起跑前的紧张是不值一提的,因为任何比赛开始前都会紧张,所以让我们直接进入正题。我跑一道,别看弯道小,但是要追赶起来是非常难的,400米讲究的是持久的爆发力,所以起跑后只需跑半个弯道的3道肯定是最占便宜的,不管如何,在跑完4×400第一棒的极度虚脱后,我对这个项目有阴影,所以起跑时是非常紧张且不知所措的。
随着一声枪响,我以最快的速度跑过弯道,在跑过弯道后,我超过了在二道跑的人,这时我离三道的'人不远了,所以打算在进入下一个弯道时超过他,我做到了,接着进入第二圈,他们变道了,因为第一圈时消耗了太多体力去超过他们,所以在第二圈时,渐渐没力了,如果不能以力取胜,那就以智取胜,就在他们想在变道时超过我的时候,我加了一点速,然后等他们都在后面时,再减速,这样可以保证他们超不过我,也可以保存体力冲刺,但是有一个东西阻止了我保存体力……
又是那种感觉,那种在跑4×400时的感觉,如果用腿像灌了铅一样重来比喻的话,一来不形象,二来太千篇一律了,根据那时的感受,我是感觉不到腿的存在,有一种汽车快没油了但却还在跑的感觉,如果可以当时我就会选择抛锚,因为实在受不了了,那种生理和心理都即将崩溃的感觉,我不停地摇头,使自己保持清醒,避免直接摔倒而被淘汰。
很快我进入了50米的冲刺区域,因为腿实在是用不了力了,所以我用腰摆动大腿来跨大步子“跑”,用肩膀不停摆臂,因为这样可以让腿本能性的动起来(但最后发现肩膀也没力了),很快我的意识开始模糊,时不时的回头看那两个家伙在哪儿,但最后直到冲过终点线我才发现他们一直跟在我后面。
这就是400米带给我的东西,不知道是好是坏,但聊胜于无。
前不久我校举行了一年一届的达标运动会。在运动会开始之前,所有的班级都在积极地训练,为即将来临的达标运动会做好充分准备。同学们都很努力,都想在运动会上取得一个好成绩。当体育方老师宣布运动会上要考400米跑时,全班同学都叫了起来。当然,我也有些害怕,可我又想:哎,又是这个“魔鬼”——400米跑。要知道,这可是速度和耐力的结合呀!虽然大家都叫苦不堪,但每节体育课上,我们还是都在苦练着。在第一次测成绩的时候,方老师对我们说:“一定要尽力,400米跑,只要坚持训练的话,一定会合格的。”方老师的话给我们带来了很大动力。比我先跑的人有很多,当他们听见自己的成绩时,都在欢呼。看到他们这样高兴,我很羡慕,但在心中又暗暗想道:哼,这次我也一定要跑出一个好成绩。
轮到我跑了。一出发,我就使出吃奶的.劲儿往前跑,觉得很轻松,于是想道:原来,跑400米也没有什么大不了的嘛,很轻松呀。可后来,我越跑越慢,仿佛脚上灌满了铅似的,怎么拖也拖不动。这时,我突然听到其他同学都在给我“加油”,让我一定要坚持到底。同学们的“加油”声传入我的耳朵,这些声音像动力一样促使着我前进。“还有最后一圈了,加油!”方老师的话充满激情,而这时我的速度已慢得可以与蜗牛一比了。终于跑到了终点,我的脚直打颤,根本不听我的使唤。
由于有了第一次的,在接下来的几节体育课上,我一次比一次成绩要出色。当然,最后在达标运动会上也取得了班级女子第二,个人的最好成绩——1分40秒!400米跑,我终于“打败”了你!
这次达标运动会让我知道了在遇到困难时,不能惧怕,要用坚持不懈的努力来战胜它。只有这样,困难才会被我们打败,让成功永驻!
五(2)班跑第二圈时,我的心跳得像一只小兔子,怕跑不好。
开始跑了,同学们像一匹匹脱缰的骏马飞快冲出起跑线。我以为还没跑所以一开始就第八个。我们班的郑伟康一开始跑这么快难道不累吗?我想。我慢慢地超上去,过了一会儿,我终于超到了第二个。我听到了、看到了同学们挥动手臂,迈开大步,呼吸急促,有些同学跑不动了,可郑伟康 还 飞 快地跑着,我口干舌燥可还是坚持着。我用尽全身力气,超过了郑伟康可又被他超过了,我虽然被他超过了但还不放齐。剩下50米了,运动员鼓足了所有的`力气,开始了最后的冲刺。整个操场上喊声震天,“加油!”“快跑!坚持住”的叫喊声连成一片,大家仿佛要通过声音把自己的全部力量传给运动员,裁判员已捏紧手中的秒表,我只差郑伟康半步了“快!超过他!”
