望着中学宽阔广大的操场,一圈火红的塑胶跑道,上面还有几个学生在努力地奔跑着。我的思绪随着唐们的奔跑又回到了小学那个小小的操场。在那里,留下了我的汗水,留下了我快乐的往事……
小学三年级时,体育不太好的我突然接到了这样一个任务。下课时,老师跟我说:“运动会马上就要开始了,我希望你能为班级跑400米,”到你,我吃了一惊,要知道,我跑200米就会累得气喘吁吁,让我炮400米,简直就相等月那么难。可是没办法,老师已经把名单报上去了。
到了第二个星期,运动会如期举行了。边上的同学都在为自己班的同学高声喊着“加油”,一联的激动,挥舞着手里的小旗子。而我,则老老实实的坐在自己的座位上,手用劲地抓着自己的裤子。怎么办?怎么办?我不行的。400米。那么遥远,我可不想拖班级的后腿。
可是,偏偏400米的比赛排在前面,我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声枪响,我们都像离弦的箭一样冲了出去,风在我耳旁呼呼地吹过。不出我所料,还没有跑满200米,我就不行了。只喘着气,肚子也开始疼了,我真的好想停下来。偶尔瞅见我身后的同学一个个超过了我,我想:不行,我不想当最后一名,我得快点跑。可是身子就是不听使唤,反而越跑越慢。
终于,只剩下最后一圈了,我这才发现,我已经是最后了。不行,我要坚持,我要坚持。于是我闭上眼睛,奋力向前跑着,同学们的喊叫声也在我耳边渐渐远去,模糊。只有风声愈来愈大。当我邮睁开眼睛时,已经快到终点了,我看到那根标志着终点的红线了,是那么清晰。不一会,我冲过了终点,到在了地上。老师过来说:“好样的!”
我笑了,我从来都没有这么如释重负,也从来没有这么快乐,虽然没有得到名次,但我也真的很自豪,我学会了坚持,我懂得了超越自我,我现在才知道,原来跑步是这么快乐的一件事!
初原从小是一个患有自闭症的孩子,妈妈在多次求医无果后,决定自己教草原,她带他出去,让他摸着树,一遍遍地告诉他:“树,大树。”;指着透过树林的阳光告诉他:“阳光,阳光很灿烂。”;让溪水流过草原的手,告诉他:“小溪,小溪很清凉。”;妈妈吮了下草原的食指,然后迎着风,告诉他那是风的气息;登上山顶,让他感受心的跳动声,说:“心,心在跳。”妈妈其实是在告诉草原,更是在告诉她自己:我们跟别人没什么不一样。
妈妈也从小训练初原跑马拉松。他的妈妈一直以自己方式训练初原,她只是在初原累了的时候和初原说“你不累”。又或者是在训练之前对初原说“跑完了才能吃初原喜欢吃的炸酱面”。她一直固执地认为,初原是喜欢跑步的,值得初原长大后,训练初原跑马拉松的教练对她说:“你什么时候放手,草原有他自己的生活。你一定想比初原晚一天吧,这不奇怪,你是女人,你没了初原就活不了,初原没你的允许连尿都不敢撒,你生了他,他就是你的私人财产了吗?”教练的话,句句说到妈妈心里,也让妈妈终于知道其实她自己并不了解初原。
与其说初原喜欢跑步,不然说他是享受跑步,他喜欢跑步的过程,喜欢跑步时风吹拂着他。
初原是简单的,因为简单所以更执着。只要有一些小东西就能让他很开心,比如巧克力派,比如炸酱面……比如——斑马。斑马,在草原上自由自在迎风奔跑的斑马。金色的阳光中浮动青草的芳香。跑着,跑着,仿佛就要腾空飞去。在空无一人的工厂房间,初原站在电风扇前,迎着风,默默的,闭上眼睛,一点一点打开双臂,手指在空气中微妙的颤动,慢慢的,慢慢的,开始奔跑。咧开嘴,草原笑着,脸上有单纯的快乐。因为快乐所以奔跑。
所以草初原一个人出发了,一个人去参加马拉松比赛。就像去赶赴一场盛大的宴会。面对妈妈的阻拦,他只是重复的问那一句:“初原的腿是什么?”“初原的腿是什么?”——“价值连城。”
所以初原启程了。像航船驶向属于它的大海一样,融入奔跑的人流。一脸幸福的笑容。奔跑奔跑,草原跑过运动场,跑过公路,跑过人群,跑过他人生中经历的各种地方,迎着太阳,奔跑。就像斑马奔跑在草原,清晰,有力。充满生命的抗争和力量。
影片中最令我感动的是在初原参加马拉松前,他在地铁摸女生屁股(因为那女生的裙子是斑马纹的),初原在挨揍后,喊出妈妈以前在初原被打的时候喊的话:我家孩子有残疾,我家孩子有残疾,我家孩子有残疾……让人潸然泪下。而后的场景更是让人感慨,妈妈问初原被打的地方疼不疼的时候,初原却断断续续地说出:“在动物园,因为妈妈松开手,所以初原走丢了。”妈妈失神的想起,初原小的时候在动物园,她因生气甩开初原的手的那一幕……
