摆脱精神内耗真好作文【一】
真幸运，能在最美的年华遇见你。我的学习、生活因为有你的陪伴而更加美好，此时，我只想对你——我最亲密的同桌说一声：“有你，真好！”
你，会在我最最无助的时候给予我安慰；你，会在我开心的时候陪我一起大笑；你，会为了提高我的学习成绩而毫不犹豫，不顾风雨的阻隔，来到我的家里面给我辅导作业。你的脸上永远都带着一丝微笑，而我也从你的微笑中学会了积极乐观！
最难忘的是那个冬天的下午，你的关爱就像暖阳为我驱走寒冷。那天下午我们正在进行期末考试，我突然发现我的橡皮不见了！找了半天还是没找到的我脸一下子急得通红，我环视四周发现大家都在埋头苦干，更是快要哭出来。
这时，坐在我后面的你发现了我的坐立不安，就偷偷写了一张小纸条问我。当你得知我没有橡皮时，你立马把你的橡皮切了一半给我。看着被切成一半的橡皮上面还残留着的精美图案，我不禁感慨：这么精致的橡皮切成两半太可惜了。用着你的橡皮，我感觉自己似乎清灵了很多，答题也得心应手很快就把试卷做完了。而你却因为在考试期间给我递纸条、割橡皮被老师误认为是在作弊，被当场没收了试卷。虽然后来误会解释清楚了，但是受到老师批评的你还是发挥失常，学习成绩一直很优异的你最后没有被评为“优秀学生”。发放成绩单的那天晚上，期末考试终于获得优秀的我兴冲冲地去你家想和你分享喜悦，表达对你的谢意。当我看到你时，我发现你的眼睛红红的，一脸的倦容，像是一晚上没有睡觉似的，我上前问你是不是有什么事，你掩藏住自己的难过，还是热情地欢迎我，轻描淡写地说了一声：“没什么。”然后又听我分享起了自己的收获，当年听说我被评为“优秀学生”时真诚地鼓励我：“继续加油！”后来我才知道，那天你因为考试失利被爸妈狠狠地批评了一顿，但你怕我难过，一个字也没有向我提起。
有你陪伴的美好童年，是那么幸运。此时，我想对你——我最真挚的同桌说一声：“郭锦炜，有你，真好！”
摆脱精神内耗真好作文【二】
每当我拿起那把透明的雨伞时，我就会想到你，那个为我送伞的你——郑芷涵，我想对你说：“有你，真好！”
当我第一眼看到你时，我就知道你一定是个善良的女孩。你长得十分好看，一头棕色的长发，红彤彤的圆脸上透露着一些稚气和笑意，大大的眼睛炯炯有神，你身材微胖，但又非常可爱。
虽然我们相处时间不是很长，但是你却让我感受到了浓浓的同学情。
还记得是放学的时候，外面下着倾盆大雨，我站在窗前发着呆。过了一会儿，你朝我这边走了过来，温柔地对我说：“你怎么了，不开心吗？”因为跟你不熟，我不知道该怎么回答你，我欲言又止。你好像是发现了什么又耐心地问：“你是不是没带伞，回不了家？”我点了点头，只见你二话不说就跑向自己的座位，从抽屉中拿出了一把透明的雨伞，毫不犹豫地给了我，那把雨伞是崭新的，里面还有很多各种各样可爱的贴纸。“你把伞借给了我，那你该怎么办呢？”我不解的问。你只是摇摇头，还没等我感谢你，你就跑了。
我打着你给我的雨伞走出教室楼，走出校园，走在回家的路上，冷风吹动着我的头发，雨点打在雨伞上。“滴滴答答”的雨点好似在奏乐，为你奏乐，为你的善良奏乐，为你助人为乐的精神奏乐！很快我就到家了，洗完了澡，我就躺在床上，本应该八点就睡觉的我，那晚我却失眠了，我一直在想你怎么了，到家了吗？感冒了没？可后来我还是睡着了。
第二天，我不像往常一样迟到了，而是早早的来到教室，看见你正坐在位置上专心地看着书，我飞奔向你的位置，把雨伞递给了你，从那以后我们就成了最好的朋友。
每当下雨时我就会想起你，很高兴我能得到你的帮助，更幸运能成为你的朋友，郑芷涵，有你，真好！
