缺少睡眠的影响英语作文【一】
午睡，为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?
目前好多学校都会给学生安排午睡这门课，从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定，中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉，提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡，现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”，我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律，由政府强制推行。
最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人，可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久，20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟，否则超过45分钟，人就进入了深睡眠，之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!
其实午睡还有很多好处呢?第一：午睡可以保护我们的心脏，研究人员表明：午睡可以舒缓我们的心管系统，并降低人体的紧张度;第二：午睡可以降压，如果工作压力大，会使人的压升高，午睡有助于降低压;第三：可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性;第四：可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳，增强记忆力;第五：振奋情绪，赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。
这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间，睡个美美的午觉吧，这样我们肯定会越活越健康的。
缺少睡眠的影响英语作文【二】
话说：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作业苦战到12点，今晚本想好好睡睡，谁知宿舍里那帮家伙又讲起鬼故事，又到了12点，我才得以“超生”。
“叮铃铃……”无情的铃声打破了校园的宁静，也打断了我的美梦。见舍友们没什么反应，我又继续美梦连续剧。哪知，宿舍管理员破我城门，连斩我猛将数员，其他人也在他的呵斥声中缴械投降。城池已破，我回天无力，也只能委曲求全，无奈地拆散眼皮夫妇，只能让他们隔眼相望，等待下次重逢。
吃完早饭，走进教室，“政治家”已经摆好阵势，开始大谈社会主义。实在是太困了，眼皮夫妇一遍遍催我让他们相会。渐渐地，渐渐地，政治家的社会主义成了催眠的魔咒，催眠着我的每一个脑细胞。终于，脑细胞抵抗不住，全军溃退，眼皮夫妇得以相见，欣喜万分，送我美梦连连。
突然，胳膊肘受到猛烈撞击，无奈撑开眼皮，一个黑影从身旁闪过——政治老师!我冲同桌抛一个“媚眼”以示感谢。然后，加固一下城防，关闭城门，确定万无一失后，继续我的美梦连续剧。
第一节课，由于早读的补睡，勉强度过，第二节课，就显得犹为困难，老师让我们先预习，我则预演睡眠。“嗵”一声闷响，我揉揉额头，这次撞击可不轻，脑门上感觉细胞伤不少。唉，可真是苦了它们了，跟错了主人，还白搭上了性命，真是“脑门不幸”啊!
中午，我本想快点做完作业继续我的美梦连续剧。哪知，今天的题目做之不易啊。午休时间到矣。睡觉，我所欲也，作业，亦我所欲也，两者不可得兼，我只有舍睡觉而取作业者也。
唉!觉到困时方恨少啊!
缺少睡眠的影响英语作文【三】
贪玩的孩子得到了解放，他们有更多的时间被用来昼夜不眠地打电脑，看电视，玩手机，一连十几天不停歇都不在话下。可是，没有了睡眠，并不代表不知疲惫，你看看那些成天沉迷于电子产品的熊孩子们，个个面黄肌瘦，瘦弱不堪，深陷的眼球里，焕发着对游戏的激情。他们是双手已瘦得像晒干的鸡爪子，可却依旧盲目地操控着键盘。是的，没有了睡眠约束的这些孩子，开始一发不可收拾地玩游戏，最终成为游戏的奴隶。
认真的孩子变得更加热爱学习了，没有了睡眠的牵制，天晓得他们能如此疯狂地做多少无穷无尽的习题，看多少深奥的书，学习多少的知识，思考多少错综复杂的问题。也许，他们很快就会成为造福人类的大科学家、大设计师等著名的人物，可是，如果只是一味枯燥地学习，成为不懂生活情趣的书呆子，那又有什么意思呢！
