写作文的时候就应该听什么歌【一】
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋阴润肺养的作用。由于气候干燥，故应尽量少吃辛辣之品，遵守“少辛增酸”的原则，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等，这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人，可采用晨起食粥法，如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。
调节饮食应以清润、温润为主从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，所以多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型。常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可见痰中带，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。这类病症虽不是大病，但如不及时治疗，病邪便会深入，病症会加重，少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出等严重现象，所以应及早治疗和预防。人患此症，是由于体弱，不胜凉劲肃之秋气的侵侮所致。要防止秋燥症，就得增强体力，提高抗病的能力。适应气候变化，坚持身体锻炼。秋季身体锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功，叩齿咽津润燥功。
写作文的时候就应该听什么歌【二】
秋的脚步无声无息，在夏的炎热中，逐渐迈入秋。秋没有了夏的暴烈，却有它独特的肃。深秋时节，各色的花大多已褪色，只剩下菊单薄的枝干撑着绿叶中的花蕾。紫的，黄的，白的，把柔弱的枝条压弯，满枝的花团锦簇。忽然一阵寒霜把菊花打败，这样，秋的最后一抹色彩被抹去，红叶渐稀，落红满地。秋说，这就是我的性情。
写作文的时候就应该听什么歌【三】
从春季的“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”到盛夏的“夏水襄陵，沿溯阻绝”，再至秋日的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，然后有严冬的“水声冰下咽，沙路雪中平”。春夏秋冬，四季轮回，河水也随着季节而涨涨落落。但是变化的是岁月，不变的则是来自水的声音。
春水曰：“上善若水，水利万物而不争。”春天来了，那叮咚的泉水唤醒万物，一切生灵从梦中苏醒。而后，几场濛濛的细雨如仙女般轻盈降临人间，润物细无声。看似柔弱的春水泽被万物，带来了怒放的春天。而她却从不奢求一分一毫。花的灿烂，草的青绿，树的滴翠，让素净的水成了春天的影子。
在春水的声音里，我听到的是奉献。
夏水云：“唯无不流，至平而止。人皆赴高，己独赴下。”每至夏日，江水上涨，奔涌的江水如脱缰的野马，给人以极大震撼的同时，也不禁给人以深思。水的气势、力度不可谓不高不大，甚至可以摧枯拉朽。然而，水却是往低处流的，低凹四方。人皆攀高，水独就下。这才是真正的气度。
在夏水的声音里，我听到的是谦逊。
秋水吟：“量之不可使概，至满而止。”秋水渐凉，水声渐弱。秋水少了份夏水的猛烈，多了份大家闺秀似的娴静。水流依旧，清澈空灵，铮铮淙淙。穿山岩，凿石壁，从无惧色。跃动的河水，从不唱怀才不遇的悲歌，一旦出现障碍，要么冲垮它过去，要么另辟蹊径前行。人生也应如水。
在秋水的声音里，我听到的是正直。
冬水诵：“夫水淖弱以清，而好洒人之恶。”冬天来了，万物凋零，寒风凛冽。冬水升腾成纯净的雪花，纷纷扬扬从天而降，似一位位天使降落人间，洗涤着人间的污秽。在那银装素裹的纯净世界，人们似乎忘却了心中的杂念。心灵在冬水的浸润下得到了净化与升华。雪莱说：“冬天到了，春天还会远吗？”冰封的河流下，正涌动着一股春潮。
在冬水的声音里，我听到的是希望。
水，清净柔和。刚柔相济是一种能力，奔流到海是一种追求，海纳百川是一种大度，避高趋下是一种谦逊，滴水穿石是一种毅力，洗涤污淖是一种奉献。
笑听水的声音，流过年年岁岁；聆听水之心声，成长岁岁年年。一滴水，无色无香，在阳光的照耀下，却会折射出七彩的光辉。我要做水一样的女子，享水一样的灵魂和秉性。
写作文的时候就应该听什么歌【四】
夏，你性情狂暴，说变就变，空气中弥漫着燥热的气息。你的话正如你的性情一样，倾盆的大雨是你的一场玩笑，毒辣的太阳是你调皮的结果。你就是如此变幻莫测，让人难以捉摸。而此时，金色的麦田随着风波澜不断，田间的小路泛着土黄的光，这一切营造出一种安详、广阔的画卷。夏的热烈把麦子催黄催熟，将丰收的喜悦写在每一位农民的脸上。远处，夕阳的余晖柔和地蔓延在麦茬上，夕阳中的人影被余晖拉长，天空被晕染得五彩斑斓。这一片金黄，那一片火红，另一片湛蓝。这一切，是夏的倾情诉说。
写作文的时候就应该听什么歌【五】
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅，而且性能稳定，在高温下也保持不变，容易被人体吸收。胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
