给心灵放个假作文4500字【一】
现实生活中，常有人因个人成长进步受挫而长吁短叹，似乎灿烂的阳光再也照不到他。其实，人生一世，谁都不可能永远是命运的骄子，事业上总一帆风顺，生活中顺心如意。那么当现实滑过峰值进入下“抛物线”时，痛苦、彷徨解决不了问题，重要的是刹住恶化的心态，扬起理想的风帆，使理智成为主导，让自己不迷失方向。
有的职工，因为工作中没有达到预期目的，便产生怨气、怒气，于是就胡猜乱想、疑神疑鬼，继而泄气，出现理想追求的缺失。还有的职工喜欢拿自己的长处与别人的短处相比较，过高地评价自己；在岗位调整问题上，总是与进步快的同志相比较，一旦意愿没达成，就会心理失衡甚至怨天尤人。这些都是不可取的。
现实生活中公与不公是相对的，不能把不公平现象简单地类推，也不能无限地放大。比如干部的选拔任用和职工的岗位变迁受多方面因素影响，既要看个人素质、个人表现，也要看上级政策、内部结构、编制岗位。我们应该全面看问题，不能把个人得失作为判断公与不公的`标准。在想不开时，把自己的心灵拿出来“晒晒太阳”，自我控制、自我淡化、自我消除不良心态。主动查找差距，就容易克服怨天尤人，这样才能客观准确地评价自己，摆正自己的位置，以坦然平和的心态看待岗位的调整。
面对人生不如意时，要学着理顺思绪，解开疙瘩。绳子在拧着劲时就会结疙瘩，如果你不把它理顺而生拉硬拽，就会打成结。同样，在个人利益受到冲击或调整而产生这样那样的情绪时，理不顺就容易走入“胡同”，所以一定要理智地加以控制和调节情绪，及时排解不健康情绪的干扰。要试着学会多向思维，另辟新径。就像开车一样，一条路行不通，就及时刹车，摆脱心理上的惯性，找一条新道走，或许到达目的地会更快些。还要善于自我疏导，不认理。在个人利益与整体利益发生冲突时，不要钻“牛角尖”，要追求但不强求，执著但不偏执。拥有积极、豁达的心态，才能有更充沛的精力干工作，更好地实现人生价值。
给心灵放个假作文4500字【二】
也许是压抑太久，也许是一直忽略了自己，直到最近一直有一种无法喘息的感觉时，才发现自己已经完全失去了自我。不是工作也不是生活的`原因，是因为自己不懂得调节，紧绷着一根弦，以为是保护了自己，其实是侵蚀着灵魂，拒绝了阳光的照耀，拒绝了美好，摧残了生命。
人一旦寄于荫影之下，心绪就会烦闷不安，精力就会散乱无章，快乐成分自然就会大大锐减。总觉得保持好心情的时段太短、转瞬即逝，心情真的就像六月的天气，说变就变。想开了，也就释然了，本来人生在世不如意常八九，难免会沮丧、悲观、失落，若这一时的颓废情绪蔓延于心底而不能及时的加以摆正释放，那么在我们的眼里，生活就会是暗淡无比，以致心灵会沦为地狱般的苦痛而让原本瑰丽的人生失去美丽的色彩。
给心灵一点阳光，这是生活的睿智者对于人生最积极的诠释，这是人生走向美丽的一门必修课，也是面对生活的一种明智选择;给心灵一点阳光，照亮自己，也温暖别人。只不过是一个信任的微笑，一句热情的鼓励，一个充满期望的暗示，幽闭的心就仿佛被一缕明媚的阳光照耀着，信心、勇气、力量也随之汹涌而来。只需要给心灵一点阳光，就能照亮一个广阔而美好的世界。面对生活，我们无法改变现实，但我们可以改变心情、调整情绪，从而开拓生命的宽度与质度。
记住窗外阳光不锈，不要浪费它，给心灵一点阳光，让它走进心灵，照亮你的内心，点燃希望。
给心灵放个假作文4500字【三】
??心灵洗个澡的读书笔记我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。
记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀!”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的.悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。
我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。
我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟?
给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。
生活到底是沉重还是轻松呢?这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。
