怎么好好睡觉作文【一】
能让人微笑后落泪的，一定是真情；能让人落泪后微笑的，一定是大爱；能让人落泪并微笑的，一定是爱包裹得洋溢，丰满得动人，真切得催泪的亲情。
数不清这样一本并不厚重的书夹杂着我多少感动的、心疼的、喜悦的、难过的、悲痛的、亢奋的泪水；道不完如此一本温情暖暖的书接纳过我多少欢喜的、心酸的、坦然的、欣慰的、满足的微笑……它，带给了我很多，留给了我太多……
“一切都源于一场变故。善良的女孩，要用自己稚嫩的智慧和柔弱的臂膀，疼爱妈妈，拯救家庭；善良的妈妈，要以自己勤劳的双手和坚强的品格，爱护女儿、保护家庭……”天国的爸爸，坚强的妈妈，可爱的.小伙伴，亲爱的外婆小姨，还有许许多多的好心人，他们用心编织着爱的光环，守护着可怜的小熊苗苗。而小熊却坚强地在爱中蜕变，给予崇高的亲情无疆的爱！
触动，是源于大家对弱者苗苗的呵护，震惊于每一个为亲情甘心付出的“长辈们；”感动，是因为她爱他们，他们更爱她以及她一步步在爱中的成长；撼动，是缘于亲情崇高，大爱无疆，亲情背离的影后是真爱的升华！
我很庆幸，自己有一个勇敢的爸爸和一个慈爱的妈妈，还有许许多多深爱着我、关怀着我的人；我很满足，自己享受着来自亲情最无私的爱，我幸福地生活在一个爱意绵绵的世界里；我很感恩，我有爱，我爱每一个爱我的人和我爱的人，我为这个真爱不断的天地再添一缕明媚的春光！
爱，就在这儿，就在身边，就在芸芸众生的心里，就在花开春暖的世界里。永不湮灭。
《我会好好爱你》，是温情绵绵却刺痛人心的爱之协奏曲，是含泪绽放的微笑，是寂然入心的暖。
怎么好好睡觉作文【二】
这个技巧与前面提到的记录是一脉相承的。当你的记录积累越来越多，你就有了可供定期回顾的资源。回顾是一个连接过去、现在和未来的桥梁。回顾过去能够让你更好地认识自己，看到更多事件后面的本质。比如“吃亏是福”，当前看可能是不合算的，但是过一段时间，当你再回首，就会发现自己的\'付出有了回报。
回顾可以分为几个层次进行，比如每周回顾，每月回顾，每年回顾，多年回顾等等。短期回顾让你看到微观层面的问题，长期回顾则更能够直达事情的本质和根源。
已经介绍了两个技巧，这里插入一个软件推荐——印象笔记(为知笔记、有道云笔记等工具均可。这些APP可以帮助你实时记录声音、图片、微信、文字等等，而且自带各种记录模板可供选择。所有数据随时随地汇聚一处，这简直是太棒了!
怎么好好睡觉作文【三】
忙碌了一天，终于熬到了睡觉时间，随着步伐的前行，消耗了一天的“燃油”即将在一个“奇妙”而“神秘”的地方得到补充。那个地方就是——床。
劳累的脚步向床步步“逼”近，每一步都发出生锈机器被抛向大地一样“沉痛”的“撞击声”。渐渐地，“床”已进入了早已因过度使用而变形的眼球里，一股力量顿时被射入身体里，身体就箭一般射到床上，而且像被钉了钉子一样，再也爬不起来。
蓦地，一个无形的插头进入了身体，开始为身体进行充电，可以感到世界一片茫然，时间已近乎凝固，身体在充电，大地似乎也已经轻松地充起了电。吮吸了一天知识的大脑放松了，脖子、四肢也都已经放松了。液的流动速度慢了，似乎也放松了下来。有句说：“幸福是开在心底的花。”然而心在此时已停止了工作，更恰当地说，心像是睡了，已不再感知世界了。这才是感觉不到的莫大幸福。
消耗殆尽的能量已得到了极大补充，腿脚更是不再酥麻，若是接到指令，一定可以飞速地奔跑了。液也已不再以缓速流动，它们有足够的力量维持下一天的工作了。整个身体已充满朝气，将在新的一天，又有新的一面出现了。 睡觉的感觉，的的确确十分幸福，一切压力和重担都随着平缓的呼吸排出体外，它极大地维持了人体的正常工作“秩序”，新的一天，相信躯放轻松地迎接新的挑战。因为——每一天轮回，它又将得到幸福。
怎么好好睡觉作文【四】
妈妈给我买了一个小房子形状的帐篷，有两个门，一扇窗户，很漂亮的颜色，我很喜欢。小房子帐篷很大，我们一家三口坐在里面都不觉得挤。
