照见五蕴皆空,度一切苦厄...无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色身香味触法...”。又如《坛经》所说:“菩提本自性,起心即是妄”,不因外界的变动引发心弦的波动,So佛法的最高境界和瑜伽追求的完美瑜伽状态是一个东西,本质没有区别,只是瑜伽的语言更接地气容易理解,看佛经就比较难受些,一篇《心经》260字包罗万象,这是得有多概括才行...
二年级时,我有幸被校舞蹈队选中,参加了舞蹈社团。第一次来到了舞蹈教室,见到学姐,她们漂亮的舞姿,像一只只美丽的蝴蝶,深深吸引了我!我十分羡慕,并下定决心,一定要赶上她们。
一只巨大的“拦路虎”出现在我们面前——基本功练习。刚开始的结果可想而知,无论怎么努力也做不到最好。看到和我们一起来学习跳舞的同学都压下去了,我难受得就像有无数个蚂蚁在心里爬着。汗流了出来,泪水也在眼眶里打转,我很想放弃,但是转念一想:我被老师挑中了,我就要努力学好舞蹈。
一次次的挑战,一次次的失败让我也成为了有漂亮的舞姿的“小蝴蝶”!功夫不负有心人,有一次,我被选中和好朋友一起参加舞蹈比赛。随着老师的节拍,一个动作一个动作的学了起来。每一个动作都具有难度,很有挑战性,不经过刻苦,认真模仿是学不会的。可是在钟老师细心的指导下,我们慢慢熟练,一天天进步着,大家觉得越跳越有自信。
到了比赛的那天,整个舞台的灯光都照在我们身上,全场的目光都聚集在我们身上,我的怀里就像揣着一只小兔,怦怦地跳个不停。音乐响起,一道道金光照在脸上,我们的脸上露出花一般的笑容,炯炯有神的大眼睛聚精会神的望着主席台!开心的我们超常发挥,取得了好成绩······
我爱舞蹈,因为它让我变得漂亮;我爱舞蹈,因为它让我充满自信;我爱舞蹈,因为它让我收获了成功······
我爱舞蹈,希望舞蹈能一直伴随着我成长。
去年刚放暑假的时候,妈妈说为了让我锻炼身体、增强体质,培养文化艺术细胞,她就让我去艺盟舞蹈培训中心去学跳舞,没想到刚开始练舞蹈的基本功的时候,却让我尝遍了酸甜苦辣啊!
酸
刚开始时老师叫我们练基本功,学压腿、踢腿、下腰和趴“一字脚”等等。压腿时把腿放在把杆上,人站直,腿伸直,绷直,再把两只手搭在把杆上,下巴碰到腿,还要连续做N+1次,然后换腿继续做,真的是练得我腰酸背痛啊!你说酸不酸呢?
甜
功夫不负有心人,经过一段时间的刻苦练习,我终于学会了下腰、趴“一字脚”压腿、踢腿等基本功,适逢学校举办“普写艺术人生,共建美好家园”晚会,我们十几个小朋友以“青春舞曲”参加演出,还赢得了观众阵阵掌声,这是我的心是想吃了巧克力一样——是甜甜的呀!
苦
在 不知不觉中,我已经学完了初级班,妈妈又给我报了提高班,在提高班老师教我们的下腰的方法可真够叫我受的:先背对着墙,双手撑在墙上,慢慢地往上撑,开始 练习时先躺在垫子上,用下腰的姿势把自己撑起来,有时候才撑到一半,撑不稳了,又摔下来,摔得手、脚青一块、紫一块的,这滋味可真是苦啊!
辣
经 过一段时间的刻苦练习,我能下腰自如啦!在提高班中我可算是数一数二的“高手”喽!所以吕老师破格把我调到高级班里,在高级班里老师教我们练翻跟斗,我就 常常为了练好一个翻跟斗的动作,而需要练习许多遍,摔得我后背都受伤啦!我就只好背朝天,让妈妈帮我用药水揉背上的伤,药水涂到了伤处的'时候,真是火辣辣 的耶!好痛哦!大家快来救命啊!
通过这次学舞蹈,我不但尝尽、尝遍了跳舞的酸甜苦辣,还懂得了一个深刻的道理:无论事情有多难,只要有决心,就一定能克服人生道路中任何的困难!让我们冲向成功吧!加油啊!
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