我是我们班的搞笑达人作文【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是我们班的搞笑达人作文【二】
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的\'小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏病，坏病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或干的活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
我是我们班的搞笑达人作文【三】
她画出来的眼睛，有孩子般的纯真，却也透着一丝淡淡的忧愁，隐含着深蕴。奇形怪状的动物构成了这只眼睛，添加了诡异气息。让我拍手叫绝！她画出来的女舞者，虽谈不上栩栩如生，但却充分把女性身体线条的柔美展现出来，让人不禁佩服得五体投地。她画出来的孩提，永远是自由自在，无忧无虑的，每一幅，都是我们内心的真实写照。她画出来的事物……
不仅如此，她的画技也为我们班赢得了荣誉。有一回，老师让我们三人各画一张书签，由于我对古系风不怎么熟悉，因此败下阵来。但唯独她的`作品一路过关斩将，获得了第二名的好成绩。我心中虽有挫败感，但也不是小肚鸡肠的人，对她表示了祝福，还向她借了那张书签，来分析自己的缺点。一瞧，画风果然异于常人‘天上下着蒙蒙小雨，一位书生打着一把油纸伞独自漫步在古老的石桥上’好一番江南风景！而且颜色调配得也是让人有一种焕然一新的感觉。
我们爱她的画，更爱她和她那颗执着的心。但愿她能坚持自己的梦想，让这一棵小苗长成参天大树。
我是我们班的搞笑达人作文【四】
会写春联，会挑东西，还会写福字……我会的技能有很多，但这些技能并不是我最厉害的，我最厉害的，比他人更牛的技能是——写作文。
有一天，妈妈问我：“想不想学作文？”我说：“先试听一下吧。”试听后，一开始我打退堂鼓了，经过妈妈给我分析上作文的好处，最后我决定上作文。
一开始我每次习作的分数都不高，慢慢的通过我的努力和老师的帮助，我喜欢上了作文课。后来，我感觉写作文越来越有感觉，我写作文时，首先在脑海里想好了，再用手将这一句话写下来，然后一句接着一句，接着一段又一段，只听笔尖在纸上“沙沙”飞速的刮过。最后，一篇发表习作便写好啦。
在那时，有不少同学和我同时进来学，但最后我写的最好。每当发下作文本时，心就“通通通”跳，但当我看到可以发表的分数和老师细致的批语时，我立刻心花怒放。有次我参加了一次全市作文大赛。我走进教室，对好相应座位号，将椅子放下，坐在椅子上。一开始我手足无措，后悔参加了作文大赛。考场共有五十个座位，并且干干净净的。考试开始后，老师把卷子发下来，题目是《令我难忘的一件事》我想起赵老师说有合适的作文可以加工应用上去，我马上记起三年级时我写的\'一篇作文《乡村偷玉米》正合适，便以加工方式，把原本作文字数提到了一千二百字。我写到一千字时，见旁边同学睁着不可思议的眼睛，小声说：“高手在民间！”我心里想：幸好我上了作文啊！终于交卷了，我心满意足、兴致勃勃地往出走。大家都说自己拿不到奖了，我却期盼着可以拿奖。我终于盼到了领奖状的日子，三等奖没我，二等奖没我，一等奖也没我，我开始有点失落了。
老师念了半天，终于念到了我，我上台拿到奖状时，发现竟然是——特等奖！我有点不相信自己的眼睛，太不可思议了，看来我学作文是对的。
天才是由99%的汗水和1%的灵感组成的，看来只要我坚持，大作家的梦想便指日可待了！我就是作文小达人！
我是我们班的搞笑达人作文【五】
他有着胖胖的身材，走起路来摇摇晃晃的，感觉随时都会摔倒。挺拔的鼻梁上长着一双小小的眼睛，脑袋上还长着一头黝黑发亮的头发，最具标志性的还有他那张大嘴了，他的大嘴犹如河马的大嘴一般。最重要的是他在我们班常常闹出一系列的笑话，使得我们班整天在欢乐之中。接下来，我就跟你讲一讲他的搞笑故事吧!