妈妈因胃穿孔住院,她决定再也不让初原跑马拉松,而初原却因对马拉松的热爱——他是真的很喜欢跑步,而毅然去参加了那次马拉松比赛。比赛中途,他也曾害怕,也曾想放弃,但是,在接过其他运动员递来的一块巧克力派后,他决定,继续跑、继续跑,跑到最后,生活中的场景一一掠过,生活中遇到过的人一一在身边为他喝彩,连他最喜欢的斑马也和他一起奔跑。
在总人数过万的比赛中,他的排名49,并且进三了!初原也得到了家人和社会的认可,此刻初原的笑是那么的自然和阳光,对比之前的.几次,让人觉得心疼之余又是满怀欣慰。
在初原的成长过程中,有几个人是不得不提。一是初原的妈妈,位伟大的妈妈,那位为了草原付出一切,累成胃穿孔的妈妈。作为母亲,她从推着初原一直向前跑,到决定放开,让他自己去跑。当其他人都觉得草原应该继续去参加马拉松的时候,妈妈却因为心疼、因为不想再强迫初原做任何事决定再也不让初原参加跑步比赛了。最后,还是教练在医院里和妈妈说,初原和别人没什么不一样。这句话,妈妈15年来一直和那些看不起儿子的人说的话,最终从教练口中说出的时候,妈妈却不再相信了。于是,初原去了一个残疾人工厂上班。但他显然不喜欢这个工作,而更喜欢迎风奔跑的感觉。我无法评价这位母亲教育初原方法的对错,但她对初原的爱是毋庸置疑的,也是伟大而深沉的。
第二是那位教练。教练用猎豹和斑马作比喻,告诉初原一开始不能跑的太快,初原用他的简单和坚持,唤起教练久违的对马拉松的热爱。不知道是教练教会了初原如何跑步,还是初原教会了教练人生就像一场马拉松,不到终点决不放弃。
这两个人物是我认为对初原影响最大的两个人,但还有更多的人也是重要的,没有这些人的坚持和爱,初原是无法跑到终点的!
“初原的腿是什么?”“价值连城!”“初原的身体怎么样?”“战无不胜!”这段问答一直让我感动,我想,它告诉我的,也是这部影片所想告诉我的——人生就是场马拉松,决不能轻言放弃!
跑步是日常生活中方便,快捷锻炼的方式之一。清晨,总会有一些老老少少的人在小区里跑步,体育课上我们健步如飞,街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说,中考,我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分,可是太累了,到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的,一般来说,内圈的距离比外圈的距离短很多,对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的,对于体力不好的女生也别灰心,在中考体育中,800米属于中长跑的范畴,当然,也意味着不需要全程冲刺。首先,刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进,最好跟着平时班里跑的比较快的同学,累是当然的,不过是上天是公平的,既然比你跑的慢的同学都没停下来走路,你就要告诉自己一定要坚持,有时候体力不支了就用力的掐一下自己,这样的感觉,暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了,到了后半程,你就可以逐渐加速,正如网上所说“早早超生”你只要想着快点跑,跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的,一定要调整好呼吸,太大口吸的话,跑完步之后,你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法,还有助于我们促进液循环,改善肤色,在跑步的时候,身体在排泄体内的废物,而汉就是最好的运输气气些,在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来,跑步也是种最好的宣泄动作,有助于改善心情,忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长,让我们一起努力吧,一起跑步吧!
