零食有害健康小学生作文【一】
我们通常把正常饭食以外吃的零星食品称为零食，例如饼干、点心等等。然而如今在学校里，往往零食代替了主食。常可以看见小吃店门口，同学们挤进去又挤出来，围的水泄不通。而教室的垃圾桶里也经常看见面包袋、饮料瓶及许多包装袋，似乎零食成了主流。
零食如此受欢迎，难道真的比饭菜更好吗？
不，恰恰相反。同学们选择吃零食大多是因为学习任务日益繁重，身体在发育过程中，食欲增大，或是由于吃惯了父母做的饭菜，觉得食堂的饭菜单一，味道不佳的。而相比之下，零食更为方便、快捷，且味道可口，选择范围广，因此往往零食成为同学们的一致选择。可是，在津津有味吃着零食的同时，又有谁想到了零食对人的危害性呢？
说到零食，人们大多会想起薯片、虾条一类的，这些都是油炸食品。曾经有不少人做过一个实验：把薯片在打火机下烧了几秒，薯片一点即着，向外渗着油，冒出一股烧烤的味道，约一分钟后，薯片就烧完了。其实，薯片中的.油脂含量高达35％，每50克薯片就能带来260千卡左右的能量。可见这类油炸食品非但营养价值低，而且人体难以消化、吸收。又如泡面，初尝觉得味道更胜于饭菜，但越吃越觉得食之无味，胃里反而有一种翻滚的感觉，感到想吐。其实零食大多都是高糖，高盐的食品，使味蕾的敏感度下降，影响正常食欲，这也是为什么有的爱吃零食的人明明饭量不大，却过度肥胖的原因。此外，零食是由工厂生产的，有保质期在，自然有一定的色素和防腐成分，与现做的饭菜新鲜、健康程度也是不可比的。零食中所含的一些成分还易使人们日后患高压和糖尿病的几率增大。而且，胃也需要休息，如果总是吃零食，也会使胃难以承受，或许现在正在发育期的我们察觉不到，但长大后，各种胃病就会随之而来，那时才是最痛苦的。
我们的另一大问题就是喝饮料。现在市场上的碳酸饮料、茶饮料、果汁饮料等，都是学生的最爱，而普通的白开水却日益受到冷落。有些同学可能一星期仅饮料费用都达到二、三十元，这也是很浪费钱财的。撇开钱财不说，饮料对身体也并无太多益处。例如碳酸饮料，其主要成分是二氧化碳，如果汽水喝太多，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。很多饮料中都含有甜味剂，含糖量太多，也有损牙齿健康。因此，我提倡同学们多喝教室里的白开水，少买碳酸饮料。
零食在市场上很容易买到，因而对于自制力差的青少年来说是个不小的挑战。但为了我们的身体，让我们拒绝零食，从每顿饭做起！
零食有害健康小学生作文【二】
I attended Jack's birthday party tonight. After dinner, Jack gave cigarets to our boy students present.
At the important moment, I stop them and told them the bad effects of smoking: firstly Smoking is a waste of money and it's greatly harmful to our health. And it can lead to fires easily. So we should not smoke at all.
But it seemed helpless and they wouldn't listen to me. Somebody even said that body and health belonged to themselves and it's up to them to decide whether to smoke or not. I told him calmly, "Even if you have the right to harm your own body, but it doesn't mean that you have the same right to harm others'."
At last, they agreed with me, and some students said that they would never smoke any longer.
For the next one hour, we danced and sang happily, and nobody did smoke again.I felt very happy that my classmate all understood the harmness of smoking.
我今晚参加了杰克的生日派对。晚饭后，杰克给我们的男同学吸烟。
在重要的时刻，我阻止并告诉他们吸烟的不良影响：首先，吸烟很浪费钱，它对对我们的健康危害很大。它会很容易引起火灾。所以我们不应该吸烟，所以我们不能吸烟。
但很无奈似乎他们不听我的。甚至有人说身体是自己的，这是是否吸烟由他们自己说了算。我平静地说，“即使你有伤害自己身体的权利，但这并不意味着你要伤害别人的权利。”
最后，他们同意我的看法，一些学生说他们不会再抽烟了。
在接下来的一个小时里，我们跳舞，唱歌，没有人吸烟了。我感到非常高兴，我的同学都知道了吸烟的危害。
零食有害健康小学生作文【三】
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases. Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers. In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages. Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸烟是个坏习惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。近年来，成千上万的人于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。
零食有害健康小学生作文【四】
我利用寒假，制作了一个实验装置来验证吸烟对肺部的影响：
设计目标：
通过演示试验了解吸烟对身体的严重危害性。从而引导同学们开展“拒绝吸烟”、“劝戒行动”进行创新活动设计。在活动中知道自觉拒绝香烟，维护自己的权益、维护环境。
装置材料：
一个透明的瓶子矿泉水瓶（含盖子）、香烟、橡皮膜、面巾纸等
装置制作：
取矿泉水瓶盖，在瓶盖上钻一个孔，使一支香烟能够正好卡住，将矿泉水瓶去底，在上面蒙一层橡皮膜用胶水粘牢，松紧要适度，沿瓶盖内部边缘粘一层面巾纸，盖上瓶盖，这样一个简易的实验装置就制作完成了。
实验操作过程：
将一支香烟点燃，插在瓶盖事先打好的孔上，点燃部分向上，模拟人口吸烟过程，来回拉动矿泉水底部的橡皮膜，模拟人的呼吸，这时会发现有烟进入瓶中，而渐渐的会使面巾纸变成黄色，产生很多烟油附在纸巾上（面巾纸模拟人体肺部肺泡），而如果长时间拉动橡皮膜的话瓶子内就会形成一层尘垢。（瓶子模拟人体肺部）。
实验总结：
本实验通过运用材料，模拟了人体吸烟对人体危害的.过程，橡皮膜的拉动，模拟人不断呼吸、面巾纸模拟人体肺部肺泡、瓶子模拟人体肺部，通过一系列实验最终验证了吸烟有害健康。并且说明了吸烟对人体肺部的影响，从而告诫人们切勿吸烟本实验装置材料完全取材于生活，都是一些身边的物品，并且切实地说明了吸烟有害健康这一主题，制作简单，容易操作，实验效果明显使大家直观的了解实验结果，使大家明白吸烟几乎损害人体全部重要器官。对于这一点很多人不以为然，因为这需要时间证明，但我们绝不做此实验的试验品！能够使同学们通过自己动手做实验明白烟对人体的危害，从而达到使同学们远离香烟，拒绝吸烟，永于向香烟说“不！”还可以激发同学们的学习兴趣，促使同学们不断创新，不断努力，向着科学的世界冲！冲！冲！为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！同学们，让我们行动起来，从现在做起，从自我做起，严格控烟，向更多的人宣传吸烟有害健康的公益知识，呼吁全社会都珍惜自己和他人的生命，自觉控烟，坚决拒绝“二手烟”。使我们的天空更加湛蓝！使我们的明天更加辉煌！
