《夺冠》回顾了中国女排四十年的风雨征程和艰辛的夺冠之路,展示了中国女排不怕吃苦、永不言败的精神面貌,不同时期女排姑娘们的顽强拼搏、敢为人先的精神也在同学们心中留下了深刻的印象。《夺冠》代表的不仅仅是胜利,更是代表了女排精神!相信在看完这部电影后,足校的小球员们肯定会对女排精神有新的感悟。
前几日,学校利用国庆假期的时间,组织我们在大礼堂观看了《夺冠》这部电影。这部电影主要讲述的是中国女排从低谷到巅峰的一个过程,从一开始的见谁输谁到后来的五连冠,主角郎平从默默无闻到最后成为国家队不可或缺的一员。
为什么要看《夺冠》这部电影呢?因为女排精神在这几年里成为一个非常流行的名词。那女排精神的.真正含义是什么呢?是她们那永不服输的韧劲,是她们不畏艰辛、勇攀高峰的拼劲和她们那自强不息的干劲。
现在这个社会,有很多那种立场不坚定、不能正确认识自己的人。《夺冠》令我感触最深的一句话是郎平在担任中国女排主教练的时候对朱婷说过的一句话:你成为不了我,你就是你。现在的青少年,有人会说我想要成为什么样的人,想要成为一个像谁谁谁一样的人,在我看来,这是完全不切实际的。因为每个人都是独一无二的,都会有所长或有所短,而我们需要做的是去寻找真正的自己。走一条只属于自己的路,一条适合自己的路。
学习女排精神固然重要,但是她们那么厉害,可不只是精神这么简单。她们每天都拼命地训练,在电影中,她们的训练场里有一面墙,上面全部都是被排球打到凹陷进去的印记,把一面墙用一个球来打成这样,需要多大的力气和多长时间的累积啊!仅仅是这一面墙就证明了很多,这就是中国女排!
没有人能不努力就成功,这需要自己尽力去做到最好,对我而言也要这样,做最好的自己。
奶奶说:“孩子,不是想飞就能飞起来的。”“不,我一定会飞起来的,一定!”奶奶笑着走开了。
于是,我用稚嫩的双手做了一对不成形的翅膀。拿着翅膀,兴冲冲地试飞,可是羽毛撒了一地,我飞不起来。我哭了。
时间流过,转眼,小学毕业。看着同学飞向理想的中学,而我只是呆呆地站在原地,望着成绩单,那是怎样的一种望眼欲穿啊!可是,这次,我没有哭,只是暗暗地咬紧牙关,告诉自己,总有一天我会飞起来的!
因为我知道,想飞就能飞起来。
带着信念,我迈进初中的门槛。初中,是一个至关重要的阶段,我知道,在这一要道里,我决不能输。
上课,我凝视着黑板,将老师讲的`一字一句与自己的肉融合;课后,翻阅课本,把知识打在心的深处,埋藏;晚自习,我用秀气的字装扮每一本作业本,交与老师。
于是,在第一个单元测试中,我夺得桂冠,我走出黑暗的墙角,我知道,我会展翅起飞。
日复一日,年复一年,我没有懈怠,因为心的深处,有一颗信念的种子在萌芽。
3年,我无愧地付出了。
而现在就是面临人生的第一次抉择的时候了,中考近在眼前。
我奋斗了!黑色的铅字划满白皙的草稿纸,笔头在不停地转动,一片“沙沙”声,谁也不想在这关键时刻失败。脑海中浮现的是三角函数和力学,一张张纸团扔进纸篓,无奈,再捡回来,继续琢磨。脑袋不断下沉,与课桌进行亲密接触;眼睛用力张着,地盯着每字每句。捶捶胸,告诉自己,加油!
每天都在考试中度过,但是看着自己取得的成绩,我笑了,那是一种发自内心的,舒心。爽朗的笑。因为此时此刻,我早已在无形中飞翔,眼前是一片蔚蓝明朗的天空。在我的身后留下了挣扎的迹,而那正是我努力的见证,我飞翔了,因为我一直都知道,想飞就能飞起来!
