篮球绕杆作文400字【一】
第一天的篮球训练课上，教练告诉我们：篮球课程分为运球、传球和投篮三个部分，运球学10天，传球学习5天，投篮练习15天。
训练中，我们学习了多种运球方式，有原地左右开力和前后开力运球、蛇形运球、曲线运球、折线运球、平行运球等。大家一刻不停地练习着，因为运球是基础，只有打牢了基础才能取得好成绩。在掌握了运球的基本技术后，教练开始教我们传球。传球分为双手传球、单手传球、击地传球三种方法，在教练的精心指导下，我们很快掌握了。最后，我们开始学习投篮，先学了单手投篮，又学了三步上篮，还学了运球衔接投篮。有跳步急停和跨步急停，有前转身和后转身，有背对进攻方向的变向，还有正对进攻方向的变向和最后的运球衔接传球再衔接投篮。
我每天在晨光中起床，在朝阳中训练，皮肤晒黑了，身体变壮了，个子也长高了。打篮球让我学到了本领提高了技能，增强了团结协作的.意识，坚定了只有拼搏才能胜利的信念，在最后一节课的比赛中我们正是靠着拼搏精神取得了最终的胜利。
篮球绕杆作文400字【二】
我三步并作两步地跑下楼，骑上我刚买的.自行车，飞快地朝着一种草场骑去。我在篮球场上等了半天，也没看到一个人影。过了好长时间，他们俩才进入我的视线。我朝他们大喊，他们听见了，也飞快地跑了过来。我们拍了一会儿篮球，又玩打场，又玩传球，但是，都觉得很无聊。冉耀晨灵机一动，想出了一个主意：在球场的西北角，有五个很高的双杠，每个双杠下面都有一个土坡，共有六个，每过一个得一分，每人投十次。我和刘宗岐觉得很好玩，就和她玩了起来。
但是，玩它的用足球。可是，我们没带。只好用篮球代替。冉耀晨第一个发球，刘宗岐第二个，我是最后一个。冉耀晨很有耐心，她的眼睛紧盯着前方，找准位置，往前用力一扔，球立刻飞快地“奔跑”起来，冉耀晨投得可真准，都已经过了两个土坡。我看着有些着急，心想：快停下吧，求你了。最后，球还是过了四个土坡。下一个是刘宗岐发球，他发球可布置那么准，还没看好，球就飞出了手，只过了一个土坡，就碰到了双杠。下一个是我了，我紧张的脑门上都出了汗，手也很抖，心里更像是有十五个水桶打水——七上八下。就是由于紧张过度，就之滚过了一个土坡。十次球发完了，冉耀晨以32：16：16的大比分差赢了我和刘宗岐。接下来，是亚军之争。规则是：发球次数不限，只要一方超过了另一方，第一方为胜。我非常紧张，还好。第一球我俩的分数一样，第二球，由于我的一个小小的失误，以一分之差，输给了刘宗岐。
我只好闷闷不乐地坐在季军的位子上，想：下次我一定要超过你们。
篮球绕杆作文400字【三】
碧蓝如洗的天空，却并未给人那美好而绚丽的感觉。只觉的那刺眼的阳光好像要把我们和那可恶的细菌一同消灭殆尽，阵阵风拂来，仿佛是大地的一丝施舍。
诺大的球场，只见一奔跑的\'身影好像与外界隔离。转身、运球、跳起，进栏，这一系列动作做的如行云流水般的顺畅。那短发飘扬在耳际，那笑声充斥在耳旁，那掌声充满在球场。黑而有神的瞳孔散发出耀眼的光芒。那就是你--阿叶！以前问过你为何会喜欢打篮球，你说的那样自然：因为在打篮球时，可以把那些不愉快的事一同忘却。
午后，阳光斑斑驳驳地落了进来，几许尘埃纠缠着在那几道光柱了翻腾环绕。那是第一次与你相见，女中音的你徘徊于讲台上，如果不是那扎起来的秀发我严重怀疑你是男的。你那男孩子的性格结交了许多挚友，许多人关心你，在背后守护你的人，你是否看见。自卑的自己，只能在你背后默默地注视你，家庭的无奈，欢笑与你擦肩而过，那时多希望自己能帮助你，但现实是无奈的。
时光的流逝，多年前操场奔跑的你，现在是否可以再奔跑如风；时光的流逝，多年前家庭无奈的你，现在是否可以如沐春风的笑；时光的流逝，多年前教室苦读的你，现在是否可以面对新的挑战。
我们看着时光的长河里慢慢汇集成丰盈而恬淡的生命，就像乡下一片稻花香，风微拂，扬起阵阵轻香，柔韧又无边无际，里面藏着无论如何也不会割舍的，点点滴滴值得我们珍藏的回忆。
再见了，我的好友……
任凭风沙星辰变幻，终将牢记你的样子……
篮球绕杆作文400字【四】
第一节课我们要学习“三步上篮”，老是想为我们做示范，只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步，同时向上一跃，手松开，将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯，我们不禁拍手叫好，老师告诉我们一个口诀，一大歩一小步一条一投篮。
