仅用一分钟写完高考作文【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
仅用一分钟写完高考作文【二】
很多人看后都会觉得男女主太作，相爱，却拉不下面子向对方低头，无聊的老段子罢了。其实电影还是有很多更深一层面的意思，这部剧难道讲的只是有一方主动就可以和好这么简单了吗？
如果你这么想， 恐怕你经历的太少。对，因为你不到这部剧中表现出的感情中的压抑，无奈，以及不惜，失望与心痛。 也因此，导致男女主最终不能善始善终。
两人分手后有这么一段，男主抱怨5年来每次都是他向她道歉认错，其中一句，“就算是天子也有犯错的时候吧”，说明这五年来， 他很压抑，他从内心希望这种情况得到改善。无论男女，如果5年里每次吵架都是你道歉，从开始时乐此不疲的道歉，到渐渐习惯了道歉，再到慢慢的不想道歉，最后深深的厌恶道歉，相信我，这个过程是很压抑的。女主的表现是你不道歉就分手，可是男主不想分手，又不想回到原点，从这点可以看出他表面是嘴硬，其实是很无奈。
那么接下来的事情就这样发展下去了，本来有更好的解决方式， 女主却接受了别人的关心和呵护，有点钻牛角尖的意思， 5年来每次生病都是男主照顾她，陪着她，分手后看见打雷下雨，他内心都会忐忑不安，给闺蜜打电话托人给她送药，（为什么他不自己去，因为事情的根本问题还没有得到解决，就这样去了，又会重蹈覆辙。）可是这些在她眼里却是不如一个陌生人的关心来的重要，从第二天她跟她闺蜜的谈话中可以看出来，她的内心失望透了。其实呢，只是碰巧你们吵架了， 碰巧那个人看出来你不舒服了，碰巧他做了一个正常人都会做的事情。那么问题来了，两个人无论怎样，都要懂得珍惜，什么是珍惜，宁愿相信5年的陪伴不如一时的关心，也不愿意打个电话告诉他一声， 她需要他，这是对感情的不惜。
说到这里，事情的转折点来了，当他第一次看见她接受了另外一个人送她回家的时候，他的内心是极其失望的，对于男人来讲，不接受任何人的献媚，才是一个女人表达爱最感动的方式，本来只是想拿到一点爱情的主动权，现在变成原则问题了，本来就难以解决的问题更加复杂了。
看完整部电影，希望每个人的生活中，都不要像电影里那样，明明相爱，却错过了。
有时你会不自觉的在想，如果能回到过去，如果没有遇到他，如果没有跟他经历那一段路，如果是另外一个人，会不会更好一些。可是即便再给你一次机会，哪怕遇见一个非常完美的人，如果你不知道怎样去爱，依然不会有好的结局。正是因为这些遗憾，所以你明白了，这世界上，最难走的路，是回头路，所以你明白了，没有任何一次遇见，是可以重新开始的，所以你明白了，遇见的，其实就是最好的。如果有些人在感情中少了挫折和遗憾，那一定是因为，在爱的时候， 留住了爱。在可以珍惜的时候，学会了
最后呢，我就不叙述什么吃芒果，至尊宝这些感动人的情节了。我想跟每一对CP这样讲，不要把那一位对你的好，像白开水一样喝过就忘了，而对你的不好却像种子一样在你内心生根发芽。
仅用一分钟写完高考作文【三】
前任3，主体用了两段恋情，产生对比，后期用男女主角各自遇到新的恋情，强烈的感情被激发出来，男女分手后不同阶段的状态，2对情侣不同的性格，分手的面对前任不同方式，来贯穿剧情，一对是心里有千万种活动，确都不肯主动低头，不主动联系，他们都在等，等一方先回头，他们也都知道，对方并没有真的放弃对方，另一对是个欢喜冤家，像剧里说的一样，借着分手的事见面，来解思念的情，越是沉默，误会越是多，反而吵吵闹闹，走到了最后。
男女分手后的状态是，女人无时无刻不在想对方先联系自己，借酒消愁，然而男人感觉终于恢复了贵族，开始找刺激，曾经被管制不敢做的事，全部做一遍，女孩在受伤后，开始新生，反思自己，旅游，来找回自己，男人疯过后，开始怀念女人的好，对女人的誓言，女人的爱好和习惯，然后在这个阶段开始有新的人出现。
欢喜冤家，经常见面，依旧吵吵闹闹，借着醉酒，放肆的爱对方，一次又一次的拉近关系，而不肯低头的，反而是误会越来越深，男人派对上不敢现身，从别人的口中看到对方的伤心，想追上去时，反被新的人抢先，越是不说，越是遥远，你不肯给的东西，在新的人那里多的是，女人需要的温暖，安全感，毫无吝啬，就是铁人也是会，被融化的吧！女人一直觉得，他还是在那里，然而出现的那个她，像极了原来的她，女人突然崩溃般醒悟，原来他们之间已经回不去了，男人看到女人房间外的两双鞋子，也是明了，回不去了，是真的回不去了。
还有让我感动的地方是男人的新欢，她的`爱是同样的纯净，特别她不想做替身那段，大叔，我们玩最后一次浪漫，若果你在这条路的转脚前说你爱我，我们就继续，看着她在转角处等待，听她在转角处大哭，看电影的女人都哭了！！
最最心痛的应该是，双方真正的告别，那段，电影借用了两人曾经说道分手怎么惩罚自己，曾经甜言蜜语，反而，成为了真正的了断，一个要过敏而，一个在人多地方，扮成齐天大圣，一遍又一遍的喊着我爱你！用最惨烈的方式告别了最爱的你，像是在诉说这是我最后一次爱你了！然后开始了各自的生活。End
女人在受伤后，会找一个，真正爱自己，疼自己的、以自己为中心的人过日子。男人会是真正的长大了，学会用什么方式去爱下一个人，就想有人曾和我说过，男人像是仙人掌，是经历他的那个女人带走了他的刺.