1.防止阅读积累的形式化。
第一学段的学生不宜大量摘抄、书写,进行机械化的练习,我们应当“授人以渔”,让学生拥有智慧的钥匙,渐渐培养学生学习的持久性,诱发他们的阅读动机,使他们在头脑中将阅读与乐趣相联系。
2.防止阅读积累的顾此失彼。新课标在阅读目标中虽然十分强调语言的积累,但是作为教师,我们要站在培养全面发展的人才的高度来进行教育教学,防止顾此失彼。在阅读教学中,我们在引导学生积累语言材料的同时,也要积累文化,打好文学底子。
01
写在开头
与这本书相遇的契机
之前在B站学习各种Up主的学习方法分享的时候,有幸认识了一名B站的UP主,名字叫ElenaLin_青青。在她的一期读书推荐视频中她提到了影响她人生的几本书。《How to Become a Straight-A Student》就是她极力推荐的一本书。
作者介绍
作者(美)卡尔-纽波特是一位在美国大学就读的优等生,在就读大学期间,对如何成为优等生产生了疑问。通过自我总结以及对一些优等生的询问,了解到大部分的优等生有相通的一些学习方法和理念。然后作者开展了更大范围的调查,涉及多个美国著名名校的学生,最终整理成书.
本书的核心观点是:
成为优等生不应该一味的机械性重复痛苦的学习,应该使用有效的学习方法,让考试以及论文编写从一件令人生畏的事情变成可以实现的行动
读这本书你可以学到什么?
每日5‘时间管理方法
有目的的记课堂笔记
轻松得应对阅读作业
高效准备考试的方法
书写深刻的分析论文
进行彻底的研究分析
书写出众的学期论文
这本书的大致内容是?
整书框架分3大章节,包括学习基础,考试应对,论文编写。
作者介绍自己调查总结的美国各高校优等生的学习方法。所以本书是由一名现实版大学学霸编写和总结的各大名校学霸学习经验分享,贴近学生的实际情况。
02
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正文
学习基础Study basic
本章节初,作者举例了一些错误的学习方法,例如假装很努力的在图书馆待上一天(连续学习12小时)。同时也提出自己的核心观点:学习应使用有效的方法。选对了方法那是事半功倍,不然就是事倍功半了。
那么学霸们是怎么学习的呢?简单三步
Step 1:每日5‘管理你的时间Management Your Time in Five Minutes a Day
5‘管理法将平时日常的工作计划精简,运用及其简单的系统管理自己的一天。
通过5分钟的整理,确认自己一天的行程,并安排自己在不同时间段大致的活动和所需的预计时长。
这样做的好处是可以避免笔记重复查看你的工作清单-To Do list,减少To Do List给自己带来的压力,提高自己的集中力。
注意点:
这5‘不是简单的复制粘贴你的总工作清单的一部分到今天的工作清单中。一定要有具体的时间段。
估计的时长要合理,例如考虑自身的状态以及任务之间的休息和空间移动。
计划一定会受到外界的影响,因为你无法完全预测所有将要发生的事情。但是你会对自己的任务管理系统充满信心,因为它会帮助你进行管理,而不是你的大脑。
Step 2:向拖延症发起挑战Declare War on Procrastination
注意这部分的标题,英文原文是Declare War on Procrastination。发起挑战的意思是首先要直面自己的拖延症。
首先需要认可自己是有拖延症的人。在现代社会,人多多少少在某些方面有些拖延症,因为害怕/讨厌某些事情,而选择逃避。
作者提供了一些小方法,包括进度跟踪表,多喝水(大脑工作需要水),管理咖啡因摄入,增加仪式感,分享任务目标,记得休息等等。
Step 3:选择合适的时间地点以及确定多久Choose When, Where and Hong Long
中国人讲究天时地利人和,高效的学习和工作也讲究。
