如何跳出自己的舒适圈英文作文【一】
一只青蛙住在井里面，听说外面的天空很大，风景也很美，于是它打算跳出井口看看外面的世界。
在一个阳光明媚的早晨，这只青蛙跳出了井口。它看到天空果真比它在井里看到的大，四周风景如画，真是比井里美多了。
这只青蛙东看看，西瞧瞧，蓝天白云，花红柳绿，微风轻拂，它陶醉在大自然里，感觉到从来没有过的舒服。于是它又是唱又是跳，兴奋极了。
不一会儿，青蛙饿了，于是它开始觅食。一只小飞虫飞过来了，它赶忙伸出舌头，可是小飞虫一个俯冲又飞上去了，它没有够着。又一只小虫子飞来了，它刚要伸舌头的时候，旁边一只青蛙已经把虫子吃到嘴里了。它就这样寻觅着，只顾着找虫子吃，突然，旁边有一条蛇悄悄袭来，要不是这只青蛙躲闪得快，恐怕就成了蛇的美餐了。
这只从井里出来的青蛙累极了，它感觉到还是井里的生活安静又安全，于是，它又蹦蹦跳跳回到井口，“咚!”地一声，跳到井里过它原来的生活去了。
如何跳出自己的舒适圈英文作文【二】
舒适并不必然是好事，一个人长时间处在“舒适地带”，会形成惯性的心理状态和行为定势，即便得到了安静、稳定、闲适，失去的东西却多得多。心理学将人对外部世界的认知分为舒适区、学习区和恐惧区，每个人都乐于在自己有限的最适区里展开常规活动，把压力降至最低，把焦虑拒之门外。离开心理上的“安乐窝”，总会有接纳新事物的'不适感。可如果不去打破舒适区的枷锁，怎能知道外面世界的精彩？
“舒适地带”于为官从政者也不例外。从前，一些干部“一杯茶、一张报、一天会、一台车、一席宴”的标配，如同温室一般将自己笼罩在安逸中，当官甚至被人视作“天底下最容易的事”。但凡需要加班熬夜或者下基层蹲点，一些“娇气”官员在心态上和身体上都难以适应。不仅工作环境，做事方式上同样存在“舒适倾向”：习惯被周围人捧着、惯着、宠着，却不愿在群众的监督下做事；习惯在鲜花和掌声中争取功名，却不愿到默默无闻的岗位上奉献付出；习惯在顺风顺水中打“顺风球”，却不愿在山重水复时开山辟路……
过于讲求“舒适地带”，创业劲头可能会被磨平，改革动力可能会被耗光。群众中有声音说，“日子过得舒服，是官员缺少改革动力的重要原因”，可谓切中要害。更关键的是，由舒适安逸走向奢靡享乐，可能只有一杯酒、一根烟的距离。包下酒店常住，出入高档会所宴饮游乐，不遵守工作时间外出打高尔夫，这些做法固然让身心舒服，可作风之患也因之而起。古人云，宴安鸩毒，不可怀也。此中深意，不言自明。
安于“舒适地带”，其实是一种精神上的贫困。把自己关在“城堡”里太久，精神上必然缺乏追求和闯劲，陷入一种简单层次上的自我重复，很难有进步和改观，这就是“内卷化效应”。克服“内卷化”，避免自我懈怠、自我消耗，需要靠外界的纪律规矩约束，也要靠自我严格要求。就像组织“不能在‘温室’里培养干部”一样，干部自身也要有走出温室、打破安逸的自觉，才能走出精神和追求上的洼地。多一些本领恐慌，不畏难不避险，越是硬骨头越要啃，党员才有党员的样子，公仆才有公仆的本色。
人毕竟不是仅仅为自我舒适而生，党员干部更应在个体冷暖安危之外，有更高的理想追求、更大的自我期许。“牧民省长”尕布龙，哪里工作最苦最累就会出现在哪里，从副部级岗位卸任后投身山林绿化。独龙族干部高德荣“用身影指挥人，而不是用声音指挥人”，风餐露宿，倾尽全力带领老乡致富。放弃了优渥待遇，他们却都收获了不平凡的人生，得到百姓的交口称赞。
民之所望，施政之所向。群众的满意度和舒适度，远比干部自身的舒适度更值得付出心。说，“我们不舒服一点、不自在一点，老百姓的舒适度就好一点、满意度就高一点，对我们的感觉就好一点”。懂得了这个辩证法，走出自己的“舒适地带”还有什么好为难的？
如何跳出自己的舒适圈英文作文【三】
青蛙皮皮从井里跳出来看见了蔚蓝的天空，皮皮自言自语地说：“哇！原来天空无边无际，这么大啊！”
于是，皮皮一蹦一跳地向田野跑去，它看见火红的高梁正挥舞着旗帜欢迎它呢！稻海翻起金色的波浪，棉花露出洁白的牙齿，皮皮被眼前的景色迷住了。皮皮不禁赞叹道：“外面的世界比井里的世界美多了，我要留下来。”
如何跳出自己的舒适圈英文作文【四】
有一天，青蛙终于跳出了井口。
它跳到果园里，看到了苹果和柿子挂着红红的小小灯笼，梨子摇起了金黄的铃铛，香蕉划起了弯弯的小船。它又跳到了田野里，看到了稻子穿着金黄的短裙，跳起了肚皮舞，棉花一朵朵全变了雪白，草地一片金黄，翻起了波浪，真美啊！它再跳到花园里，看见了一朵朵桂花在树上翩翩起舞，菊花千恣百态，美极了！
青蛙心想：如果我早点跳出来就好了，因为只有站得高，才能看得远。”
