大学生如何培养意志力英语作文【一】
在金（Kim）家那样的移民家庭，延迟满足是个常见的主题。金夫妇俩出生在韩国，在北卡罗来纳养大了两个女儿。他们的女儿洙和简，分别成了医生和律师。她们合写了一本书，书名为《全班第一》，内容是亚裔父母如何把孩子培养成高成就者。他们在书中写道，他们还不到两岁，她们的父母就开始教她们认字母表。她们还写道，她们的母亲从来不奖励那种在超市里吵着要糖果的孩子。在收银台前，女儿们还没来得及祈求，金太太就会抢先宣布，如果她们下周每人读完一本书，那么下次买东西时她就会给她们买糖果。后来，洙后来离开家上大学，让父母给她买一辆便宜的二手车凑活着用，他们拒绝了这一要求，但是主动提出，如果她考上医学院，就给她买一辆新车。这对父母确实舍得给女儿们买东西——但是每次给女儿买东西，他们都要求女儿们首先取得一些有价值的成绩。
我们在定目标的同时，也要定下实现目标的奖励。如果我们只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是我们用意志力获得东西，我们就能从最枯燥的任务中到乐趣。正如我们上面的例子看到的，金夫妇对女儿们作出要求的同时涉及奖励。所以在修炼意志力的同时也要经常得到奖励，这点的好处在电脑游戏上尤为体现。
在学习上和工作上好像一点自制力都没有的年轻人，能集中精力4个小时打电脑游戏，而在电脑上打游戏使用的技能就是在电脑上工作使用的技能：看着屏幕上的信息平衡短期目标和长期目标，做选择，点击。电脑游戏业之所以有令人惊人的速度发展，是因为其设计者有空前的机会来观察人们对激励的反应。
在线游戏本质上事实上最大的激励实验。从几百万在线玩家那里获得及时反馈，游戏设计者就能准确了解哪些激励有用：经常有小奖，偶尔夹杂大奖。即使输了战斗或者犯了错误或者丢了性命，玩家也任然有很高的动机，因为游戏的重点是奖励而不是惩罚。玩家并没有觉得失败了，只是觉得尚未成功。
那种感觉就是我们应该在现实世界追求的，为了追求这种感觉，我们可以在通往成功的路上不时奖励自己。实现一个大目标，比如一年不抽烟，就配得到一个大奖励——最起码可以用我们不卖香烟的钱来犒劳自己，比如在一家豪华餐厅大吃一顿。但是，同样重要的是为每个小进步设置一个小奖励。绝不要低估小奖励的激励作用。
我们怎么能让人们花两分钟时间认真刷牙？卖给他们一支电动牙刷，他们刷牙满两分钟，就可以看到牙刷上露出一个笑脸。博朗就有几款这样的电动牙刷。所以我们不要低估一些小奖励的激励作用，修炼意志力的同时也要经常得到奖励，而且必须是对自己有用的小奖励。
大学生如何培养意志力英语作文【二】
随着我们在为目标而奋斗，我们的大脑会自动削减我们在其他方面的意志力。一些面临的学生，对于他们而言，为了集中精力准备考试，就会在换袜子、洗头发变得松懈，因为我们的意志力是有限的，在准备考试上损耗了意志力，在其他方面就会有点松懈，似乎是公平的代价。但是对于那些必须闻着他们臭袜子味、清理他们弄乱的房间的室友来说，可能并不公平。而且，由此引发的争吵可能令每个人都精疲力竭。长期下去，拉它会让你的精力变少，让你的人际关系变坏。
所以提高意志力一个简单而老式的方法是，稍微花点意志力保持干净整洁。像对上述准备考试的学生来说，也许他们并不在意袜子是否没洗，被子是否没叠，但是这些环境线索会微妙的影响我们的大脑和我们的行为，甚至会影响到他人，会进一步的损耗我们的意志力。所以在保持意志力花在正道上的前提上，我们可以稍微花点意志力在保持干净整洁这件小事上。
除此之外，想要意志力发挥最大效果，我们必须满足身体的基本需求，从饮食和睡眠开始。你可以放纵自己吃点甜点，但一定要定期吃足够的健康食品，这样我们的大脑才会有足够的能量。睡眠甚至比食物更重要：研究者对睡眠剥夺研究的越多，所发现的睡眠剥夺的不良影响就越多。夜里睡眠不好，早晨喝一大杯咖啡也弥补不了。
有句俗话说得好，早上的事物看起来更好，这不是光线变化的问题，而是精力损耗的问题。得到充分休息的意志，更强。
大学生如何培养意志力英语作文【三】
。佛罗里达州立大学心理教授——罗伊·鲍迈斯特和《纽约时报》科学专栏作家——约翰·蒂尔尼两位作者强强联手，著作了《意志力》这本经典之作就对意志力做了一番研究，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位将书写的好懂、好玩儿。
意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。接下来就让我们跟随作者一起去探寻意志力的魅力。
我们将分为两个部分对这本书进行详细解读：首先是
大学生如何培养意志力英语作文【四】
[1]李玉琴.论初治教学中人文精神的培育[J].考试周刊，2013（A）I.
[2]侯江峰.浅谈初治教学中对学生人文精神的培养策略J[].考试与评价，2013（12）.
[3]吴惠萍.素质教育背景下初治教学中学生人文精神的培养J[].学苑教育，2013（11）.
