明年高考作文会出的三大主题【一】
“哎，明天又要月考了，时间过得好快啊。”“是啊，可是时间是不会永远停留在今天的!”吃完晚饭后，我和臧在宿舍里谈论着，可不知为什么，我们竟闹起了别扭。回到教室，我们谁也不说话，埋头在书堆里。
晚自习开始了，同学们都认真地做起作业来。教室里的灯光摇曳着，照到我周围，我仍然感到黑暗极了。我抬头看了看臧，她也在埋头做着作业。与往常不同的是，臧的脸上没有一丝的光明，使我感到好陌生。我想大家都在为月考而着急吧。作业做完了，我拿出语文书，“毕竟明天还有，还是专心复习吧，别管那么多了。”我想。可是，看到平时一向活泼的臧今天竟然变得沉默寡言，我也什么都看不进去了。离下课还有几十分钟，我坐立不安，怎么也静不下心来。我感到我们之间的友谊的桥梁似乎要倒塔了。
“叮铃铃......致命的下课铃终于响了起来。同学们像出了笼子的小鸟飞出了困住他们的牢笼，可臧还坐在座位上看着她，我的心也沉到了谷底。我走上前，想与她说声对不起，可是即将脱口而出的简简单单的三个字此时就像千金重，怎么也说不出口。我徘徊着，焦急着，拿出了一张小纸条，在上面写道：“臧，也许我的无心之举伤害了你。请你原谅我，好吗?”我忐忑不安，但还是把纸条给她了。
在她接到纸条的那一瞬间，灿烂的笑容回到了她脸上。她又把纸条传给了我。我悄悄打开，看到了这样一行字：“周，谢谢你。我没有生气，我们永远是好朋友......”我又重新见到了她的笑容，就像冬日里温暖的阳光，融化了你我心中的冰雪。
现在我终于知道，朋友是一生中陪你走过一段路然后跟你说“拜拜”的人，如果我不能好好珍惜，我还配的上是朋友吗?友谊地久天长，我要珍藏它，我要拥抱它。
明年高考作文会出的三大主题【二】
我无意中拉开抽屉，那本画册依旧躺在那里，勾起了我无穷的思绪，仿佛又回到了曾经……
四年的小学生涯，都是她陪我度过的，还记得，一年级刚入学的我，就和她成为了同桌。那时的我还很羞涩，面对着新同学，脸涨的通红，不知道怎么打招呼。是她，我的好朋友徐宏涛帮助我敞开心扉。记忆中，她是个漂亮的女孩，一双大眼睛泛着光，使人感到莫名的亲切。她很活泼，因此在与她的接触中，我也潜移默化的变得开朗。
我们相遇在鸟语花香的春日，我们相识在烈日炎炎的夏日，我们相交在硕果累累的秋日，我们相知在粉妆玉砌的冬日。四年的四季轮回，终究，我们编织的梦醒了。该分别了。她，要转学了。
那天，她来到我家，神情有点不对劲，我问她怎么了，她笑着摇摇头，我看的出来那笑容很勉强。但是我怎么也想不到，那是我们的最后一天了。
直到下午，她才郑重其事地告诉我，她要走了。我睁大了眼睛，不敢相信那是真的，然而事与愿违。她拿出一本画册给我，说：“林馨，这里有我们共同的回忆，你一定要好好保管。”我打开一看，里面每幅画都是关于我们两个人发生的事。我这才想起来，前些日子，每天都看见她在画画，问她画什么，却不告诉我，害我为那事耿耿于怀了好一段时日。现在想起来，那时真不该。
最后，她还是走了，我的挽留根本无济于事，只是徒增伤感罢了。此后的很长一段时间，脑海里都回荡着她的一颦一笑，以及我们一起走过的时光。那些记忆，被我埋藏在心底，却只能沦为回忆，沉淀在浮水中。
明年高考作文会出的三大主题【三】
你好！
如今又长大了一岁，将在不久迎来十八岁生日的你此刻肯定激动无比吧。是啊，那将是你这一生中最不平凡的一天，因为那天过后你将挥手告别你的未成年，真正的成为一个成年人。也许你认为从此你会更加自由，可以不用再听父母的意见，可以不受约束，可以做任何你想做的.事，但别忘了《未成年人保护法》已不再适用于你，法律的高压线你碰不得！从此你要有一个成年人应有的冷静与沉着，丢掉那些孩子般的冲动！然后渐渐走向成熟。
