每堂训练课
他都第一个到,最后一个走
“他(夺冠这个成绩比四年前在伦敦时还快。”昨天,中国游泳队领队许琦说,“这也证明了孙杨在这一届的训练非常刻苦、非常顽强,能积极调整自己跟教练好好配合,尤其是在有脚伤的情况下,克服了非常多的困难。”
2016年的1月29日,正在澳大利亚黄金海岸训练的孙杨在陆上训练时意外,右脚第五跖骨骨折,当时保守估计要6周才能痊愈。实际上孙杨只卧床了三天就带着沉重的护具下水了。
孙杨太心急了,导致他的脚伤恢复并不理想,然而他始终坚持训练,一天都不肯放松,甚至还打算参加4月初的佛山全国游泳冠军赛,好不容易在医生的劝说下才放弃了比赛。但他并没有停下来,去昆明、去美国训练,都是为了追求奥运梦想。
作为一名中长距离自由泳选手,孙杨是孤独的,从小至今,每次训练课都是第一个到,最后一个离开,他看似轻松的胜利背后是在泳池里无数次的折返。每一次受伤后,他都是争取第一时间下水,以保证水感和训练系统性。 孙杨的妈妈杨明在儿子冲击400米金牌未果后,在朋友圈内发了这样一段话:“从1月份澳大利亚训练时的意外骨折,到美国烈日下的苦苦训练,再到现在站到奥运会的颁奖台,你付出了多少,我们一直看在眼里,疼在心里。我们知道你一直在咬牙坚持,因为那是你的选择,那是你的热爱。”
昨天孙杨夺冠时,在现场观赛的杨明哭到说不出话来。
面对本报记者的采访要求,她表示太激动不知该说什么,并把她的手机拿出来给记者拍,里面有她刚刚发在朋友圈的一段话,其中说道:“为了这块金牌,你等待了4年,也拼搏了4年,很苦,很累,但这一刻,所有的付出都值得了。”
不想回应非议
只想为中国游泳担起责任
在经过采访区时,有记者问孙杨,如今拿到200米自由泳的冠军,是不是给予某些无端非议最好的回应。
孙杨却淡淡地说道,不需要什么回应。
随后的新闻发布会上,又有外国记者提问,如何看待与霍顿的纠纷?对此,孙杨依旧没有直面回应:“今天是200米的比赛,全程都在关注自己,并没有看到你所说的这些。在比赛中我只会关注自己、关注中国游泳队。”
随后被问到在1500米自由泳项目上,再次与霍顿同场竞技时是否有信心赢他,孙杨有礼有节地给出了自己的看法:“我现在的竞技和训练状态非常好,我需要做的是专注我自己,我也希望大家更多关注中国和亚洲游泳,包括日本的萩野公介,他今天没有进入前三名,很可惜,其实他也是奖牌的有力争夺者。大家不应该关注中国游泳和谁有矛盾,更应该关注怎么样为亚洲游泳担起责任、撑起一片天。”
孙杨的爸爸孙全洪在接受记者采访时表示,人的成长就是靠方方面面锻炼出来的,经过了很多事情,对他就是一个磨炼,他现在成熟了。
接下来,北京时间8月14日上午孙杨还有1500米自由泳的比赛。孙杨说:“1500米也是我的主项之一,我会尽力游好,游一个好成绩。”
用成绩来回击对手,而不是用嘴巴来刺激对手,这才是真正值得尊重的运动员。
致机械运动员:
齿轮扳手,人们只看到机械的冰冷。意气风发,你们则要用实力证明机械人的激情与活力!
熬夜画图,人们只看到工科生的呆板。风华正茂,你们则要用行动证明机械人的阳光与友善!
无数次站在雪白的起跑线上,无数次抬眼望着前方,无数次品位失败的苦涩, 无数次品尝胜利的甘甜。辉煌的背后是汗水,成功的背后是艰辛,为了学院的荣誉,你们曾无数次的起跑与冲刺。这一片天地属于你们,机械健儿!
看我机械!碾压一切!
奔跑吧!少年!
