不论在夏威夷州考爱岛,盛夏雅典的马拉松赛道上,还是北海道的跑道上,村上坦言他不计较比赛的输赢,无论何事,赢了别人也罢输了别人也罢,都不太计较。
村上倒是更加关心是否达到自己设定的标准,包括对于写作,书的销量,得奖与否,这些也许能成为成功与否的标志,但是重要的是,他要达到自己的标准,超越昨天的自己。
由于过上从早到晚伏案写作的生活,为了维持体力,保持体重,村上开始每天、不间断的长跑。
东京,纽约,悉尼,不论严寒酷暑,腿脚疼痛,10公里、20公里、30公里……长此以往,坚持了三十多年。
在北海道的马拉松上,跑过50公里时,腿上肌肉僵硬疼痛,不听使唤,感受到肉体上的苦楚,他依然忍耐着、努力着跑完了全程,坚持到了最后。
事实上,村上并不感觉长跑是一件痛苦折磨的事,他喜欢并享受其中,在长时间的长跑中,他可以沉浸在自己的独处中,享受与自己共存的时光。
正因为做着感兴趣的事情,即使过程不简单,不容易,依然凭强大的意志力,持之以恒的做了下来,令人敬畏,这也是村上春树之所以成功的原因。
当我们想要放弃,想要懒惰时,想想这位依然在长跑,依然在努力,笔耕不辍的大师吧。
这本书看似平平淡淡,却让我遇见了一位伟大的作家。
他的执着,他的坚持,他的自律。
其实,人生何尝不是一场马拉松,不是一场长跑呢?
人生的马拉松
他有自己的标准和原则,正是这些标准,促使他在跑马拉松身体不支的情况下,可以坚持跑到终点。
不能违背自己定下的原则 “不管奔跑速度降低了多少,我都不能走,我都要跑完全程”。
村上春树一直是我非常喜欢的作家,在他的新书《当我谈跑步时,我谈些什么》中,他主要是叙述了跑步几十年来的,当我谈跑步时我谈些什么1014。跑步自身就是个枯燥无聊的过程,一本谈跑步的书是否能有话可说?我是带着这样的目的去浏览阅读,可是得到的却不只是这个答案。修行在书中,村上春树让他的读者了解到了一个全新的他。关于跑步,他已经坚持了20多年。早上5点起床,每天起码跑10公里。这不是个小数字,可是当事情形成了一种习惯和纪律,无论这件事多么小,只要坚持如此之长的时间,就是难能可贵,让人敬佩的。一个人如果每天都有纪律地去干一些事,他得到的将不仅仅是锻炼、磨练,更多的是借用这种有纪律的生活方式带给他们额外的哲理上的领悟,这同样是一种修行的境界。
幸福感初接触这本书,可能想用“坚持不懈”来形容村上。但是这个词总觉得多少带着些挑战逆境的意思。可是跑步之于村上,却不是逆境,不是困难。在跑步的过程中,他领略到的是其中的幸福感。“跑法几乎进入了冥想的状态。吸气,再吐气,听不出呼吸中有丝毫紊乱。”
因此简单的跑步甚至成为了一种坐禅,修行的时候需要安稳地观察自己的呼吸。而作任何事情都是一样,安静、祥和、不紊乱地迈好每一步,做好每一件,当达到了难以计数的长年累月的积累,就如坐禅修行一般,洗涤心灵的同时,又增加了幸福感。由跑步到写作“思考与写作同样不是件安逸的工作。坐在书桌前,将神经如同激光束一般集中于一点,动用想象力,从无的地平线上催生出有的故事来,让所有的流程准确无误。”这样一种工作,其实需要巨大的能量,因为虽然不用伤筋动骨,但是一种劳筋动骨的运动却在体内热火朝天的展开。跑步就如同写作,作者在这两种行为中找到了契合点,在形式上,用了“写”的方式展现“跑”的思想,又借用跑,反思自己的写作。有纪律的生活不是严肃的,而是幸福的。如果能将自己的注意力如激光束一般集中于一点,在经历了数个小时候的能量的酝酿,那即是幸福的。不过最大的幸福,是能保持这种状态,这种内心的能量,在自己的体内热火朝天地持续几十年。这已经不是“坚持不懈”那么简单的。
上大学时,知道了村上春树,是全球最富盛名的日本作家之一。但仅仅是个知道分子,知道他的作品——《且听风吟》风靡全球,知道他的作品——《挪威的森林》影响了整整一代人,知道他的作品——《IQ84》读着有点像奥威尔的《1984》。如果你问我作品里的细节,和作品中要表达的情感,我会摸着良心回答,我不知道,因为这些作品我都没有看过。
但这些并不影响我对村上春树的崇拜,从同学口中,从老师的课堂上,经常听到村上春树的名字。
然而,真正让我对村上春树有所了解,来自于他的随笔散文集——《当我谈跑步时,我谈些什么》。
第一次看这本书时,是大学毕业后,我仍然记得那个时候的自己迷茫,整天为不知道自己的方向而苦恼,不知道从哪里听来一句话,当你不知道做什么的时候,就停下来看看书。于是,在繁华的商业街里,我走进了西西佛书店。
在门口摆设地非常具有创意性地书摊和书架了,我一眼就看到了这本书,当然吸引我的是这本书的作者——村上春树。当时,大脑中一个深深的疑问移进我的心里,作家不都是过书斋里的生活吗?为什么么热衷于跑步?他在跑步时,都在想些什么?
