误解背后的真相作文【一】
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的'人都是成功的减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
误解背后的真相作文【二】
全球气候变暖如今已成为人所周知的话题，但是在数十年前，这却是个耸人听闻的事情，如今从美国前副总统戈尔口中说出来，有人说是骗局抑或杞人忧天，对我来说确实一语惊醒梦中人。
其实对于全球气候变暖我们都在见证着，比如四季不再分明，出现暖冬，灾难性气候，花期不规律，自然的节奏被打乱，按时来觅食的候鸟无法生存，应该冻的虫子却蠢动着传播疾病…… 只是我们习以为常抑或还未有切肤之痛，顶多感到一些小小意外罢了。也许作为一个大学生或者是所谓的高素质群体，我们会感到惊奇，但生活工作的匆匆碌碌往往使我们不经意忽略。如今看完《难以忽视的真相》以及查阅了相关的资料后，我对这个问题有了更深层次的思考。
工业中大量的使用各种燃料所产生的二氧化碳，是温室气体的主要来源之一。我还记得小时候曾“有幸”路过一家硫磺厂，当时附近遍地枯黄的野草和如同巨兽大口正喷吐着黑黄烟雾的一排排大烟囱给我留下了非常深刻的印象。据说这在之前的德国随处可见，如今中国已有超越“前辈”的趋势了。温室气体远远不止CO2，还有甲烷、NOx，不仅仅是工业，大量的农业生产，特别是畜牧养殖，都是温室气体的温床。曾有人提倡素食从而为温室气体减排做贡献，那是因为肉食动物在饲养的全过程中，排放的温室气体更多。如果气候真如科学证明的那样快速的变暖，南北极的冰会融化，洋流的走向会变化，于是，海平面升高了，均匀的降水变得不均匀了，热的地方更热，冷的地方更冷，干燥的地方闹旱灾，湿润的地方闹水灾。而且冰川融化会使人类的很多生存地方都将被淹没，人类或许会因此而灭绝。也许会有人说，我们科技这么发达，倒时候还会没有解决方法么。但是我们得明白的是在大自然的威力下，高科技真的不值一提。
这是个全人类的重大话题，当然也就有人站在反对的一面。看过《骗局》后我又一度迷茫。《骗局》提到过人类排放的CO2只占大气中co2很少一部分，只有百分之几，火山每年产生的CO2比工厂、汽车、植物和人类加起来的都多，制造更多CO2的是动物和细菌，它们每年制造出1500亿吨的CO2，而人类只制造 65亿吨，而且CO2 的最大来源是海洋。而且根据《骗局》中的图像数据表明是气候变暖造成co2增加而不是《真相》中所说的co2增加导致气候变暖。不论二者你相信谁，全球变暖确确实实发生着，这就是一个不可避免的问题。或许变暖是不可逆转的，或许人类必定会灭绝(因为地球上生物都是有生存周期,或许下一代的生物们就会在博物馆里放上人类的骨架观赏就像我们欣赏博物馆里的恐龙骨架一样。或许我们就是一艘艘载满基因片段的船,当我们驶离港口,驶入下一个港湾,把货物传递下去,便完成了我们的历史史命。但人类和动物的区别就在于人类会思考.所以,我想我们现在既然活在当下，就不应该逃避这个问题，再不济也要设法减缓极端气候来临的步伐，无所事事是最危险的一种状态。
但真相要得到人们理解承认总是这么难，因为相比科学的迅速发展，人性的发展脚步却是这么慢。 布鲁诺，苏格拉底这些先驱们没有得到回报却是落得一个凄惨下场。戈尔来回奔波，卖力宣传，美国始终没有签订京都议定书。
