体育课练习实心球的作文【一】
大家都说我是体育尖子生，跑起步来就像是一匹脱了缰的野马，大家都称我是“飞毛腿”。其实，不只是跑步，羽毛球、实心球都是我的强项，我最喜欢投实心球，也在一次次地创造纪录。
星期三，天空摆脱了阴雨蒙蒙，终于放晴了。大课间终于又可以安排投实心球了，想着可以享受投实心球的乐趣，我兴奋极了！我手里拿着实心球，步履轻盈地走在队伍中，幻想着投实心球的场景，心里乐滋滋的。终于，我们来到空地上，大家排好队，开始了投实心球测试。第一个投的是姚航，他只投了6米。同学们一个接一个地将实心球从手上抛出，只可惜都只是过了合格线，看着同学们的表现，我记既紧张又雀雀欲试。
终于轮到我了，我的心不可抑制地跳动着，腿微微地颤抖，我拿起实心球，目视着远方用力把球投了出去。看着球被抛出去，不知道结果会怎么样，心里别提有多紧张了，没想到竟然投到了9.6米！我惊讶极了！接着，我又拿起了第二个实心球，心里踏实多了，“一定要比上次好！”我默默地对自己说。我使出了吃奶的劲，又一次把球抛了出去，心里还是很紧张，就怕它超不过9.4米。我的眼睛紧紧地盯着球落地的地方，“哦也！”居然投了9.6米，我一蹦三尺高，高兴地叫了起来，“太棒了！又增加了0.2米！”以后我一定要保持住这个记录！在男生中只有我的成绩达到优秀，为此我非常开心，又十分骄傲。
以后我一定要保持住这一次的记录，不过也要争取投得更远，创造更好的记录，为爸妈争光。体育项目记录的优异并不能代替其他方面的成绩，在其他各个方面我也要加油，尤其是我的弱项——课堂发言。一次次打破原有的记录才会有进步，才能成功，让我们一起加油吧！
体育课练习实心球的作文【二】
上星期日早上，爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球，回家后准备教我练习。
我一见实心球，顿时高兴得不得了，便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球，突然感觉重心向前，差点砸到自己的脚。我心想：好险啊！爸爸见了便走过来对我说：“心急吃不了热豆腐，只有掌握方法认真练，才会投得远。来，我先教你一遍，你再模仿着投。”说完，他拿起实心球猛地一扔，实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声，实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看，大吃一惊，连说：“爸爸你好厉害啊！”接着就该轮到我了。
我拿起实心球，照着爸爸的样子有板有眼地练了起来：两脚成弓步，身体向后仰，一只手在前面，一只手在后，然后我快速转身，把球投了出去。本以为可以投很远，谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊！但是我并不气馁，一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人，后来我可以投到六、七米远了，爸爸也不断地鼓励我，给我信心。
这次投实心球练习，让我明白了一个道理：失败是成功之母，只要你不断练习，你一定能成功。当然，还得讲究方法哦！
体育课练习实心球的作文【三】
“咚!”实心球重重地落在地上，一个老师向我走来，我的心咚咚直跳，老师看着我，我十分紧张。
我的手摸在冰冷的实心球上，有些发抖。实心球静止在地上一动不动，我的手冰冷，在实心球上更冷了。这时，我的腰还是弯了下去，老师的声音就在我的耳边响起，我的心在不停地跳，手在微微颤抖，我心里在想：比赛，真漫长啊！老师看着我，我紧张地流出了汗水，老师说：“把球拿起来就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老师的鼓励让我更害羞，脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上，但心里却是暖的，老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛，又有这么多参赛同学鼓励，我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球，脸胀得通红，我的脑子里此时已是一片宁静，没有太多的思索，奋力在投了出去，球离手了，我的心里在想：球啊！加油！飞远点！再飞远点！我迫切地希望自已的成绩好一点儿！我的脚还在半空，心在不停地跳，跳得更历害了！我的手向前，眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我，我的脸更加红了，老师笑了笑，那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了，球也落到了地上，离我不知多远，但我的心里装满胜利的喜悦。