讲到时间,作者认为事情越早完成越好。这不是指我们要一股脑把事情堆在前面做完,这样反而违背了第一步的合理管理时间的思路。而是指,通常所认为的晚上/周末一定有时间好好做,其实都是事与愿违。
作者推荐了个小方法,就是把自己想要读的书随身携带。但是你总不能怀里揣着本高等数学走来走去吧。就现在的我们而言,手机其实是非常方便的工具。但是手机带给我们的分心的影响实在太大,使用ipad mini或者Kindle类似的产品不妨事。我这本书正是我用ipad mini 2在路上和休息之余读完的。
学习的地点也非常讲究,需要尽可能避免受到外界的影响。所以家里有娃的同学,总会感受到被不停打扰效率低下的情况。可以选择图书馆,或者与孩子约定陪他30‘,然后自己看书30’他自己玩的方式给自己创造不被打扰的时间。
那学习到底多久呢?作者的建议是每小时休息一会。其实已经有很多研究表明人的集中力很难持续很久的时间,所以每小时给自己倒杯水,放松下眼睛和腰背,也是不错的。
个人感悟
读书讲就效率,而不是时间。在为自己设定学习任务目标时千万不要定那种我要学习8小时,而应该是设定学习多少内容,学完我就能打游戏的那种。有明确目标和奖励刺激,就不会拖延。
这个概念也可以引申到工作中。制定明确目标和自我奖励,让工作能像做游戏任务那样爽。
考试应对Quzi and Exam
开头作者同样以常见的错误起头,例如非常常见的单纯重复阅读课堂笔记或者老师的课件。提出自己该部分的核心观点:if you’re studying hard, then you’ve done something wrong.如果你拼命读书,那一定有什么地方错了。也就是我们常说的.不能读书。
那怎么把书读活呢?一共6步。
Step 1学霸笔记法Take Smart Note
作者总结了各种小技巧,例如打字记笔记,公式和计算步骤要写的清晰,使用笔记模板(例如康奈尔笔记法),使用项目符号,符号和缩写,图像化笔记。
在记笔记的过程中不要试图一股脑的把老师说的都记录下来,要经过自己的大脑将核心要点转化为自己的理解。如果在课程中无法及时理解消化,那么记得使用符号来提示自己在课间休息(早点消化),当天晚上或者固定某一天进行个人总结和整理。
另外作者也强调了提问的重要性,遇到的问题及时提问请教老师或者进行标记。并及时向老师和同学提问,不然后续回忆自己的为什么问题都会非常困难.
个人理解就是学霸与普通学生的笔记方法的核心差别就是主动与被动。普通学生
Step 2简化你的作业Demote your Assignment
将作业/任务平铺在不同的天中,不要指望自己在截止日期的前一天把事情搞定。
过程中不要通读所有东西,要有目的性的阅读材料。
记得找你的老师和同学请教和讨论相关的问题。
Step 3编制自己的资料Marshal Your Resource
首先应明确考试的范围,也就是我们所知的考纲。然后在学习过程中可以使用学习目录在确认自己对于不同知识点的掌握情况,查遗补缺。
使用一些记忆辅助类的工具帮助自己记忆各种知识点,例如记忆卡片flash card,问题库,错题本等等。
将整理资料的任务与学习资料的任务分开,这样可以更加快速和有效的集中整理。
Step 4征服你的材料Conquer the Material
使用提问-回忆的主动回忆模式代替机械性的查看自己的课堂笔记。主动回忆较被动回忆会更加有效。
想要将知识变成长期记忆,一定不是一蹴而就的过程,需要你利用各种碎片化时间进行持续不断的记忆-回忆-再记忆过程。
同时这些过程不应只在自己的脑袋里实现,而要使用笔或者说出来的方式。因为唯有输出,才能真正证明你已经理解了概念。
Step 5避免意外事件Invest in “Academic Disaster Insurance”
这里就需要运用之前步骤过程中使用到的符号标记系统。
在学习过程中我们总会遇到或多或少的问题,自己无法理解和解决,那么通过使用简单的?标记自己的困惑点就可以帮助我们查遗补缺.
