我有很多的时间和精力去写作文【一】
这4个来源对应着4个不同的维度，分别是：体能、情感、思维和意志。
我有很多的时间和精力去写作文【二】
最有益于全情投入的思维精力是现实乐观主义-看清事物真相，却仍朝目标积极努力
优化思维精力的关键在于思想准备、构建想象、积极的自我暗示、高效的时间管理和创造力
通过上面两段话我们可以明白：积极乐观的思维方式可以更好地帮助我们管理精力；我们常说的『身心健康』这个『心』就是指的是我们的思维方式，要用积极的心态和思维方式来看待世界。
我有很多的时间和精力去写作文【三】
知晓生命的意义方能忍耐一切-尼采
意志精力取决于你的价值取向和人生目标。没有目标的人生是痛苦，回到那个著名的问题：你的存在意义是什么？那些拥有明确的人生目标的人往往有着强大的意志力，因为他们知道自己真正想要的是什么，不会因为受到挫折或者失败就放弃。在某些情况，意志力甚至可以弥补严重不足的体力精力。所有，强大的意志力取决于你有多坚信你的能够达成你的目标。
我有很多的时间和精力去写作文【四】
全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维和意志（4个维度互相作用于精力）
因为使用过度和使用不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平衡消耗（有节奏的.消耗和更新精力）
为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练（类似肌肉不断撕裂重组，越来越强壮）
积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍（习惯成自然，好的习惯可以减少精力消耗）
我有很多的时间和精力去写作文【五】
前天，我们刚刚学了一篇散文，题目是：《和时间赛跑》，这篇散文的作者是：林清玄先生，通过学习这篇课文我受益匪浅。
这篇散文讲的内容是：作者的.外祖母去世了，他十分悲伤，他父亲告诉他说：“所有时间里的事物，都永远不会回来了。”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“光阴似箭，日月如梭”，等等一些惜时的道理。从此，作者使用实际行动来和时间赛跑，结果表明，虽然人永远跑不过时间，但是如果珍惜时间的话，会离成功更近一点。通过学习这篇课文，我了解到时间一去不复返，所以我们要珍惜时间，不能浪费时间。从现在开始，从身边的小事开始，都要合理安排时间，不浪费一分一秒。
这篇散文告诉我们，珍惜时间光荣，浪费时间可耻。
我有很多的时间和精力去写作文【六】
俗话说“宁抢今天一秒，不等明天一分”。以前我不知道怎样抓紧时间，但是自从我学了《和时间赛跑》之后，我就像变了一个人一样，不再放过一分一秒了。明白了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的含义。
曾经，我周五放学回家后，不会抓紧时间写作业，而是玩玩这个，玩玩那个，有时想找个同学出去玩玩，但是也找不到人，原来大家都在家写作业。还有的时候我太无聊，只好去写作业，不过我没有好好写，一会儿吃点东西，一会儿喝点水，时间花了很多，但是什么事都没有做好。
现在，我不管是周五还是平时，一放学，我就直向家里冲，到家首先把作业拿出来写，认真的写。这时，就算有人叫我出去玩，在我没有写完作业的情况下，我肯定是不会出去的。更让我高兴的是，我写作业既有效率又有速度。
我要珍惜时间，爱惜时间！
我有很多的时间和精力去写作文【七】
良好的习惯能把生活变得有条理。要建立良好的习惯按照《习惯的力量》中提到的习惯三要素：触发点、惯常回路、奖赏入手，在这里就不展开了。总之，良好习惯更加有益于我们的精力管理，我们应该循序渐进的培养好习惯，比如打算锻炼身体，可以先从一周三次，每次步行15分钟开始，然后逐步的增加步行时间。
