英语我和家人的饮食习惯作文【一】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
英语我和家人的饮食习惯作文【二】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
英语我和家人的饮食习惯作文【三】
新年快乐!我最喜欢过年了，因为过年的时候可以吃“年夜饭”，也有自己的亲朋好友来串客;并且自己也可以长大一岁。不过，最让我恋恋不忘得就是看春晚。
“看春晚喽!看春晚喽!”妈妈吆喝道，我也急急忙忙地扒了几口饭跑到电视前，观看春晚。让我感觉最感动的地方是那英阿姨唱了一首《当你老了》，我听了这首歌配上后面的背景，感觉眼泪都要往下流了。
今年春晚有个新花样，就是拿起手机在微信上“摇一摇”，就可以摇出大奖，我赶紧要来妈妈的“苹果手机”，试了试，没有摇出一个东东来，我好沮丧，最后却摇出了一张照片来，不认识赶快关闭。这次春晚最让我感到惊奇的就是魔术，周家宏把空的扑克牌变成有字的扑克牌，让我感到非常匪夷所思。让我们全家笑个不停的'就是小品——《车站奇遇》具体的事情是这样的：开车的时候，司机说：“我猜一下油门哦。”客人说：“随你踩，反正不是我的车。”司机一踩下去，上半身都往下面钻，那时候，我就笑个不停，笑得前仰后翻，肚子都笑疼了。这届春晚我最崇拜的偶像也来了!屏幕上出现四个人，身穿亮丽旗袍的模特，过了一会儿，就变成了四张动漫人物扑克牌，在若隐若现中，我的偶像李宇春终于登台了，她在台上唱歌，唱着，唱着，就变成了两个人、三个人、四个人······我惊奇地问爸爸：“世界上，有那么多个李宇春吗?”“不，不，是现代科学技术有了大大的改观。”爸爸微笑着说。
随着新年敲击的钟声，我跟爸爸去楼下放“关门炮”，上来以后，就躺下睡觉了。
英语我和家人的饮食习惯作文【四】
今天早上，妈妈兴高采烈地说：“今天我们去科技馆参观，还能见到你的`同学呢。”我听后，快速穿好衣服，吃完饭，兴奋地出发了。
在车上，我心里十分激动，想：放假这么多天，一直没和同学玩，今天终于可以与同学见面了。
盼星星盼月亮，终于把科技馆盼到了。我们买好了票，走进了科技馆。
科技馆里的东西好有趣啊！就说“龙卷风”吧，上下有两个大风扇不停地转动，产生一股强风，还真像龙卷风呢。
“昆虫世界”最有趣了，我们先坐着“时空穿梭器”来到昆虫世界。哇！昆虫世界真有趣。我们知道了白蚁皇后并不懒惰，反而十分勤劳。知道了白蚁吃什么，知道了白蚁穴巢有几个房间，也知道了白蚁家族的秘密。
我们来到了螳螂的房间，看见螳螂正在产卵，它费力的产下了一颗颗卵包。这些卵包裹着一根根丝，丝中间有几个小洞，可能是让小螳螂钻出来的吧。
螳螂妈妈产完卵之后，就头也不回地走了。我并不认为螳螂妈妈没有责任心，反而对它产的卵肃然起敬，因为——只有强者才能生存，弱者只能路一条，优胜劣汰是大自然的规律。
看完了昆虫世界，我们又来到了机器人俱乐部，看见了小丑机器人在为大家表演扔球。扔了半天，可它却一个也没接到，我们大家都哄堂大笑。但它却挠挠头，好像在说：“怎么了，不行么？”接着又是一番哄堂大笑。
今天是个特殊的日子，既是同学们和我的聚会，也为我和家人们的亲密无接触提供了一个机会。
啊，今天我和家人去旅游真开心啊！
英语我和家人的饮食习惯作文【五】
Country Garden and Me
On the way from Panyu City to Shunde City and approaching the conjunction point of both cities, a big advertisement board of the infamous Country Garden will catch your eyes. And on the board, a lovely girl gently holds a little white pigeon.
She looks at everybody with a sweet smile. Who is this girl? Let me tell you later. Country Garden is located at the Beijao town, Shunde City of Guangdong Province. Ten years ago when my Dad and Mom took me as a baby to Guangzhou, it was a wasteland here. But what does this piece of wasteland look like nowadays? Country Garden has been developed and enlarged rapidly on the ground of this land, and a great number of high-quality houses and apartments have been built up within the garden. Over the past decade, other nine country gardens with various unique designs have been erasing around the great city of Guangzhou. The construction and management of several gardens have engaged the devoted contributions from my Dad and Mom.
Country Garden has grown up together with me, and I am one of the witnesses of its growth and development.
英语我和家人的饮食习惯作文【六】
“健康使人快乐，快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实，长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影，而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴，就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了：“随着家庭生活的富裕，我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上，总是最热闹的。”我接着回答：“有些同学明知道油炸的食品并不卫生，可是那脚却不听使唤地跑过去，虽然好吃，可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬：“我从电视上看到，某小学的一位同学，前些日子因食用过多的油炸食品，在上课疼痛不止，经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生，任凭苍蝇、虫子在上面玩耍，吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
英语我和家人的饮食习惯作文【七】
我曾经看到过这样一则新闻：一位9岁的小男孩早上没吃早饭，家长把他送到学校后，他去小卖部买了一包辣条和一根冰棍，吃完后才进教室学习。可刚进教室没过多久，老师就打电话给小男孩的家长，叫他们赶紧接孩子去医院，最后在家休息了好几天才来上学。原来那天他出现了头痛、呕吐、肚子痛的症状。
像辣条这种垃圾食品一般都很便宜，不是五毛钱就是一块钱，那么它们的生产成本肯定很低，卫生状况也得不到保障。还有一些油炸食品，大多数都是用地沟油做的，虽然味道好吃，可里面不知包含了多少毒物质。有些垃圾食品因为违规，只能转入地下生产，卫生环境很差，质量根本得不到保证。
刚上一年级时，妈妈就引导我在网上查看辣条制作的图片，图片中的生产工人没有戴口罩，也不戴一次性手套。有些工人，因为长期工作，手都被食品染料染成了紫色、绿色。
健康的身体源于健康的饮食。我们中小学生正处于身体发育的时期，需要更多的营养。我们就更不应该吃垃圾食品，一定要科学饮食，不挑食，多吃蔬菜，这样才能为不断生长的身体提供充足全面的营养。
同学们，如果你已经迷上了垃圾食品，希望你可以从此戒掉。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，为了你们能够拥有更美好的明天，请从今天开始，告别垃圾食品，给自己一个健康的身体！
