2.要检验自己内在的信任感是否厚实,首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中,总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没,这段关系的背后,肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望,也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长,我们的心智可能更坚强,但心底却可能更悲伤——在这个世界上,可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生,才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着,往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻,它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系,不是为了别人,而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱,就容易困在黑暗里,不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命,还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感,让我们即使在对方面前,也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深,越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系,并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵,也许外在可以生活得很好,内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时,所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后,往往是因为:不够相信自己,就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人,往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情,以及学习接受无法控制,是挫折忍受力的来源,逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量:当我们化太多力气阻止自己去想,那件事情反而对我们更加重要。所以,要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待,并不是因为自己不好,而是父母带着他们的遗憾与伤痕,所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁,而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时,无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己,被禁止也没什么不好;要不就是编造谎言,蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱,但它往往是透过柔顺的善意而生,我们可以视之为一种软性的要求,伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语,就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律,会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢?可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是,我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架,是一种有“边界感”的框架,让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想,往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨,那么,抱怨背后的真相可能是:其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想,就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处,往往藏着一个说不出口的声音:他们总是盼望我们能在他们入土后,还能幸福快乐地活着。对父母而言,我们一辈子的快乐,才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦,不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己,我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量,最好的方法就是:扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母,终究要面对自己的难关与未来,谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质,和一个住在世界不可见之处的性别特质,而我们却不见得知道,自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子,关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好,好好向幻想中的那对完美父母道别,然后看到现实生活中父母真实的样子,看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人,其实越放不下父母带来的创伤,最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人,其实也越胆怯于面对自己的不足,所以常常把错怪到父母制造的伤痛上,这样就可以永远活在童年的伤痛李,不用成为成年的自己负责。
杜老师,我有许多许多的话要对您说,因为我太胆小没敢对您说。今天,我还是鼓足了勇气对您说。
记得有一次,爷爷送我去上学的时候,我在校门口遇到了您——杜老师。我忙对您说:“杜老师好!”您微笑着回答:“你好!张佳炜真有礼貌。”听了您的表扬我心里乐滋滋的。
还有一次,我们班刚上您的第一节课时,您提出了问题,班上没有人举手,你只好自己叫人回答。我生怕您叫到我,非常惧怕。可不“那位同学”,您顺手一指。我忙站了起来,我的同桌小声地对我说:“你站起来干什么呀!老师叫的是你后面的那个同学呀!”我又忙坐了下来。后来老师又叫了我,我不敢回答怕回答错了,您鼓励我说:“说错了没关系。”真没想到我居然答对了。您说:“看你,不是知道了吗?你们要敢于回答。”听了您的话后,我喜欢上您的课了,回答问题也大胆了。
有一次,早读课上坐在我旁边的几个同学正在小声的说话,我偷偷地看了看他们,他们在说课外小小说的内容。突然您来了,叫我罚抄第一第二课,每篇抄5遍。老师您误会我了,我没有说话呀!
杜老师希望您以后能每天少布置点作业。
杜老师谢谢您对我的鼓励,谢谢你对我的关心。
放学后,我带着这份大礼回家了。吃过午饭,我故作神秘地对妈妈说:“妈妈,黄老师为您准备了一份超级大礼!”“哦,真的吗?你们老师真是太好了,快拿给我看看!”于是,我就像变戏法似的拿出了这份超级大礼——信。妈妈一看,问:“这是大礼?”我一本正经的回答:“当然,这可是黄老师精心准备的一封信,就是给您的,您可要认真地读一读哦,我也会和您一起读的!”
我和妈妈拿起这封信读了起来,声音响亮,绘声绘色。读到重要部分和加粗部分,妈妈还会停下来思考,又不时点点头,好像在表示赞同。当读到《从今天起,我会,》这首诗时,妈妈的阅读速度慢了下来,我不知道她在想什么,但我看到妈妈的'神色在不断变化:一会儿舒展,一会儿紧皱,一会儿又像在担心什么。我继续读下去,当读到“控制好自己的情绪,心平气和地跟孩子讲话”时,我的心里突然很内疚:难道妈妈以前发脾气都是她性子急吗?不!是我!是我调皮,是我不懂事,总惹得妈妈火冒三丈。像我这么不听话,妈妈怎么能心平气和地和我交流呢?当我读到“多鼓励和赞美孩子”时,我又想到:当我犯错时,妈妈会批评我,当我气馁时,妈妈会鼓励我,当我考到好成绩时,妈妈会表扬我。在这方面,妈妈是做的很好的。当读到“认真倾听孩子想要说的话”时,我就想到:每次我问妈妈问题时,妈妈总会耐心地倾听并帮我解答,遇到她也不会的,就和我一起查资料,直到我把问题弄懂为止。当读到“致力培养孩子成‘才’,却忽视了孩子要先‘成人’的问题”时,我震撼了:妈妈经常挂在嘴上的“就算不成才也要成人,成绩不好没关系,只要尽力就好,但是一定要学会做人。”原来,这就是妈妈要求我做人要讲诚信,要有道德底线的用意。
信读完了,我和妈妈都进行了深刻的自我反省。“我要向你承认错误。”妈妈先开口了,“以前妈妈的脾气太急躁了,老是冲你发火,有时候还不相信你,也是我太望子成龙了。以后,妈妈如果有不对的地方,你要及时提醒妈妈。”“不,妈妈,不全是你的错!”我连忙说,“以前都是我不懂事,老是惹您生气,不能体谅您的苦心,明知道您是为我好,还总是和您对着干。我知道,您是希望我既能成才又能成人啊!”“好了,过去的不愉快就让它过去吧,从今天起,我会努力地成为一名合格的家长。”妈妈郑重地说。“嗯!从今天起,我也会努力地成为一名合格的儿子!”我用力握紧拳头。
这真是一封美好而又珍贵的信啊!