比赛的结果还没出来，但是我的心里暗暗高兴，我成功了，我投出了最美丽的一球，是老师的一句话，一个动作帮助了我，我的心暖暖的。
体育课练习实心球的作文【四】
你们好！不要怀疑我是否假惺惺，我们可是对手啊！谈何感谢？是的，我们是对手，但是我真的要谢谢你们。
谢谢你，让我懂得了一分耕耘，一分收获
我的成绩曾经一度一蹶不振，所以每次过后，我的冤家就幸灾乐祸地挖苦我：“呵呵，我又考得比你好，以后是不是还要上课发呆回家不好好复习呢？”望着他得意地有几分的眼神和那盛气凌人的姿态，我又气又恼但却无言以对，自己的确做得不好。上课没听清楚，自以为自己总会明白的。对于学习只想着该怎么去努力却从来不付诸行动。所以，心里虽然很窝火，但转念一想，她说的话其实没有错呀！是大实话。于是，我决定“报复”她，开始认真听课，独立完成作业，做好原先从来不做的与复习……父母还为我突然的一百八十度大转变而欣喜不已呢！
很快我的成绩开始进步，终于在考试后超过了她。我十分高兴，既有复仇的快感，更有努力耕耘后，用汗水换来收获的成就感。同时我也对她心存感激。对手，你用犀利的语言刺痛了我，使我醒来。不但如此，你还让我领悟到—— 一份耕耘一分收获，等着天上掉馅饼是不可能的，这世上没有免费的晚餐，只有付出汗水才能换来劳动成果。你不仅让我成绩进步，还让我懂了那么多，我当然该感谢你呀！
谢谢你，让我又有了克服困难的勇气
记得刚开始学跆拳道的那些时间，我一直被一件是困扰着——老师时不时会安排实战，不管新老学员无一幸免。这对于我来说是个莫大的挑战——我的性格唯唯诺诺，优柔寡断，往往还没来得及进攻就已经被对手打中得分了。我对此十分苦恼却又无计可施。所以每次实战后我的身上便五彩缤纷，而对手却毫发未损，仿佛我就是个会动的活靶子。经历这些，我对实战十分畏惧，然而越害怕就越打不好。如此恶性循环，我的热情逐渐降温，自信心也渐渐被消磨掉了。
有一天，老师又安排了实战。我闷闷不乐的穿上护具，无意中瞄见对方用一种轻蔑的眼神看着我。我心里有些不舒服，但是想想自己被轻视也是应该的，一个唯唯诺诺的人肯定要受人鄙视的。我暗下决心，这场实战我无论如何都要拿出自己的勇气。
实战开始了，他面对着我，微笑着。那看似有好的笑容里，流露着深深的嘲讽。我心里“蹭”的窜出了火苗。
“预备……”老师喊了口令，我们纷纷摆好格斗姿势，“开始！”语音刚落，我以迅雷不及掩耳之势一个侧踢踹向他的腹部。也不知道自己用了多大力气，只听“砰”地一声，他竟跌坐在了地上。他的眼神中，有不解，有惊异，更有恐惧。“得分！”老师显得又惊又喜。等他站起来准备好后，我又迅速起腿踢中他的`腹部，他一连向后踉踉跄跄地退了好几步，好像被我的突然发飙吓到了。接下来，大家就看见一个戴红头盔的人追着一个带蓝头盔的人又踢又打。老师在一旁为我加油，对我突然的改变感到惊异和高兴。
实战接近尾声了，我们都已汗流浃背，气喘吁吁。吴文老师吹响了开个一般的哨子“比赛结束！”我们于是相互鞠躬敬礼。老师高举我的手：“红方胜！”语气里满是喜悦与赞扬。
我欣喜地几乎要哭出来！我终于战胜了自己！原来战胜自我一点也不难，关键在于你有没有勇气去战胜！我日有所悟。
这场实战，我不仅战胜了对手，更是战胜了自己。但是，又是谁促使我战胜自己的呢？还是对手。
怎么样？看完我的叙述你们明白我为什么要感谢你们了吗？在成长的漫漫长路，你们给予我的动力远比父母和朋友的多，而且效果显著。你们无情地指出我的缺点和弱势，让我看清自己，能给自己一个准确的定位，并且不断改进自己。所以，你们“功不可没”，我说的对吧？
对手，谢谢你，让我有向上不断攀的动力和进取心，让我更努力地奋斗，使我变得更强。
谢谢你，对手。
你们曾经的对手 筱祺
20xx年4月15日
体育课练习实心球的作文【五】
这周我上了一堂令我十分开心的体育课——投实心球。
那天老师让我们投实心球。我们班同学个个唉声叹气，因为班上只有为数不多的同学才投的远，我就是其中之一。开始投了，只见上场的个个都投得不行，轮到项艺时，只见她背往后弯曲，身体向后倾斜，奋力一掷，球有如插翅的猛虎，向远处飞去，我心想：上次项艺投了九米多，这次肯定还要远吧。只见项艺用坚定的`目光看着远处的实心球，好像胜券在握，自信满满的样子。再看那个球，一直快速地在空气中冲击着，随着“呯砰……”几声，球随之落地，“八米”唐老师说到，我不禁吸了一口气。只见项艺面带微笑地走了，这时我却惴惴不安，心里打起了退堂鼓。