摆脱精神内耗真好作文【三】
“在不确定中生活的人，能比较经得住生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。”这是《桃花心木》这篇文章中的一句话，让我浮想联翩。《桃花心木》这篇文章主要讲了一个种树人种植桃花心木，不定时地给树浇水，树没有依赖种树人浇的水，而是把根扎得很深，自己去寻找水，后来桃花心木茁壮成长，成为了参天大树。
对于桃花心木来说，我就是温室里的花朵了。记得二年级暑假的时候，我在家中的空调房里做作业，然而午饭成了一个很大的问题。爸爸冒着烈日，每天中午回来给我做午饭。一个星期之后，爸爸决定让我到楼下小店里吃饭。可是，因为店里卫生不佳，我吃得拉肚子了。我心想：这就是依赖他人的结果，我一定要独立自主，学会做饭。爸爸常常对我说：“自己动手，丰衣足食。”我就照着这句话，让爸爸教我做菜。我对爸爸说：“我要学会做菜，中午的时候就自己做，不但干净，而且合适。我一定要学，成为自立能力强的人。”
从那一天起，我就在暑假里学会了炒青菜、炒蛋、蒸包子……我还举一反三，学会了做法类似的菜。到现在，我都会做二十多道菜了，练得一手好手艺，每次爸爸妈妈吃着我做的菜，都啧啧称赞。有时也会给我提点建议。我从此慢慢摆脱了依赖性……
爸爸常常教导我说：“其实，自理能力比什么都重要，就是学习再好，不会自理，照样没有用。”妈妈在一旁说：“对，报纸上说，一个单位面试，就考学生炒蛋怎么考，很多学生笔试通过了，就被这个难题难住了。后来一个笔试成绩不太好的学生，回答出了这个问题，通过了面试。一定不能依赖别人，做一个独立自主的人。”我将爸爸妈妈的话牢记在心中。我继续摆脱依赖性……
“依赖”是一种坏毛病，也是一种不得不改的缺点。只有你学会了独立自主，才能够独当一面，自己生活，成为有成就的人。
摆脱精神内耗真好作文【四】
从期中考试到现在，我换了一次同桌。而且两个都是女同桌。
前段时间，我的同桌是赵曼伊。那一次我去合唱了，那节课是英语课。老师让翻译课文（就是把汉语写上），我没翻译。回来后，赵曼伊就帮助我翻译了。我想：她大概是因为看到我要补的作业太多，所以帮我减轻一些负担吧。我高兴地连连说“谢谢”，赵曼伊连连说“不用谢”。
这段时间，我的同桌是张琪。这不，今天我去参加演讲了。去的时候大家估计在上品德课。回来时是语文课。张琪告诉我：“品德卷纸我帮你写了，语文老师让写巩固98、99页，你快写吧。”说完便把巩固递给我，还拿了支pen。我在写之前，又说了一声“谢谢”。张琪点了点head，和我一起写了起来。
我觉得，有个女同桌真好。她们会在我有事儿不再班里上课的时候，帮我写一点儿作业，减轻我的负担。如果我的同桌是男生，他们就没有这样做。我觉得我很幸福。有个女同桌真好！
摆脱精神内耗真好作文【五】
巴金给的神秘钥匙
1985年4月19日，江苏无锡市的田玲、俞奕、毛海红、刘如岗等十名少年，给作家巴金写信，诉说他们近年来被一些新的现象所迷惑，“爸爸妈妈三句话不离钞票，社会上许多人常以收人多作为自己的骄傲”，希望巴金爷爷给他们一种“神奇的力量’，能给他们一把打开“心灵窗户的神秘钥匙”。正在病休的巴金，用颤抖的手为孩子们写了封三千多字的回信，巴金在信中写道：“理想就在你们面前：未来属于你们。”“只要你们把个人的命运同集体的命运连在一起，把人民和国家的位置放在个人之上，你们就永远不会迷途。”他殷切地鼓励孩子们“昂起头来。风再大，浪再高，只要你们站得稳，顶得住，就不会被黄金潮冲倒”。10月20日、十名寻找理想的少年又派出田玲等四名代表去探望巴金爷爷。巴金在医院亲切地接待了他们，对他们说：“你们现在需要踏实地学习，踏实地工作，能够多做一点，少说一点，照自己的理想去做，言行一致，自己说到的就要做得到。”