年老的人更加开心了，他们年轻的时候还有许多没能完成的事，留下了太多的遗憾。现在，不需要睡觉，他们有更多的时间，可以做许许多多的'事情。看看大街上，跳舞、逛街、唱摇滚歌曲的老年人不计其数，他们不再像老人，而是成了童心无限的活力者。
世界上没有了睡眠，但是人类的活动的时间变长了，能量消耗得更大了，各种各样的开销也大大地增加了。没错，人类的活动时间从原来的十六个小时增加到了二十四个小时，食物、电力、水资源都消耗得更快了，地球上不可再生的能源都经不起人类如此巨大的花费，各种能源消耗的速度也让人类措手不及。天哪，我似乎看到了地球不久将面临毁灭，一切都将变得混乱起来……
“哦，不！”我不禁叫出声来，可却发现这一切不过是黄梁一梦罢了。不过，我相信，大自然既然赋予我们睡觉这种能力，就一定有它的用意，我们应该好好地使用。如果我们真的失去了睡眠，那么我相信一切就会变得不堪设想。对啦，时候不早了，赶紧上床洗洗睡吧！
缺少睡眠的影响英语作文【四】
而我这只孤独的小鸟，最缺少的就是牵挂。
牵挂是一种生命形态，是所有人都要追求，都会珍爱的精神场所和心理磁场。“孔雀东南飞”的美丽传说，“孟姜女哭长城”的千古绝唱，梁山伯与祝英台的悲欢离合，“思君如满月，夜夜减青辉”的妙句佳章，都描叙着因牵挂到了极点，直至面容渐消瘦，最终付出生命的感人故事，都留给我们一份至真至诚的悲凉的'美丽。每到晚上，夜深人静的时候，我躺在寝室的床上，久久不能入睡，真期盼家人能给我打一个电话，说一句话也行啊！每当电话叮叮的响起时，我赶紧掀起被子，欢喜的去接电话，我轻柔的说：“这是305寝室，请问您找谁？”我满以为是自己父母打来的电话，可我一次又一次的失望了。
我有一种严重的失落感，心中好似掉着一个铅块，只是向下坠着。坠着……爸爸妈妈，你们难道不牵挂您可爱的宝贝儿子吗？我的心越来越沉重了，整整三个星期了，都不给我的打个电话，更别说来看我了，虽然我曾经打过几次电话，可是总是无人接听。
我抱着被子，轻声的哭起来了，牵挂，我多么需要别人的牵挂啊。
走进了人生，便走进了牵挂，拥有了牵挂，便拥有了感情的寄托。“慈母手中线，游子身上衣”是充满亲情的牵挂，“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰”是溢满乡情的牵挂，“但愿人长久，千里共婵娟”是徘徊恋情的牵挂，“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”是牵挂的缺憾，“愿君多采颉，此物最相思”是牵挂的蕴涵。
牵挂，是一杯香醇可口的美酒，是一句依依惜别时的殷殷祝福。父母对子女的牵挂，好似一片云，随着天上的飞鸟，穿越千山万水，萦绕在子女的心头。兄弟姐妹之间的牵挂，好似一条溪水，只要青山不老，它就会流淌不息，唱一路欢歌，激一路浪花。而夫妻之间的牵挂，好似一首婉转的词，缠绵悠远，“相思常使泪沾巾”。朋友之间那份不含任何缘的牵挂却常常给人无穷的力量和信心。
牵挂，是慷慨的给予和无私的奉献，是深深的祝福与默默的期盼，它不是虚无飘渺的海市蜃楼，而是一种真真切切的动作，挤一点牙膏，问一声早上好，道一声晚安，都是牵挂的表现。
牵挂，让我们在生活中品味酸甜苦辣，人世间需要的牵挂好比植物需要阳光雨露，一个没有任何牵挂的人生好比行尸走肉，空有一条生命，却难以焕发出生活的光彩。
而我这只小鸟，就缺少牵挂！
人世间，需要春风，需要夏雨。牵挂是心灵对话，是灵魂絮语。牵挂别人和被别人牵挂都是一种幸福，让牵挂充满人间，让生活变得更加丰富多彩，让世界变得更加绚丽多姿。
缺少睡眠的影响英语作文【五】
从胎儿后期开始，人就有睡眠，出生后更是如此，如果按每人每夜平均睡8小时计算，那么一位70岁老人一生中花在睡眠上的时间竟达20万个小时之多，人的生命是可贵的，也是有限的，花这么多时间在一项单一的、周而复始的、又不太了解内容的活动上，值得不值得?相信每个人都会有这样的疑问。
可是，对睡眠的研究虽然经历了很长的时间仍然不能说已经彻底搞清楚了，20世纪50年代以来，由于多导睡眠仪的发明和应用，人们对睡眠的认识已经深入了许多，从初步的实验结果来分析，科学家发现，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。
然而，尽管睡眠对每个人是如此的重要，但不同的人对睡眠的需要并不相同，一般说来，女性比男性所需要的睡眠时间略多一些，有些人每夜只睡3~4小时就清醒、精神饱满，但另一些人则每夜必需睡10~12小时才能解乏，否则白天会头昏脑胀、无精打采、工作难以为继，历史上有些名人以睡得少而著称，如拿破仑每夜最多睡4小时，但也有以好睡闻名的，所以就睡眠时间长短而言，每个人的要求都不会一样。
