同学们,你们知道我的第一份工作是什么吗?你们一定猜不着,让我来告诉你们吧,就是帮爸妈做家务活。
当然,有工作就会有工资,看看我的工作表吧。
叠被子 1元/次 洗碗 2元/次
拖地 2元/次 洗衣服 3元/次
跳绳 2元/4分钟
有奖也有罚,看我的处罚表吧。
吃完饭不收碗 2元/次 做事拖拖拉拉 2元/次
作业不按时按量完成 2元/次
周末,我一早就从床上爬了起来,像风一阵风一样把衣服穿好。我太兴奋了,因为这是我第一次当上家庭服务员。我想到叠被子可以得1元钱,马上把被子整 平,然后把两边往中间对折,再把两头向中间对折,再对折。虽然只是小小的一件事,就弄得我焦头烂额、晕头转向。但我没有泄气,只想要坚持,坚持就会胜利。
吃过早饭,我没闲着,急急忙忙的把我的碗筷收了,戴好袖套,穿好围裙,把盆子里接满水。你一定猜着我要做什么了——洗碗。我把碗都放在水里,然后用洗碗布来回地擦。不一会,我的头上就布满了细细的密密汗珠。费了九牛二虎之力,终于把碗洗完了。
我知道这次劳动我赚了很多赚,但爸妈是为了让我养成爱劳动的习惯才想出这一个法子。
还告诉大家一个小秘密,我要用这些钱在过生日的时候多给大家买一些好吃的,让大家分享我的劳动成果,分享劳动的喜悦。
合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。
宣泄不良情绪的心理技巧心理压力大试试唠叨宣泄法
没工作的人们在找到工作后,如果在这项调查中给出高分,那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之,新员工们若感觉自己被支配,对工作没有安全感,觉得薪水低,以及只有微小的支配能力,那么他们的心理健康则是急剧下滑,抑郁焦虑的症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。
这项研究的发现是“引人注目的”,Butterworth说。“研究结果有悖一个共同的认识:任何工作都比没工作对人的心理健康有益。”
尽管有些工作类型——例如在客服中心工作——更是令人沮丧,因为这样的工作环境比工作本身对人的心理健康影响还要大,Butterworth补充道。
管理者对员工的健康尤其重要,RoberHogan博士说道,他是办公室个人性格研究专家,也曾是塔尔莎大学心理系的主任。“坏老板总会让每个人都不高兴,”Hogan说道,“压力都来自于坏老板。”
决策者应该解决这种办公室对心理,不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的,人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作,这是现在大家应该给予更多关注的方面。”
您好!
今天我看了一个小故事《鞭子和青草》,想和各位家长一起分享。
故事的内容是这样的:一个农夫在牛棚前用力抽打着他的耕牛,想把耕牛赶进牛棚,但倔强的耕牛就是纹丝不动。一个过路人看到后,拣起一把青草,走到耕牛前面,耕牛抬起头,乖乖跟在他的后面进了牛棚。
不知您听了这个故事有什么感想?作为一名心理老师,我只想说:请您相信爱的力量!没有爱,我也无法工作。 每次上课都能听到孩子的欢呼声,我能感受到他们是那么喜欢我的课,他们可以在课堂上畅所欲言,我经常是那么认真的聆听他们的心声,你们知道吗?他们心理有多少的委屈多少的困惑多少的无奈(我经常接到孩子们的电话)……
您可能工作很忙,压力很大,下班后感到精疲力竭,还要做家务;您可能目前失业,常常为生计总是很烦;您的孩子可能课业很重,放学很晚,回家要写作业,您为了给他省时间,尽量不打扰他;您可能给孩子规定了课余要练琴、上舞蹈课、学画画,让他几乎没有和您坐下来聊天的机会。总之,您和孩子交流的时间很少。
您或许会说:我还是很注意和孩子沟通教育孩子的,特别是当我发现他有坏毛病时,我会严厉地纠正他。的确,在您的孩子咬手指、挖鼻孔、说脏话、乱丢东西、或者纠缠得您很烦时,您很不客气地对他说“NO”。这时您表现得是一位严母或严父,您也必然为这样一来的效果满意。可是,也许您没时间,您没有告诉他为什么不能这样做,应该怎样做。在孩子没有咬手指、挖鼻孔、说脏话、乱丢东西、或者纠缠您时,您却很少注意他,更不用说表扬他说“OK”了。何况,您和您的爱人都不能保证在生活中、在孩子面前不挖鼻孔、不说脏话、不乱丢东西,也没有在发生这些事的时候对自己或孩子说“我不对”。而我们这些“大人”却叫孩子们在我们不愉快时说“我不对”。
作为孩子,他有理由认为,您让他做连您也做不到的事,这多不公平!但他怕您的训斥,于是只好努力做下去。而他做得很好时,却得不到您的夸奖和认同。他失望了,再做下去就不像以前那么卖力。“反正没人说我好”,他这么想。当他再一次做得不好、令您心烦、遭到您的批评时,其实他很委屈。但他也许还不会或不敢跟您顶嘴,只能自己给自己找答案。最后,他告诉自己:“爸爸妈妈是不可信的!”