今天早晨正在被窝里做着美梦的我被妈妈生生地拽了起来:“都七点了,快点快点,我们去看看人家是怎么跑马拉松的!”才七点啊!好吧,其实我们只是围观者而已,不用这么激动吧!
来到起点孙文公园,我才知道我之前的想法真是大错特错了。昨天还是寒风冷雨的天气,现在却可以从东方看见温暖的阳光透过云层,天气依旧很冷,我们都穿着薄薄的羽绒外套。但是街道、树木还有绿叶都因为昨天雨水的清洗变得明艳极了。
沿路的街道两旁都插着彩旗,它们在风中招展着,欢呼着,仿佛也恨期待就要开始的马拉松。越靠近起点孙文公园越可以感受那热烈的气氛。动感的音乐,欢乐的人群,仿佛就像是欢乐的海洋,又像是那五颜六色喧哗的草地。
在孙文爷爷铜像的前方竖起了一个巨大的红色牌坊,上面写着:20xx逸仙杯中山国际马拉松“,牌坊的周围是正在集结的参赛者们,还有正在工作着的志愿者们。他们的脸上都洋溢着笑容,为什么不紧张呢?我觉得平时跑一千米都很辛苦,而他们要跑四十来公里却表现得如此轻松。他们又的穿着一身跑步的专业服装,衣服上别着他们的号码,有的则不像是来跑步的,倒像是来参加嘉年华的,有的打扮成蜘蛛侠,有的打扮成美国队长,还有佐罗、小黄人,还有阿姨穿着漂亮的旗袍,可别以为他们是来打酱油的,他们都别着参赛号码呢!有的参赛者年纪很大了,有的甚至是坐着轮椅的人,还有来自外国的.朋友们……我好像有点明白了:谁都是可以跑步的,这是我们生命的本能,而我眼前的这些人,就是那些热爱生活,用积极向上的态度拥抱每一天的人。
随着集结的完毕,在牌坊的一侧的舞台上有人开始带领大家热身,动感的音乐、情绪高涨的参赛者们、紧张工作的志愿者们,还有高呼加油的围观人群,盘旋而起的直升飞机,那太阳也不知何时从云层里蹦了出来,顿时蓝天白云,寒冷的空气开始沸腾了,沸腾了,欢乐传到了云霄。
明年,我不要只做一个旁观者,我也要报名参加欢乐跑,或者做一个志愿者,因为我也要像这些会发光发热的人一样,成为一个积极向上的人,用乐观健康拥抱每一天。
为了把胜利的喜讯报告给首都雅典首以待的同胞们,战士们菲利比斯不顾伤痛饥饿和疲劳,马不停蹄地向雅典跑去。他跑啊跑,他的肚子已开始”咕噜咕噜”地唱”空城曲了”.
他跑了一段路,路过自家门前,他多想停住脚步进去呀,可又暗自想:”不行,我一定报信要紧,我要坚持.”翻过一座座险峻的高山,穿过一片片根深叶茂的树林,跑得太快荆棘划破了皮,鲜直流,可顽强的`他什么也不顾,还是续继向前跑,渐渐地,红彤彤的太阳慢慢地下山了,皎洁的月亮出来了......
现在,菲利比斯已经疲惫不堪了,他在黑暗中摸索着向前慢慢跑,这时,一块石头绊倒了他,摔得他头昏眼花.抬起头,他望了望黑漆漆的天空,那繁星闪烁,像在说:”菲利比斯,你是最坚强不懈的,你一定能成功地把喜讯带同胞们!”
果真,功夫不负有心人,菲利比斯眼看就要到雅典的城门了,他用尽全力,朝迎接他的人们激动万分地呼喊:”我们胜利了!”说完,他已筋疲力尽倒在地上,含微笑安详地闭上了眼睛......
