如何保持健康的生活节奏英语作文【一】
有人于市井之中昼夜不息的穿梭，有人于宫墙之内为传统文化涂上炫丽的华彩。在极速发展的社会中，快节奏似乎已是常态，越来越快的脚步，使慢生活愈发的格格不入，无数灵魂也因此疲惫不堪。面对慢文化的缺失，我们是否该做点什么？
近日，随着纪录片《我在故宫修文物》的爆红，导致了近两万人向故宫递送简历。在故宫热的背后，不但是人们对悠久神秘的故宫的向往，更反映了人们在高强度快节奏的生活中愈发趋向于慢生活的现实。毕竟在宁静旷远的故宫背后，无论是醇香厚重的中国文化，还是精益求精耐住寂寞的大国工匠精神，无一不让人心驰神往。
随着时代的高度发展和科学的不断进步，当代青年人的生活愈发紧凑，高度紧绷的神经与接连不断的工作又将多少青年人送入病床。相比之下，相对寂静闲适的故宫自然是人们心中的天堂。因此，面对这般强烈的反差，作为当代青年人的我们，是否应该反思，适当的放慢生活节奏？
泱泱历史长河，古有无数诗人纵情山水写下千古名篇，今亦有木活字印刷术传人刻印家谱延续经典。相比之下，在浮躁紧凑的社会中挣扎的我们，更应当适当的融入慢生活。十日画一水，五日画一石。耐住寂寞，洗脱急躁，一生只够做一件事。倘若同时进行多件事，急功近利，顾此失彼，反而得不偿失。因此，我们应当在慢生活中丰富自我，挽救因节奏过快而愈加缺失的失落的灵魂。
当然，我们肯定慢生活的同时，并不意味着完全否定快节奏。大国泱泱，我们能发展到当今这个地步，不过是有人抱薪以驱风雪，我们的云淡风轻，不过是有人在快节奏的生活中负重前行。倘若一个国家的所有人都推崇慢生活，那这个国家的发展必然是缓慢的。因此，当今快节奏的发展也并非还无缘由，我们更不能只根据单方面便否定它。毕竟，无论是快生活还是慢生活，都是人类文明的进步。
在这个全面发展的时代，我们不能否定快节奏，也改变不了它的发展趋势，但作为当代青年的我们，仍要在这个忙碌急促的社会中，面对川流不息的人群大声呼唤：放慢生活脚步，体验高格调人生。
如何保持健康的生活节奏英语作文【二】
当今的时代是一个飞速发展的时代，社会日新月异，“效率至上”成了人人追求的准则。
“二倍速”浏览方式应运而生。
将播放速度变为原来的两倍，看似提高了效率，可这真能如人们所愿吗？
当代不少年轻人都过着这样“二倍速”的生活，不仅仅在看剧时用二倍速，而且几乎所有信息的浏览全都采用这样“快餐式”的阅读，且自诩为提高效率。
我也曾尝试用这样的方法来看一集电视剧，从时间上来看，我确实只花了平常一半的时间，就浏览完了所有的内容，可看完之后却有一种怅然若失的感觉，不仅没起到本预期的放松身心的效果，反而在二倍速的带动下，心里的弦绷得更紧了，变得更劳累。
并且一集下来，我并没有对这一集就有任何深刻的印象，真可谓“事倍功半”，而并非像人们所想的那样“事半功倍”。
假设用这样的方法浏览工作中的重要信息，在一半的时间却只记住了不到百分之十的内容，效率不但没提高，反而是大打折扣，又或是这些信息对你有重要作用，那造成的后果就更是不堪设想了。
“二倍速”人生，是人们在社会的.车轮滚滚转动之下，催生出的一种应对方式，但是它却背离了它提高效率的最初目的，这样的做法反而让你变得更加浮躁，毫无效率可言，诚然，它缩短了浏览信息的时间，但这样又能达到什么效果呢？
浮躁，信息爆炸的社会之中，让人们选择二倍速人生的原因往往是这个时代给人们带来的普遍的焦虑感，担心自己一旦与他人不同，脱离了这种二倍速的生活方式，是不是就“落后”了，“掉队”了。
在这样的大环境中，盲目跟风容易，而要做到保持自我可就是难上加难。
快自然值得鼓励，但慢真的就代表着效率低下吗？
美学家朱光潜在《慢慢走，欣赏啊》中写到“谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地急驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢。
”生活需要张弛有道，一味的求快只会让自己变得浑浑噩噩，只是在自我欺骗中获得片刻的安慰，回过头来看，你所追求的效率反而跌到了谷底。
我认为，在紧张的生活之中，让自己过上一种慢生活才是一种明智的选择，留出空闲的时间去充实自己，提高自己，为自己备好了行囊，才能有上路的资本。
动中取静，快中取慢，张弛有度，这才是我们应该选择的生活方式，这才是我们在这快节奏下应该有的慢生活。
如何保持健康的生活节奏英语作文【三】
当今的时代是一个飞速发展的时代，社会日新月异，“效率至上”成了人人追求的准则。“二倍速”浏览方式应运而生。将播放速度变为原来的两倍，看似提高了效率，可这真能如人们所愿吗？
当代不少年轻人都过着这样“二倍速”的生活，不仅仅在看剧时用二倍速，而且几乎所有信息的浏览全都采用这样“快餐式”的阅读，且自诩为提高效率。我也曾尝试用这样的方法来看一集电视剧，从时间上来看，我确实只花了平常一半的时间，就浏览完了所有的内容，可看完之后却有一种怅然若失的感觉，不仅没起到本预期的放松身心的效果，反而在二倍速的带动下，心里的弦绷得更紧了，变得更劳累。并且一集下来，我并没有对这一集就有任何深刻的印象，真可谓“事倍功半”，而并非像人们所想的那样“事半功倍”。
假设用这样的方法浏览工作中的重要信息，在一半的时间却只记住了不到百分之十的内容，效率不但没提高，反而是大打折扣，又或是这些信息对你有重要作用，那造成的后果就更是不堪设想了。
“二倍速”人生，是人们在社会的'车轮滚滚转动之下，催生出的一种应对方式，但是它却背离了它提高效率的最初目的，这样的做法反而让你变得更加浮躁，毫无效率可言，诚然，它缩短了浏览信息的时间，但这样又能达到什么效果呢？
浮躁，信息爆炸的社会之中，让人们选择二倍速人生的原因往往是这个时代给人们带来的普遍的焦虑感，担心自己一旦与他人不同，脱离了这种二倍速的生活方式，是不是就“落后”了，“掉队”了。在这样的大环境中，盲目跟风容易，而要做到保持自我可就是难上加难。快自然值得鼓励，但慢真的就代表着效率低下吗？
美学家朱光潜在《慢慢走，欣赏啊》中写到“谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地急驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢。”生活需要张弛有道，一味的求快只会让自己变得浑浑噩噩，只是在自我欺骗中获得片刻的安慰，回过头来看，你所追求的效率反而跌到了谷底。
