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2.1. 物质过程（Material Process）
通俗来说，物质过程即为“做”的'过程，是外部经验的再现，也是某事被完成的过程。物质过程一般由行为动词，动作者（Actor）和目标（Goal）组成。动作者是行为的发出者，如句子 “She cooks for the children on the stove”中的“she”。而目标含指向性，表示某行为或动作的承受者，如“onetuner and handle 1，000 pianos a year”中的“1000 pianos”。值得注意的是，物质过程并非纯指具体的物理动作，它也可是抽象的，如句子 “ he learned fast”.
2.2 心理过程（Mental Process）
心理过程表达的是人所感，所想，所思等心理活动的过程，一般有两个参与者，一个是心理活动的感觉主体即“感觉者”（senser），另一个是被感知的客体即“现象”（phenomenon）。与物质过程不同的是，心理过程的参与者之一是可感觉，反应和认知的人，如“Tom dislikes her ‘special’ pumpkin pie intensely”中的“Tom”。通过修辞手法被赋予意识和感知功能的物也可作为 “感觉者”，如“it”在句子“it （money） pleasured grandpa to put a few golden Indian heads onhis vest”中的作用。
2.3 关系过程（Relational Process）
关系过程表达的是“是”的关系，即具有某种联系的物，人，情形或事件之间的关系，或指某一物的属性，特点或所处状态等，大致可分为两种模式：修饰型（attributive）和认同型（identifying）。修饰型包含两个参与者，载体（carrier）即含有某种属性的实体，属性（attribute），即对载体的限定功能语法，在例句“one of the wise Men was educational in the highestsense...”中，“one of the wise Men”是载体，“educational”是属性。认同型则包含被认同者（identified）和认同者（identifier），如“The shcoolhouse is a two-room frame buiding”，“the schoolhouse”是被认同者，“a two-room frame building”是认同者。
2.4 行为过程（Behavioral Process）
行为过程指的是各种生理或心理行为，如呼吸，咳嗽，微笑，哭泣，做梦等。行为过程只有一个参与者，通常为人的行为者（behaver），例如“in thecountry he sleeps better at night”，“the pupilssit still at their desks in class”。某些情况下，行为过程与物质和心理过程的界限并不明显，因为行为者作为意识体与感觉者非常相似，而行为者发出的动作类似于物质过程中的“做”。
2.5 言语过程（Verbal Process）
言语过程是通过语言交换信息的过程，广义上来说就是“说”的过程，通常用到的动词有say，tell，talk，praise，describe等，如“he may proclaim his ownvirtue or skill”。言语过程的主要参与者有说话者（sayer），听话者（receiver），以及言语内容（verbiage）。 说话者可以是任何能表达某种信息的物体，并不一定要求具有意识性，如 “the book tells of one soldier who survived”。
2.6 存在过程（Existential Process）
存在过程表达的是某物或人存在的情况，通常只有一个参与者，即存在物（existent）。典型的存在过程如“thereis no supervised play”，或含表存在的动词，exist，remain，come about，happen等等。
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时代正在改变！近百年来，科技不断进步，随之而来的是高品质的生活，手机、电脑等各种各样的电子产品不断出现。可你知道吗，人们手中的微信是哪来的？电子游戏是怎么创造出来的？滴滴打车又是怎么回事？……其实它们就是一个个按照一定程序运行的软件。我的梦想就是当它们的“上帝”——也就是程序员。
看着手机上各式各样的软件，一粒种子在我心中埋下——我一定要设计出更优秀实用的软件。
当程序员得要有过硬的手速。我们每天要在电脑前敲击键盘上万次，如果没有较快的手速，那你每天的工作量将会特别多，你的汗水将会浸湿键盘。但只要你手速够快，你的工作时间将会大大缩减。