一大早,我就打开电视机,津津有味地看起了国际马拉松比赛的选手做准备。
马拉松是有来历的。有一年,希腊和一个国家打仗,打赢了。一名叫马拉松的的,为了报喜讯,他竟然一口气跑了42.195千米。报完喜讯后,他因为太累而了。人们为了纪念他,就开展了一项要跟42.195千米的运动,叫马拉松。而现在,马拉松则成了一项娱乐项目。
好了,不说了,比赛都要开始了!选手真多!这里还没跑出起点,那里就跑也一大节了。其中埃塞俄比亚的4位选手跑得最快,遥遥领先。他们是那么配合,动作是那么协调,那么一致。那舞动的双臂,是那么有力;双腿一前一后动作迅速,仿佛要腾云驾雾而去一般。
啊,大家都跑出起点了!那4位选手仍然领先,而由几位男生和一两位女生组成的小团体虽然很快,但还是和他相差很多。
经过了两个多小时的.角逐,终于决出了冠、亚、季军,他们都来自埃塞尔比亚。又经过4个多小时,最后一名选手冲过终点,守在终点线的工作人员和观众报以热烈的掌声。因为,迎面而来的不是最后一名失败者,而是体育精神的胜利者!
我要学习他的这种永不放弃,坚持不懈的精神,有了这种精神,你就是最后的胜利者。
秋高气爽,凉风习习,在这美好的日子里,小鸟也为我们欢呼。因为我们举行了一年一度的秋季运动会。
开幕式结束以后,比赛拉开了序幕。首先比赛的是60米跑,我们班有运动员参加。同学们站在跑道上。只听见裁判一声令下,同学们像一支支离铉的箭一样,飞快地向前冲出跑道。跑道两旁被观众们围了个水泄不通,随着一声声“加油!加油!”的声音,我们班的同学开始拼命地跑。很快,比赛进入了白热化的阶段,同学们飞快地向前冲去,不料他们班的运动员开始发力,冲向了终点。同学们看起来脸色都不大好,因为我们班没有人进入决赛。
第二天早上,我参加的800米跑开始了。我紧张了起来,为自己捏了一把汗。我站在跑道上,大家个个都摩拳擦掌,跃跃欲试。我屏息凝视着前方,就像一个严阵以待的士兵。之间裁判举枪,说:“各就各位,预备。”只听“砰”地一声。我就像一匹受惊的'野马快速向前冲去。同学们有的站在跑道边,有的探出脑袋,争着要看比赛的情况。这时,我听见了有人在为我呐喊助威。
我便用出了全身力气向前冲去,前半圈我一直处在第二的位置,到了后半圈时,我前面的人渐渐有些力不从心了,便让我钻了个空子,追上了他,冲到了第一的位置。我越来越快,越来越快,一下子,他们便被我落下了十万八千里。我的班主任在终点高呼:“快,冲上前,得到第一。”我打起了十二分精神,疯了似的冲到了终点。此时的我,心中有一种莫可名状的兴奋感。
yes!我终于获得了第一名,终于为班级争了光。这次,我明白了一个道理:只要努力,就能成功!
哨声一响,动物们像箭一样地出发了。
森林里的短跑冠军-豹子跑在第一,老虎紧随其后,全森林里最狡猾的狐狸不是在跑而是在走,它边走边想:我怎么样才能得第一呢?“有了!”它拿着铲子抄近路跑到梅花河前面,一口气挖了49个坑,心想:等他们全部掉到坑里,我就是第一了!干完这些,它又绕近路跑回了队伍后面……这时所有的动物都游过了河,可是它们奇怪地发现:地上怎么有这么多的坑啊?!原来粗心的狐狸忘了把坑给伪装好了。动物们小心翼翼的绕过了49个坑,豹子如愿得了第一名。
颁奖前,青蛙裁判说:“狐狸坑害其他动物,所以取消比赛资格。”青蛙开始颁奖了:豹子第一、老虎第二、兔子第三……狐狸看着那些美丽的奖杯,想:哎!当初要不是我耍小聪明就好了!
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