我们排成一列长队，开始三步上篮的练习，首先是我们的体委小林同学，他非常擅长于篮球，所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了，我的心像小兔子一般，呼吸也逐渐的加快，我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学，如果我投篮失败，岂不丢丑吗？同学将球送给我的时候，我更紧张了，心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了，我沮丧极了，失败的.感觉像那一般涌上心头。
这时体育老师来到了我的身旁，他微笑着对我说，其实你的动作没有问题，不过你太紧张了，所以你的心你的动作过于僵硬，导致你失败，你一定要勤于练习，克服你的紧张情绪。
我听了老师的话多练习了几次，练习了几次之后，再次上了我没有了紧张的情绪，学会了三步上篮，老师的话使我感触颇丰，记得曾有一位心理学家这样说，其实最大的敌人不是别人，而是自己。在日后的各种比赛及活动中一定要勤于练习，熟能生巧，克服紧张心理，微笑着迎接挑战。
初始篮球让我激发了我对篮球的兴趣，我在日后一定认真学习篮球篮球技术蒸蒸日上！
篮球绕杆作文400字【五】
上星期我班与三班的篮球赛为这次比赛的胜利奠定了基础，为我们增添了十全的信心。赛场上的五位本班PLAYER全都成了所有人心中叱咤风云的传奇人物。
热啊、热啊。太阳以他饱满的热情给人以皮肤上的鼓励，你看，皮肤都感动得流眼泪了！我班的红色娘子军却以火热的革命盛情为我班队员加油，凭这点就可“策勋十二传，赏赐百千强”了。
赛场上，我班队员英姿飒爽，配合默契。你看那三步上蓝，视他班队员如草莽，进他班防守区犹如入无人之境，动作神速，无人可挡。你看那转身投蓝，一个转身，甩开他班防守队员，动作灵巧，在别人始料未及之时，投出手中的篮球，进了！你看那传球动作，在别人根本没有反应过来之时，篮球早已稳稳妥妥地从张三到李四手中，待别人回过神儿来，为时晚矣！你看那经典盖帽，捍卫篮球不受侵犯，动作潇洒得意，纵身一越，两手一伸，冷酷地破灭了他人一个个美好的希望。
我班的战果随着时间快速增长，翻记分牌的同学用早已酸痛的胳膊忙碌着，笑得合不拢嘴。女生们总是一蹦三尺高，我相信这要是真跳高，绝对是最好成绩，这就是高兴的力量。比赛结束后，我班以50：4大获全胜，同学们都热烈欢迎篮球场五壮士凯旋归来，从此本班前门又命名为“凯旋门二号”。
篮球绕杆作文400字【六】
今天，我们班的同学都激动万分，这是为什么呢?原来啊，今天下午我们要和二班进行一场篮球比赛。
“叮铃铃”下午放学的时间到了，这意味着比赛就要开始了。队员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，开始做比赛前的热身运动。
比赛开始了，我们班先得了两分，大家欢呼雀跃，高兴地跳起来。可是对方队员很不服气，都来抢球。我们班的队员左躲右闪，有时球被对方抢去了。我们班的xx或xx都能及时抢回来。最厉害的要数xx了，他无论站在篮筐下哪里，都能准确无误地把球投进对方的篮筐里。看，球正从xx的手中投出，在空中划过一条优美的弧线，然后乖乖地飞进篮筐里。大家看呆了，随即响起了雷鸣般的掌声和震耳欲聋的喝彩声。xx更加勇猛投进一个又一个的球。我们的分数一点一点上升。瞧，我班队员配合得十分默契，只要他们抢到球都传给xx。xx才可以施展拳脚。这不，对方女队员抢到了球，立刻传给了对方那个胖乎乎的男队员。只见xx一个箭步冲过去抢过了球，传给了xx，xx又传给了xx。xx又漂亮地把球投进了篮筐。上半场比赛结束了，比分是16比8，我们班暂时领先。
下半场比赛更加激烈，队员们你争我抢，好不精彩。对方一个队员抢到球后跑到离篮筐很近的地方，轻轻一投，球就向篮筐飞去。我方想拦住，已经来不及了，球落入篮筐。对方得了两分，但是我班队员没有泄气。xx接住xx传来的球后，立刻把球投向了篮筐。可是这次球很不听话，竟然偏离了方向，撞到了篮板上，掉在了地上。真可惜!双方的比赛还在激烈地进行着……
最后，比赛结束了，我们以34比18打败了二班，获得了胜利。这真是一场精彩的篮球赛啊!