本着好奇,我没有任何犹豫,买下了这本书。有人说,买书是最划算的事情,因为你只需要花几十块钱,就可以跟作家交换一种思想,你只需要花几天的时间,就可以获得作家几十年甚至是一生的,你只需要安安静静去感悟,就可以拨开迷雾,看见太阳普照下光明的大道。
我到了这些,然而,是在珍藏这本书5年后的事情了。
刚买回这本书,我就迫不及待地看完了,但仅仅是看完了,只知道村上春树虽然是一位作家,但却是一位独特的作家,他的一生坚持做两件事——写作和跑步,其他就没有了,如果能够早点感悟到这本书里所传递的真谛,我想,也许现在的我,会有另一番景象。
只要自己有心,我想,改变终究回来,只是来得比较晚。
《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树与跑步有关的文章,虽然跑步相关,但作者并无大肆宣扬跑步有多么强健体魄,自己是如何坚持几十年如一日的坚持跑步,却是在以跑步之名,写自己的人生态度。
文章有着典型的`村式幽默,但却不太适用于初跑者。初跑者大多是带着功利心的,想通过跑步变美抑或拥有健康的身体,可是跑步却是积累见成效的运动,功利心的人看不到效果多半是不会坚持太久,所以也不会体会到作者坚持长跑所拥有的心境。作为一个同样是带着健康的功利心运动,恰好又幸运的坚持了四年的跑步人,却实实在在感受到了跑步所带来的身体和心理的变化。却也开始能理解作者所写的心境。
通过跑步可以认识自己,作者说跑步是个孤独的运动,跑步时更像是在和自己独处,可以让你更好的面对自我,每天跑步,更像是属于自己的时间,不需要和任何人说话,只要面对风景,凝视自己就可以。当你更多的关注自己本身,就会真正的认识自己,了解自己,看到自身的不足(而不是自我否定),坦然面对自己的不足。
当认识到自己的局限性,就坚持为自己设定标准提高自己。所以真正的马拉松跑者,在比赛过程中,就不会以想要胜过某个特定的人的人作为目标。若某人因故不能参赛,此人也多半会放弃。所以,你所设定的目标就是昨天的自己,不断超越过去的自己。即使没有完成目标,也会有已经尽力的满足感,抑或是为下次更好奠定基础的自豪感。能享受突破的快感,也能接受自己的不完美,对于跑步选手来说,这才是重要的。
坚持目标你认识到自己的局限性,开始坚持去设定目标,努力完成。也许刚开始会觉得困难,可是时间长了,会觉得它是一种习惯,最后变成了生活中的一部分,持之以恒的做下去,没有一丝放弃的理由,终将成为真正的跑者!当然前提是你必须喜欢,不喜欢的事情,坚持了,也是痛苦的。
其实不管是跑步还是工作生活,我们所要做的永远是超越过去的自己而不是别人的评价,达到自己所设定的基准,才是至关重要的,别人如何评价都可以搪塞,自己的心灵却无法蒙混过关。
引用文中诗人毛姆的话“任何一把剃须刀都有其哲学”。无论任何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生某种客观的认知。
所以,心情好就去跑步吧!
心情不好也去跑步吧!保证你累到只想完成跑程,而忘记了情绪的原因!多巴胺和内酚酞总会使你兴奋。
跑步,治百病!
