有益身心健康作文 - 作文仓库

有益身心健康作文【一】

儒人有云：“书犹药也，善读可以医愚。”人当今这个浮躁的社会来看，我们这剂“药”下得还不够。

有项调查曾显示，我国国人年平均读书量只有六点几本，比日本少了一半多，更不用和德国及以色列比了。我们都觉得欧洲人是有修养、有内涵，其实归根到底是因为他们喜欢读书，能利用各种时间去阅读，能利用各种时间去阅读。如果在机场乘坐短航班，佻会发现坐头等舱的人都在读书，商务舱的只有部分人在阅读，而到了经济仓，会发现读书的人基本没有，大多数都在玩电子产品。由此种种看来，阅读对人有极其深远的影响。

读书，可以让我们的心灵升华。清末民初的时候，中国有个著名的学者叫熊十力，有一驻军的营长向他求学。他随手把一本书递给他，让他回去先读这书，读后再把感觉讲给他听。数日后，荣升来见熊先生，大谈他在书中发现的问题，以为自己“审之问之”的读书会受到赞赏。认知却被怒骂。熊十力说：“读书当看一个’赏’字。任何一本书都不缺乏智慧的花朵和思想的果实。你不去好好享受这精华，却偏偏去其糟粕！读书是品位、是韵致、是享受。展卷当如阳光扑面，春风盎然。岂可让心灵在挑剔卖弄中，行走在这文字的泥泞坎坷之间？”

读书，可以让我们发现事物本质，去体会作者。当我们翻开《唐诗宋词选读》时，佻会去感悟李白“举杯邀明月，对影成三人”的孤独，会去理解辛弃疾“倩向人换取，红巾翠袖，愠英雄泪”的彷徨……

读书，可以让我们以冷静全面的观点去看待问题。面对社会的浮躁，我们可心用读书去沉淀浮躁的内心，去寻找真正的归属，去发现自己的本心。融入书中，你也会发现自己可以处在陶渊明的远离世俗，超脱尘世的生活之中。

读书，可以让我们领略另一种风光。“读万卷书，行万里路”一点也不假。读余秋雨的书，你会发现自己已跟随他的步伐游览了大半个中国，以及那些被世人遗忘的悲壮之美。

开卷有益，只要你用心去读书，就定能从中受益！

有益身心健康作文【二】

高尔基说过：“阅读，是人类进步的阶梯。”意思明了，就是在告诫我们多读书。所谓“开卷有益”，自然也是在强调阅读的重要性。归根究底，阅读到底有什么好处呢？

阅读，能开拓视野。世界之大，无奇不有。不进行阅读，你又怎么更了解世界呢？古人说：“读书破万卷，下笔如有神。”书读得多、读得透，自己的视野就会更加开阔，写文章时自然就不费功夫。书中有各种各样的知识，有文学类、军事类、音乐类……。你可以根据自己的喜好，选择自己爱看的，在书本中找到自己的兴趣。有一技之长了，还怕视野狭隘、没有个性吗？

阅读，能提高文学素素养。陶行之说过：“试卷上70%的内容都来自于平时的阅读。”可见，阅读的地位不可小视。正如今，老师、家长们都让我们多阅读，为的是什么？为的就是能我们的语感。有一定的知识储备了，在考场上才能临危不乱。再如，读书少的人的语言一定是枯燥、直白的，而读书多的人说话水平也不是一般人能所超越的，就像这类人会用“博弈”而不用“下棋”来表示一个动作或语言。

阅读，亦能陶冶情操。面对平时枯燥的学习，小憩一会儿，拿本书来看看，陶冶陶冶情操，放松放松压抑的心情，何尝不是极好的？如今，这个社会变得冷漠、浮躁，人们又何尝不需要阅读来寻回一个温暖和静的情怀？

近年来，据统计，中国人民的阅读量远远低于韩国、日本等国家。再想想，中国是一个十四亿人口的大国，阅读量怎会不敌几十万人口的小国？这是一个多么恐怖的事实？所以阅读我们要认真对待的事情，它不仅是每个国民应尽的责任，更是为了一个国家的形像和荣誉。

古人的“悬梁刺股、凿壁偷光、韦编三绝”等都是激励我们读书的例子。阅读是一个漫长积累的过程，但是它对我们的益处却是在无形之中的。

当你感到寒冷时，翻开一本书，那里有你要的温情；当你无助时，翻开一本书，它是你倾诉的好帮手；当你筋疲力尽的时候，翻开一本书，那时有温存着的力量。

有益身心健康作文【三】

人生如梭，白驹过隙，雁过无痕，岁月无声。在人生跌宕起伏的旅途上，一定留下了许多或深或浅的脚印。然而挫折与悲伤可能会把充满希冀的心灵侵蚀。这时候，书本就是你治愈心灵创伤的良药，也是你开启智慧的金钥匙。

世界的尘埃总是会被人们在激烈的斗争中扬起，让我们窒息。也许我们容易迷失前进的方向，卷入斗争的漩涡中难以脱身。

即使世界再纷乱，也有风平浪静的时候，那就是开卷。常言道，“树欲静而风不止”。风既然不止，那么我们作为“树”就要从书中获得内心的平静。刘禹锡生活在安史之乱后的动荡不安、水深火热的时代，难言公正公平。他被贬官之后，一直在他的陋室里度过余生。“斯是陋室，惟吾德馨”“可以调素琴，阅金经。”正表现了他上善如水的生活态度。他博览群书，陶冶自身情操，然而写下了许多刚毅的诗词。“五柳先生”陶渊明不也如此么？ “每有会意，便欣然忘食。”“结庐在人境，而无车马喧。”他们同是困窘之人，因为知识可以改变命运，也可以改变生活态度，怎么会埋怨穷愁潦倒、世界嘈杂呢？无可置疑，世界再乱，心灵总会有归宿。