篮球绕杆作文400字【七】
今天下午，是我们班和四班男、女生的篮球比赛。
随着裁判一声哨响，男生上半场比赛开始了，篮球场上的运动员们一个个全神贯注，脚步敏捷，像一只只兔子飞快地移动，此时我们班的饶滢森同学给对方一个“下马威”，使对手措手不及，然后又带球、传球、投球，一切都很漂亮，意想不到的是球在篮筐中转了几圈竟然又弹了出来，可饶滢森却不灰心，接过球又继续投，只听大家“ye”的一声，饶滢森进球了，后来，饶滢森又一连进了两个球。下半场时，四班队员气势汹汹，你追我赶，在禁区内展开了一团混战，我方队员险象环生，急得我心都快跳出来了。队员们一个个汗流夹背，可谁也不甘示弱。对方使出了他们的磅礴气势，一会儿就和我方的分数打平，就在这关键时刻，对方的一个队员突破我方队员的防守，这时，我方队员回防不及，丢了关键的一分。
该女生的篮球比赛了。比赛一开始，场上的队员们斗志斗勇，各显神通，比分交替上升，难分高下。比分现在已是二比二了。这时，我方队员王艺堃带着跳跃的球跑到对方的篮下时，被对方队员团团围住，只见她镇定下来，稍作思考，出其不意的把球传给了靠近篮下的万兴悦，万兴悦接住球，像袋鼠一样纵身一跃，投进了最珍贵的一个球，使比分变成了四比二，我们班胜利了！
这场和四班的比赛我们女生组胜利了，可惜的是男生组却以微弱的差距输给了四班，但是我相信只要大家努力，总有一天会创造奇迹。
篮球绕杆作文400字【八】
校长在广播里说：“篮球赛马上开始。”话音一落，同学们就兴奋地跑出教学楼，把篮球场给围满了。这次是我们班和二班的比赛。
比赛马上就要开始了，双方都摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛哨声吹响了，裁判将球高高一抛，双方的中锋就高高地跳起，去接那球，只可惜对方跳得没有我方中锋李泉高。李泉抢到球之后立马传给了后卫马明，马明接球之后迅速就被对方后卫堵住了，马明技术精湛一个试探步就将对面晃了个小跟头。这时，李泉对马明点头，马明一下就明白了。李泉一个健步在篮筐下腾跃而起，紧接着马明一个预判传球传到了李泉手中，李泉接球后顺势就将球大力地扣入了篮中。“球进了！”
比赛已经快结束了，双方比分8比6，我方领先2分。这时，对方也加了把劲儿。当马明准备再把球传给李泉时，对面中锋健步向前，腾跃而起，一下就把球抢了过去，顺势传给对面后卫，一个三分球投进了篮。对面班的同学欢呼雀跃。
我们班场外同学，个个都捏了一把汗，对我们球员高声呐喊助威：“加油、必胜！”主力李泉和马明也不负众望，振奋精神，奋力拼搏。
这次是我方球权。李泉还是在抢下球后抛给了马明，这次马明被对面两人夹住，但马明可是老手，一个假传球晃住了对面两人。在假传球后，迅速传给李泉，还没等对面反应过来，李泉就已经把球投入了篮筐。全场沸腾了，我班同学激动得跳了起来，“赢了……”
比赛结束了，高兴之余，也带给我思考。人生好比一场球赛，有输有赢：赢球时不得意忘形；输球时，不气馁，不放弃，不断拼搏才能带来好运。
