突围语文作文【一】
怎样让自己认知清晰有条理，让自己更有大局观，不随波逐流？有了这样的一个我想从书中获得答案的问题，我就会更有针对性地阅读一本书。
突围语文作文【二】
这是一个被网络包围的时代。
且看一年前的一则网络谣言。2020年2月21日，一位名叫“米朵麻麻”的网友在微博发布：今天去打预防针，医生说252医院出大事了，医院出现非典变异病毒。此微博在网上很快传开，引起各方关注，随之而来的更是群众巨大的恐慌，毕竟10年前的非典夺走了太多生命。2月23日，被网络谣言包围的252医院与保定卫生局赶紧辟谣，经调查为普通感冒，大家虚惊一场。
网络对我们的包围，不仅仅只是那些虚假传言，更严重的是网络已牢牢将人们包围在了虚拟世界中。
没有网络的时代，闲暇之余，人们总会去踏青，去郊游，看那早莺争暖树、新燕啄春泥的绮丽风光，享受那碧玉妆成、绿丝万条的盎然生机……一切多么美妙。
现在呢？出游的人越来越少。本该是旅游旺季的寒暑假，人流量却远不如过去。究竟是何原因呢？调查一看，原来，许多人都被网络“围困”在家中，对着液晶显示屏乐不思“游’呢，问其因，答曰“宅在在家中有空调，有电脑，可网购可网聊，何乐而不为？”
在网络的的包围下，与家人的交流少了，与朋友的谈心少了，与自然接触的机会少了，我们被活生生的困在了这个虚拟的世界里。屋外的鸟语花香、莺歌燕舞早已被遗忘，还有谁去赞叹“飞流直下三千尺”的壮阔，欣赏“一枝红杏出墙来”的春光，听取“稻花香里说丰年”的蛙鸣……
采菊东篱下的恬淡已经走远，闲来垂钓碧溪的闲适也不复存在，网络的包围让心与心的距离越拉越大，我们必须突围！
其实，网络的围墙并不是坚不可摧的。多看看外面精彩的世界，多想想生活的意义，我们一定可以走出网络的包围。
放下手机，离开电脑，约几个好友，带着一颗淡然的心，观长河落日之壮美，听长江滚滚波涛之声，嗅墙角梅花之暗香，品红泥小火炉的一杯新酒……
突破网络围城，与真实接轨，与自然为友！
突围语文作文【三】
互联网时代，各种知识铺天盖地，随手一搜，就是大把的“成功秘笈、职场宝典”。面对新知识，大部分人的反应有两种，要么热沸腾，连连点头，但是事后还是按照老方法，从不改进。要么摇头怀疑：这些道理我都懂，但还是不行。以上种种，都让人感慨：知道这些道理，有什么用？但《认知突围》一书告诉我们，判断道理是否有用，有一个标准：知行合一。就是说，你没有按照“道理”所述去践行。如果你真认为有用，那你为什么不去做呢？不做的原因，要么是你没有真懂，没有想明白道理给你带来的实际好处，要么是好处不足以吸引你。
《认知突围》的作者蔡垒磊指出：懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知力受限。在书中，蔡垒磊给出四个建议：学会分解任务，衍生任务未完成的间接后果，养成说断就断的习惯，给自己唯一性的阶段奖赏。
下面我从心理学和个人实践心得这两个角度，说说这四个建议：
突围语文作文【四】
参加读书写作群刚好半个月了，我也差不多把《认知突围》看完了。在这半个月中，我有时间就会翻开看看，有的段落和章节还会拿来反复看，这是非常值得看的一本书，对此我也简单做了笔记。
突围语文作文【五】
简单来说就是：培养界限感，要玩就使劲玩，要工作就专心工作。
小松看来，很多人做不到这一点，不是自我约束不够，恰恰相反，而是过分控制，而导致全盘失控。
我们要知道，自控力，是一种可以耗尽的资源。我们大脑的“中枢执行系统”在进行自我控制时，会消耗糖。
以减肥为例，很多人的减肥方式是，在初期，完全忽视身体基本的能量需要，不吃晚饭或者主食，到达意志力的极限后，开始狂吃海喝，悔恨不已，如此往复。
科学的方式是，遵循客观规律，合理安排，循序渐进。人都有吃东西和放松休息的，堵不如疏，在适当范围内，合理满足自己，而不是一味压制，这样，才能更好培养界限感和意志力。
突围语文作文【六】
《认知突围》大概有6章，章章都能让人大开眼界，告诉我们重新认识自己、知识、金钱、时间、关系和人生。这句话听起来很像鸡汤，包括这本书的名字，也颇有成功学的味道，也许你已经打算走了，但我要赶紧叫住你，没看过这本书的话，一定要看！
突围语文作文【七】
这个方法相信大部分人都听过，把复杂任务分解成小任务，逐个击破。
从心理学角度说，它利用了“门槛效应”，又叫“得寸进尺”效应。就像登门槛，从低到高，一步一步上升，直到达到目标。
举个例子，打游戏最初开始通关时，都比较容易。随着不断深入，难度层层递进，奖励又来得刚刚好，而最难对付的大Boss，总是在最后一关。
同理，我们也可以把这个方法，用在拖延症上。
比如说，你有一份材料要写，但是，你就是磨磨蹭蹭，不想开始。
小松建议，你先从新建一个空白的文档开始，然后，开始写标题，写大纲，接着，搜集大纲所需要的数据，就这样，一步一步，你自然会进入工作状态。
