女生看完你发的小作文把你拉黑了【一】
11月份我们的共读书目是《是我把你蠢哭吗》拿到这本书就被它有趣的书名所吸引。
作者是迪安.伯内特是一名神经科学家，供职于英国卡迪夫大学心理医学和临床神经科学研究所，同时还是一名单口喜剧演员。
在我们的认知中，科学是高大上的，科学应该是崇高的，严肃的，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造。即使联通人力经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的谬误。但是，作者却从另一个角度给我们展现了大脑，虽复杂难懂，但也非常的有趣。
书中写了很多大脑如何经常犯错的糗事，会因在重要场合想不起来好友的名字而尴尬不已，会因为一段伤痛而心情低落，作者用轻松易懂的笔调将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，
同时，书中的一些观点不断在纠正我以前的认知，比如说当书中讲到记忆系统的自我中心偏差，讲到如何大脑处理，人的记忆并不是像输液那样的静态内容或记录，而是经常会有改动或调整，以迎合大脑根据我们的需求做出的判断。令人惊讶的是，记忆有很强的可塑性，能以各种方式被改变、抑制或曲解，即所谓的记忆偏差。而记忆偏差往往受到自我的驱动，有些人的自我极其强大，强大到让一般人忍不住幻想，从这个角度看，他们倒也确实非常值得纪念。不过，大多数人虽然没有那么的惊人的自我，但毕竟也是有的，并且对记忆的本质特点和具体内容造成了影响。为什么会这样呢？是因为大脑人们了解到，意识根植于脑，这些问题就一直让思想家苦苦思索。自由意志和人类追求更高境界的能力意味着什么呢？古人曾经相信心是一时的根基，而脑只是记起冷却或过滤液之类的平台功能。这种想法延续了数个世纪。但是，一言以蔽之，科学解释和科学证据充分说明，正是脑的各种处理过程支撑起了人的自我意识以及相关的一切。你的一切都是由你的大脑造就。因此，大脑所做的很大一部分工作，就是使你看起来和感觉起来尽可能好。
是我把你蠢哭了吗？是。
这里的我指的是“大脑”。
书中将大脑分为两部分，维持生命、操控心理的是爬行脑，掌握意识注意感知推理等高级能力的是新皮层。
新皮层自以为是，爬行脑固守成规，两个脑天天吵架。所以有一天你发现自己或别人做了什么蠢事，要学会理解并原谅。因为都是大脑惹的.祸。
像晕车、晕船等晕动症的出现都是爬行脑的错，爬行脑认为身体中毒了，需要呕吐排出毒素；再来一口甜点和厌食症都是新皮层的错，新皮层认为甜点的甜是对自己的奖励，食物与厌恶刺激联系起来那就一起排斥。
人的视网膜检测到光，将信号传给大脑中的腺体——松果体，松果体释放褪黑激素让人放松和困倦，所以人工照明也会影响人的睡眠规律。
睡眠又可以分为四个时期，快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期1期、2期、3期。每个人睡觉的反应不同，非REM反映了三种熟睡人的不同睡眠程度，而REM期则是人睡着之后，大脑还处于活跃状态，这时候就会出现一种现象REM肌肉麻痹，像入睡抽动、梦游都是它的表现。
关于睡眠还有很多理论，睡眠与记忆、幼儿神经发育、梦等的关系，但归根究底大脑只要功能正常就离不开睡眠，所以假如你看一本书时碰巧开始打瞌睡，不是书无聊，而是有疗效！
大脑把“不怕一万就怕万一”作为预设方案，所以逃跑是人的本能。如果一个人特别胆小，对害怕的事物反应比较大，出现“战或逃”反应，我们要学会理解，他大概是杏仁核和交感神经系统发育较好，所以对外界刺激反应大。
我们经常在在某一个瞬间忘记自己想要做什么，这是因为短时记忆的容量很小，小到只有四个组块。米勒定律认为短时记忆的容量是7加减2个组块，而作者的观点则是四个组块，短时记忆的容量远比我们想象中的小，所以一心不能二用是真理。而那些专业翻译工作时也显然是长期记忆在发挥作用。由此可见，短期记忆用处不大，要更多重视长期记忆。
长期记忆发挥作用需要三个阶段：产生记忆、有效存储和提取。
第一步，我们想要记忆某些东西，必须要编码，即在脑细胞或神经细胞（神经元）之间形成一道狭窄空隙（突触），建立起长期记忆的过程，用更简单的话说就是在大脑里建房子储存记忆。