当然，光有手速是不够的，还要随时注意积累代码。要懂得每一串代码的意思，以及它们的拼写字母。这与你日常的积累分不开，要多看关于代码的书籍，记住更多的代码。它们总有一天会有用处，而不是用到的时候才到处搜寻，从而浪费宝贵的工作时间。干程序员这一行，如果你想偷懒的.话，那只能和你说对不起，你与精英挂不上钩，所以，要从现在开始积累。只要你打好稳固的基础，总有一天你会收获一幢高楼大厦。
当然，程序员还得善于听取他人的意见。新开发出来的软件一定会有各种各样的漏洞，你要善于听取各方面的意见，对软件进行一次又一次的修改与更新。你要先查出漏洞出自什么地方，再加以修补。如果程序员让漏洞一直存在于自己开发的软件中，最终会让这个软件慢慢消失在大众的视线中。
为了掌握这门技术，我会一直勤奋积累，积累更多代码，努力开发让人们使用起来更加便捷的软件。因为我相信，终有一天我的努力会筑成一座高楼。
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前几天，我打了36首儿歌，今天就决定试着练一下。
按爷爷说的，第一步，在文档的前面插入一个空白页，这是要放置目录的地方。
第二步，是标志标题。为什么要标志标题呢？爷爷说，Word并不知你的文档中，哪个是标题，把它标志出来，Word就知道了。
怎么标志呢？点击Word工具栏中那个双A字工具，“样式和格式框”立刻出现在文档右边。
接下来，把光标放在文档中的一个标题上，点击“样式和格式框”里的“标题1”。这时，你会发现，这个标题格式变啦，而且左边有个小黑点，说明已经标志好了。
当然了，有几个标题就得标志几次。
第三步，关键时刻到了。把光标放置在前面做的空白页里，点击命令行的“插入”，再点击“引用”，再点击“索引和目录”，再点击“目录”，再点击“确定”，就OK了。
按这三步走完，哈哈，36首儿歌的目录一下子出来了，只用了三分钟。而且，每条目录的后边还有一排小点和页码呢，真是太有趣了！
爷爷看了我做的目录，挺高兴。不过，爷爷说，你只学会了最基本的，要掌握得好，还得再学呢。
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那天下午，我们怀着兴奋和激动来到了食堂，准备让包子或馒头第一次从我们手中出现。
我们组抽到的是啥“包”来着?名字想不起来，反正就是青菜加蘑菇嘛!好了，先看看、制作包子的第一步。嗯，是洗菜!为了加快工作效率，提高完成时间。
我们决定，让女生法洗菜，男生来揉面。拿着一个大铁锅，倒上大约有半个锅那么多的面粉;接着将面粉用手背在锅中变成环形山状;最后分三次倒水，再使劲地揉来揉去揉来揉去。一盆子散沙状的面粉最终变成了一块富有弹性的大面块。大面块已经弄好了，菜也顺利洗好了。接下来就应该“恶搞恶搞”包子先生了。首先，我从大面块上掀下一个约重为四十克的小球;再将小球轻拍打、使其变成一个片片;最后，我再用如同定海神针的擀面杖，将边压得抬不起来，将中间的”肚子”变得鼓鼓地。这样，皮就会变得完美完无缺。
包子，除了皮很重要，馅也很重要!我使用筷子，挑起一块不大不小的青菜磨菇馅，放在了皮的脸中央。
接着，我的左手像是在转动DJ一样，反面转动着面皮的“脸”。右手在左手转动的过程中，给我们“面皮客户”的“脸”缝上了二九十八(2x9=18次带肉的脸皮缝合手术。这就是我一生中包的第一个包子。接着，我又包了一个“海王式”包子。不知是什么原因，皮放少了：还是肉放多了，反正一肉“溢出来了。嘻嘻，我又扯了一丁点皮，当作补丁往上面盖……
当包子出炉时，我拿来了一个我的包子，吃了一口。我不禁说了一句：“不错呀不错，味道好极了!”
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天赋才华就相当于这个人的先天统、后天骨，再多的钱也诱惑不了他们转行，再少的钱也阻挡不了他们强大的创作欲，因为他们只是待在这样的创造频率中就非常喜悦与满足。
我的生命朝向不被现有的身份限制，就像一个种满各种蔬果的园地，永远比只种一两种作物来得多元丰富，有应变局势的弹性。
这些一直停滞不前的梦想，极有可能被木马程序卡住了，如果不把闸门移开，梦想永远会被挡在外面。
我现在就是光，如宇宙般地行动。
你对负面（觉得自己不行）的关注就是在限制自己，积极参与到那些你想改变的事情中（不让焦虑阻挡你的丰盛之流），在兴奋的事上付出实际行动，就是把电力导入梦想蓝图电路板上活出来！
我们不断地增加某些东西，不断前进，从不安静的坐下来，我们的人生过的糊里糊涂，难得能真正地过日子。
阅读感悟
从作者的经历来说，寻找天赋使命，不是一朝一夕就可以达成的，慢慢来，不断的去探寻。需要不断的去积累、体悟的。不要太着急了。
作者提供了一种非常好的方法：判断要不要做某事，你想做这件事是什么驱动你的呢？分析了一下我自己，“梦想是要有的”完全中招，要做点什么的想法也是如此。