亲爱的运动员
你们好,迎着春日的微风,沐浴着和煦的阳光,我们迎来啦历下实验2010年的春季运动会,在这里我向你们送上真诚的祝福,希望你们能够在比赛中获得优异的成绩。
梅花香自苦寒来,为了在运动会上取得好的成绩,你们早出晚归,放弃啦个人的休息时间,抓紧每一分,每一秒,投入到训练中去,跑道上闪烁着你们晶莹的汗水,操场上印着你们清晰的足迹,训练场上你们发扬“不怕苦,不怕累”的精神,因此我们相信有了你们的参与,本届运动会才会更加精彩。
最后,预祝你们在比赛中赛出风格,赛出佳绩。
历下实验 三.五. 刘昱彤
2010.4.30
记者看到,来学游泳的孩子们都很小,有些才刚到上幼儿园的年纪,教练把他们叫做“苗苗班”,也就是最初级的游泳者。在量过体温消过毒之后,孩子们将被分成几组。在教练的指导下,排成一排趴在泳池边,开始进行简单的打水练习。有一些基础的,则开始游起来,教练们也会根据他们的表现从中选拔有天赋的小学员。
“打个比方,有100个小孩子,可能会有二三十个小孩在游泳这方面是有天赋的。那一年以后,再从这二三十个苗子中再进行选拔,最后留下来的孩子可能也就5到10个。根据小孩的情况,每年都在做这样更新。”叶诗文启蒙教练魏巍说。
和同龄人相比,小时候的孙杨因为身体条件突出,就这样成为最后留下来的那批孩子。孙杨启蒙教练朱颖说,“选拔队员不是按年龄组看谁游得最快,而是估测他后期能飞多高。如果说只能是一般的话,我倒还不建议他们去专业队。”
为了不耽误孩子们的学业,目前陈经纶体育学校采取的是走训制度。魏巍说:“就小学生来说,他们主要是下午过来训练,一般是3点到7点。训练当然也要分班级,训练时间长的,一般2个小时,短的一般才1个小时。”
“我们一般少年组的话会练到初一初二,那这个阶段我们可以看出这个队员有没有发展,如果有发展的话,我们就会送到专业队。如果没有发展的话,那么就保持继续训练。”朱颖说,现在很多高校都有特长生通道,游泳达到一级水平的'话可以走特长生通道,这也解除了一些家长的后顾之忧。“因为毕竟奥运会冠军是万里挑一,那大部分的孩子通过游泳,首先他健身有一个强壮的身体,然后达到一定水平,可以考进各个高校。”
像朱颖、魏巍这样的游泳教练员在陈经纶体育学校还有很多。副校长柏自悦说,包括主教练、助教、帮教,大约有二十多人,基本上都来自专业队,也有一部分是有着多年实践的大专院校的老师。“杭州游泳运动员能有今天的奥运会成绩,跟教练的努力,从小帮他们打下扎实的基础、有氧基本功是分不开的,”柏自悦说。
在杭州,从小学会游泳就好像是从小就要学会走路一样,成为一项最基本的技能。良好的群众基础也为选材提供了方便,在系统而专业的训练下,越来越多的好苗子得以培养并向外输送。柏自悦骄傲地说:“我们游泳训练人数有四百多,一个学校的游泳运动员有四百多,这在国内基本是没有的。”
学校老师每年都会跑遍杭州市近200所幼儿园,从中选出800多名身长手大、有潜质的小孩子,给他们集中培训后,从中再挑选出150名左右的苗子开始正规训练。不过随着学校的名声大噪,很多时候,已经用不着他们亲自去招人了。
“以前是我求着人家来游,包括孙杨在内,那时候我要跟他妈妈做很长时间的思想工作。那现在的话,不需要了,每年都有很多从外省过来的队员,家长带着孩子慕名而来。”朱颖说。
从1959年成立至今,目前陈经纶体育学校累计有50多人次获得过世界冠军,其中不乏罗雪娟、孙杨、叶诗文这样的奥运会冠军。对于一个培养基础人才为主的体育学校来说,在游泳这个并非中国传统强项上,陈经纶体育学校所取得的成绩就显得更加弥足珍贵了。
各位家长:
