别人点评你作文怎么高情商回话【一】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
别人点评你作文怎么高情商回话【二】
其实，他们的生活和工作，从来都不是固定的。只是因为他们突然来到这里，看出来问题从来都不是在一个地方，固守原本的姿态。
每个人都会不断的成长，每个人都会在自己喜欢的地方，不断的去经历一些结果，大家都在一个偶然的地方，开始看懂所有人都早已不在这里，都早就忘记了事情和生命的问题。只是他们在选购的时候，心目中就已经有了很多的决定。
他因为不喜欢，所以才会造就很多结果。其实他你也不是很喜欢的，何必一直都在禁锢着自己的感情呢。所有的问题，都需要至极限时，面临所有显示的意义和代价。我知道，他们从来都不是在一个地方，看懂同一种生活。
未来的路，还有很长。
如果真的要继续保留下去，我想这些才是真正属于他们的意义，那些都是关于生活的，这一切都沉迷于其中。
我知道，他们喜欢去看新的风景，自然也会懂得，这一切都是需要自己一个人卷土重来的。我也不知道，一个人这辈子到底要写多少文章，才会真正创造出来属于自己的文风。如果我们到了一个即将疯狂的边界，那么这些东西，从来都不是别人喜欢的。
那些都是情商。
别人点评你作文怎么高情商回话【三】
情商不同于智商，如果说智商衡量的是一个人的智力水平，那么情商衡量的是一个人与情感、日常的事物人情等等相关的一些能力。在生活当中有的时候就会遇到一些情商低的人。他们往往不会知道自己的问题出在哪里。
我认识的一个人就是如此。在他的世界里，好像从来就没有对别人的尊重，也从来不懂得什么叫做换位思考，所以他说出来的每一句话几乎都特别让人讨厌，而他自己呢？却对此毫无自知之明，还经常去问，为什么没有人喜欢他。
他其实年龄也不大，才25岁，但是只要比他稍微年龄小了一点的人对他提出一些不同意见，他立刻就会说，你还小、你不懂，你就是个小屁孩而已。他自己还动不动以一副过来人的身份去教育别人。要知道有志不在年高。总是拿年龄来说事，认为年龄不如自己的人见识也不一定不如自己，从年龄上就简简单单地否定别人，这样哪个年龄小些的人都会讨厌他的。
这人长得也其貌不扬，一副猥琐相，尽管说我也不算是一个颜控，但是看到长这样的人还是动不动发自拍问别人自己帅不帅，整天一副自恋的样子说自己长得帅，简直让人看了就恶心。做人应该学会扬长避短，多展示自己优秀的一面。单从外表来看，马云、霍金，谁都不是绝世无双的帅哥，但是他们在各自的领域都有非常卓越的贡献，因此也不会有人批判他们的颜值。
一个人如果情商不高也没有高人一等的智商，那实在是很难被人喜欢的。
别人点评你作文怎么高情商回话【四】
情商这个词总是会被我们用来判定一个人处理事务、人际交往的能力，甚至有的男生恋爱失败都会被冠以“情商低”的称号，但是情商这个词，究竟如何看待才是对的？
在生活中我们总会夸赞别人“你情商真高”也会讽刺别人“情商这么低，怪不得你没朋友”，我甚至还听过这样的言论，总是泡在图书馆，爱学习的人情商肯定不高，不知道这些奇怪的评判标准是如何出现的。
情商，我认为不能够把它和溜须拍马屁相关联在一起，但是现实却是很多人的确就是这样认为的，在他们看来，会办事就是情商高，甚至会说好话也是情商高的体现。我们的身旁一定就有很多这样的例子，不知道大家是怎么看待这样的人，每天说着违心的话，却被人冠以“情商高”的帽子，这样的人我觉得很可笑。
我们为什么不能够让自己的生活简单一点吗？为什么每天都要说着那些假话，让自己处于一种“勾心斗角”的环境中，这不是情商高的体现，这是一种虚伪的体现。我所认为的情商高应该是处理事情拿捏恰到好处，对于朋友省去那些没有什么必要的恭维，对人能够坦诚相待，好就是好，不好就是不好，没有什么可以掩饰的。