十八岁，意味着你将要去扛起更大的责任；意味着你将要去挑起更重的担子；也或许意味着你将面临着十八年来从未遇到过的困难与挫折；更意味着……但无论如何，请不要害怕，不要胆怯，更不要因怕而退！
十八岁，你将步入高三，度过漫长而又紧张的一年，这一年你要努力，努力，一直努力，用全身心的精力去拼搏，给自己定一个目标，脚踏实地，一步一步去实现，通往成功的路上也许会有疲惫，也许会有质疑，也许会迷茫，但不要放弃，坚持下去！或许离成功只有一步之遥，再坚持一会！记住：这要这一秒不放弃，下一秒就有希望！
每一个愿意努力向上的姑娘都值得被祝福，加油吧！为自己拼出一片明朗的十八岁的天空！
明年高考作文会出的三大主题【四】
友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只是我们不会忘记。
——题记
正月十五前，一个老朋友从侯马过来看我。她是我真正意义上的老朋友，我们的友谊从孩提时开始。几十年来，我们历经、工作、嫁人，走过许多地方，历尽无数沧桑，却始终如影相随，呼之即来。多年来，那儿时的友谊早已随着岁月的磨砺沉淀为深深的亲情。回想往事，在几十年的人生路上，曾有过无数个亲密无间的好友，但都随着生活中的分别，因空间的距离而渐远了心的距离，疏淡了来往，淡漠了友情，唯独我和她几十年来却始终保持着不远不近的空间距离，日渐浓缩着友情。
今年春节时，我发短信问她在忙什么，怎么一年了都没见过她，她回信说在北京，并没有说太多的话。元宵节前的一天却突然给我打电话说马上就到我家门口了，我惊喜而嗔怪的说你终于想我了?她呵呵笑着说“想，常常想!昨天刚从北京回来，今天就赶过来看你了。”挂掉电话，往事不可阻挡的浮现出来。
孩提时，我们都随父母从包头搬迁到了宁武的一个大山沟里，童年的记忆里没有玩具，没有零食，灿烂在心里的是漫山遍野金黄的山茶花、火红的山丹丹花和沁透心扉的丁香花，滋润心灵的是一本本翻看的能倒背如流的小人书，教育我们成长的是一场场革命战争题材的黑白电影。我们在简单的近乎贫乏的物质与精神环境里茁壮成长。
记得有一年的除夕夜，下着大雪，吃过年夜饭后，我和她还有一个现在居住在石家庄的朋友，我们的口袋里装满了糖块、瓜子，手里还抓着一把零散的小鞭炮。三个小姑娘就在生活区的马路上来回的走着，边吃着平时吃不到的零食，边不时的点燃手里的鞭炮扔出去，偶尔惊叫着躲避着调皮的男孩子扔过来的鞭炮。那晚的雪很大，我们三个在雪地里走着、说着、玩着，雪地里留下了我们清晰而亲密的脚印，夜空中荡漾着我们童稚而欢快的笑声。当我们顶着满身的雪花回到她家时，她爸爸看着我们哈哈大笑，笑我们这么冷的天还在外面疯玩，但语气里没有责备，除了疼爱应该还有些许的赞叹吧。那时候不懂，现在想来，她爸爸一定是羡慕我们无忧无虑的童真时光。那个除夕没人能忘，历久弥新。
宁武的冬天寒冷漫长，可少年的我们不懂寒冷。我们在狭窄的冰面上滑冰车、抽陀螺，我们在陡峭的山脚下砸着山泉冻成的冰块吃得津津有味;夜晚我们在路灯下跳皮筋、捉迷藏，那时候厂里的高音喇叭每天晚上八点都会播放中央新闻，那字正腔圆的“现在是新闻和报纸摘要节目时间”让我痴迷不已，喜欢听新闻就是在那时扎根在了心里。
