如何减轻学生的心理负担英语作文【一】
因疫情的影响，今年的寒假变得格外的漫长。这也给了我许多潜心思考，静心读书的时间。在郜艳芳名班主任工作室的引领下，我认真阅读了迟毓凯的《学生管理的心理学智慧》这本书，读后令我感触很深，收获颇多。
以往我对心理学方面的书籍是充满抗拒的，觉得它高深莫测又远离我们的现实生活，而本书却重新刷新了我对心理学书籍的认识。《学生管理的'心理学智慧》这本书以通俗易懂的语言，把专家学者的先进理念与基层教师的具体操作联系起来，把高高在上的理论拉到现实中来，架设了一座连通心理学理念与学生管理实践的桥梁。正如书中开篇序言所说“不讲屠龙术，只讲猪法”。
本书的结构非常简单，主要分为三个方面：第一个是谁来管——学生管理中教师的定位问题，教师如何塑造自己，塑造一个对学生有影响力的教师形象。第二个是如何管——学生管理中有哪些策略，有哪些规律，按照这些规律应该采取何种管理方法。第三个是何时管——学生管理中的情景问题，即什么时候采用什么样的方式管。
这本书给我启迪最深的，是书中第九章提到的《班级管理的教练策略》——本章干货满满，以案例和管理心理学角度向我们讲述了培养班干部方面的技巧。作者从“让学生成为班级的主人”这一教育案例入手，分析了磨合阶段的矛盾来源，着重指导教师如何手把手培养学生干部，最后总结出班干部培养的“四步走”战略，即牵着走——扶着走——放开走——跟着走。而每个阶段具体的方法，以及达到的目的和效果，书中都有详细的介绍。而我之前在班干部培养方面总是觉得力不从心，这部分内容对于工作刚满三年的新班主任我来说，无疑就是一盏明灯，为我指引着“班干部培养”的前行方向，照亮了我摸索探行的启程之路。
书中像这样介绍的内容和方法还有很多。总而言之，这本书恰到好处地用心理学知识解释并处理了一些常见的学生管理问题，有利于我们在教学过程中对症下药，指导教育实践。班主任工作是一门科学，也是一门艺术。在以后的教学和班级管理工作中，我会以《学生管理的心理学智慧》为引领，将所学所思运用到自身的日常教学和班级管理工作中去，不断淬炼和提升自己的专业能力。
如何减轻学生的心理负担英语作文【二】
您好！我是青山吉林小学的一名学生，很快就要毕业了，本是一件高兴的事，但这些天心里并不安宁。父母为我上什么初中而操心着急，几年来，我和很多同学一样几乎白天上学，晚上培优！周六周日也不例外，大人们都说：现在的孩子比上班要累很多！
您小时候一定没有像我们现在这样的如此紧张，拥有一个值得回味的快乐的童年吧，不也成为武汉建设带头人，成就了大事业吗？而今天的我们成天困在学业里，读不完的书，做不完的题，有快乐可言吗？十多岁了，我们不知道怎么炒菜，怎么洗衣，也不知道地里的庄稼是怎么生长？三峡大坝是什么样？钢铁是怎么炼成的？……
我们为什么没有时间接触社会，接触自然呢？各类竞赛，校外培优，入学择校是罪魁祸首！您知道吗？现在校外培优生意兴隆，培优经济蒸蒸日上，政府当局批准的各类中小学竞赛项目五花八门，不计其数，随之而来中小学培优机构如雨后春笋。他们周末8：00—22：00忙得不亦乐乎，周一到周五18：00—22：00也不放过，有的班，人数多达八九十，拥挤不堪，进出无自由，而且费用高昂，每生每小时少则30元，多则达100元，真是上课铃响，黄金万两！
家长和学生，迫于择校的压力，担心孩子输在起跑线上，无奈的盲目培优，每天都在云里雾里，忙得晕头转向，吃不好饭，睡不好觉，也导致家长工作分心，孩子学无兴趣。虽然最近教育局又出台了减负十条措施，对学生来说是好看的花瓶，但多是纸上谈兵，他们历来只管发新闻，而缺检查，不落实，相反重视升学率，老师压力更大。现在一些同学未上初中就近视，又因户外活动少，身体差，易感冒，长此以往，振兴了培优经济，加重了家长负担，拖跨了孩子的身体…….
