接纳对手的作文【一】
吴靖伟同学：
你好！
本学期班级开展了一项活动，活动的主题叫“比一比我最棒”。我们选择对方作为对手，咱们俩就从各个方面比了起来，我们之间的竞争很激烈，刚开始每当我打败你的时候我就非常高兴，你打败我的时候你也很得意。但随着活动的深入开展，渐渐地我发现我们的关系变得越来越疏远，我们之间产生了矛盾，不再像以前那样在一起欢声笑语、患难与共，好同学关系荡然无存，我们跟陌生人一样。有时我赢了，你就对我横眉冷眼，我觉得我赢得一点也没意思。记得有一次，我的脚扭伤了，走起路来一瘸一拐的，每走一步都十分艰难，我多渴望有人能扶我一下。而那时，你就走在离我很近的地方，但你根本没理我，更没扶我一下，当时我感到十分失落。回想过去，我有难过的事你就安慰我，我没带笔的时候你会主动借给我，咱们俩个和睦相处，互相帮助。我想对你说：我们是对手更是朋友，不要因为竞争而影响了友谊，我希望咱们俩个之间的友谊之花永不凋落，请你回心转意，重归于好。”
敬祝
学习更上一层楼
接纳对手的作文【二】
亲爱的杨一谦：
您好!
你还记得这个星期四的英语测试吗？因为你的英语成绩不算太优秀，所以我和你打了一个赌：谁输了，谁一个月不许借东西和问问题。你理直气壮地答应了。
英语考试成绩出来啦！我兴奋地想着：杨一谦肯定输定了，心里美滋滋的。当老师报道：“杨一谦98分。”我心里偷笑着杨一谦，那么简单的试卷才98分，我肯定考了99分或100分。但令我出乎意料的是：我才考了97分，这个消息像一团燃烧的火焰灭掉了我这儿骄傲自满的心。当时我目瞪口呆，张口结舌。
几个星期前：那天也是英语测试，当组长发试卷后，又瞧了瞧杨一谦那愁眉苦脸的模样。考完又看了看他的试卷，啊！他果然比我低，而且不是低一分两分哦！我欣喜若狂，兴高采烈！看起来我已经远远地甩掉了他了！于是，我在他面前炫耀着、骄傲着…… 一连几个星期，我心情愉快。
这时，杨一谦走到我的面前，喜笑颜开地对我说：“没傻吧？”我一时停顿没有回答，我在想：唉！这次测试我怎么会比杨一谦差呢？他英语原本没有我好。难道是我太粗心了？不对，我错的都是较难的题目呀！难道是我题目理解错误？也不对……啊！终于知道了，就是我那骄傲的坏毛病！于是，我立刻回答：“没有，只是被一个道理呆住了。”
杨一谦，我的对手，我要感激你，谢谢你！是你让我明白一个道理：“满招损，谦受益。”使你让我充满了竞争的活力，我会永远感激你的！
关乃昊
20xx年3月1日
接纳对手的作文【三】
亲爱的未来的对手：
不管你是男是女，是优秀还是普通，是自信还是无畏，我都不会再害怕你。在很长时间以前，在那一段难熬的日子里，我是自卑的，甚至找不到自己前进的方向。可是，自从我那一次听取了老师的教诲，我的心里大大变得开朗，对未来、多新生活和阳光有了更大的期待。
我也相信现在的你和我一样努力，一样拼命，一样在为了心中的梦想和家人的鼓掌而奋斗拼搏。你是以后的我路上的绊脚石，也是我成功路上的奠基石，是我密不可分的一环。我虽然力量渺小，其貌不扬，可我会一直朝着前方迈进打破你设下的这些陷阱。
记得那时候的'我和你吗？虽然在一个班上，彼此却很少说话，因为我们都是班里的好成绩，是数一数二的种子选手，每次考试，我们两个总是第一个冲到黑板台前去看名次，如果我战胜了你，表面我不动声色，心底里其实乐翻了天，如果你赢了我，你便会朝我发送过来一个得意的微笑。
不得不承认，那个时候的我，真的是十足讨厌你，可现在不一样了，长大后的我明白了你的好，你是我的对手，亦是我的朋友，因为有你，我才能不断进步，不断发奋努力。
当看到你超过我一两分时，我便会为了这一两分的差距而去努力拼搏，没日没夜地攻克知识难点，只为了在下一次的考试中排在你前面；学校举行比赛，只要看到你参加了，一向喜欢安静的我也会默默在家里和操场上练习，以求不比你差，也可以为班级争光；班级里的演讲比赛、辩论赛，我们一起暗中较劲，一起互相争斗，表面上是拼个你我活，实则，我们都是彼此成长的催发剂。不是吗？因为的成长路上有你，所以我一次次去努力，去汲取知识，最终成为更好的自己。
所以，你是我最棒的对手，最可靠的朋友，和你不断攀比的过程中，我实现了自我价值。
好了，今天先写到这儿，希望今后的你和我一样努力，我们还可以成为很好的对手，一起并肩前行。
祝你：
天天开心，万事胜意！
接纳对手的作文【四】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