就像戈尔所说的，科学家们是要发现问题，他们已经做到了。而解决这个问题是需要我们一起努力才行。其中新闻媒体的宣传造势必不可缺，政府的政策导向才是一切的关键。人类从是群体性的动物，必不可免的具备从众心理。当改变了羊群中头羊的路线时，其他的羊也自然会乖乖地跟着拐弯。民众的呐喊中或许蕴含无限的潜在力量，但政府的政策才是最具效率和力量的。想当年多少环保组织宣传过用布袋的若干好处，也免费发过布袋，可依旧是满大街的“白色污染”，政府的一张限塑令下来就一切了无痕了。这也是人性因素造成的，崇高的东西往往都是脆弱的，人从本质上讲都是趋利避害的。
我想我们最大的目的就是促使国家政策出台，但如果我们实在不能要求到别人做好，那我们只能要求自己做得更好。我们应该尽力保护这个共同的家园，也许个人的行动看起来很无力，但我只是不甘心做那只温水里煮着的青蛙。
误解背后的真相作文【三】
今日，我向平常一样来到电脑前看电视，而在数多话题中“轻功”引起了我的兴趣，便看了起来。里面讲述了多个大师练轻功的方式，记得其中有个大师，他刚刚练轻功的`时候，首先学习的是倒立，起初用两只手撑起自己的身体，在小时候，一次又一次的练习中，终于，练成了“一指弹”，不过，他说理解的“一指弹”并不是我们从电视，小说中看到的“一指弹”，他说理解的一指弹，只是，用一只手支撑起自己的整个身体，必然，这肯定是受过锻炼的，长期练习的，也许，十年，或者二十多年，或更长。而后来，他为我们演示了真正的“水上漂”，可能，大家都认为似乎不大可能，因为，如果真可水上漂的话，岂不是打破了科学界的真理。的确，不错。还需要道具，他们首先找来了竹席铺在水面上，将近铺了十五米，也是他今日要完成的路途，在岸上的那位大师，一下子冲了过去，竟没有掉在水中。而观看的几位帮手（应该有吧！）看见这情形，便兴趣的试了试，可都纷纷落水。也许，是速度与平衡在作怪吧！脚步的问题应该很重要。但当我看完后，我已经深深的明白到那所谓“真正”的轻功。
其实，世上的轻功只是你所理解的一种，当然，要看你怎么理解。
误解背后的真相作文【四】
在这次暑假中，我观看了《难以忽视的真相》这部荣获奥斯卡奖的电影，片中的主角——美国前副总统戈尔对全球变暖导致的一系列问题的讲座令人胆战心惊。
电影的主要内容是：戈尔揭露了气候变迁、全球变暖的资料并对此做出预测。由于环境恶化、二氧化碳过多，大气层增厚，红外线留在了地球上，导致全球变暖。冰川融化、海平面上升、温度上升、水土流失······不久将会导至一次全球性的灾难!戈尔呼吁：只要人类觉醒起来，多种树木，减少二氧化碳排放，将会阻止全球变暖对全世界造成的影响!
看了这部电影，我感触良多。全球变暖所造成的灾难如阴影一般在我大脑挥之不去。当然，造成今天这样的后果，终究到底还是人类的错啊!是人类为了自己的利益，而失去了自己的家园。全球变暖到底离我们多远?可能不久以后，当我想去西藏,发现雪山雪崩,想去云南,发现梅里雪山上的雪越来越少.
卡特里那飓风的形成和温室效应有关.全球自然灾害的发生量大大增加.还有印度洋上的海啸.人类的所谓的最终审判日到来了吗? 了不起的人类到底有多了不起?在灾难面前，人类毫无抗拒之力!
什么是真相?全球变暖就是真相!人们无家可归就是真相!全球变暖导致温室效应，导致海平面上升，导致气候反常，导致海洋风暴，导致土地干旱，导致水土流失·····为何人们总是忽视真相而对一场一场的灾难视而不见、无动于衷呢?因为科技的进步很快，但是人性的进步很慢。海平面上升，将会导致一亿人生活在海平面之下，后果可想而知。大家知道北极熊因为气候变暖,导致冰层融化而必须游泳96公里觅食,结果体力不支溺吗?
北极的冰如果全部融化,海平面上升,上海肯定就不存在了.这就是大自然对我们的报复!
人类啊，觉醒吧!只要人类觉醒起来，保护环境，多种树木，减少二氧化碳排放，展开低碳生活，那么，全球变暖的阴影将会远离我们而去，我们又将会生活在安居乐业的环境之中啊!