记得那是一个风和日丽的上午，伴随着下课的铃声，上了一节课的我们终于迎来了放松的时刻，同学们立刻活跃起来，四五个人聚在一起聊天，谈笑风生、还有的到外面跳绳、踢毽子……我也被这种气氛所吸引，慢慢的走向了我们的搞笑达人“闫政含”。他一见了我，连忙起身，对我鞠了一躬。而我却被这般动作给吓了一大跳，心想：他这是怎么了，干嘛对我这样子。就在我百思不得其解的时候，他突然对我说：“不知闫大人怎么会来到我这儿呢?要是平常，你一定是不会来的。难道你是来向我借钱的，先说好，我是穷得叮当响啊!你向谁借钱不行，干嘛找我。我就只剩下一条老命了!”我被他这一系列的话语给逗地哈哈大笑起来，心里想它一定是电视剧看多了，我不就是下课出来聊聊天，玩一玩吗，竟然会扯到借钱。这想象力也就只有闫政含有了。突然轰的.一声，把闫政含吓了一大跳。原来是周航!
原来在我们俩聊天的时候，周航的心里早已有了一个恶作剧。他悄悄地走到了闫政含的后面，在椅子后埋伏好了。这时，周航想我使了使眼色，我迅速的明白了他的指示——让我拖延住闫政含，让他放松警惕。当我们刚聊完天的时候，周航猛地一起来，只听见“呀!”的一声，成功的把闫政含吓了一大跳。当时我站在闫政含身边，我明显的感受到他的身体猛然一震。正当周航在感觉恶作剧的喜悦时，我忽然发现闫政含趴在那里一动不动，我们心想：完了，该不会吓傻了吧。正在我们要去看他的时候，闫政含突然一扭头，朝我们做出了个鬼脸。我和周航都被他的表情给吓了一跳。他对我们说：“想吓我，你再去练个几百年吧。哈哈!哈哈!”我跟周航受不了他那副嘴脸，对他露出凶狠的表情。闫政含见状，立刻怂了起来，连忙说：“两位大侠，我有眼不识泰山，小弟我认输了，对不起了。”我跟周航都被他弄得哭笑不得。
这就是我们班的搞笑达人。我们班如果缺少了他，感觉就没有了欢乐。因为他已经承包了我们班的所有笑点!
我是我们班的搞笑达人作文【六】
下课时，那个与同学打成一片的是他；课堂上，那个不太发言，但总能语出惊人的是他；集体中，那个尊重老师，助人为乐的也是他。
他是跨越海峡两岸的“优良品种”，他爸爸在海峡的那头，而他与母亲在海峡的这头，全班同学因此都亲切地称它为“台湾同胞”。
说他的优点，真可谓是三天三夜都说不完。几个星期前，袁稚庭因表现优异而获得了上城区中小学生的“绿芽奖”，那个奖可了不得，是表彰成绩优异、品德优秀的学生的，全校只有两名同学获此殊荣。当他笑眯眯地双手接过了周老师手中的奖状，开心地眯起了他的小眼睛。“谢谢周老师，谢谢同学！”，他用他那个永远都扯不响的稚嫩的嗓音，响亮地对我们说谢谢，然后，还向我们敬了一个标准的队礼。当他得知获奖后有500元奖励时，只见他毫不犹豫地从椅子上跳了起来，说：“这个钱我要捐给在永康的菲菲姐妹。”一阵阵热烈的掌声久久不能平息，这件小小的，甚至是在他眼里十分微不足道的`事情，勾勒出了他高尚的品质与一颗炽热的乐于助人的心。
在体育方面，他也是一把好手。浓缩的就是精华，他虽人小，可篮球技术毫不比科比逊色，投一个，一个准；在跑道上，他又华丽转身成了“飞人”博尔特，冲在第一个的总是他；玩滑板时，转弯，跳板，各个动作都不在话下……
“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”，“不是冤家不聚头”，我的小冤家小袁，
你虽说不与女生“一般见识”，不过，希望我也能加入你的交友范围内，必竟也是有那么一丁点缘分。当然，小袁，我要向你学习！！！
我是我们班的搞笑达人作文【七】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