后来渐渐长大了，各有了心事，我们常常坐在山坡上的一块巨石上，看着满山遍野灿烂的山花，唱着《军港之夜》、《友谊地久天长》，想着不想说的秘密。她从小开朗、义气，有男孩子的性格，可她也成熟的早，在我还懵懂的`时候她的周围已围绕着男孩子了。我高中毕业后没能继续升学，无奈之下进厂当了工人。参加工作后近一年的时间里我都沉浸在失落、烦躁的情绪中不能自拔，不和任何人联系来往。也就是那阵子，她却在经历着一场轰轰烈烈而最终惨淡分手的爱情故事。当一切尘埃落定后，她给我讲了那段往事，我第一次惊讶的感受到平时大大咧咧的她竟然有如此热烈、执着的情感。让我这个平时总在自诩重感情的人无颜面对，我没有她那样的勇气，在生活的抉择面前，我曾瞻前顾后的放弃了那场刻骨铭心的感情。
我们在跌跌撞撞中成长、成熟，我们的友谊也在一次次的泪水交融中巩固、升华。许多年来，在欢笑时我们不一定在对方的身旁，可在伤悲无助时我们一定在一起。几年前，重病中的我心态失去平衡，因家务事和老公爆发了激烈的争吵，盛怒之下我离开了家。坐上车很久才发现除了她那里我没地方可去。在我声泪俱下的控诉中，她不时的附和着我大骂老公的粗暴和无情。她和我老公也很熟悉，我们都是从小在同一个环境里长大，都曾是同班同学，因此她心里明白这件事不单是老公一个人的错。等我发泄完怒气心情平静了一些后，她安顿我吃饭休息，自己却躲出去给我老公打了电话。这就是朋友，他永远希望你好，希望你平安、快乐。
我的物质生活不是很富有，可在我几十年的人生岁月里，从来没有缺少过友情，在我每一段的人生经历中，都有浓浓的友情陪伴我走过或快乐或失意的人生之旅。回想往事，那一个默契的眼神，那一句贴心的话语，那一个温暖的拥抱，就像微波，从内到外震荡着我的心，给我力量，给我自信，让我明白我从来不孤独，也不悲苦，天外有天乾坤很大，我有召之即来的朋友，我永远不寂寞，永远有勇气跌倒了再爬起来抖落尘埃一路向前。
明年高考作文会出的三大主题【五】
七岁回老家湖南过炎热的暑假时，我对老家很好奇，总是东摸摸，西看看。那里一切的一切，几乎和我们生活的方式一点儿也不一样。我最感兴趣的是母鸡下蛋的样子，母鸡每次痛苦地下完蛋后就一边没完没了地“呻吟”着，一边走了。这时，我就会拿起热乎乎的蛋端详好一阵子，然后在妈妈再三地催促下依依不舍地把蛋放进橱柜里。有一次，我的脑海里突然闪现出了一个想法：用蛋孵出小鸡来。那时我以为，只要有足够的热度，就可以孵出小鸡了，根本不用母鸡“瞎操心”。说干就干。我家卧室那儿有一个废旧的洗衣机，上面盖着一层被子，每次母鸡下完蛋后，我就偷偷摸摸地把蛋塞进被子里，以为这样就可以了。我常常幻想，会不会有哪一天，我正在房里学习，突然从房里传来小鸡的叫声？几天后，屋里传来一声尖叫“：啊”！跑去一看洗衣机上的被子一片狼藉，棉花粘着蛋黄，蛋清。整个房子都臭气熏天，我急忙捂住鼻子。再看尖叫的人——原来是妈妈！
“怎么回事？”妈妈问道，“是不是你干的？”
我小声嘀咕着“：我又没干坏事。”
“你怎么还不承认？把被子搞成这样！”妈妈生气了。
我告诉了妈妈那个傻傻的想法，妈妈笑了，对我说：“你这傻孩子，照你这样说，母鸡就不用孵蛋了。”“哎？鸡蛋不是靠热的力量孵出来的吗？”
“傻孩子哎，你那么一点热度，怎么孵出小鸡呀？”
我“哦”了一声，就若无其事地跑去玩了。
童年，就像断了线的风筝一样，越飘越远，使我怎么也抓不到它了，只能叹着气看着它的背影。从一个无知的女孩到现在的我，这段成长的足迹，虽然不能重新开始，但它能让我的心常常重临于幸福之中。
明年高考作文会出的三大主题【六】
过了不久，窗外恢复了平静。
