帮助朋友走出孤独和焦虑英语作文【一】
这天，天气好极了。太阳公公冲着大地微笑，小花穿着红的、黄的、绿的衣服和小草随着微风跳舞。“叽叽叽”，“嘎嘎嘎”，原来是小鸡和小鸭来湖边玩捉迷藏呢！
“我在这里呢！”小鸡叫着从草丛里蹦了出来。这时，她发现草丛里有一只肥肥大大的小虫子，立刻扑了过去，用尖尖的小嘴捉住，津津有味地吃了起来。小鸭羡慕极了，也想捉虫子吃。可是她的`嘴扁扁的，怎么也捉不住。好不容易快捉到了，却“扑通”一声摔了一跤。小鸭伤心极了，眼泪像断了线的珍珠一样落了下来。小鸡对小鸭说：“别急别急，我来帮你捉。”说完，小鸡麻利地捉来几只小虫，喂给小鸭吃。小鸭高兴极了，“扑通”一声跳进河里，对小鸡说：“你等着，我给你捉一点小虾。”只见她优美地在水里游了一会儿，便带着小虾上了岸。她们一起分享着虾，你一口，我一口地，一会儿就吃了个精光。
太阳公公要下山了，她们俩手拉着手蹦蹦跳跳地往家走去。他们知道：好朋友之间互相帮助是一件非常快乐的事情。
帮助朋友走出孤独和焦虑英语作文【二】
爱自己有三个层面。1、和自己的思想相处。2、和自己的情绪相处。3、和自己的身体有所连接，爱自己的身体。跟自己的身体连接，真正爱自己的一个方式就是每时每刻能够去感受一下你的身体是什么样的状态，这很重要。如果你能够随时随地的感受自己的身体，感受身体的振动频率那就说明你和自己的身体是有所连接的。我们常说的活在当下，其实和自己的身体连接就是活在当下。我们经常说爱别人之前要先爱自己，可是如果你不能回到自己的内心，不能跟自己的身体连接，希望得到他人的尊重，把眼光投向外，去要、去索取，你就得看别人的脸色过日子，无法归于自己的中心。
根据能量守恒定律，情绪会来，他也会走，所有的东西都是来来去去的，越是抗拒和排斥某一种能量，那种能量就会因为你施加的力量变得更加强大和顽固。面对这些情绪时，我们要学会能够和他安然相处，那就是接纳他，允许他燃烧我们。我们真的不能太忽视自己的情绪，我们要去包容我们的情绪，就像包容我们爱的人一样。如果我们不包容她，就有可能会被情绪影响从而做出一些不理性的事情。爱自己不是拒绝别人的所有要求，不是不去感受任何情绪，爱自己是为自己划好界限，不让别人侵犯。与此同时我愿意和自己内在不舒服的感觉在一起，把这种情绪当作自己的孩子一样去接纳和包容，当你学会和自己的不喜欢的情绪相处之后，你的人生会更加自在，更容易做一个快乐自信的人，这才是真正的爱自己。
很多时候我们的思维模式会给自己找麻烦。什么时候你可以清楚地看出自己的思维模式的谬误时，才有能力去改变。我们的情绪就像调频电台，为什么有时候怎么调都调不过来呢？其实是受制于我们的想法，当你陷入负面情绪时，你就知道你的脑袋里面一定有一些负面，而且错误的思想在影响着你，让你不快乐。所以很多事情，只要我们能够扭转自己的想法，去做一个正面的思考，那朵云就会镶上金边，事情自然会往好的方向发展。
帮助朋友走出孤独和焦虑英语作文【三】
宇宙有一本公平的账，得到多少付出多少是公平的。如果你的付出后面是带着钩子的，那么对方可能不会真正感谢，这笔帐也无法给你加分。如果你是付出的一方，记得不要把自己的付出挂在嘴上，动不动用来绑架对方，让自己成为一个受害者。你不要认为自己为别人付出了很多，他们就会因为你的付出得到的好处而改变自己的习性，或是为了你做出什么改变。他们遵循自己那机械性的习性，该生气就生气，该背叛就背叛，不会因为你的付出会有所改变。要知道没有人逼你付出，是你自己心甘情愿的，对方没有回应、不知好歹、恩将仇报都是对方应该有的正常权益，我们必须看到自己付出背后的真相，并且愿意去承担。
亲密关系是人生修行的最大道场，很多人终其一生也没有搞明白，我自己也吃过苦头，通过学习也逐渐有所领悟，生活就是一场修行，希望自己在今后的亲密关系当中能够学会设定边界，学会爱，学会尊重，学会为自己起责任。
