三年级16课作文【一】
昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师亡，还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的`是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活提神。课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。
为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间!
三年级16课作文【二】
“坚持不懈，信念坚定，永不言弃。”这是我在看完《开学第一课》后印象最为深刻的一句话。坚持不懈，滴水穿石。愚公移山，持之永恒。只要坚持，没有什么事情是办不成的。坚持，不但体现在一点点小事中。能够在狂风暴雨中还坚持不懈，这才是人生最大的价值。我的父亲就是在经历了“狂风暴雨”后成长出的“参天大树”。
我父亲的老家在新邵。新邵是一个小县城，我的爷爷奶奶都是工厂里的穷苦工人，父亲也出生在工厂中。我父亲每天都要去田里种地，一弯腰就是三个小时。年少时在庄稼田里的他，从未想过自己的目标是什么，也从未想过自己到底要考取什么大学。一年一年过去了，他终于凭自己优异的成绩考上了新邵一中，我父亲考大学的时候正好赶上了改革开放的浪潮。我父亲当时的梦想是当一名军人，在考核的前一天，他却得了重病。他当时想了想，军队总不可能要一个病人吧。在叹息下，他决定尝试考一考大学。在父亲考大学的第一年里，他选了理科。但天生为“文科王子”的它却遗憾地落榜了。在发下来的考试成绩单中，他的总分加起来就只离他的想中的大学差了十几分，没办法，父亲只好重考。在当时，竞争比现在还激烈。父亲回忆说：“当时呀，50人中只录取5，6个大学生，真是太难了呀。”父亲是在县里的高中上学，上下铺铁床，用脸盆到河里舀水洗澡，一盏灯的大教室，五人合吃一碗菜……第二年复考，父亲选了他拿手的文科。由于从理转文，又加上文科背记内容多，父亲在复读的一年里，上午凌晨五点半就要起床，一直这样学习到晚上12点。他还与我我开过一个玩笑说：“一天我睡着了，正在做着梦，却不知不觉梦到要高考了，一弹的从床上被吓了起来。起来时，他竟然发现房间的角落中竟还亮着一盏小台灯，于是父亲也加入了夜读的‘阵营’。”可以说，当时父亲是真的吃苦，他还有许许多多的努力学习的小段子：如睡在老师家，把铅笔误当筷子等等。在复考的重重压力下，父亲力挽狂澜，终于结出了胜利之果。不负众望的他考取了全国重点大学——湘潭大学。
坚持不懈，努力尝试。失败了又爬起来，再失败了又爬起来。在跌倒中进步，在锻炼中坚强，在坚持中胜利，在重复中进步。机会是留给有准备的人的，努力就是获得机会最周全的准备。父亲已老去，而我却是“书生意气”之时。我从《开学第一课》，我从我父亲身上都领悟到了一个道理。“在前行的道路上需要我们敢于尝试，不断探索。只要坚持不懈，一定能够克服重重困难，创造出人生的新奇迹。”
三年级16课作文【三】
观看《开学第一课》后，我真正感受到了探索的魅力。怀着祖国的希望，不断探索，遇到困难，永不言弃。这让我对未来有了深刻的思索。
在今年的《开学第一课》中，邀请到了民用大飞机的试飞人员，回顾了其艰辛历程。之后大飞机的总设计师也到现场讲述其现实梦想的过程，以展示一代中国航空人的伟大。
在吴光辉那个历史黑暗时期，他先被下乡，高考恢复后便进入大学研究空气动力学，是他和他们的团队勇于探索，不断进取，才让我们祖国自豪。
未来是我们心中美好的信念，是我们的向往所在。只有探索未来的人才会体会到人生的真谛。
在我们一些人中，就是不能面对事实以至于忽略未来。例如即将面临中考的我们，每次月考成绩出来后，看到那糟糕的成绩时，我们却如老鼠见了猫似的，害怕极了，可我们从未想过，我们为什么考得差，原因在哪。以致始终犯同一个错误，始终无法达到目标。就这样，我们一次次奔离了属于自己的幸福大道。
在现实生活中，我们只有摸清现实，探索未来，才能有所成就。
三年级16课作文【四】
今年的开学第一课主持人是撒贝宁老师和何炅老师，这期的主题这为：创造向未来！
第一课由成龙老师讲他的徽章的故事，成龙在拍戏过程中，受过无数次伤，用他的话讲是从发尖到脚趾头。这样对他继续走下去很不利，他很可能再次受伤，但他何曾想过放弃。撒贝宁老师在他身上每一处受过伤的部位都贴上了徽章。
第二课，是世纪摄影家谢海龙的故事。他用照相机来描述了农村孩子渴望读书、学习的愿望。主题是：我要上学。
第三课，王桐昌，是一名军人。她是世界珠心算最强之一，她在我们看都看不清的情况下，她竟然算出来了，而且，时间不超过十五秒。
