大雪节气作文英语【一】
1、保暖护阳气
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑栓形成等。
2、起居宜早睡迟起
冬日阳气肃，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡迟起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
5、泡脚按摩
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪节气作文英语【二】
“哎呀！我的脚冻僵了！”我咧着嘴叫道。这是哈尔滨第一场大雪，当我从家门走出去时，雪就像尖厉的小刀刺向我的脸。去年我和雪的约定应验了。
一场大雪如约而至。我看着白茫茫的哈尔滨，心中有了一个想法——打雪仗。我带上围脖，全副武装地踏进了雪的世界，雪像水晶一样晶莹，像棉花糖一样软，常常令人有无限的遐想。“啪”的一声，一个大雪球打在我身上，是爸爸，我气呼呼地举起和我拳头一样大的雪球扔向他，“别打我，我会变成雪人。”爸爸边掸身上的雪边说。哈哈哈，爸爸果真变成了雪人。
上学的路上，寸步难行，深一脚浅一脚，时不时还打个出溜滑。一路上我边玩边走，把嘴张开，咦！冰冰凉凉，我的脸上又露出一个大大的笑容。紧紧裹着衣服，扯着爸爸的大手，一路前行。我低头一看，雪花各种各样，美丽极了，我刚想用手去保留住雪的那份美，可没想到雪全化了，真可惜。
雪下了一夜，雪停时，已是第二天，路边的梅花已开放，香气迷人，上面带着雪独特的装饰，让我陶醉其中。道路上的人，走得匆匆忙忙，早已被这雪后的寒冷吓到。
暴风雪给了我快乐，也给了我烦恼。
大雪节气作文英语【三】
一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜早睡：冬日阳气肃，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
大雪节气作文英语【四】
一觉醒来，外面又变了样，大地不知何时披上一件白色长袍，雪！它又来了。
我起身站在窗前看着雪花一片片飘落下来，我走到楼下站在门前，天很冷，可我又想出来看看，看见雪融化在土地上，看见雪堆积在土地上，这是团结的象征，纯洁的雪就好似纯洁的心灵。我很想看清楚一片雪的样子，想把它抓住，可每次它都化在我的手里。看着雪越积越高，我就想起一件事。
原本和朋友们约好一起去小店买零食，我看见他们一个也没下楼，便挨着冷风跑去小店，任寒风在我脸上一刀刀地割下去，我呼出去的每一口气，都把飘在我嘴前的雪花融化了。我紧锁着身子瑟瑟发抖，四周好像有许多凶猛的老虎在吼叫，在咆哮。
我来到小店的门口，却发现一个人也没有，后来才知道他们还在家中呼呼大睡。冬天这个季节最可气，也最好玩。雪迷糊了我的眼睛，然而我的睡意还没有退去，还没有去打雪仗的劲头。
雪是个顽皮的孩子，雪停了之后它并没有走，它留在了房子、树木的地方，它舍不得离开。
雪还有几个好友，风、雨等，他们是每个季节的象征，每一种天气都是自然的变化。
大雪节气作文英语【五】
昨天，天空从早晨就阴沉着，听姥姥说这几天好像要下雪了。
今天，我拉开窗帘，果然看见鹅毛大雪漫天飞舞，姥姥说的真没错呀！我一下子就被外面白茫茫的雪吸引了。
那雪纷纷扬扬地从天空中飘落下来，有的像蝴蝶，翩翩起舞，有的像天使撒下的小花瓣，忽聚忽散，还有的像绒毛一般，美丽极了！
上学的路上，我忍不住接了一片雪花，可是，它刚落到我的手里就化成了一滴水滴，在我手心留下一阵清凉。不一会儿，周围一片苍白。这雪落在房子上，房子像是戴上了一顶白帽子，雪花落在松树上，松树就好像披上了一个白色的斗篷，雪花落在大地上，好像给大地铺上了一条白色的毯子。
我们可乐坏了，我和小伙伴们跑到外面，抓起一把雪，团成一个雪球，朝着小伙伴使劲扔了了过去，打中了她的头部，不料，我转身一看，另一个小伙伴正拿着雪球对着我呢！就这样打来打去，我们都变成了在雪地上奔跑的雪人。
这就是2021年的第一场雪，它给我带来了无限的快乐，我希望它一直留在这里。