大家好!此次采用信件方式同各位家长进行沟通,主要范围是一队的运动员。自09年11月男队教练组进行调整,组建新的教练班子,已经半年有余,去年12月份我们曾组织过一次家长会,面对面进行沟通,让家长们充分了解我们的工作思路,得到了很多家长的肯定和支持。半年过去了,我们既看到了很大的进步,也出现了不少问题,利用信件方式,再次同大家沟通,力求更多家长对我们的思路和具体的工作加强了解,增进信任和理解,力争我们的队伍取得更大进步,让我们的孩子们在人生这段道路上积极、健康、向上。
说到我们的工作思路,我在09年第3期《乒乓世界》曾发表一篇名为《科学管理创新之本》的'文章,当时《乒乓世界》编辑对我们的思路很认可,发表了这篇文章。此次我附在后面,请大家看一看,基本上代表了我们目前整体工作的指导思想。我们在整体工作中,强调了制度化、规范化的管理模式,突出了以人为本的治队理念,制订了行之有效、完善的竞争机制和激励办法,得到了中心领导、总教练的认可和肯定。从我们的设想中,我们的队伍从此走向一种新的境界,在运动队中实现企业化管理将会营造一种积极向上的氛围和内在的文化和追求,使我们的运动员综合素质得到历练和提高,人强技术才会强。
我们在队内提出了“态度论”,我们认为,态度体现思路,思路决定出路。我们认为,面对竞争激烈的乒乓球项目,要想出人头地,必须具备良好的个人素质。我们给运动员讲到,你有好的想法一定要表现出来,让我们教练组看到你的行动,感受到你的决心,为你的表现所感动,我们将会不遗余力的为你创造机会,加强培养,即使你由于个人能力不能达到最终目标,我们都不会放弃你。从另一个角度来讲,我们宣扬提倡的是正气,告诉孩子们该如何做人和做事,不具备这种素质,球是不可能打好的,反之,你具备这种素质,你今天打球也好,明天你干任何事都会很优秀的。国家队一直在强调什么素质打什么球,人不行,干脆不培养,国家二队现在的主导思想先看人如何,再看技术,可见这是一种大形势,其实,抛开运动队,各行各业都是这样,孩子们不懂,我们家长们应该清楚吧。
从今年开始,我们加强了对运动员的管理,这是我们中心领导和总教练一再强调的重中之重,我们的孩子们离开父母,没有家长的直接管教,我们如不严格管理,任其发展,势必使孩子们沾染不良风气,涣散斗志,谈何技术提高和人生目标。严格的管理是家长心之所向,也是我们成功的根本。所谓平时的管理,就是从小事入手,抓细节。前段时间,我们曾发现两起共计6人,夜不归宿。通过体工队监控录像,确定无误,我们认为这是原则性问题,对这些运动员进行了停训、降伙食、罚款等严厉处罚。并从主教练开始,罚款500,其余教练罚款200,教练承担连带处罚。运动队其实和军队一样,必须有严格的纪律,我们现在的管理方式是在面对原则性问题,例如夜不归宿、抽烟喝酒、打架斗殴、不服从管理等,将进行严厉处罚,对转正运动员、重点运动员将进行最为严厉的处罚,这个道理相信各位家长能理解,我培养你了,就该严格要求你;我给你创造机会了,就会更加严格要求你;你享受待遇了,也就承担责任了,你要做的比其他人都好。前段时间,出现了一系列的问题,一些重点运动员在触犯条例后,面对处罚时抵触,我这么看待,我们有些运动员自身素质不高,取得一些进步后骄娇二气滋生,加上长期疏于管控,矫枉过正需要过程,教育不是一味的说教,触犯条例和纪律就要接受处罚,你不理解,我们给你时间,但必须越快越好,我们很重视你的“态度”。孩子接受处罚,难受的莫过家长,这里面有两种家长心态,其一,有些孩子面对自己的问题,避重就轻,报喜不报忧,将责任全部推给教练对他处罚不公,家长不了解事实情况,又不愿意和教练直接沟通,结果出现对教练组的处理不解和质问的情况,发生一些不愉快的事情,我们认为是沟通不够造成的误解。其二,家长在出现问题后,及时的和教练组进行沟通,了解情况,配合教练做孩子工作,让孩子接受处罚,认识错误。