Step 6交出满意答卷Provide “A+“ Answer
当你准备就绪参加考试的时候也用使用合理的考试策略来做题.
快速浏览整份试卷,了解自己后续答题的时间安排,从简单到困难,答题前准备答题框架思路,而不是直接开,最后记得给坚持留有时间。
个人感悟
应对考试是一个日积月累的过程,通过每天,每周的一点点累积和准备,最终到达满意的目标。其实工作也是如此,每天一点点的积累成长,相信最后会成就自己的飞跃。
论文写作 Essays and Papers
作者提出论文写作是一件非常难的事情,没有捷径可循。但是,有方法可以使论文写作过程更加高效且不那么痛苦。关键在于将整个论文写作过程分解到多个步骤。The key to effective paper writing is breaking down the task into manageable units.
具体的步骤可以分解为以下7个步骤
Step 1:选择感兴趣的话题Target a Titillating Topic
感兴趣的话题寻找应尽早开始。通常日常学习,工作,读书各方面累积自己感兴趣的话题。现在可以简单的使用手机记录自己的兴趣话题或者闪光点,用于后续的论文方向。
另外的一种,你可以找你的教授或者同学讨论,有些时候他们也可能有一些有兴趣的话题,让你心头一动。
Step 2:搜寻目标材料Conduct a Thesis-Hunting Expedition
这步就是大家平时常用的搜索方法,去学校的各种论文平台搜索,使用各种关键词,这样依旧会得到各种你所感兴趣的论文文章。
千万别立即开始阅读整理论文,等发现信息不足之后再返回来寻找。合适的方式是快速查看论文的摘要部分,确认是否与自己的目标话题相关,然后标记相关程度。接着查看论文的参考部分,可以用于继续搜寻论文库。
除了自行搜索论文资料外,也可以咨询导师看他有那方面资料的推荐。
Step 3:寻求其他意见Seek a Second Opinion
应该养成与自己导师定期讨论的习惯,与老师讨论自己准备查阅的资料,大致的研究思路,是太复杂了还是太简单了。
Step 4:像一台机器一样研究Research like a Machine
这步就如标题所:往里肝。最后建议打印你所寻找的所有资料,然后分门别类装订和进行笔记。直至你满意为止。
当然我们也可以用一些app帮忙,例如一款叫错MarginNote的软件,可以帮助你系统整理资料和笔记。
Step 5:构造一个强大的的故事Craft a Powerful Story
不要一开始论文写作就期望自己今天能够写上10000字,也不要指望自己在最后一周能把整个论文给熬出来。很多时候没有灵感是我们毫无办法的事情。
第一步应该搭建自己的论文框架,在正式写之前,我们就应该在脑子里有自己论文的整体框架的大致内容。就像好的电影在开拍时就已经在导演脑袋里了,后面两年只不过是把导演脑袋里的画面拍出来而已。
一个非常有效的工具方法就是思维导图,可以使用各种思维导图app(例如幕布)帮助我们结构化的梳理自己脑袋你的框架。后面在正式编写时自然后水到渠成。
Step 6:寻求专业帮助Consult Your Expert Panel
积极与你的导师沟通,让其了解你的过程,寻求专业的帮助。
也可以寻求相关方面非常擅长的同学,寻求他们的知识和经验分享。
Step 7:拒绝痛苦写作 Write Without the Agony
把整理,写作,编辑步骤分开。就像前几章说的论文写作不是一蹴而就的事情,我们的目标是将整个过程分解到小步骤,降低整个过程的艰难感觉。
就像学习一样,论文写作写需要考虑天时地利人和。选择自己最具创造力的时候。
根据之前搭建的框架,循序渐进的完成整篇文章。
Step 8:编辑但是别过头Fix, Don’t Fixate
不要在编辑过程花费太多的时间。简单三次,即可结束。
确认论点描述是否清楚,前后逻辑是否通畅,避免重复。
大声读出你的论文,长论文可以多次分段读。默读和朗读使用的五感不同,所以可以通过读+听相结合的方式让自己发现论文中的错误点。
最后完整打印出来通篇检查论文的脉络。
个人感悟
寻找感兴趣的话题,就像遇上一见钟情的人一样。是那种让你觉得脑袋里有灵感点被碰触到的感觉。如果有以上的话,赶紧使用你的手机或者日常笔记本记录下来,别指望你的脑袋,很多时候灵感稍纵即逝。
论文写作的整个过程可以用项目管理的思路进行拆解,为自己设置不同阶段的任务和目标,从而使整个过程更加的平滑,最终达到预期的成果。
共鸣句摘录
真正的学霸就应该是那些使劲学习,使劲工作,使劲玩和好好休息的人
If you’re studying hard, then you’ve done something wrong.
