不能大剂量长期服用,以免助火伤阴而造成体内的阴阳不平衡。
阴虚火旺,内热重者应慎用、少用或不用。因龙眼性味编于温性,易伤阴助火生火,而使体内阴更亏火更重。
痰湿重,腹张满者盛慎喟、少用。因痰湿固阻脾胃,造成脾胃功能紊乱,气机不畅,而往往出现腹张满闷、口粘苔碱等现象。龙眼虽能健脾胃,但其补益之性甚大.味甜汁浓.易助湿生痰:因此对于痰涅重之人,服用龙眼反而会加重痰湿的滋生。
石榴与龙眼
番石榴与龙眼的钾含量都很高,经常一起食用,容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
与龙眼「搭配」的食物
大枣与龙眼
龙眼具有养安神的功效,红枣也是补养的食物。两者同食,对闭经有一定疗效。
鸡蛋与龙眼
鸡蛋与龙眼同食,具有补气、益心气、安神美容的功效。
人参与龙眼
人参、龙眼都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。
山药与龙眼
二者煮粥服用,可健脾益气、双补心脾,女性月经期食用,有助于气恢复。
小米与龙眼
二者同食,再稍加点儿红糖,可补养颜、安神益智,适用于心脾虚损、气不足、失眠健忘、惊悸等症。
绿茶与龙眼
绿茶和龙眼一起泡饮,可补清热、补充叶酸、预防贫,虚体质者宜常饮。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进红蛋白再生以补。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
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