把不幸变为优势
南非前总统纳尔逊·曼德拉一生坎坷，有三分之一的时光是在南非前种族主义统治者的监狱中度过的，他的小女儿自立自强，刻苦学习，凭借自己不懈的努力，在，卜七岁时成为著名的《挚爱》杂志的专栏作家。当曼德拉在狱中得知女儿成功的消息，他激动不已，给女儿写信祝贺。信中写道：“为了适应你今天的处境，你要进行自我调整，设法使自己感到幸福。对此，我激动万分。你说得好极了，孩子，只要有钢铁般的意志，就可把不幸变为优势。”
不能自立被迫退学
据《中国青年报》报道，一个在父母溺爱下长大的高中学生，学习成绩十分优异，被清华大学录取。到大学以后，他不会到食堂打饭，不会洗衣服，过不惯“艰苦”的学校生活。不到半个月就跑回家，再也不肯到学校去，父母只好让他退学。
邹韬奋立志当记者
邹韬奋是我国著名的新闻记者。他出身书香门第，父亲希望他走实业救国之道路，而邹韬奋自幼喜爱语文和历史，自己立下志向要做一名新闻记者。他没有听从父亲的安排，改考了上海圣约翰大学文学院，成为该校三年级的插班生。这样一来，邹韬奋面临着学业和生活的双重困难，于是他一面拼命读书。一面做家庭教师和写稿译书挣钱，终于完成学业。
摆脱精神内耗真好作文【六】
我下了几乎一千遍的决心：一定要开始减肥，但谈何容易！到30岁时，我的体重已到190公斤，走路总是气喘吁吁，我还有心脏病家族史，多么渴望体重减轻，身体苗条！在2006年年初，我只得向健康医生请教。她非常理解和同情我，让我平衡饮食，控制蛋白质的摄入，更建议我坚持运动。散步简单易行，我开始沿几个街区步行到地铁站，而不是抄近路到公寓。在周末，我在中央公园散步，并逐渐增加距离。大约一年后，我兴趣倍增，于是开始跑步，并逐渐增加耐力。我还坚持每天在健身房锻炼，以增加心脏和体能的耐力。锻炼带来了可喜的变化，它让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我像儿童一样精神振奋。
我准备参加纽约市马拉松赛，赛程正好经过我的公寓，过去我仅是旁观者。我先通过纽约马拉松俱乐部进行10公里长跑训练，相信只要持之以恒，决不泄气，我一定会完成30公里的马拉松全程目标。
2009年初，当我33岁生日时，体重已下降到90公斤。那年夏天，我开始正式的马拉松训练。11月1日上午，我与40，000名赛手站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上，等待比赛开始，情景令人激动。当赛程开始后，路两边欢呼加油的`人群达到高潮，有人热情地给我送水。在哈莱姆，妈妈和弟弟也站在街头向我拍手致意。最后冲过了中央公园的终点线，一人把金光闪闪的奖牌挂在脖子上，朋友们把香槟洒在我身上，好似我赢得了超级杯。我以3小时54分钟的优异成绩达到终点，我体会到，世上无难事，只要肯登攀！
摆脱精神内耗真好作文【七】
当我的受够老同桌的折磨后，上帝终于开眼了。
今天下午老师给我们说了一个好消息，今天班会不上课，全部换座位，我激动的大叫起来，大家的同桌都换了。