说句实话,我们的处罚无非是一种教育的手段,我们有条例,不是原则性问题,不对运动员进行罚款,可采用其他方式,如长跑等。这里给大家讲一个实例,能让大家理解到我们的用心良苦,另外,一些家长对我们的工作理解和支持,也使我们深受感动。我们队有一名运动员叫姚元森,1-2月份时,我们感觉他训练不是特别投入,队内比赛不拼,意志品质薄弱,每次比赛就徘徊在16-17名,我在球馆显目位置贴出了一张纸,上面写到:姚元森6月如不上一队,从哪来回哪去。一天我们查房,他晚了1分钟,张教练问他你去哪了,并没打算处罚他,谁知他态度很不好,我当时就发火了,下午就停他训练,给他家长打电话,他父母连夜从四川过来,什么都没说先给教练赔礼道歉,我们将实际情况给他家长讲清楚,结合他训练的情况,我们提出让他回原籍接受处罚,让他从内心真正认识问题,有助他成长,家长非常配合,把孩子领走回原输送单位训练,实际上我们一直关注着他回去后的表现,多次和他的教练沟通,关注他的表现,一个月时间,直至今年一次全国比赛选拔赛自己打回来。回来后,像变了一个人似的,不说训练非常投入,队内竞争从16名打到8名,各方面表现教练们都说进步很大。整个过程中,我实际上给了他巨大的心理压力,我不让他享受集训待遇,上三楼吃饭,我在全队面前严厉的批评他,我停他训练,让他回家,那段时间他本人应该是非常痛苦的,这个时候,家长非常配合,在背后给他讲道理,鼓励他,事实上这一反一正,一黑一红的配合让孩子接受了教育,明白了道理,思想上脱胎换骨,技术上快速进步,思想上的改变使我们对他充满了期待。整个过程,家长起了重要作用,就是沟通和配合,我都感觉对他有点狠了,家长始终没说什么,让我感到一种信任,一种感动。
我们的新政中的重要一点就是竞争机制的问题,此次也将队里的竞争机制附在后面,供大家了解。我们在竞争机制中强调了对重点运动员,对转正运动员的问题,我们的思路是转正的运动员,转正不是终点,而是开始,你在享受待遇的同时应该有更好的表现,否则,不足以服众,转正运动员不是终身,而是动态,一但你不行的时候,就面临你将被淘汰,竞技体育的残酷就在于此,所有单位中唯独运动队是不养人的,这个道理大家一定要明白。对于我们实施的竞争激励计划,是给予了转正运动员非常大的压力,但是我们觉得,要求并不高,你在队内的表现虽不是绝对的,但这是一种基础,教练员对你信任的基础,有压力才有动力,你只有不怕了,才会有大作为。任浩的父亲给我说过一句话:吕指导,我给任浩说了,每月2000元拿十年都不够买套房的,我现在就是让你去拼,去参与竞争,拼不上,就交钱。家长这种态度能让我们说什么,感动,我们必为孩子全力以赴。我为孩子们写了一篇《将竞争进行到底》的文章,也附到后面,相信我说了这么多,大家应该明白我们的思路了吧。
此次,我希望各位家长能够给我们回封信,谈谈你们的看法和想法,提一些好的建议,我们希望大家在回信中附上家长们的移动手机号,我们将在近期添加大家进入飞信群,接收群发短信,加强队里和家长沟通,回信请寄河南省郑州市健康路150号省体工大队男乒收,450012。
我们都是心系孩子,孩子的问题是我们面对的最大问题,事实上,孩子这么多年走到现在都非常不容易,我们所从事的行业注定了我们都是在搏,我们都是战士,我们不能向后看,只能向前冲,我们承受着巨大的压力,只能去顶去坚持,拿得起放得下,之地而后生,无所畏惧勇往直前是我们唯一的选择,竞技体育如此,人生如此,方有一线希望,希望我们的家长加强和孩子的沟通,增进对我们工作方式、理念的理解,让我们同心协力,将孩子培养好,即使个人能力有差别,但综合素质一定很强,做到这点,我们都将无怨无悔!