您的孩子可能已长大成人，没有这些忧虑，但您是一市之长，希望您为家长分忧，为孩子身体着想！减负治理重在源头，堵住源头，切断利益链，才能真正的减负，也才能还我们健康的.身体，还我们健康的心理，还我们快乐的童年！
为此建议：第一，停止批准开办中小学培优机构，对现有的提高条件和标准，进行检查和清理；第二，取消义务教育阶段的各类竞赛项目，这是最重要的，也是最有效的；第三，规定各类义务教育阶段的入学考试不得超出现行教材范围命题；第四，规定各类义务教育阶段入学择校一律先报名再抽签决定，还教育公平，且不得以各项竞赛成绩作为录取依据。
前北大校长许智宏最近指出：80后90后多为独生子女，加之自幼受到应试教育之害，从小学到高中作不完的作业，不知悉社会，不知如何为人处事，因此普遍缺乏竞争力。尊敬的市长，您能否在素质教育上下一点功夫，让武汉率先在全国有所创新突破？我们全班同学乃至全市家长和学生期待您的答案！
记得您初来武汉，视察青山青少年活动中心，我作为学生代表，作为小记者，有幸见到您，看得出您非常关心青少年的健康成长。我思之良久，今天是3.15消费者权益保护日，选择今天致信与您，表达一下我们的呼声，也希望您着一点笔墨，关注孩子们的权益。谢谢您，同时衷心祝愿您身体健康，衷心祝愿武汉城市圈在您的带领下走向发达！
此致
敬礼
青山区吉林小学六三班
20x年3月15日
……
如何减轻学生的心理负担英语作文【三】
今天，我看完唐山电视台新闻综合频道的《素质教育与考试心理》后，心中有了许多感悟。其中给我印象最深的是第一大部分中的考前准备工作。之前我每次考试的前一天晚上总是抱着“背一句，是一句”的心态大量复习，一直背到深夜，结果每次都是适得其反，不但没有多大的收获，反而导致睡眠不足。第二天上考场后哈欠连天，昏昏欲睡，考试的时候总是想趴下来，美美地睡上一觉。结果成绩很不理想。
看了节目之后，我明白了，考试之前可以大量复习，但是当考试前两天的时候就不要复习了，因为前几天的复习会使大脑十分疲劳，如果继续复习，复习过的东西不但不会记得更牢固，而且之前复习过的内容也会忘记。多休息会使大脑更清醒，考试时的精力会十分充沛。
看了这个节目以后，我明白了许多东西，这个节目真有意义。
家长“中小学生素质教育与考试心理”专题节目观后感
按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理” (电视上显示的是“学习方法”专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。
节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》(北京师范大学出版社，1981年版，该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。
从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在?我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。
孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书!可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗?————
如何减轻学生的心理负担英语作文【四】
如何减轻学生的心理负担英语作文【五】
您好！
孩子进入高三，您一定感到这是个非常关键的时期，希望尽自己所为来支持孩子的学业吧？我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持，比如常常与孩子谈话，强调高考的重要性；比如天天给孩子炖鸡汤，从早餐到夜宵全都精心准备；比如胡萝卜和大棒一起用上，许诺考好了有什么奖赏，又威胁考不好会如何糟糕……这些做法，对孩子会有什么影响呢？要让孩子有良好的状态来复习和，家长怎样做才最好呢？
希望养育健康的孩子，自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心态，自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤，有的时候让孩子感觉到支持和温暖，有的时候却让孩子感觉到压力和不安??之所以造成这样大的差异，就是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的，而归根究底是父母自己的心态造成的。