这是出于焦虑、恐惧的频率。总是感觉自己不做点啥会被时代抛弃，会缺少什么。就会比别人差，怕落后。需要调整一下，让自己找到梦想的频率，时刻处于这种频率才是美好的创造源。
书中给出的突破木马方法与教练的方式一致：如果梦想成真了，那又会发生什么呢？是什么一直阻碍了你？如果钱不是问题，那你想做些什么呢？
不知道大家日常生活中会不会常常关注一个一个的阻碍，然后重点在解决问题。那时候的你是什么状态或者心情呢？感觉很烦还是决定自己超有成就感？你做事的频率就决定了你能达到什么样的结果。
如果觉得自己不够好，一直在不停的学习，事实上会经常限制自己。自己已经拥有的不能很好的使用出来，不停的在找新的资源。
结果可想而知，在狭窄的道路上你永远觉得自己什么也没有，也就不会把你所拥有的串联起来发挥最大的价值。
相信自己是丰盛的，积极参与到令你兴奋的事情上，你会充分的展示出自己已经拥有的能量并且不断深度挖掘他们。本自具足，每个人都是一座宝藏。
举个例子，我总觉得自己教练技术不好，想要多听听，多学习，然后的结果就是：别人某个工具使用超好的时候。哦~这个我知道呀！哦~这个我学过的。原来可以这样应用！在使用过程中总是把自己逼去角落，感觉自己一无所有。
保持觉知，完全开放，这里我联想到了玛丽莲老师所讲的“大H的状态”。你脚下的土地，周围的一切都在为你提供资源，你在不断的扎根、生长，你与宇宙无法区分，生命的本源完全彰显出来，你力量无限强大。
你做自己热爱的事，知道自己在哪，一种面对大海、辽阔的大西北、大草原一种非常开放的状态。作者称之为“全有”“无为而无不为”。
“生命过程的自然开展可以创造并照顾整个宇宙。”
我们要做的`是跳入生活，顺势而为。自然状态原本就可以完美执行，但是对于个体想要创造更好、他所期待的。我们可以适度的进行管理、归纳、创造。更高效的利用。在这过程中也要尊重、敬畏生命。（可能有点矛盾，欢迎来探讨呀~）
知识要点
突破天赋被木马程序设限的方法——天赋开花图（18-35岁）
扩展可能性——天赋五圈图（35-42岁）
关键梦想/主专长
优点/兴趣（从小到大的梦想）
缺点变优点
如果还有另一个自己你想成为什么
羡慕嫉妒恨的人的特质/你想要拥有哪些超能力
天赋才华转为源源不绝财富资源的方程式（43-49岁）
先移除现在的身份、工作、专长
假如有5个以上平行身份，他们在做什么？
整合会发生什么？新的可能
用一天时间分配发展他们
简单的梦想木马程序快筛法
1、写下目前你想要实现的愿望。
2、内心出于哪种频率爱？还是恐惧？焦虑？
留意多年都没实现的梦想，究竟被哪个负能量卡住了。
梦想座右铭中的木马
梦想是要有的！——“要有”“必须”带有的焦虑情绪“想要更好的自己”木马程序。
有梦最美！——“不满意现状”当下、此刻最美好的自己，宁静喜悦。
为了梦想，虽苦亦甘！——在梦想的频率上全心投入的状态，无法区分“苦”与“甘”，预设排除自己一路甜美完成途径。
发光吧！小宇宙！——“小”可能带有“不自信”的木马，“自己能力不足”的信念。
木马程序从驾驶者的角度看，算是一种“刹车保护机制”，避免过劳。
与梦想的区别：就算完成了也还想要更多，梦想是你只是想想就很开心。内在的终极泉源。
金钱是幻象，是电影《分歧者：异类觉醒》辨识出“It"s not real”并一指点破的玻璃天花板。
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美食DIY课程开始了，我们学习做包子，虽然我不爱吃，但这项技能挺有用的`，能让我们的动手能力增强等。我表哥说小升初面试的真题中有番茄炒鸡蛋怎么做?说不定我考试时有包子怎么做呢?好了，废话不多说，来看看包子怎么做吧。
第一步，准备好食材与工具，面粉五百克，糖二十克，酵母十克，泡打粉十克，清水或温水适量，盆一个，蒸格一个，香菇一百克，青菜三百克，盐二十克，菜板一个，擀面杖一根。
第二步，将青菜与香菇洗干净，烂菜叶扔掉，因为香菇蒂硬的像石头，所以扔掉，一定要洗干净。
第三步，将洗干净的菜与香菇切成小颗粒，不能太大，要小一点，大约半个小指甲盖儿那么大。
第四步，在青菜粒与香菇粒中放盐，这样能把他们的水分排出去。如果不排，蒸好后的包子里就会全是水。等一两分钟用手把青菜与香菇中的水分挤捏干放在旁边备用。
第五步，把面粉倒在盆中，先把面粉做成像盆的样子，然后把酵母、糖都倒在中间，面粉上洒一圈泡打粉，加入适量清水，揉成像雪花、白棉布一样的样子，不要觉得粘手，多揉一会儿就好了。
第六步，继续加水揉面团，重复的一直揉，直到面团不干不湿，面光手光盆光，这时的面团就像一只又大又肥的白鹅的身体，十分有光泽。
第七步，将面团搓成长条状，分成大小相等，十分均匀，大约40克的小剂子。
第八步，将小剂子擀成中间厚，四周薄的圆片，然后在中间放入做好的香菇青菜香菇馅料，一手拿着皮，一手捏出褶皱，最后封口，后面的以此类推。
第九步，每个包子大约隔两手指的距离，放在蒸锅里蒸熟。
第十步，大约10分钟后，大功告成。
可以吃了，我一口咬下去十分的美味，我也很开心，哈哈哈哈。