河南省乒乓球男队
2010/6/28
你们好。
明天就是我们国家举办奥运会的日子了,你们准备的怎么样了?身体状况还好吧?
有没有受伤的?或在练习中有其它意外的?
如果有要赶快治好哦!明天就是奥运会了,我相信大家的'心情都很激动吧!
2008年8月8日是一个能震撼全国人民的日子,是一个辉煌的日子。2008年奥运会能在我们国家举行是一个荣幸,更证明了我们国家的强大。记得2004年的奥运会,我们中国获得了23枚金牌,获得看全世界第2名。当我们看到你们一个一个的在为国家拼搏为国家争光时,我是那样的感动。当我看到中国任命在赛场上为你们呐喊加油时,我终于体会到,老师说的全国人民一条心这句话的含义了。虽然前不久发生了512大地震,但是中国人民没有被困难吓到,因为他们是在学习你们那种吧怕困难,勇往之前的精神。因为你们是榜样。你们在赛场上无论是失败还是成功,请你们永远坚信,你们的背后永远有我们不屈不挠的中国人民做你们的后盾。
运动员的叔叔阿姨们,祝你们:
在奥运赛场上还能夺得金牌,为国争光。
中国加油,奥运加油。
8月18日,西南大学体育学院2013级运动训练专业学生赵帅,勇夺里约奥运会男子58公斤级跆拳道冠军。昨日,重庆晚报记者采访了赵帅的西南大学专业导师李兵,挖掘到许多不为人知的秘密。
未成名前当女队陪练
即使参加重庆比赛,赵帅对文化学习也不放松。“我们每周至少安排两节课,通过数字网络、视频教学,确保学习不落下。”李兵说,赵帅经常主动打电话向老师请教。
据介绍,2009年入选江苏省队后,赵帅做过女队陪练。这段经历,对于赵帅提高水平、积累和判断场上形势很有帮助。
成名之后别人陪他练
赵帅成名之后,就是别的男队员陪他练了。每场单人训练两小时,几名陪练都是国内顶尖高手。“每场单人训练,赵帅接二连三应对陪练,一练就是6个小时。”每次训练后,赵帅体重都会下降两三公斤。
李兵透露,赵帅房间内除了运动器械、运动服装,还摆放着一张按摩床,用来放松肌肉,以便快速恢复体能,迎接下一次的训练。
“这个小伙很不错,无论是学习还是训练都很刻苦也很专注。”西南大学体育学院院长郭立亚告诉重庆晚报记者,赵帅沉稳内敛,对人也很有礼貌。
巧妙融入武术精髓
李兵告诉重庆晚报记者,赵帅训练非常刻苦。其他运动员完成规定训练下场了,赵帅仍然加练。
“他从不偷懒,也不需要别人催,特别爱动脑子。”在理论学习上,每当李兵讲到中国传统武术防守方法时,赵帅就特别感兴趣,动脑筋融入到跆拳道中。“奥运决赛中,我看到他在防守中运用了一些武术精髓,比如应对对方高位劈腿。”
李兵说,赵帅出征里约奥运会前,学校和学院领导亲自到国家队去看望和慰问,鼓励他尽全力把每一场比赛当决赛打。
比赛过后爱吃火锅
远在里约的赵帅,颁奖后回到宾馆就向学校汇报了情况,感谢学校的支持和关心。
“比赛很辛苦,但他对学校老师的祝贺,都会挨个回复,特别有礼貌。”李兵说,以前赵帅每次打完重要比赛,都主动向体育学院郭院长和老师汇报。
赵帅来自辽宁,服役于江苏,来西南大学上学后非常喜欢吃火锅,常常在训练结束或没有重大赛事时回到学校约大家吃火锅,一边吃,一边交流比赛。
高校夺金榜西南大学暂领先
你可曾知道,里约奥运会中国夺金数最多的高校是哪个?暂时是西南大学和中国人民大学。
“西南大学出了两名奥运冠军,拿了3块金牌。”该消息正在西南大学校园热传,夺金选手就是赵帅(男子跆拳道1金和施廷懋(女子跳水2金。
西南大学体育学院院长郭立亚表示,10年来该校学生揽获世界冠军40个、全国冠军92个。
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