今天老师留了一篇作文,是说说心里话。其实我还真有许多心里话要对您说,妈妈我已经十岁了,不在是一。二岁的小孩子,为什么我每次做家务你们都说:“萌萌,你还小,别干了,让我来吧,你去写作业,写完作业玩一会。”我总想对您说:“妈妈,请别阻拦我,我已经长大了,我能行,请相信我。”
记得我刚上学的时候,第一次月考我没有考好,考了九十四分,老师说九十五分或九十五分以上才算及格。我的情绪非常低落,也很上火,妈妈,您回家告诉我,“萌萌,不要放弃,这次没有考好,要找到自己错在什么地方了,下次再考时一定要注意。也不要灰心,只要你自己努力了,下次一定能考好。”听了妈妈的话,我自己下定了决心,一定要好好学习。
妈妈这些话,伴我走了三个年头,而我的成绩也一天比一天好,真的谢谢妈妈,当我失败的时候妈妈会鼓励我,当我成功的时候,妈妈会夸奖我。我觉着我是全世界最幸福的孩子,因为我有妈妈的关心与呵护。我有一位全世界最伟大的妈妈,既然是伟大的妈妈,我也一定要做个听话的好女儿,我一定不能辜负妈妈对我的`期望,妈妈,我想对您说:“I love you very much.''也祝妈妈,"天天开心快乐,永远年轻漂亮”。
可是,有一天我发现,我的家好像发生了一些变化,小鱼、小虾怎么不见啦,水草也没有以前那么绿了。我四处寻找我的好朋友们,不但没有找到,反而闻到一股难闻的味道,原来是人们把油污排到了水里,好刺鼻呀!我还 看见在不远处的水面上飘着几个垃圾袋、没有喝完的可乐瓶......各种脏东西都有。害得我的好朋友们都渐渐地亡,我也有一点晕乎乎的感觉,很不舒服。这时我不禁开始埋怨起人类来:“为什么人类不珍惜现在的生活环境,为了贪图一时方便,把这些脏东西扔到水里,导致现在的.水肮脏无比,臭气熏天,鱼虾都渐渐地亡了。这样下去,我也活不长啦。”
一连几天,我都拼命地向前游,希望找到干净点的河水。终于有一天,当我抬起头向上望时,发现有几个人在河边忙碌着,原来是在清理河水中的垃圾,他们不辞辛苦地劳动着,汗水都流了下来。不远处的管子也不再排放又臭又脏的污水了。不久,小河变得清澈起来,也没有那些异常的味道了,现在我也不感觉到晕了,头脑清醒了许多,我还 看见河里的鱼虾都欢蹦乱跳地在水里游来游去。
希望人们好好保护环境,让河永远那么清,让山永远那么绿,让鱼虾有一个良好的生活环境,让我们一起保护好自己的家!
时间过的真快,转眼,我就变成了一个中学生了,我兴奋地踏入新的校园,开始新的学习生活。但是新生活并没有我想象中美好,反而让我无法适应了,带我走出这种困境的是李老师,我很感谢她,今天,我想对老师说句心里话……
告别了昔日熟悉的`老师、同学,来到初中,面对新老师,新同学总得要适应。万事开头难,刚开始时,下课了大家成堆地一起玩,想插进去凑凑热闹,可总觉得那种气氛与我不搭调。一个人的下课时间多么寂寞难熬啊!可是自从有了老师的点拨,我拥有了新的友谊,交到了知心朋友,我发现在学校的每一秒都过得充实,趣味十足。在老师的帮助下,我跨过了寂寞的独木桥,来到了一个充满阳光欢乐的地带。
进入初中,科目增多了,老师的授课方法变了,内容也变得深了,时时在脑海里紧绷着一个信念:专心。更别说课外作业了,那也是又多又复杂,每天写完作业都要在十点左右。你了解我们的种种困难,沟通各科老师,让每科作业都减少了许多,每天做完作业后还有时间复习。你还教我们制定学习计划,让每一天都过得有条有理,学会珍惜时间,培养自主学习的能力。
您对我们的关心无处不在。同学生病了,你要轻声问候;班级的容貌朴素,你叫同学去设计、装点;上回有一些住校生因为打扫寝室卫生没来得及吃早饭,饿着肚子就来上课,你知道了,立刻出去自己掏钱买了些早点,叫同学来吃。就是这些生活中的小事足以看出你对我们的关爱。
李老师,谢谢您,这是我心里的话,千言万语都表达不了我对您的感激之情。您放心,我一定好好学习,绝对不会辜负您对我的期盼的!
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