我很庆幸自己能看到《全力以赴》这本书,因为看完后,我觉得我身边的很多朋友都有救了。这样说可能有点过分,但是在我看来这本书真的很有用,也很及时。
从去年到现在,我已经听说了好几起自事件,有的就是身边的朋友。还听说了好几个人过劳,说是连续工作几天后就突然趴在桌子上,送到医院就已经没救了。还有的朋友,压力极大,脾气暴躁,失眠,工作时效率很低,由此导致更多的工作积压,压力也越来越大,脾气越来越坏,进入一个恶性循环。偶尔会有人意识到自己的脾气在变坏,也知道自己不应该对别人态度不好,所以会尽量压抑。但是被压抑的坏情绪会极大地破坏他的健康,让他一步步逼近崩溃的边缘。
我们也经常说自己没有时间,说自己忙,同时也会听别人一直抱怨说太忙,“当牛做马”似的,忙到四蹄朝天。但是真的会这么忙吗?我们可以通过一些方法改善工作和生活状态,取得双赢吗?
这本书告诉我们,双赢是可能的,只要你对自己的时间进行管理,就可以有效改善目前的状态。我记得之前看到过一句话,说读者有时候会因为一句话购买一本书。我也一直都认为,职场励志类的书,你不一定非得全篇通读,但是只要能看到一句或几句让你茅塞顿开的话,就买值了。从这个层面看,我觉得,这本书很值得购买。
比如,书里作者说,“管理时间的目的是为了管理精力”,“要确保把精力投注到了重要的事情上面”。我们之所以那么忙,是因为“我们在许多无关紧要的事情上浪费了很多的时间”,那些真正重要的事情反而没时间去做了。
我们经常会觉得累,还有一个原因是,生活中的压力超过了我们的“舒适区”。一旦我们感到压力过大的.威胁,身体就会给我们发出不舒服的信号。但其实,我们可以尝试“突破自己的舒适区,增强承受力”。即在你觉得已经无法忍耐的时候再忍一下,慢慢你会发现自己的抗压力比以前强了不少。对那些脾气暴躁的人来说,在情趣控制方面,“让自我控制、理解他人或保持耐心超出正常限度,然后留出时间恢复,这些‘肌肉’就会逐渐变得强大”。
现代社会的生活节奏很快,很多人都来不及思考生存层面的问题就投入了忙碌的滚滚人流中,就像巨大鸭群中的一只鸭子,屁颠屁颠跟在后面,却不知道自己行进的方向,只能被命运驱使。尼采说,“人唯有找到生存的理由,才能承受任何困境”。“生活的终极意义在于承担责任,寻找问题的正确答案,以及完成它不断给每个人设置的任务”。可能等你真正想明白了自己要的是什么,就不会那么容易抱怨生活压力大了。
书中还有一个概念让我印象很深——“权宜之计”。“我们会选择做那些在当时让我们感觉不错,能填补自己漏洞或是减轻自己痛苦的事情”。但是很多时候,我们的举动只是暂时缓解了问题,对问题的解决没有真正的帮助,反而会造成困难的积压和延迟化解,对我们的情绪和生活造成巨大影响。这种权宜之计只是我们的一种暂时逃避,某中程度上可以称为“自欺欺人”。“不愉快的事实并不会因我们的刻意逃避,就自动走远”。而且,“往往,自欺欺人都是无意识的,它能给人带来短暂的放松,却会让人付出长期的代价”。
书中,还提倡认清自我,正视现实。作者认为片面看待自己和现实都是不正确的。“当我们用太过单一的眼光看自己时,无论好坏,都既是一种危险又是一种欺骗。只有当我们能回过头来重新审视自己,才有可能看到一个更完整的自我”。同时,不能认清自我也会对我们与他人的关系造成危害,“当我们无法正视自己的影子时,往往只能看到别人身上的缺点,却没有意识到,我们也在犯同样的错误”。“直到我们惊奇地看清我们的本来面目,而不是先前期待或者满怀希望假想的样子,我们才真正迈出了通往真我的第一步”。在正视现实方面,作者觉得,“面对现实,需要我们保持开阔的胸襟,需要我们认识到我们有可能没有正确看待自己和他人”。“只有当我们正视这些事实,并为之采取行动时,我们才算是真正地拥抱了现实。”
无论是直面现实,还是直面真实的自我,我们都会觉得不舒服,因为有很多东西在不断向我们提示现实和自我的种种不完美,使我们的自尊心受到伤害。作者说,“我们的自尊心是很脆弱的,直面有关自己的不愉快信息会让我们感到威胁。我们不仅需要投身未知世界的勇气,还需要直面现实时产生的抵触情绪保持理解”。懂得了自尊的脆弱,可以帮助我们更好地认识自我。
书里还有很多类似这样的精彩的内容,相信也一定能给那些忙得要要活的人一些启示。它就是为那些“忙碌”一族量身定制的,也会告诉那些人,其实,你可以不那么“忙”。
“以诚待人,别人也会以诚相见。”多么显而易见的道理,直到那时我才真正刻骨铭心地明白。
刚上初中的时候,一到早晨,同学们先跑到阅览室的一角“刷刷”地奋笔疾书,他们的“勤奋”把也我吸引了过去。
“你来了!这些题我不会,给我看看你的作业好不好?”一向热心肠的我便给了他。我刚要回教室,听到了由远及近的脚步声。走来的是我们的语文老师,同学急忙往书包里塞作业卫,但为时已晚。
语文老师站在那里,一句话也不说,但她大大的眼睛仿佛看透了一切。阅览室一片寂,只听到语文老师轻轻地说了句:“你们先回去吧。”我们像人人喊打的老鼠跑回了教室。
整个早读我没有说一句话。拿起书,眼睛看着书上的字,就像看着一张白纸。又听到了那一步一步熟悉的脚步声,那时却像爆炸声一样刺耳、可怕。
“你出来一下。”语文老师还是轻轻地说。我迈着沉重的步伐走出了教室。走廊中静得连一根针落到地上都听得见,只有一颗心在“扑通扑通”地乱跳。
每个生命都有一种力量,你只要竭尽全力可以让弱者战胜强者。
接下来我给你讲一个弱者战胜强者的故事。从前,有一户人家里有一只凶猛的大黑猫和一群弱小的老鼠。有一天,猫趴在窗台上懒洋洋地晒着太阳,主人正在扫地,一只叫灰灰的老鼠,出来找食物。主人看见了老鼠,便抡起扫帚向灰灰打去,可是没打着,只是打到了尾巴。主人就赶紧叫黑猫小黑豆来捉老鼠。
小黑豆向灰灰猛扑过去,可是不知道是因为手滑了还是怎么了,小黑豆扑了了个空。不过灰灰的'鼠尾巴断了半条,主人很生气地骂的道:"你这只笨猫,连个受伤的老鼠都捉不住!"
小黑豆躲在角落里嘟囔着:"我已经尽力而为了呀!"
成功逃回家的灰灰,老鼠洞里大口大口的喘着粗气。它的鼠兄鼠弟们问它:"这只黑猫很凶的吃掉了我们的很多兄弟姐妹你是怎么从它的手掌心里逃出来的?"
灰灰回答说:"他只是尽力而为,顶多会被主人骂。而我如果不竭尽全力,就回不来了。"
在这篇故事里,黑猫小黑豆是一个强者,而小老鼠灰灰是一个弱者。但是,通过它们的故事我明白了,做人做事只要竭尽全力,就会成功!
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