大学生如何培养意志力英语作文【五】
1、以课本知识为载体，培养学生人文精神
目前，初治教材较之以前有了很大的不同。相比之前一成不变的知识点，现在的教材增加了很多趣味的内容，不仅含有丰富的理论知识，还有许多的小故事、漫画、警句等，这些案例、社会现象及名言警句，对于培养学生的人文精神都是极其有用的。因此，教师在初治的教学中，应当立足于教材，立足于课本知识，不断培养学生的人文精神。此外，教师在教学中，也不能局限于课本知识，而应当予以适当的拓展与延伸，在课堂教学中增加课本知识上没有的内容，这样，不仅增加了学生的知识面，同时也激发了学生探索知识的热情和兴趣，从各个方面培养学生的人文精神。
2、创新教学理念，充分认识到人文精神培养的重要性
在对学生进行人文精神培养的过程中，不仅需要有丰富的教学内容，大量的社会实际案例，同时也需要教师不断加强自己综合素质的培养，不断创新教学理念，充分认识到人文精神培养的`实际意义。作为一名合格的初治教师，不仅需要过硬的知识基础，多元化的教学手段，同时也需要具备崇高的思想道德品质，这样才能在教学中，用自己的道德水平来要求和指导学生，也用自己的人格魅力来影响学生，让学生在潜移默化中形成高尚的道德水平，不断培养学生的人文精神。
3、创设情境教学，培养学生人文精神
教师在初治教学中，可以通过创设教学情境来加强学生人文精神的培养。和其他教学方法不同，情境教学的一大优点在于学生在特定的情境中，能够激发心灵深处的情感，使自己的思想和特定的情境产生一定的共鸣，从而达到培养学生人文精神的目的。教师创设教学情境，可以根据教材案例，也可以根据实际生活中的一些小实例或者近期比较热门的社会现象，来让学生思考，促进学生人文精神的培养。
总之，人文精神的培养不是一蹴而就的，是一个长期的过程。初中阶段正是培养学生良好道德品质的黄金时期，因此，对于培养学生的人文精神，初治教师具有义不容辞的责任。在初治教学中，教师应当设立一个长期的教学目标，以培养学生的人文精神为出发点，在教学中不断增加人文精神教学内容，让学生形成高尚的道德情操，促使学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断提高学生的综合素质，从而实现国家人才素质的全面提升。
大学生如何培养意志力英语作文【六】
几十年来，心理学家一直在争论，到底是短期目标好还是长期目标。有个经典的实验是这个领域的传奇人物艾伯特·班杜拉做的。插一句，有人调查后得出结论，这个实验被引用的次数排在第4 。班杜拉和戴尔·申克研究了一群7到10岁的孩子。这群孩子参加了一个以自我指导式学习为特色的课程，期间做了很多算数训练。
他们让一些孩子设置短期目标：每节结束后都至少做6页题目。他们让另一些孩子 只设置一个长期目标：7节都结束后完成42页题目。这样，两组总的节奏是一样的。第三组没有设置目标，第四组连题目都没有做。
课程结束后统一进行能力测验，结果发现，设置短期目标的那组，比其他所有组的成绩都好。表面上，他们之所以成功是因为他们每天都实现了目标，渐渐增强了自信和自我效能感。把焦点放在每节的具体目标上，他们比其他人学得更好、更快。
但是这项研究结果发表在是该领域最权威、最严谨的杂志《人格与社会心理学杂志》后不久，这样杂志有刊登了荷兰研究者的一篇论文，该论文表明长期目标更好，至少对研究中的男生来说如此。关心长期目标的男生，在学校里表现的更好；而相对不关心这类长期目标的男生，在学校里表现的则比较差。关注长期目标似乎比关注短期目标更有效。
那么，为什么长期目标在这些高中生上有效，但是在前面研究中的算术课上无效？一个原因是，高中生可以清楚的看到日常任务与长期目标之间的联系。优等生不仅强调长期目标，而且比其他学生更可能把当前的努力学习看作实现那些目标的必要步骤。另外一个原因或许是，年纪大的孩子比年纪小的孩子更擅长思考未来。
不管那些男生后来是否实现了他们的\'长期目标，他们都看到了每日努力和遥远梦想之间的联系，于是愿意努力，以取得进步。而且，他们的辛苦应该有了回报，就像本杰明·富兰克林一样。富兰克林在晚年时承认，他从未实现让小册子干净一周的短期目标，更不用说道德完美的长期目标了。但是，两种目标之间的联系激励着他一直向前走，而且，结果令他欣慰。
所以我们在修炼意志力的第一步，就要设置清晰地目标，设置一个长期目标的同时在设置一个比较具体的短期目标。
大学生如何培养意志力英语作文【七】
对于小学生来说，表扬和鼓励是其对学习产生兴趣不可或缺的方法。教师能够使得学生对英语产生兴趣最有效的方法就是让学生主动的喜欢上英语学习。这就要求教师在进行英语教学的过程中要使得教学内容和小学生的性格特点相适应，这样就能够使得小学生的学习情绪处于一种活跃的状态。在教学的过程中，教师应该对于学生的表现进行相应鼓励，这样就给学生带来了足够的信心，并且，教师还应该对于表现出色的学生进行及时表扬，使学生对于英语学习就会充满热情和兴趣。教师主要的任务是引导学生进行科学合理的学习，掌握所学知识。对于如何才能使学生更好的进行学习，这个问题是教学工作者一直关注的问题。激发学生学习的兴趣是促进学生更好的进行学习的重要途径。而对于小学生来说，身心都处于塑造时期，因此对于小学生的学习兴趣培养就变得更加重要。这就要求教师要根据学生的性格和心理特点，采用合理的教学方法和教学内容，尽可能的适应学生的健康发展，只有这样才能够有效培养学生学习英语的热情和兴趣。