星期五的的晚上，我特别想睡在帐篷里，于是爸爸妈妈把帐篷底下垫了塑胶地板，又把帐篷里垫得厚厚的，暖暖的。我终于可以在帐篷里睡觉了！
晚上，我钻进帐篷房子里，和爸爸妈妈照了好多合影，兴奋得半天都睡不着。
小房子帐篷虽然舒适，但是我还是觉得有点闷，心里也有点紧张，还有点害怕。我有点害怕小房子里会钻进一只老鼠来咬我，夜里我醒了好几次，醒来一看天没亮，就又睡着了。到凌晨四点多时，我又 醒了，天还没亮，我看了看手表，（我的手表是夜光的，）才四点多，可是我已经睡不着了，就这样迷迷糊糊到了五点多，看见天亮了，我自己穿好衣服，爬出帐篷对爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，小蜗牛 ，快起床，我的衣服都穿好了！”妈妈睡眼朦胧地看着我，恳求说：“儿子，才几点，让妈妈睡到六点多再起床好不好？”
我同意了，然后一个人在屋里无聊地玩了好长时间，到了六点半，爸爸妈妈才起床。
今天晚上我还要睡帐篷，妈妈问我，不是觉得小帐篷有些闷吗，确定还要睡帐篷吗？我跟妈妈说，让她把两个门都打开，这样就不觉得闷了。
怎么好好睡觉作文【五】
那时，我很小，才两三岁，精力特别旺盛，白天到处乱跑，到了晚上，依然感受不到疲乏，就好像吃了兴奋j一般，睡觉的烦恼作文450字。勉强有了睡意，也必须要让大人抱在怀里，哄上好长时间才能入睡。记忆深处，一个又一个夜晚，外婆抱着我，轻声哼着一首又一首童谣伴我入眠。这些童谣是最好的催眠曲，听着听着，眼皮开始打架，我渐渐进入梦乡。见我睡熟了，外婆就想放我到床上。可我的屁股一挨床，就像被针刺一般，我马上惊醒过来，哇哇大哭。外婆无可奈何，只得又把我抱起来。现在回头想想，外婆哄我入睡是多么不容易啊！
稍大一点儿，我上幼儿园了，父母开始照顾我。他们与外婆哄我睡觉的办法不同，是天天晚上读故事给我听。在漫长的冬夜里，我洗完澡，躺在温暖的被窝里。爸爸捧一本书，端坐在床前，绘声绘色地读给我听。我一边听，一边想象着那些有趣的故事情节。听着听着，我就开始“梦周公”了。等我睡熟了，爸爸便帮我盖好被子，俏俏离去。
不过，也有例外的时候。有一次，爸爸读了好长时间，我却越听越兴奋。渐渐地，爸爸撑不住了，竟然趴在床沿上睡着了。妈妈听到屋子里没动静了，便蹑手嗫脚走进来，小声问：“睡着了吗？”我一骨碌爬起来，脱口而出：“睡着了。”妈妈先是一愣，接着哈哈大笑起来。后来，这件事就成了我们家的大笑话。
时间过得真快！现在，我十岁了，睡觉再也不用大人们操心了。我的学习任务很重，每天都有写不完的作业。等我完成一天的学习任务，早已经哈欠连天了，晚上一觉就可以睡到大天亮。偶尔回想起当年那些有趣的事，我的心底里不由得涌起一股暖流。
怎么好好睡觉作文【六】
奥数课上， 胡老师口若悬河的讲着奥数题。我不停地打呵欠，今天真困呀！我的眼睛已经睁不开了。我真的太困了……太困了。
背脊处的一股冰凉感将我惊醒了，唉？真奇怪，我的身旁怎么全是水？我急忙用手捂住鼻子，但是我竟然没有手，取而代之的是一对鳍。我变成了一条鱼。我伤心的哭了，妈妈、叔叔、弟弟，你们都在哪儿？我的小熊娃娃、美味零售、漂亮衣裳，你们都在哪儿？
我哭了好久好久，连我自己也没有发觉自己哭了多久。这时，我那白肚皮发出了抱怨，我想吃妈妈做的白菜豆腐了，可是这里既没有豆腐，也没有白菜，最重要的是没有妈妈！正当我发愁时，一条蚯蚓出现在我面前，我不顾一切地扑了上去，谁知这条美味的蚯蚓中竟隐藏着机——我上钩了！我拼命挣扎，但还是被岸上那双有力的大手拉了上去。那个人大笑：“哈哈！今天晚上有鱼吃了！”我定睛一瞧，这不是奥数胡老师吗？我被他带回了家。正当他拿刀要我的时候，我的脑袋被砸了一下。
“同学，上课用心听讲！”胡老师一边用书敲我的头一边说到。原来，这是个梦啊！
怎么好好睡觉作文【七】
怎么好好睡觉作文【八】
说来惭愧，想写这本书的读书笔记已经很久了，一直拖到今天才开始动笔搞完。因为觉得需要好好用心梳理大写特写一番，潜意识里当个浩大的工程去做了。