经过漫长的等待，终于轮到我了，我忐忑不安地拿起球，用手掂量了掂量，不轻啊，但球看上去个子不大，应该很好投的样子。我终于鼓起了勇气，准备来一个完美的投球。我身子尽量向后倾斜，手拿着实心球慢慢往下垂，并把手臂拉得笔直，头略往后仰，双手紧紧抓住实心球，紧闭双眼，奋力一投。在我睁眼的刹那，只见实心球以势如破竹般地速度在半空中冲刺着，攻击着，冲撞着，犹如离弦的箭一般，终于，球落地了。
这时，同学们开始动起来，我也不知道发生了什么状况，但看到每个同学的瞳仁里都显现出不可思议的神情。我愣住了，好一会儿才回过神来，问唐老师我投的米数，唐老师用赞许的声音说：“你投了九米六。”这刻，时间似乎靜止了，我也一下子呆住了，但随即我脸上就绽开了笑容，一跃而起，庆祝我投实心球圆满成功。
啊！多么令我开心的体育课啊！
体育课练习实心球的作文【六】
嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）什么？你不信，那我就讲讲吧！
昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。
站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。
第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。
第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！
三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了……
这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。
体育课练习实心球的作文【七】
雨后天空中出现了一道彩虹真像一座七彩桥。
2、皎洁的明月高挂在淡蓝色的天空中。皎洁的月亮像一个大玉盘高挂在蓝宝石般的天空中。
3、云彩轻轻地飘浮在空中。
云彩像一团团的棉花一样轻轻地漂浮在天空中。
4、岸边的华灯倒映在湖中。
岸边的华灯如无数的星星倒映在镜子一般的湖中。
5、拉萨的天空总是那么湛蓝、透亮。拉萨的天空如巨大的蓝宝石一般湛蓝，透亮。
6、远处的.霓虹灯亮了。
远处的霓虹灯像无数的星星一闪一闪的。
7、春天到了，大地绿了。
春天到了，大地如同盖上了一床绿色的毛毯。
8、火红的枫叶纷纷地飘落下来。
火红的枫叶像一只只蝴蝶纷纷地飘落下来。
9、运动员向终点跑去。
运动员像离弦的箭向终点跑去。
10、快迟到了，小明非常着急。
快迟到了，小明急得像热锅上的蚂蚁。11，秋天的天空好漂亮。
秋天的天空像一幅画，真漂亮。12，他的个子很高。
他的个子像竹竿一样高。
13.小蜜蜂很勤快。
小蜜蜂像辛勤的园丁一样勤快。
14.草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。
草偷偷地从土地里钻出来，像刚出生的娃娃一样，嫩嫩的，绿绿的。
15.他的脸真白净。
他的脸像一张白纸一样，真白净。
16.孩子让我帮助他。
孩子像个跟屁虫一样缠着让我帮助他。
二：把句子改成“被”字句。
疲劳和干渴，把它们折磨得有气无力。
它们被疲劳和干渴折磨得有气无力。
我不小心把陈明的飞机模型摔坏了。
陈明的飞机模型被我不小心弄坏了。
我把教室打扫得一尘不染。
教室被我打扫得一尘不染。
她赶紧将面糊从窗口倒了出去。
面糊被她赶紧从窗口倒了出去。
汤姆拿着父亲用大麦秆为他做的鞭子，骑在牛背上玩。
父亲用大麦秆为他做的鞭子被汤姆拿着，骑在牛背上玩。
三.把句子改成“把”字句。
我的错误马上被朋友们纠正了
朋友马上把我的错误纠正了。。
曹操被周瑜的军队打得丢盔弃甲，狼狈逃窜。
周瑜的军队把曹操打得丢盔弃甲，狼狈逃窜。
上高是我的第二故乡。
我把上高当成我的第二故乡。
她强忍疼痛，进入网上聊天室，在互联网上打出了救助的信息。
四．把反问句改成陈述句。
我们哪里有近道，还不和你们是一条道？
我们没有近道，是和你们一条道。
毒刑拷打算得了什么？亡也无法叫我开口。
毒刑拷打算不了什么，亡也无法叫我开口。都是你自己找的，我怎么帮得了你的忙？都是你自己找的我帮不了你的忙。
水浇多了,花能不吗？
水浇多了花会。
这么远,箭哪能射得到呢？
这么远，箭射不到。
五.把陈述句改成反问句。
猫的性格实在有些古怪。
猫的性格难道不是有些古怪吗？
在这个长满了红锈的鱼钩上，闪烁着灿烂的金色的光芒。
在这个长满了红锈的鱼钩上，难道不是闪烁着灿烂的金色的光芒吗？