时间一长,您在孩子心中失去了威望。当孩子连父母都不信任时,他还可能对谁信任呢?这将是一个严重的问题。随着年龄的'长大,他会怀疑您,怀疑老师、同学,怀疑整个社会。他会把自己封闭起来,对很多事情毫无兴趣。他说学习没劲、弹琴没劲、舞蹈没劲、画画没劲,甚至吃饭没劲、睡觉没劲、活着没劲。望子成龙或望女成凤将难以实现,而且孩子越来越不正常,您这时才意识到了问题。您问我:“这是怎么一回事?”
您不必急着问我:“那么,我该怎么办?”其实也许很简单,要知道,现在的结局可能就是从孩子咬手指、挖鼻孔、说脏话、乱丢东西这些小问题开始的。所以,您要做的,至少应该是尽可能的多和孩子在一起,陪陪他玩,听他想对您说什么,鼓舞他,奖励他,让他把您当朋友。难道这很难么?只要有耐心。当然,您要做孩子的榜样,如果做不到,要敢于当着他批评自己。别怕害羞,这样孩子只会更相信您,更爱您。这样,当您的孩子真的犯错误时,您的说教才有力度,因为他知道,这是出于爱。您的孩子会越来越喜欢您,喜欢和您在一起,讲他的想法,听您的意见。当您和他真的成为朋友时,您所谓的“代沟”就消失了。
“我发现,我才是孩子的最亲密的朋友!”大胆地讲出来吧,不必藏在心里。这正是我想告诉您的。大胆地开始做吧,越快越好!让我们一起来爱我们的孩子吧!
祝您工作愉快,家庭幸福!
您的朋友:xx
20xx年3月10号
每当你去超市买东西时,有推销员热情地为你介绍商品,有营业员周到地为你提供服务,还有收银员细心地为你计量、收钱或刷卡收款。8月24日下午,我们德州晚报小记者来到“银座”超市当了一次“小营业员”。
我被分配到“收银区”,当收银阿姨的小助手。阿姨安排给我的主要工作是顾客交钱时,看看顾客购买的东西是否比较多,问问顾客需要不需要购物袋,根据他们购物的多少选择购物袋的大小,将顾客购买的东西等收银阿姨扫描之后放进购物袋,还要帮助顾客打开进超市时封袋的`吸扣。
站在岗位上,我迫不及待地等待顾客的到临。终于,来了一位老爷爷,我激动得忘了第一步要干什么,看着收银阿姨验码、输号、找钱、递钱,那有条不紊、让人眼花缭乱的动作,我心里佩服极了。见老爷爷走到我这边来了,他所购的东西不是很多,手里有密封袋,我手忙脚乱地用吸盘将密封袋上的吸扣打开,拿出里面的东西递给他,将他购买的东西帮他装进自带的购物袋中,看着老爷爷远去的身影,我松了一口气。
一开始我还劲头十足,可是不到半个小时,我就感觉站累了。“一定要坚持到底!”我心里为自己打气。时间,一分一秒地走过,我的腿不停地给我提出抗议。但是身边的阿姨比我站得时间更长,干的活也比我们干的多。我望望其他的小记者朋友们,他们都在坚守岗位,没有一个“离岗”。
通过两个小时的实践活动,我深深地到:收银员的工作不是想象中的那么简单,所以,做什么工作都需要付出辛勤的汗水和百倍的努力!
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