小刘老师考试作文写不完【一】
亲爱的小刘
你好：
对于这件事我挺有感触的，我认为你的父亲这样做完全是出于对你的未来的考虑。他不会希望你的一辈子毁在了一个手机上，他跟希望你能有个好的未来，能有一个好前程，他希望你以后能过的快乐，幸福，这些都是每个父母对子女的爱啊。
我们现在的手机确实方便了我们的生活，不用像以前一样寄书信，不过手机给我们带来的，不一定都是好处，特别是对于学生时代的我们，现在校园里出现了很多的低头族，手机吸引了他们的目光，他们吃饭拿着手机，睡觉也要把手机放在枕头上，上课也时不时的拿出来看一看，在家里爸妈仿佛成了透明人，而手机却成了他的家人，可见手机的魅力之大啊。
我感到很奇怪，为什么有那么多的人喜欢玩手机，用手机呢？手机固然是现代化高科技产品，它怎么就那么吸引人呢？我到现在也没有弄明白。为什么我们现在对手机这么迷恋呢，只要那天手机不在身上，就会一天的不安。我也曾使用过手机，我也曾一度沉迷其中，我知道那是不好的，但我就是控制不了，手机能让我通往一个世界，和枯燥繁忙的学习生活相反的世界，里面充满着未知，新鲜，于是，我也曾一度深陷其中，难以自拔，从此，我根本无心去学习，成绩直线下降，渐渐地我也对我糟糕的成绩失去了信心，于是我更加的迷恋那个世界，我对外面的世界充满了渴望，好奇，我厌倦了学习，我厌倦了这条看不到未来的路，父母和老师多次找我谈话，可我根本就听不进去，反而使我更加的反感，但是有一天，我的爸爸当着我的面甩了我的手机，我看着手机七零八落的瘫在地上，父亲哭了，他对我说：难道你要让你的人生想这个手机一样破碎吗？你身边的例子还不少吗？“看着地上手机的残骸，父亲的眼泪，我沉默了难到我的一辈子会葬送在一个手机上，这不是我想要的，我深深的拥抱了父亲，手机就此埋没。
中学生在学校玩手机有利也有弊。但对于处于不定性性格的中学生来说，带手机是弊大于利，要加以管制。比如，（一）：手机功能多，许多学生沉迷与其中的游戏，课余与晚上把时间花在上面，影响休息，理所当然的也会影响学生的第二天的学习，长此以往，学生的学习成绩会每况愈下，最终厌学；（二）学生进行攀比，认为那是显示自我实力的一种表现，把家长给的生活费也会花在手机费用上，长期如此，影响身体健康，视力下降，素质下降；（三）：少数学生依赖手机，一遇上问题，就上网查阅，濡没自己的求知能力，不善于积累知识，学习的能动性会大打折扣；（四）加大家长的经济压力，许多家庭并没有很浑厚的家底，但为了满足孩子虚荣心，仿效他人，最终也是害人也害己；（五）手机的使用，加大学生的网瘾，挫伤睿智；我想我们都知道手机对于学生时代的我们是弊大于利的，但我们有为什么又“明知山有虎，偏向虎山行”呢？
所以在此，我希望你能慎重考虑此事，也希望你能理解你的父亲。
小刘老师考试作文写不完【二】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
小刘老师考试作文写不完【三】
小刘：
你好，我是一名普通的高中生，在听说了关于你所经历的事后，我深表感慨——-你的父亲为了你的学业竟然不惜以巨大的代价将学校的智能手机全部消灭了。也许你现在心里非常痛恨自己的父亲，也可能你很感谢他，不管你所持有的是哪一种态度，希望我的真情可以让你在人生路中再度迈出一小步。
我相信你应该懂得任何事物都有两面性的'道理，手机也不例外。一方面我们可以利用手机查找一些自己所需要的信息，开拓自己的视野来推动自己的学习；但另一方面我们也可以打着学习或者放松的借口，用手机上上网，下载几个游戏玩一玩，发展一下大语文观看看电子书呀……但是当你慢慢深入后，你会不知不觉地迷失于其中，无时无刻朝着自己理想相对的地方改变着自己，而当你醒悟时，你已发现自己如陷入了沼泽一般不能自拔，只好顺其自然了。同为学生，我们心中都很清楚，我们对于自身的控制力还不够，很容易走入歧途，因此我们只有借助于外物的力量才能弥补自身的不足。
也许你会说甩掉智能手机不是违背时代的进步吗，不错，智能手机的确是科技发展，时代进步的结晶，但天地凶兽唯能者训之，非汝为之。人类是一种高等生物，无论学什么都学得很快，而你尚且处于人生初期，还有大把的时间去学习新事物，又何必非要于此时呢？
身为人父，心中为的只是自己的孩子有好的未来，希望你能明白你父亲的心，你父亲的爱。人生只不过是一场有梦、追梦、圆梦的过程，愿你重整着装，向着未来的曙光艰苦奋斗！
刘锐
20xx年02月07日