一开始看到成甲先生的大名是在李笑来老师在其app上的大力推广，抱着好奇心看到成甲先生的个人简单介绍和著作内容。看到书的介绍中写的每个犀利的问题都击中自己学习时的一些问题，意识到这本书应该非常有价值，于是果断上网订购此书回来学习。
结果书一到手就发现有“毒”啊，打开后就根本停不下来。成甲先生对于学习的深入分析和思考，让人惊为天人，果然不负江湖盛名：全国最会学习的人之一。他对于读书方面的深入思考和知识管理的实践运用，让人感觉到真是听君一席话，胜读我十年书。故此，自己把此书认真看了三遍。不断思考总结和玩味体会。
首先书中让我觉得最打脸的内容是我以往读书也有多次陷入其所谓的“低水平勤奋陷阱”。自己这几年买书读书不少，却也遗忘不少。每天海量的信息充斥自己的世界，读过的书写过的笔记也无暇去回顾总结和反思。导致很多好书读完以后当时感觉是畅汗淋漓，却时间一久，发现自己在工作学习和生活中还是会犯书中提及到的一些问题，没有把理论有效转化为自己的能力。本以为是因为时间长了容易遗忘，需要把读书笔记多温故几遍，加强记忆。却被成甲先生一针见地指出，是因为那种阅读+划线/摘抄读书方法是把一本书拆分成了一个个孤立的知识点。读书就成了理解和记住这些孤立的知识点罢了。这不是我们大脑所擅长的行为，大脑的记忆，靠的是将信息和旧经验联系起来。
现在我明白了读书不在于读多少，而在于自己有没有通过读书重新认识这个世界，发现有效知识并把它运用到自己的生活当中。于是，我也开始读书不再追求速度，而是刻意放慢速度，花时间去描述读书后受启发的内容，让读书的成效显现一种产生复利的效应。
然后我对成甲先生提出提升学习能力的三个底层方法深以为然：反思、以教为学和刻意练习。反思这块作者认为是提升学习认知能力方面最最重要和基础的技能。成甲甚至每天进行1-4小时的晨修反思。这点很厉害，很多时候人与人的差异就是认知水准和思维深度上的差异，要知道巴菲特先生那么大神级别的人物，也甚至每天花近一半的时间进行思考。读书笔记.反思我自己以往也有反思书写的习惯，但没有重视到要及时把每天经历的重要事情进行筛选总结，从中去收获启发有价值的东西。自己之前也会每次反思总结，也无形当中养成了成甲所说的按照不同的分类进行总结思考。以教为学这方面我记得以往看过一个科学理论，学生去听老师讲课，知识有效收获的比例大概是40%，课堂记笔记课后回顾巩固收获比例大概是60%，而自己把学到的内容讲给别人听，却有效收获至90%以上。可见以教为学的作用是多么强大。自己自打明白这个道理后，就着手一方面在公司里给自己的团队小伙伴们培训或分享自己所学到的知识，一方面不断写文章，不断将输入进行输出，这样子有效地整合梳理和深化了我自己学到过的知识，很是受益。刻意练习方面作者提出了关键词：心理表征。这个概念有点抽象，类似于现在说的元认知：即对思考的思考。这点是我以往没有意识到的。明白了这点以后，我也开始学着作者那样多站在优秀人士角度去思考，对方为什么会提出这样的观点和思考，对自己有哪些启发。同时自己也开始在尝试构建属于自己的思考模型框架，不断提升认知能力和深入思考能力。
成甲先生还创造性地借用物理学的临界值概念创造临界知识理念，临界知识是指那些能够广泛、普遍地指导我们行动的重要而基本的规律知识，诸如：复利效应、概率论、系统思考和二八法则等。然后作者对于一些临界知识进行了深入地分析、介绍和总结：复利效应、概率论、系统思考和二八法则等，并引导启发读者去构建属于自己的临界知识，可以从自己感兴趣的领域和自己擅长的有天分的地方入手。我目前受到的启发有：要相信复利的效应，坚持写作、健身和自我成长的投资；要经常反问自己，最重要的20%的事是什么，该如何有效投入80%的精力和时间去收获，要每日反思总结，站在系统格局角度、逆向思维角度以及分版块各个层面顾及······
在此十分感谢感恩成甲先生，不吝分享其智慧和成长成果，自助助人，功德无量。
