如何调整我们的情绪作文【一】
因为，在上一学期的学习里，我的成绩并没有控制在一个稳定的状态，甚至连“忽上忽下”都算不上，一直都是“稳步下降”。直到最后一次期末之后的几天，我才想明白，原来我在上个学期一直没有提升的根本原因就是心态问题。
所以，在后来的几天里，我努力调整好自己的心态，在周围同学都在为有一个假期而疯狂痴想，有一次考试而紧张不安的`浮躁心理中不骄不躁，保持“不为一夜成名，只想稳步提升”的健康心理，似乎有点“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味吧！
这样的心理反而让我觉得学习更加轻松，课上也更加认真，课下也更加专心。也许正是因为这样，在八下的第一次月考中，我如愿以偿的取得了优异的好成绩。这让我更加坚定了心态的重要。
这个学期比以往的学期短暂许多，但是八下的课程又算是整个初中的顶梁柱。所以很多同学便又会陷到大考之前的紧张担忧中去。说实话，我也害怕，因为上一次考试还算优异的成绩可能在不经意间慢慢唤醒了我的虚荣心。而虚荣心又是使一个人落后的毒药。换个角度来讲，比如说我的心是树，那么虚荣心就是害虫，退步就是他唯一的果儿，而心态就是那善良的啄木鸟，只有他，树上的果才会变成进步。
姐姐经常对我说：心静如水》有一句家喻户晓的俗语是心静自然凉。我认为它不仅是说心无杂念，就不会感到烦躁了，更是说，调整好心态，就自然会轻松愉悦了。
所以，在接下来的时间里，我要把握好自己，调整好心态，做到真正的胜不骄，败不馁，稳步提升。
如何调整我们的情绪作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
如何调整我们的情绪作文【三】
来到宽广的大海边，看着微波粼粼的海面上升起一轮火红的太阳，这就是威海，我们的城市，我们的家。
袅袅清晨，三面环海，一面环山，青山绿水让人仿佛走进了画卷之中。创文明城，让人看到了焕然一新的城市，早上一起来，小屋里射进两三方斜斜的太阳。走出一，平时在街头的小摊已不见踪影，而是都有了自己固定的位置，有固定的时间来摆摊。道路两旁的车辆都停到了停车场，再也不乱放了。商店门前的一些不该放的牌子，也收了起来。
一些工人叔叔爬高，给墙刷漆，墙穿上了新衣，显得容光焕发。一排排干净的垃圾桶来了一批新职员，经常有清洁工叔叔阿姨来打扫，把垃圾桶擦得干干净净。有几个大姨在给信箱做“美容”呢！街道扫得干干净净，像穿上了华贵的礼服，风中飘动的柳絮，在给他伴舞。
文明城市，文明市民。人做的文不文明呢？想创上文明城市，我们大家是关键，不需要你说：“我要做文明人，做文明事！”只需要你做一些力所能及的事，大家一起来做文明市民。那么，我们的这个城市就一定会文明。
平时走在路上，你会看到车水马龙的街道上井然有序。人行绿灯亮起，步行的人们匆匆走过斑马线。车行绿灯亮起，车辆有秩序地行驶，听不到嘀嘀的喇叭声。
在创城的过程中，我也做了不少。一天我在马路上走着，忽然吹起了一阵大风，一个塑料袋恶魔般的向我扑来，我灵机一动伸出手一抓，没抓找，再一抓，总算抓找了，把它送回它的家－垃圾桶。还有一次，我看见一团纸球娃娃般的向我跑来，像幼儿园里的小孩扑向妈妈的怀抱一样，我习惯性地蹲下来就把它“抱”了起来，放进了旁边的垃圾箱。我从小就养成了不乱扔垃圾的习惯，不讲脏话，懂礼貌，尊敬长辈。
做一个文明人很容易，做一件文明事更容易，我们要做一个好市民，为我们的城市献出一份力，我们要携手共同创造美好家园，还是一句话：我们的城市，我们的家！我们都来爱她吧！