在教育心理学中有一个著名的皮格马利翁效应，它的命名来自于一个美丽的希腊神话：皮格马利翁是一位善于雕刻的国王，他深深地爱上了自己创作的一个少女雕像，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，感动了爱神，最后使雕像获得了生命。在心理学上，皮格马利翁效应是指教育者真诚的期望和信任可以使学习者的行为逐渐接近教育者的心理预期，所以又称期望效应。
我们都知道孩子的自信非常重要，但自信是从哪里来的呢？一方面固然受到以往学业成败的影响，但更重要的是来自于周围的人，尤其是父母对孩子的信心。考试成功一定会提高孩子的信心吗？不一定，如果父母对他说：“这是偶然情况，不要骄傲啊！”孩子会感觉到，父母认为自己“通常”甚至“正常”时是考不了这么好的，自己并不是真的聪明、学习好，只是这次运气好。
考试失败一定会打击孩子的自信吗？也不一定，如果父母对他说：“你确实不应该考这么差。我想这是一次失误，你可以从这次失误中得到宝贵的教训。”这时，孩子会感到，在父母心中，自己是比较有能力的，这次失败并不代表自己会永远失败下去。
父母要真正相信自己孩子的能力，积极的期望才会传达出来，否则，虽然为了维护孩子的自尊心而努力注意自己的言行，并不一定得到好的效果。例如，有的教师学习了皮格马利翁效应以后，误以为积极的期望就是要多表扬和鼓励学生。于是，当她看到班上一个成绩比较差的同学做出了一道不是很难的数学题时，就非常高兴地表扬他。
可是，这种做法让这个同学心里头很沮丧，他想：“这么容易的题，如果是别的`同学做对了，老师根本不会表扬的。可是我做出来了老师就这么高兴，可见老师觉得我很笨，也许我是真的比别人笨吧。”这个例子中，老师所犯的错误并不是不该对学生表扬、鼓励，而是这个老师在心底里其实就是觉得这是一个“差学生”、“笨学生”，这种消极的信念通过她的行为传达给了学生。家长们可以扪心自问：如果自己都并不相信自己的孩子有能力考好，那么又凭什么去期待孩子的好成绩呢？
为了支持孩子更好地迎接高考，父母也要调整自己对高考的认识。诚然，高考是人生中的重要事件。但是，如果认为“学习不好就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作以后你就什么都不好”?这样把整个人生的幸福都压在高考一件事上，是一种不符合实际的极端看法，孩子的考试焦虑由此而重。
有的高三学生曾经说，“我们每时每刻都在家长的压力之下，就象个囚徒；饮食起居都被照顾的很好，还又请家教又买书，他们自己却节衣缩食”。这样的做法无疑会传达一种“高考对于整个家庭都是无比重要的”信息，让孩子想都不敢想如果高考失败了会怎样。
对于高考重要性的认识，通常不是轻视了，而是过分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心，于是感到非常着急，恨不得天天对孩子讲道理，强调高考的重要性。但实际上，许多这样的孩子不是不重视高考，而是感到高考太重要了，重到自己无法承担和正视。这样的心态，就像有的人在感情上用情很深又很敏感，所以不敢轻易陷入恋爱一样，表面上的不在乎是一种自我保护。
这些孩子可能会感到：“如果高考失败了，那简直是糟透了。”而这种让人非常焦虑的想法常常是父母长期的言行传达给孩子的。所以父母需要问自己一个问题：“如果孩子高考成绩不理想，结果会怎样？”答案不会是世界末日。社会正在变得更加多样，有许多种方式可以获得文凭和教育机会、增长个人能力、获得好的工作、追求个人幸福。
父母有了健康的心态，对于许多事情的判断和处理自然合情合理，“过犹不及”，“无为而治”；相反，没有解开自己的心结，就好象歪嘴和尚，好经也会念坏。就像大家都知道，孩子需要倾听和理解，但自己焦虑万分的父母，常常把沟通变成了单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态，父母才能真正倾听孩子的苦恼和需要，理解孩子的自身特点，为孩子提供温暖和支持。
有心的父母在关心孩子的成长中总是不断地反省自己，也不断地学到东西。高三也是这样一个过程。衷心地祝愿您和孩子一起度过积极健康的一年！