我的同桌是大家公认的好学生，她有一头乌黑亮丽的头发，但头发非常短像个男孩子，它是一种内心非常自强的人，他值得让我学习。刚开学的时候我还不知道他的学习是如此的棒！我很羡慕！他的学习非常的好，我自愧不如，我自以为傲的英语对她而言也只是小菜一碟。另外她特别乐于帮助人，每次我习上有困难他都过来帮我，就算我听不懂他也会耐心讲解。另外她还乐于劳动！值日总是很积极。还有她写字特别好，赢得了各种书法大奖赛的奖状。
最令我敬佩的是他的纪律，一次上历史课，我总是静不下来学习，他几次提醒我好好上课，我没听她的，事后感觉她说得对，我应该好好学习。
你觉得我的同桌好吗？
摆脱精神内耗真好作文【八】
本书是一本富有人情味的书，因为作者能够理解穷人做决定的艰难。
贫穷并不仅仅意味着缺钱，它会使人丧失挖掘自身潜力的能力。
贫穷的人在做选择时会非常谨慎，为了生存，他们需要成为精打细算的经济学家。
穷人所陷入的困境与我们其他人的困扰似乎是一样的：缺乏信息、信念不坚定、拖延。
穷人挣的钱太少，导致他们无法胜任重要的工作，但那些吃饱饭的人，却足以胜任细致的农活儿。这就产生了一种“贫穷陷阱”：穷人变得越来越穷；而富人则变得越来越富，吃得越来越好，身体也越来越强壮，而变得更加富有。因此，贫富差距会进一步扩大。
拥有财富的人可以激励人们投入时间，变得更有耐心。其言外之意就是，贫穷会永久性的腐蚀人的耐心。
穷人之所以穷是因为，第一，避险手段太落后，第二，他们只顾眼前，不做任何长远规划，第三，因为认知水平的局限，他们对不懂的东西有太多偏见。其实我们和穷人并没有什么本质的区别，他们犯的错误，我们也在犯。
本书的两位作者调查了贫困人群最集中的18个国家和地区，从营养、健康、教育、生育、风险管理、贷款、存款、
贫穷的问题已经存在了好几千年了，虽然政府和慈善机构都在为解决贫穷而努力，但是现实中依然有很多问题需要解决。要消除贫穷，就必须要倾听穷人的心声，理解穷人真实的生活方式，只有基于这样的理解，才能找到贫穷的真正原因，进而找到应对的有效方法。
生活中的贫穷多种多样，
生活是一个人的感悟和理解，生活是一个人不断学习不断自省的过程；每天都是在寻知的路上，每天都是在完善自我的认知的开始。祝福每个人找到适合自己的部分！感悟每一个瞬间。
我们因何而贫穷，又如何在贫穷的'漩涡里不得挣脱。
总是习惯感叹穷人没有富人思维，而没有富人思维的本质，便是贫穷。是穷让我们无法思考未来，因为穷人连当下也无法顾及，像被逼到墙角，胡乱的战斗，仅有的力气与意志，都在与当下艰难的生活作斗争。这是我觉得本书最有人情味的一点，没有高高在上，没有蔑视众生，更没有旁观冷漠，而是真的，切实地站在穷人的角度，深入穷人的生活探讨穷人因何而贫穷。
穷人更应该接受风险教育，借贷是一把双刃剑，穷人抗风险能力极低，首先
穷不是宿命，不是轮回，只是穷人的机会太过稀少而珍贵，太难以把握，但我们依然可以改变自己，使自己不那么穷，不那么苦苦挣扎，即使我们的生活依旧艰难。
买一份保险，为我们的生活兜底；找一份稳定的工作，减少内耗；努力学习，改变思维认知方式，提高自己挣钱攒钱的能力。这并不能一下子改变我们的穷，但可以让我们活得没那么艰难。
贫穷的本质，是思维、意识和知识的贫穷。解决贫穷，需要一个循序渐进的过程。物质的匮乏，可以通过努力奋斗积攒经济资本来提高，但如果没有足够的思维、意识和知识的储备，何来的经济头脑？而这些，只能通过学习和教育来改变。如果不在教育学习上下功夫，则贫穷的改变会事倍功半。
无论贫穷或富有，都应时常反思自己，培养自己更理性更长远更全面的思维方式，抓住机会过上更美好的生活。
愿生活在水深火热地区的人们，都能够早日脱贫致富，过上幸福的生活。