第二天，我起床后发现，窗外一边白。树上，路上，花台上，全是洁白的雪，把高大的树儿打扮成了圣诞老人了，我很少看见这么多的雪，我洗漱后便跑进这白雪的世界里去了。
我来到一处平原，看那往日嫩嫩的小早已穿上了鹅毛白衣，我踏着这些白色天使在平原上像一匹骏马在自由的天地中驰骋，飞奔而去。我快乐的跑啊跑啊，不知不觉中来到了一个树林
走进去，才知道，这并不是什么树林，而是一个冰雪天地，看，那书叶上因寒冷而结起的冰，有的树叶上还有被冰所包裹得水珠，好像一下就要掉下似的，我向深处走去，一不小心，一脚踩在了一条满是冰的枯萎枝条上，枝条上的冰，像飞溅的水花四散开来，我来到一条已结了厚厚的冰的树干上，用地上一块小石子在上面刻下字来：“我爱冰雪的美丽”
我躺在雪地上，好像忘记了冷，是的，我对冰雪的热爱早已然我浑身沸腾起来，我抓起一把雪，洒向空中，那雪也十分可爱的在天空漫步者，这时，一阵风一面付来，它不像昨晚那寒风那样狂躁，而像一天使温柔抚摸着我，它吹起的雪飞到了我身上，好想给我以个自然的`拥抱，仿佛在欢饮我的到来，我来到一棵满头“白发”的树下，用力一摇，这老家伙头上的“白发”竟全落在我的头上，我倒变成了一个老头了。
一切都是那么的美丽，安静，我在学地上用脚镩起学来，跟和它一起跳起欢快之舞，美丽之舞。我好像成为了，树林里的一员，成为了大自然中的一员了。
在这里，我告别了城市的喧嚣，看到了冰雪的美丽，告别了父母的唠叨，来到了一个安静的世界，也许明天冰雪将融化，也许，明天，这美丽的一切将不见，但我依然深爱着它，在过不久就是春天了，我也快要再一次告别冰雪，迎来温和的太阳，那么就然我对冰雪的爱化作明年相见的渴望。
明年高考作文会出的三大主题【七】
到了五六十岁，人就自动被归类到老年人类别。甚至有的人才三四十，也开始把初老现象挂在嘴边，似乎默认了自己将来的那副形象：动作迟缓，脑筋变慢，甚至流口水。
似乎，这是必然的过程？人们把底线设置得如此低，科学吗？
《明年更年轻》告诉我们：不是。“明年更年轻“并不是一句夸张的修辞，而是事实。
动作迟缓、流口水这些变老的现象，是因为选择了错误的生活方式。从原始社会进化过来的现代人类，身体仍处于狩猎时期。你要运动，合理饮食，告诉你那没有自主意识的物理大脑：春天来了，身体需要长肌肉，好奔跑捕猎。
02
这本书的作者有两位，分别是快70岁的前律师克里斯.克劳利和衰老科学家亨利.洛奇。克里斯在书中描写了自己退休后的健身生活，亨利负责书中的科学、医学部分。克里斯在退休后，坚持用运动、健康饮食、投入社会关系，告诉自己的身体：要生长。而他到了快70岁，身体仍然拿像50岁时一样健康。
亨利告诉我们，人体没有退休和变老，只有生长和衰老，而每个人都可以用自己的选择来向身体传达信号：要么生长，要么衰老。而一个人，完全可以在人生的后三分之一时间，从五十岁到八九十岁，一年比一年状态好，直到生命尽头才衰落。
怎么做呢？一是运动，久坐是导致衰老的元凶。二是饮食，学会看标签，选择健康食物。三是投入社会关系，贡献社会资本，比如拉小学生过马路，组织同学聚会。
03
先说运动。生命在于运动，这我们都知道。运动多少合适呢？《明年更年轻》告诉我们，一周6天。怎么运动呢？4天有氧运动，2天力量运动，每天45分钟。
克里斯强烈建议每个人走进健身房。如果条件不允许，那么可以选择慢跑、登山这样的有氧运动。如果愿意的话，可以一直做这些“低慢“型有氧运动。还可以在此基础上添加更有强度、需要更多耐力的运动，比如”间歇“运动。