“世上常常有人嘲笑每天坚持跑步的人难道就那么想长命百岁,怀着这个想法跑步的人很少,想着在有生之年过得完美的人却多得多。”对于我这不爱跑步却爱读书的人来说,才发现跑步和读书原来也有共同点,都是为了让自己有生之年不虚度,用感官去触碰这个世界,漂浮其上,接触美。
村上春树在文章说到“在我与跑步之间,跑步久了之后,便有一种徐缓的倦怠期前来造反了。期间有付出的努力得不到报偿的失望,有理应敞开的门户不知何时,却被关上的茫然。 ”
教书育人也是如此。当你刚迈入教育的门槛,打开一个新奇的世界,你孜孜不倦,不舍昼夜钻研,一门心思只为学生,但结局是总是有好有坏 。也许学生的成绩总是停滞不前,也许班级管理还不尽人意,也许你离评优总差一步,也许想换个环境教书很难,也许……
这时,你也许懈怠了,追而不得,转而他去。 在这时,随手翻阅一下书籍,不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需要聆听书中人的言语,感受它的呼吸,和自己的心灵对话,这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
在任何时候,任何地点,任何书籍,你只要静下心来,总能发现书籍中留给我们的密码。从《自由在高处》中发现学生的自由必须建立于既定的班级规定之中,从《追风筝的人》中发现为你千千万万遍的可贵友情,从《人生的起点和终点》中直面亡的意义。世上没有规定什么特定的书会教给我们什么?也可以看三毛、看亦舒、看韩寒……读自己喜欢的,读世界名著,读别人推荐的`。只要读得开心,从书中找到乐趣!坚持下来即可。村上村树说他跑步没有任何目的,我说看书也不应该怀有任何目的,这本该是一件人生最为放松的事,让嘈杂的内心得到短暂的空白,让书籍去填补去创造短暂的思绪飞翔。
有很多人会说,前三十年,四十年我没看书也不爱看书,你让我三十岁,四十岁开始去读书,这不可能!可作者临近三十岁才下定决心写小说,他不仅仅去写了,而且写的很出色。一个人一旦下定决心做一件事,不要怕晚,阅读,即刻开始!
思绪,或说念头,无非空白的从属物。
村上春树,自己一直很喜欢的一个外籍作家。他拥有太多的作品,太多一些自己凭空想象出来的故事、情节。而《当我谈跑步时,我谈些什么》却是一本朴素自然的回忆录。
或许就是因为朴实的语言,在这本书中变得如此没有吸引力。可是他写跑步时,自己的思绪,心里想的其实就是写虚无缥缈的东西,反而在我觉得很有意思。
他说,跑步时浮上脑际的思绪,很像天际的云朵,形状各异,大小不同。回忆,自己在跑步时的过程,虽然没有像村上如此庞大的跑步习惯,他的跑步像每天进行的马拉松。自己绝对做不到。而我,跑最长时间的步,就是体育课上的800米,而不得不承认在跑步时,是会不断冒出些思绪、念头。简单地比如:我一定要加油、马上就可以跑完,坚持就是胜利。而村上不同,他经历的是每天一个给他大量时间去游离的大脑空白状态,说空白或许有点过分。可是,其实事实就是这样,这是个“无从想象”的世界。于是,开始幻想我如果是他,跑步的时候,我的思绪会是如此飘渺。
或许,我在长时间跑步的时候,我会回忆自己与一个人的所有一起可以回忆的事情,那个人谁都可以,或许是自己喜欢的过的;或许是一个超级好朋友,或许是一个与自己都不怎么接触的默默无闻的同班同学;或许是亲戚朋友中的一个,像爸爸妈妈;也或许是一个老师甚至一个没有关系,却彼此认识的人。回忆些画面里有我和那个人的画面。
或许,我在长时间跑步的时候,我的思绪就是一片空白,我的人就是简单的在脚下的路上不间断移动,视线只是不断随路边的风景移动,如此单调,所以自己肯定无法做到坚持跑步。因为那实在是太无趣。
或许,我在长时间跑步的时候,我会想跑好之后,我要去干什么。接下来,我去做什么事情最好,什么事情是我接下来最想做的事。这个应该是最有计划型的一种思绪,其实很多时候自己可以做到。
之前,看起来如此没有内涵的跑步,再看之后。有了非同寻常的变化,村上之所以如此成功,觉得每天的马拉松,每天去观察那微乎细微的变化,从一些细节中找到了别人所没有找到的灵感与心底的感触,这个宝贵的感觉,或许只有他可以拥有。更绝对得说,如果他没有坚持每天跑步,他的文字将是完全不同与现在的风格,或许,成功就不属于他。
第一次感触到,跑步的神奇。
可是,自己可能永远也做不到像村上这样每天的跑步。他,可以在跑步的时候收集思绪将其汇合,美化,然后奇迹般地创造出一部部别人惊叹的作品。那应该就叫“文思泉涌”吧!
可是,也不得不说自己也有文思泉涌的时候,可是不在跑步的时候,在看到他的作品以后,这就是差距吧。不过更可以幽默的说:站在巨人的肩膀上。
其实,自己并没有把这本书从头到尾的看完,或许不像他另外的作品一样,没有起因经过结果的故事,就没有吸引力让自己抱有好奇的心态去看,散散的回忆,在点睛处就可以吸引人的眼球,后面的世界就可以模糊不见了。
看重了村上跑步时的思绪,那种慢慢积累的灵感来源,最终就会汇成一片海。
只有大汗淋漓时,才能感受其汹涌澎湃。——后记
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