All the people I ever admired and respected led balanced lives—studying hard, partying hard, as well as being involved in activities and getting a decent amount of sleep each night.
Work hard, play hard.
The real challenge is marshaling the motivation to actually do the work once it’s scheduled.
论文写作最重要的部分是思考,而思考就是将你脑子里的知识点,让他们在你脑内发生奇妙的化学反应,输出属于你的自己的产品。
Make connections is that other people haven’t made, and the only way to do that is to think.
当你看到别人成功的时,你一定会羡慕不已吧!然而你有没有想过自己认真,努力去做吗?
一个月前,老师宣布了让我们班的人每人做一份来参加比赛比赛。我听后,如晴天霹雳一般,但一会,我想起了那句话:只要努力,就能成功。于是,我顿时拥有了自信心。于是,便利用课余时间做起手抄报。
当我写完作业,拿起纸,琢磨了起来。这样画,嗯,不行。那样画呢?太大了。终于,我挑选了一个最漂亮的报头:放飞心灵。该做花边了,我在书上找了美丽的花边,按照自己的想法,完成了设计花边,版块的任务。最令我愁的是图案,因为我并不会画画。我翻开这本书,“哎,太难了,描不下来。”“这个真好看!”我最终选了几个简单而又亮丽的图片,描刻起来......一切准备就绪,就剩下最后的任务:抄写。这可是我的绝活,沙沙沙,OK,做完了,心中充满了无限的喜悦。
当我拿给妈妈看时,妈妈夸奖到:“你看,你自己做的不也不错吗!”来到作文班,也受到了老师的称赞。
虽然,我做的并不是太好,而这是我努力的结果,是汇聚我汗水的“宝贝”。我坚信,努力+汗水=成功。
一个月前,老师宣布了让我们班的人每人做一份来参加比赛比赛。我听后,如晴天霹雳一般,但一会,我想起了那句话:只要努力,就能成功。于是,我顿时拥有了自信心。于是,便利用课余时间做起手抄报。
当我写完作业,拿起纸,琢磨了起来。这样画,嗯,不行。那样画呢?太大了。终于,我挑选了一个最漂亮的.报头:放飞心灵。该做花边了,我在书上找了美丽的花边,按照自己的想法,完成了设计花边,版块的任务。最令我愁的是图案,因为我并不会画画。我翻开这本书,“哎,太难了,描不下来。”“这个真好看!”我最终选了几个简单而又亮丽的图片,描刻起来......一切准备就绪,就剩下最后的任务:抄写。这可是我的绝活,沙沙沙,OK,做完了,心中充满了无限的喜悦。
当我拿给妈妈看时,妈妈夸奖到:“你看,你自己做的不也不错吗!”来到作文班,也受到了老师的称赞。
虽然,我做的并不是太好,而这是我努力的结果,是汇聚我汗水的“宝贝”。我坚信,努力+汗水=成功。
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