第二步，我们的大脑不是电脑内存，第一章也说了大脑好像有病，你永远猜不准你记忆的东西，提取出来是什么样子。那怎样保证自己记忆的精准度呢？或者说怎样有效存储？这时候海马体就发挥作用了。海马体就像推箱子的小人不断编制新记忆，将前面的记忆推进大脑皮质，以此达到记忆巩固的效果。
第三步，记忆的提取，我们将自己的记忆存储在小房间里，如果没有钥匙，和不存在没什么区别。所以记忆的提取很重要，也就是记忆的触发器很重要。
你有没有认识一个人的脸，但是想不起他的名字，大脑告诉我们名字比脸难记太多了。如果别人不小心叫错了你的名字，你要知道并非他的本意，都是大脑在捣乱。
酒精有助于记忆，大部分情况下喝酒不好。但是有一种情况例外，“状态特异性回忆”，在你出于一种微醺的状态时记住了某种重要的东西，大脑会将这种微醺的状态作为记忆触发器，有助于回忆。这种情况其实并不多见。
第一章中提到过大脑总在“不怕一万就怕万一”，总在增加我们的担忧，让我们时刻出于焦虑之中。
出门的时候总感觉忘记带东西；女生害怕走夜路，总感觉是不是有人在跟踪……各种迷信、阴谋论、恐惧、社交焦虑的事情，都是数据真理妄想。大脑将并无实际联系的事物联系起来，制造虚假警报。
人脑为何如此特殊？因为人脑让我们拥有智力！智力反映了大脑掌握和运用信息的能力。
人群的平均智商总是100，没有例外。但100的智商究竟代表多少智力则是可变的。对于没有实体的智力，我们掌握了大致的测量方法，测出来的结果却不一定那么精确。
智力有高有低，从而出现了聪明人和蠢人。聪明人做的所有事情都是聪明的吗？不一定。相反，越是聪明人越容易干蠢事。并不是他们不够聪明，而是他们太过于关注自己的领域而不关注其他方面。
承认自己的无知，就是智力的体现之一。
为什么你和根本不如你懂得多的人争论，却偏偏争不过人家？
为什么你明明认得那女人，
却偏偏想不起她的名字？
为什么你上次分手后，一连几天蜷在沙发里，除了胡乱抹鼻涕擦眼泪外一动也不想动？
为什么？因为大脑蠢啊！
人们都以为这东西是聪慧和进步的演化产物，可实际上它又混乱无序又容易犯错。
女生看完你发的小作文把你拉黑了【二】
你好！
我的名字叫陈佳程，我有一头乌黑发亮的头发，一双无比明亮的大眼睛，一对大大的招风耳，还有一张爱说爱笑的嘴。我性格不内向、别人都说我是活泼好动的\'男孩。
我的爱好十分广泛，包括打网球、踢足球、看书、旅行、唱歌……
我们红卫小学有一个大大的花园，花园在南北两栋教学楼之间，一年四季美丽如画。我们的学校还有乒乓球场、羽毛球馆、足球场、篮球场……运动场地很多，同学们自然经常锻炼身体。希望暑假时，你能到我们学校玩。
我的老家在长沙市天心区大托镇，那里好山好水好风光。瞧！妈妈带着我和我的伙伴正在神秘莫测的树林里寻找着鲜为人知的秘密呢！“看！那里有一个军用飞机场！”妈妈告诉我们。我和小伙伴立刻向机场边飞奔而去----我们看到了几架战斗飞机！可惜，有解放军叔叔站岗，我们不敢近距离欣赏飞机。哈哈，你的家乡又是怎么样的呢？
其实，我的成绩也一般，朗读和计算是我的强项，英语就要靠老师和妈妈教，才能考个好成绩。你的成绩又如何？
对了！给你留个联系方式。希望你可以加我哦！咱们“网”上见！
祝你
一帆风顺、万事如意！
女生看完你发的小作文把你拉黑了【三】
还记得在我五岁那年，我跟随爸爸和妈妈到大海边玩耍。到了那里，我简直不敢相信我的眼睛，这里如同一幅美丽的画卷，我的面前全是无边无际的大海，海水清澈透底，海浪一层又一层向海边拍打而去。朝远望去，海水的颜色越来越深，直到深得看不见海底，我才收回目光。
海边的贝壳应有尽有，带条纹的.，带园点的；黄色的，白色的；有的像爱心，有的像扇子…每当我想起大海，那美丽的画面就在我脑海里出现。
去年暑假，我跟着爸爸和妈妈重新踏上了那片土地。我们到达那里的时候，一切都变了。海边的海水和大海深处几乎没了区别，都是乌黑色的。海面上似乎还飘着些什么东西，仔细一看，原来是人们喝完水后扔下的空瓶和盒子。再看看海边，那些各种各样五颜六色的贝壳已经不知去向了。我着急的都快哭了。这时，妈妈微笑着对我说：“别难过了，虽然人们污染了大海，破坏了环境，但现在人们已经意识到了。越来越注重环保了。大海很快会变成蓝蓝的。”我坚定地点了点头。
我希望人们不再破坏环境，不再污染水源，不再乱扔垃圾，早日让大海回归本色。
女生看完你发的小作文把你拉黑了【四】
我挺羡慕她，就问她：“你怎么那么多朋友?”