力量运动有什么好处呢？老年人走路不是容易摔倒吗？亨利告诉我们，即使是年轻人，走路也是无数个摔倒瞬间加上无数个修复调整。年轻人修复得快，是因为意识到要摔倒的速度快，而且腿部力量强，可是随着年龄增长，这些能力都会衰退。力量训练就是对抗这种衰退的良方。
还记得亨利的话吗？要么生长，要么衰老。当你在周日的早晨睡懒觉时，当你吃完外卖躺着看电视时，你就在衰老。当你选择运动时，你就是在用最好的方式生长。就像原始人，需要出去狩猎，待在家里的唯一原因就是遇到了饥荒，而身体此时就会加速衰老来降低能量消耗，并储备脂肪。
克里斯找到了合适的健身教练。但你并非必需如此。克里斯说，如果不找健身教练，那就找一本好书。去哪里找呢？二人在自己的网站列有教人运动的书籍，并附有他们的评价：
04
饮食方面，你的身体也在给物理大脑传送着他们才懂的代码。而你需要学会解码，输送正确代码。
比如，你坐在麦当劳里，点了一份可乐、超大份炸薯条。你的舌头品尝着香甜的滋味，却不知道往胃里灌下的游离糖要比2公斤鹿肉还要多。对，一罐可乐的游离糖与2公斤鹿肉的游离糖一样多，而一份超大份薯条里的游离糖要更多。
可怜的你只摄入了1000卡路里的美食，但你向身体发出的信号是，你刚吃下了10000卡路里的鹿肉。你的身体发疯般地分泌大量胰岛素和其他消化性化学元素。这导致你很快就感到饥饿，因此再次大量进食。
吃完后，你又不幸地在麦当劳的沙发里蜷缩着看手机，2个小时。吃了一大头鹿，又久坐，这些都告诉你的身体：饥荒来了，要加速衰老，降低能量消耗，并生长脂肪储备能量。
合理的饮食是：少吃坏碳水化合物，比如精制大米、白面，因为这些都会让你更快地饥饿。吃全谷物。吃各种颜色的水果和蔬菜。每天喝两次葡萄酒，每次不超过1.5盎司，这是以非处方方式预防心脏病的最佳方式。少吃饱和脂肪，喝脱脂牛奶，远离反式脂肪。
05
再说社会关系。利他从生物学层面来说，是我们的生理需要。当年老时，我们需要与他人联结，我们同时具有爬行动物、哺乳动物和人类大脑。当我们失去与他人的\'联结，爬行动物大脑的负面化学物质会占据上风。
我们都是比自身更大的事物的组成部分。无论处于什么年龄，我们都应该贡献出一部分社会资本，也就是关心其他个体，不计较报酬。这对年老者的身心健康尤其重要。不必纠结于不能给别人良好的建议，做别人的朋友更多时候只需要你认真倾听。
从年轻起，就可以开始这种持续一生的养生方式。这不但是帮助我们即使到了老年也日日生长，也能预防中风、老年痴呆、心脏病、骨折、摔伤等。
作者克里斯在退休后仍然希望找到自己的社会价值，写一本书就是他与社会联结的方式。在书中，他不厌其烦地甚至重复强调一些内容，可能因为他是这些健康知识的受益者，所以感触颇深。而且克里斯语言幽默，使用大量比喻，即便有些唠叨，但由于其段子手属性，读起来轻快活泼。另一个作者亨利的科学背景更是为《明年更年轻》提供了坚实的理论基础。
06
下面介绍二人在书中推荐的锻炼计划
第一层级：
在没有任何不适的情况下进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼。 一定要确保每周锻炼6天，做你能够做到的事情。
第二层级：
每周4天进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼，每周2天进行45分钟的重量训练。
第三层级：
每周一两天进行45分钟的长慢运动。
其他有氧运动的日子里，达到最高心率的70-85%。
每周进行2天的重量训练。