我是第二名说:“郑伟康下一次我一定超过你!”
因为小韦是我们班上男同胞的一员,所以我们都给他捧场。他也摆出一副要和小张斗争到底的样子,颇有风趣地说:“800米算不了什么,我怎么可能会输给一个女生!”我们也故作严肃的样子,嘱咐他:“嗯,你输了的话那我们男生的.脸就丢光了哟!”
当我们男生给小韦做“思想工作”时,女生来了:“哼,你们的短跑冠军怎么可能在800米上占优势。”她们把“短跑”和“长跑”这两个词拖得特别长。“那又怎么样?只要结果还没有出,你们就不能轻易下结论!”伶牙俐齿的小何立即反驳。“走着瞧吧!哼!”咄咄逼人的女生扭头就走。“哼!走着瞧吧!”我们男生异口同声地说。
比赛终于要开始了,小韦和小张在弯道处准备起跑,小韦特别大气,把二道的好位置让给了小张,自己跑四道。
“各就位——预备——跑!”吴老师的令声刚落,两个人便如离铉之箭般跑了出去,腿上的肌肉紧绷着。好像要尽最大的力气冲向前方。
在前一百米,小韦的确处于优势,这是毋庸置疑的,在后一百米时,小张便借助腿长的优势,慢慢地追上了小韦,我在心里为小韦捏了一把汗。小韦先冲过了200米线,从我们身边掠过,我感觉他所到之处都会有一阵风。两秒后小张也掠过了200米线。我们男生终于按耐不住了,“加油”“加油”地喊了起来。
第二圈过去了,小张已经把小韦甩了将近50米了,这是“亡距离”,不是说被甩开了那么远就必输无疑,这里的亡指的是信心崩溃,可我相信小韦,他的意志力是绝对坚强的!第三圈离终点线约65米时,情况发生了大逆转,小张突然摔了一跤,这是绝佳的好机会,小韦真是好运气,机不可失,时不再来,真是“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”啊!我多希望他能冲过终点,让那群不知天高地厚的女生尝尝失败的痛苦,尝尝望尘莫及的滋味儿。
小韦他停了下来,扶起了小张,真是令人大跌眼睛,这么好的机会,他居然要放弃?可是,我也觉得他那样做是对的,毕竟同学一场,也是缘分,没必要为了一场比赛而刀剑相向。最后他将小张扶了回来,得到了全班同学的肯定和赞扬。
起跑前的紧张是不值一提的,因为任何比赛开始前都会紧张,所以让我们直接进入正题。我跑一道,别看弯道小,但是要追赶起来是非常难的,400米讲究的是持久的爆发力。
所以起跑后只需跑半个弯道的3道肯定是最占便宜的,不管如何,在跑完4×400第一棒的极度虚脱后,我对这个项目有阴影,所以起跑时是非常紧张且不知所措的。
随着一声枪响,我以最快的速度跑过弯道,在跑过弯道后,我超过了在二道跑的人,这时我离三道的人不远了,所以打算在进入下一个弯道时超过他,我做到了,接着进入第二圈,他们变道了,因为第一圈时消耗了太多体力去超过他们,所以在第二圈时,渐渐没力了。
如果不能以力取胜,那就以智取胜,就在他们想在变道时超过我的时候,我加了一点速,然后等他们都在后面时,再减速,这样可以保证他们超不过我,也可以保存体力冲刺,但是有一个东西阻止了我保存体力……
又是那种感觉,那种在跑4×400时的感觉,如果用腿像灌了铅一样重来比喻的话,一来不形象,二来太千篇一律了,根据那时的'感受,我是感觉不到腿的存在,有一种汽车快没油了但却还在跑的感觉。
如果可以当时我就会选择抛锚,因为实在受不了了,那种生理和心理都即将崩溃的感觉,我不停地摇头,使自己保持清醒,避免直接摔倒而被淘汰。
很快我进入了50米的冲刺区域,因为腿实在是用不了力了,所以我用腰摆动大腿来跨大步子“跑”,用肩膀不停摆臂,因为这样可以让腿本能性的动起来(但最后发现肩膀也没力了)。
很快我的意识开始模糊,时不时的回头看那两个家伙在哪儿,但最后直到冲过终点线我才发现他们一直跟在我后面。
这就是400米带给我的东西,不知道是好是坏,但聊胜于无。
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