假如我会变那该多好啊!
假如我会变。我会变成一棵大树,夏天农民伯伯干累了。便会到我这里来乘凉。如果农民伯伯干活干累了便到这里歇息。
假如我会变。我会帮助妈妈。如果家里差什么,他便去买东西如果妈妈睡觉睡过了他便会把钟调响了让妈妈知道该起床了。妈妈知道后便起床了。
如果我会变孙悟空。那么我就会不被人打了。我会用分身术一分那个人就会打不打了。 如果有人又了困难我会帮助他。
如果这些都实现那该多好啊!
假如我会变,我要变成神笔马良。我要让秃岭变成青山,让沙漠变成绿洲。我还要变出许许多多的植树大军,他们铲土刨坑,提桶浇水。在这些小树的背影后,藏有许多的奥秘:点点的绿,连成线;浅浅的绿,连成片;片片的绿,绿两岸、绿满山……我还要变出一只愿望鸟,它的脖子上有一个袋子,袋子里装满了种子。它每天会准时在天空上巡视,只要它看见哪里的空气很脏,就会洒下种子,很快就能长成大树,帮助人们吸收二氧化碳,这样,空气就不会再被污染了。
假如我会变,我要变成神笔马良,我要画出大笔大笔的钱,让那些家里十分穷困的家庭变得好起来。我要让一些没钱读书的孩子上学读书,让他们多学习知识,长大以后为祖国献上一份力量。假如我会变,我要变成神笔马良,我要画出许许多多坚固的学校、房子,让那些在四川大地震中失去家园的人们再也不会害怕了。假如我会变,我要变成神笔马良,我要画出一条飞船,让爱探索科学奥秘的小朋友坐上我的飞船,到古代、到未来去寻找秘密。
假如我会变,我要变成神笔马良……假如我是神笔马良,我要让世界变得更美好。
此外,鱼油还含有丰富的维生素a及d,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的dha,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha,但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多,尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha,他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富,喂哺母乳的婴儿,在视觉发展及智能认知发育方面,都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好,以母乳喂食婴儿的时间越长,婴儿的智商也愈高,长大后的学业表现也较优异,所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物,体内就无法含有足够的dha,婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类,以提高怀孕期间体内的dha量,或经由哺乳传递给婴儿,如果不方便或不喜欢吃鱼,恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时,则宜由婴幼儿饮食中添加dha,例如选择添加dha的配方奶粉,或多用鱼肉制作副食品,但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha,选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人,液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十,常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人,缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。
医学研究发现,爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低,原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类;在日本地区的调查,也发现沿海渔村的居民,罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使小板比较不会凝集,而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑,预防精神分裂症。总之,吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
假如我可以变,我想变成一只青蛙,做保护庄稼的好卫兵。我既可以给农民伯伯捉害虫,也可以在水里跟鱼儿、小虾、螃蟹等交朋友,还可以到森林里去参加动物宴会。想想这样的生活是多么有趣啊!
假如我可以变,我想变成一条蚯蚓。我是农民伯伯的好帮手。我能够松土,使土壤变得疏松,使地面的水分及肥料深入到泥土里,从而让庄稼长得好。
假如我可以变,我想变成马良的神笔。我可以画出叽叽喳喳歌唱的小鸟;还可以画出汪汪直叫的小狗。我可以让所有人过上幸福、快乐的生活。让正在生病的人们不再生病,让贫穷的人们不再遭受贫穷,让那些失学的儿童能够全部上学。
假如我可以变,我想变成一只小鸟。我可以在蔚蓝的天空上自由自在地飞翔。我可以为人们捕捉害虫,可以保护森林不受害虫的侵害,使树木长得越来越茂盛。我会用美妙的歌喉为人们唱歌,为人们驱除疲劳。
假如我可以变,我想变成一只勤劳的蜜蜂。我每天迎着朝霞出,披着余晖归。我为人们采花酿蜜,让人们过上甜蜜、幸福的生活。
假如我可以变,我还想变成很多对人类有用的物种。从今往后,我要好好学习,我希望自己变成一个对国家有用的栋梁之才。
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