蛙泳岸上训练作文【一】
一会儿我就来到了游泳池边，池水碧蓝，清澈见底，我迫不及待地想和池水做一次“亲密接触”，于是，深吸一口气，闭上眼睛，使劲向下一跳，只听“扑哧”一声，池水瞒过了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那儿停住。这时，我看见一条“飞鱼”向我飞快地游来，定睛一看，正是我的黝黑教练——陈教练。
和我做了简单的交流后，他对我说：“小伙子，我们先来学蛙泳吧。”第一步就是学习腿部的'动作。首先的环节是收腿，我先趴在泳池的台阶上，把飘在水面的腿慢慢地收回来，接着是蹬腿与并腿，我将收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合拢起来……我就这样一遍又一遍的练习，直到熟练掌握了这些基本动作为止。
下一步就是闷水，我先是长长的深吸一口气，然后将头闷进水里，“1、2、3……”教练在一旁帮我数数，一直数到40,我的头才离开水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最难的一步，当然也是最关键的一步——学换气。刚开始教练进行了示范和讲解，我按照这些动作要领进行练习，真的没有想象的简单，总是不能掌握，于是杨教练手把手的指导我，很快我就协调了，还自告奋勇的游了起来。可不是手臂太开就是划臂的力度过小，总是游得不远。
这只是一节课，相信在以后的学习中，只要我虚心学习、持之以恒一定会向教练一样“如鱼得水”的。
蛙泳岸上训练作文【二】
走进北面的草坪，抬头一瞧，会有无数个风筝在烈日下飞向云霄。包河区政府长宋华龙介绍说，岸上草原是2014年启动的项目，共投入8000万元，总长有1。6公里，总面积有32万平方米，草坪占总面积的87%左右，有28万平方米呢！另外开放后将会设置露营，烧烤，室外婚礼等专区，并陆续引入热气球，平衡车，逍遥车等娱乐项目。
继续向前走，我们来到游客接待中心。里面有娱乐项目的报名处……热气球，平衡车，逍遥车，观光车和自行车……真像一个刺激，冒险的游乐场。最好玩的是平衡车，它和普通的电瓶车不同，电动车是骑在上面，而平衡车是站在上面的，而且是要用你的重心来操控车子前进，后退，拐弯……听工作人员说它的价格比普通的电瓶车高的多……要3万多元呢！我觉得它的好处在于可以锻炼你的全身的平衡协调能力，而电动车则“无能为力”哟！
走到靠北面的.环湖北路，你会看到绿茵茵的草坪上黑压压的全是人，那就是人山人海，水泄不通的“滑草区”，至少有一二百人在滑草区“准备就绪”，当然我们也就此返回了。
岸上草原是我们安徽人民休闲，娱乐的又一处好的风景区，我要向他们“点个赞”。