我认为，在紧张的生活之中，让自己过上一种慢生活才是一种明智的选择，留出空闲的时间去充实自己，提高自己，为自己备好了行囊，才能有上路的资本。
动中取静，快中取慢，张弛有度，这才是我们应该选择的生活方式，这才是我们在这快节奏下应该有的慢生活。
如何保持健康的生活节奏英语作文【四】
这世间，有多少人为了金钱，权利而不择手段。利欲熏心的他们不断加快追名逐利的脚步，却最终成为物质的傀儡，品不到温情的切真，尝不到无争的恬淡。为人何不尝试着放慢脚步？
晋代陶渊明放慢脚步，退出官场，归隐田园。锄草种田，采菊山下，池鱼赏鸟，林中建屋，如闲云野鹤般悠闲自得。或而有“暖暖远人树，依依墟里烟”的悠然闲适；或而得“采菊东篱下，悠然见南山”的劳动感受；或而表“种豆南山下，草盛豆苗稀”的豁达。尽管诗情画意的田园生活背后隐藏着生活的无尽艰辛，但他早已沥尽浮华，看厌尘世，“不不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”。
他因为放慢脚步，终得到了自己的那片“桃花源”。
美国发明家莱特兄弟放慢脚步，不重名，不图利，一生默默，只为研究。“只有鹦鹉才喋喋不休，但它永远也飞不高”是哥哥维尔伯的信条。餐后，用法国政府颁发的红丝带擦嘴，是弟弟奥维尔的随性。他们始终坚信，创造才是快乐的源泉。
他们因为放慢脚步，终寻到了自己人生的幸福泉眼。
女教师曹瑾放慢脚步，放弃留城工作的机会，回到偏远山村支教。如花绽放的她执着坚守岗位，担任着34个孩子的“知心姐姐”。“落红不是无情物，化作春泥更护花”，生命虽已定格，但她却在短暂的时光里谱写了一道靓丽的篇章。她的微笑都变成孩子们前进的动力。有人说，生命是没有意义的，除非有热望，所有的热望都是盲目的，除非有爱。在曹瑾眼里，工作不是简单的工作，而是她的生命，孩子们就是她的“氧”。
她因为放慢脚步，终托起了自己梦想的希望之光。
欧阳修放慢脚步，“醉翁之意不在酒”，而在山水间找到了自己人生的真谛；范仲淹放慢脚步，树下了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的壮志；居里夫人放慢脚步，视荣誉与金钱如粪土，一身清素却“跨越千年的美丽”。
放慢脚步，便是放下一份追名逐利的沉重，你的身心多一份宁静，便也轻松；放慢脚步，便是放下心中浮躁的巨石，你的人生多一份淡泊，便也自在；放慢脚步，便是放下自己的盆子，你的的世界多一份慷慨，便也坦然。
你还在自己的人生路上无目的地匆匆前行吗？何不放慢脚步？
如何保持健康的生活节奏英语作文【五】
对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的，属于医学领域的方面是： 环境健康，营养学， 疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、压、葡萄糖 等等。
它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如压，肠胃系统功能，以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
如何保持健康的生活节奏英语作文【六】
从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油 画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈我也想向大人们一样，在水里游。”于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好 了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻了，我一看水温，啊!13度，这不是想把人冻吗?老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打 不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志，也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了， 便带着救生圈跳到了水库里。 啊，真舒服呀，水中鱼儿围着我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保养，用一种从没见过 的静对自己的保养，在那里，我的心很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海，这回他那只手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩 石，发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力，在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
如何保持健康的生活节奏英语作文【七】
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases. Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers. In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages. Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸烟是个坏习惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。近年来，成千上万的人于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。