她笑眯眯地望着我，用一句颇有哲理味的回答了我：“因为我把笑写在脸上。”
我一楞，那句诗意般的话语勾起了我的回忆：无论上课下课，见人总是挂着笑容;笑眯眯的与你打招呼;笑眯眯的与你交谈;笑眯眯的注视着你的眼睛。
一天，和她在街头散步，一位衣着不太考究的中年人在街边清洁卫生。行人见他避而远之，当他朝我俩走来的时候，她用阳光般的笑脸想那位中年人点头，明亮的毪子一闪一闪，他诧异的望着她，也用一张笑脸回答。
我问她：“你认识?”
"不认识。” “那你还向他笑?”
“笑是阳光，是爱心，会给他带来温暖。”
噢，是的，那天天气挺冷，寒风像刀子一样锋利的吹着。
自然，这句话启发了我，怪不得她总是给人以温暖的感觉——原来她总是对人笑。 这下，我突然明白，“朋友遍天下”不是吹嘘而是事实。
原来——把笑写在脸上的\'人才是最聪明的!他们发现了一个秘密，笑能使人感激，而回报的最佳方式也是笑! 怪不得大家总是对她笑——甚至老人和孩子，而她也就可以到处收获笑，从那么多的笑中感受到人生的甜美与充实!
渐渐地，我也学会了笑。终于悟出了——笑，精神财富的象征，爱的代表，拥有笑，就证明了你的温暖，你的心中充满阳光，微笑面对生活，生活也会对你微笑。
自然，我也拥有了许多新朋友。朋友们，想让生活变的多彩，其实你只须把笑写在脸上!
女生看完你发的小作文把你拉黑了【五】
有一个老先生，到集市上买了一支蜡烛，蜡烛看着老先生，好奇地问：“老公公，你需要我为你做什么呢?”
老先生说:“我要把你给放在灯塔上，给海面的船只指引方向。”
原来，这个老先生是一座小灯塔的管理员。蜡烛吓了一大跳!赶忙惶恐地对老先生说:“不!我不行，我只是个小蜡烛。”
老先生响应：“别担心，你只管全力以赴，我有我的安排与方法。”
晚上到了，老先生拿着蜡烛爬到了灯塔上，只见灯塔顶端早已放了好几面光亮的镜子，老先生把蜡烛摆上，点燃它，奇妙的事发生了!蜡烛微弱的光，经过老先生几面镜子的一再反射，竟成为耀眼的光团……
海面上船只的船员们看着发亮的灯塔，个个露出了感激的微笑。
在现实生活中，你是否也像这根蜡烛焦虑的一样，也会诚恐地对别人说：“不!我不行，我只是个年轻人。”或是说“不!我不行，我只是个小角色。” “不!我不行，我没有高学历。”“不!我不行，我缺乏响亮的头衔。”“不!我不行，我不够优秀。”“不!我不行，我的职业平凡。”
但，只要您愿意“发光”，在上帝的巧妙安排、运用之下，你我的微光也可以照亮身旁的人们。上天对每个人的生命都必有美意与安排， 面对您所处的环境，您的.心准备好了吗?发光，是上帝对“每一个人”的呼唤，亦是上帝今天要对你讲的话，您愿意响应上帝的邀请吗?不要犹豫，不要迟疑，只要用你的恩赐，以及爱的言行、见证来帮助有需要的人。
朋友，该你发光了!