开卷，目的是什么？

开卷，能让你在智慧的海洋中遨游。高尔基说过，“读书是人类进步的阶梯。”杜甫又说：“读书破万卷，下笔如有神。”有时候，正如高尔基所说，“我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。”，让你去品味作者深邃的思想和丰赡的内涵，与作者产生共鸣，与书籍做一对知己，让心灵在浩瀚的思绪中遨游。读书，并不是为了谋求功名利禄。为了权势的读书，只会玷污书籍的精神内涵，而达不到修身养性的效果。

读书，使一蹶不振的人充满能量，丰富你的阅历。世界文豪高尔基对书感情独深，爱书如命。有一次，他的房间失火了，他首先抱起的是书籍，其它的任何东西他都不考虑。为了抢救书籍，他险些被烧。他说：“书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就沉没在这片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹。”由此看来，书籍，是一种精神食粮，即使生活再困窘，也不能缺少它的辅助。

常言道：“开卷有益。”开卷，总是一次赏心悦目的享受，无论是从书的海洋中收获人生哲理，获得内心的宁静，还是增长见识，开阔视野，它都是我们进步的垫脚石和人生的导师。

有益身心健康作文【四】

书是人类进步的阶梯，书是开启智慧之门的钥匙，它可以使人获取知识，开阔眼界，使人懂得道理，学会做人。然而，现在有关“开卷”是否有益已引起了人们的关注。

因为书是认识自然，认识社会，认识世界的窗口。所以，小学生应该多看书，开阔视野，增长知识。现在我们的学习很紧张，也很枯燥，看看课外书，放松一下，调节一下是非常重要的。

多看童话，能丰富我们的想象力，许多有趣的点缀着将要动笔的科幻作文；多看史书，吸取政治历史上的教育，了解古今帝王胜败的因果，体会前人的成功与失败……

但是，“开卷”未必有益。因为现在的书有许多的内容不适合我们阅读。如果不加以节制选择书的内容，这样“开卷”不但无益，反而有害，使我们受到不良的影响。

在我们班上就有许多同学经常看武侠小说，常常看得连作业也不好好做，严重影响着学习。甚至有的同学在学校里就模仿书中的危险动作，因此破坏了学校的公共财物而受到了惩罚，真是得不偿失！

古人说：“人不可一日不食肉，不可一日不读书。”读书虽然可以增长我们的知识，增长我们的智慧，使我们变聪明。

但书是面向整个社会的，有些书自然不太适合小学生看的内容。因此，我们应当有限制的控制书的内容，有选择的去读书，那么“开卷”还是有益的。

有益身心健康作文【五】

“开卷有益”，意思是说多读书就有好处。我非常赞成这个说法。

通过读书，我学到了很多知识。从书中我知道了中国古代的四大发明，知道了鲸为什么不属于鱼类，也了解了宇宙里的许多奥秘。读书还让我认识了许多伟大的人物，如我国古代的思想家孔子、孟子、老子;发明大王爱迪生、美国著名作家海伦凯勒。

我非常喜欢读书，我有近百册藏书，共分五大类：科幻书、科普书、文学书、传记书还有写作方面的书籍。

我最喜欢的科普书是《百科全书》，书中记录了方方面面的知识。从中可以查询到许许多多有用的资料。有一次，我想知道“小海马为什么是爸爸生的?”于是我打开了《百科全书》里的“小小百科”，在书中我如愿以偿地找到了很多的资料，有文字也有图片，详细极了!如果你以后有什么不知道的事情，就去“问问”《百科全书》吧。

我还很喜欢阅读古典文学书籍，比如《三国演义》、《红楼梦》等，从中我了解到了许多成语的来历，如“三顾茅庐”“望梅止渴”;在《红楼梦》里我还欣赏到了很多优美的诗词。

科幻书也是我的最爱，因为我是个爱幻想的女孩，书中充满科幻色彩的故事能满足我爱幻想的天性，把我带入一个个神奇而绚丽的世界。这些书常常让我爱不释手，浮想联翩。

最近，我正在家里读《哈佛女孩刘亦婷》。这本书给我印象最深的是她旺盛的求知欲、勇于克服困难的精神和她科学的学习方法，这些都对我的学习很有帮助。受她启发，我重新为自己设定了学习目标。

书的海洋浩瀚无边，我们能从中吸取无尽的营养。读书吧，开卷必会有益!

有益身心健康作文【六】

人们常说：“开卷有益”，但是，仔细一推敲，这种说法也不完全正确。如果我们对每一本书都感到兴趣，那“开卷有益”也就未必有益了。

现代社会的人民推翻了古人“开卷有益”的说法，因为我们认为“开卷未必有益”。当然“开卷未必有益”这一说法并不是说多读书无益处，而是说多读那些不健康的书籍会对身心造成影响，没有好处。当你读了那些不健康的书后，会导致你沦落，跌落万丈深渊，永远没有翻身的机会，那该是一个多么悲惨的命运啊！

现实生活中有很多少人就是因为看了那些不健康的书而走上了黑暗的道路，落入痛苦的深渊。当今社会上的一些少年的犯罪事实就是一个很好的证明，就是被那些不良书刊污染了心灵，染上了不良恶习，导致最后走上违法犯罪之路。这时如果不悬崖勒马，只能让他/她陷得更深。读书固然是好事，但是要选择所读的书的种类，不可以读有害身心的书，这样不仅没有益处，反而还葬送了自己的前途。

因此，开卷是否有益，得先看开什么卷。

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