第四课，愈敏洪，主题是奋斗。他高考三年，目标仅仅是一个大专学校，第一年英语不合格，第二年英语不合格，第三年他加倍奋斗，最终总分超过了北大的录取分数线。
后面还有很多，这次我的感受是：奋斗、坚持、努力、就一定能够成功！
三年级16课作文【五】
今年是红军长征胜利80周年。今天是9月1日新学期第一天，晚上8点，我观看了央视台综合频道播出的大型公益节目《开学第一课》，节目围绕“长征精神”，为同学们讲述红军长征路上的故事。
如果用一个词语来形容这位99岁高龄的老红军，那一定就是“信念”。昔日靠着简陋的设备，收发无数重要的情报，挽救成千上万红军战士的生命，清除路途中遇到的各种通信障碍。这份对革命的信念，以星星之火之势，照亮了整个征程。
如果信念可以按时间来计量的话，那么这位老人，在用将近一生的时间去坚守它。94岁高龄的老红军，为寻找革命时期的领导杨政委，曾求助于电视节目等平台，却屡次毫无音信。现场几次说到情动处，老人声音哽咽，这份执着实在令人感动。
坐在椅子上的红军战士叫秦华礼，今年已经104岁高龄。他将自己的一生奉献给了祖国的通信事业，前半生坚持通信建设，在艰难的红军长征途中负责传送重要情报。后半生建设通信教育，培养了十几万通信人才。
这位白发苍苍，英姿飒爽的红军战士，正是被称为“铁军团长“的指挥官，耿飚同志之女——耿莹。她为我们讲述父亲带领的红军部队，用超强的意志力战胜了万千险阻，完成了这段“人间奇迹”般的征途。
二万五千里长征，它将成为人类历史上坚定无畏的丰碑，永远铭记着中华民族坚强不屈的精神。我想，我们现在进行的也是新的长征吧！继续和发扬先烈们的长征精神，就能夺取新的胜利。
三年级16课作文【六】
在9月1日晚上6点55分，我观看了中央二台《开学第一课》的节目。这个节目分为三节课，课上有班主任，有班长，有老师，跟我们学校一样。节目中还邀请了许多奥运明星。节目在“奥运女孩”林妙可和抗震救灾小英雄林浩的《我和你》的歌声中开始了。
第一节课的主题为“潜能”。人的潜能是无限的，重要的是看你如何充分地发挥出来。四川桑枣中学的2200多名学生以1分36秒的速度成功逃离了摇摇欲坠的校舍，无一伤亡地聚集在了操场上，这要归功于校长叶志平对学生平时的训练和同学们的认真参与。
第二节课的主题是“坚持”。有一个14岁的姐姐，不小心跌入了天坑。经过了7天6夜的煎熬，只吃一顿饭维持生命并坚持自救的精神值得我们学习。坚持就是胜利。
第三节课则以“团结”为主题。林浩等小朋友以拔河的形式战胜了姚明和易建联，这就是团结。单矢易断，众矢难折！
开学第一课，让我们一起用知识守护生命！
三年级16课作文【七】
今年是极不寻常的一年，更是极不寻常的一天。这一天是中国人民抗日战争既反法西斯战争胜利70周年纪念日，这是一个盛大的节日，是一个值得中国人民和全世界一切爱好和平的人民兴奋的节日。
牢记历史，不忘过去。1937年7月7日，日本侵略军在北平西南的泸沟桥附近，以军事演习为名，突然向当地中国驻军第29军发动进攻，第29军军士奋起抵抗，拉开了中国人民反抗日本侵略的序幕。至此，中国结束了对日本侵略者步步退让的不正常状况，开始了有组织的全面的抗战。
经过了一年又一年的浴奋战，1945年8月，日本终于宣布无条件投降。抗日战争的胜利洗刷了中国近代以来的民族耻辱，成为中华民族由衰败走向振兴的转折点。中华民族从此站起来了，不再是任人宰割的东亚病夫了，中国人民为自己是中国人感到自豪!我们中国取得了如此伟大的成就，跟那些抗日英雄是分不开的!如果没有他们，就没有我们现在美好的生活，就没有现在强大的新中国。在这8年的抗日战争中，无论是在淞沪会战、平型关战役、忻口战役、台儿庄战役，还是在百团大战中，是无数的战士们抛颅头，洒热，他们是抗战中最伟大的英雄!是他们向世界昭示：中国人民不可侮!中华民族不可欺!
“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知哪儿去了……”这首歌唱二小放牛郎的叙事民歌传唱了很多年，里面的抗日战争小英雄王二小是我们千千万万的儿童心目中的英雄;董成瑞的名字永垂不朽，他舍身炸碉堡的英雄事迹传遍大江南北;在河北省易县狼牙山战斗中英勇抗击日伪军的八路军5位英雄狼牙山五壮士，他们用生命和鲜谱写了一首气壮山河的壮丽诗篇。
一寸山河一寸，如果没有战士们的浴奋战，那我们的国家就不复存在，那我们的民族就不复存在，那人民的自由和尊严就不复存在，我们今天享有的一切都不复存在。
我们现在一定要好好学习，不能让抗日英雄们的鲜白流!我们一定要努力读书，珍惜来之不易的和平环境，学习本领，为祖国的未来贡献力量，为中国更加强大奉献一生。
牢记英烈，开创未来!
