爸爸放下手机陪陪我作文【一】
这个世界上，有许多故事令我们受到启示。而一幅简短漫画，却让我们受益匪浅。
有一天，在放学的路上，小刚和小丽一起放学回家。走出校园的大门，他们走着走着，突然小丽看到一个垃圾桶旁边有许多垃圾。小丽非常生气的说：现在的大人都是怎么回事啊？怎么一点都没有道德观呀！小刚回答道：是啊！现在有些人的素质很差，不知道尊老爱幼不说。爱护环境这点小事都做不到。真是让人可气呀。突然，小丽对小刚说：不如我们把垃圾捡起来扔进垃圾桶里吧？小刚回答道：好的小丽。此时，小刚想知道，如果我们捡一次垃圾，他们就丢一次。这样的话，我们是永远捡不完的。突然，小刚零悸动，放下了书包，拿出一支笔和一张纸，工工整整地写下几个大字：文明只差一步。
就在这时，小美也已经把垃圾扔进垃圾桶里啦。正当小美还不知小刚要干什么的时候，小刚将那张写着大字的纸小心翼翼地贴在了垃圾桶上。小美看到了之后，出起大拇指照的都合不拢嘴，夸到小哥，你真聪明！
就这样，一幅短短的漫画，令我终身受益，我们要爱护环境保护环境。只有劳动了，就会有收获。
爸爸放下手机陪陪我作文【二】
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学习，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了，习惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，近视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。
那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。
爸爸放下手机陪陪我作文【三】
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观：懒事亦称“瘾”，我们可以把这种现象叫做瘾。对此， 英国科学家也指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