所以，专家提醒：失眠的病人最好是自己和自己不失眠的时候比较，而不要和别人比较，目前对健康的成年人来讲，每夜平均睡7~9小时就已经足够了，睡眠对每个人来讲，都是绝对必需的、不可或缺的生活需要，因此，如果感觉长期的睡眠不足、睡眠质量不好就要尽早治疗，以免对身体的健康产生影响。
缺少睡眠的影响英语作文【六】
有个穷人生活在一个城市里，他只有一个哥哥一个弟弟，但哥哥因而把家产赌光了被警察抓去坐牢了，弟弟出车祸而，现在，这个家只剩下他了。这几年，他靠捡破烂卖钱为生。这个穷人心地善良，卖了钱，自己只花一小部分，剩下的他全部的捐给了孤儿院，为那些可怜的孤儿创造了一些美好的环境。
一天，这个穷人，又骑着那辆小三轮车去捡破烂了。他走遍了街巷，翻遍了每一个垃圾桶，找遍了每一个角落。到了中午时才捡了三袋子的塑料瓶。这穷人虽然很累，但脸上挂满笑容。可是他非常不幸，就在这时，从远方走来了一个城管，这城管不仅不关心这个苦命的穷人，并且还非要拉走穷人的`小三轮车，以免他在骑着三轮来这儿捡破烂。穷人没有办法，只好把车留在这儿，拿走那三袋辛辛苦苦捡来的瓶子，自个背着去卖，但是从这儿到垃圾回收站太远了！穷人不得不打个车过去。他走到车站等了一会儿，一辆公交车停拉下来。穷人走了上去，但又被赶了下来。因为司机先他脏，怕他扰乱了生意。穷人只能自己往回收站走了。
当快到回收站时，路过一家公司，一个大老板从公司急匆匆地走出撞到拉穷人。穷人辛辛苦苦捡来的瓶子撒了一地，而那大老板反而站那儿就破口大骂，穷人病性大发晕了，那大老板却跑了。时间一分一秒过去了，却没有一个人把他送入医院。最终，跑来了一个小男孩，小男孩仅仅才七岁，他哭着让他爸爸把穷人送入了医院。
在医院里，没人照顾穷人，没有人为穷人救诊，只有两个好心的女护士把他扶到了一个角落的床上。后来，来了一位富翁，来这看病。这富翁却让最好的医生和院长来给他治，医生却口口声声的答应了。
傍晚时分，医生们下班了，一个医生看到了穷人。当医生去喊他时，发现他已没有呼吸。这件事传到了警方的耳朵里。几个警察查了一下这市区的摄像头，并找到了城管、公交车司机、穿着华丽的大老板和那些医生。
警察问他们的时候，他们却都有自己的理由，并且推托责任。警察没再追问处理。
以上，这几种人是世上最可耻的人，最自私的人，他们连一个七岁的小孩都不如。
如果，有一个人关心了穷人，穷人就不会得到如此下场。所以，我们的世界还是缺少关心。
世上没有穷苦富贵之分，只有心肠好坏之分。只要是人，就要有一颗火热的心，就要有懂得关爱他人，同情他人的美好品质！
因为，世上有两种人：一种是幸运的人，另一种是不幸的人。幸运的人应该照顾不幸的人，这，是他们的职责！
请不要再让我们共同的世界缺少关心！
缺少睡眠的影响英语作文【七】
临近期中的时候，作业比较多，还有一堆复习资料要背诵，我每天晚上11点多才做完作业，把我平时玩的那半小时全占去。
一做完作业，妈妈立刻就催我上床了，我每次都不情愿：“我连玩都没玩到呢，这不公平!为什么你们这么晚睡而我这么早就要睡?”我经常这样抱怨。
得到的回答往往是：“没有什么为什么”或“小孩和大人不一样的”之类的话。一个星期天的晚上，我打破了常规。
那天晚上，我像平时一样被赶上了床，可我在床上翻来覆去，怎么也睡不着。突然，我听见外面妈妈轻声说：“老公，明天我要交钱，天晚了你陪我去银行取钱吧?”然后是爸爸的粗嗓子：“好吧，等一下。”
又过了一会儿，我听见了门打开的声音，然后门又关上了。我又等了一会儿确定没有人了这才偷偷摸摸地起来，轻轻开了台灯，悄悄拿起了本书在灯下看了起来，虽然我在看书，可我的耳朵却一直听着以防爸妈突然回来。
大约过了半个小时，我突然听见了钥匙插入锁中的.声音，我吓的立刻关了灯跳上了床，拉开被子装睡。我真的吓了，心砰砰直跳。爸妈回来后立刻就上床睡觉了，我渐渐的也进入了梦乡。
当我睡的正香之时，一只手把我的被子一掀将我拽了起来，我一看原来是妈妈。妈妈对我叫着：“你看看都几点了?还有10分钟就要到校了!今天是数学期中考试!快点!”我一听就想：完了，昨天睡晚了，现在没睡够啊。
于是我飞快的穿好衣服洗漱完毕，随便扒了几口早饭就向学校飞奔而去。
我刚放下书包，老师就进来发卷子了。我硬着头皮拿起笔开始写答。每道题目我看过去都有黑影，我的脑子像浆糊一样，思考问题速度也比平时慢了很多很多。我也不细看了随便看了看就写了上去。
下午，老师报成绩了从优秀开始到良好也报完了没有我，开始报及格了，我的心砰砰直跳：我会不会不及格?老天，一定要让我及格啊!
终于，老师说：：“朱珉汐，72分，及格。”我垂头丧气的拿了卷子，回到了座位我一看，全是我会的，还有几道题，犯了几个错“3—1=1”等低级错误。
我真后悔，就为昨夜多玩半小时造成了今天72分的后果。真不值呀!
