做个生活艺术家作文【一】
这是一本很接地气的哲学读物，书中内容主要聚焦在斯多葛哲学的实践方面，通过运用各种心理技巧，比如消极想象、控制三分法、过去现在的宿命论等，让我们能在生活中注意观察并反思自己，更好的找到焦虑的根源，避免各种消极情感，真正体验生命的安宁。
作者威廉·B.欧文用比较通俗的语言介绍了斯多葛主义的起源发展、主要代表人物和他们的主张，斯多葛派对待生活的态度和行为方式，以及作者本人践行的体会和故事，属于比较“好读”的哲学书籍。
作者认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。
作者在书中强调践行斯多葛主义目的是为了自身的幸福和安宁，让我们在健康情绪的引导下在生活中不会显得焦虑、痛苦、愤怒、贪婪和我们活着的社会义务（热爱我们的同类并积极予以协助）。
书中从心理学的角度去诠释了斯多葛主义实际应用，比如采用消极想象法，把那些有可能发生的不利事情通过消极想象而达到对现存状态的满足，享受那些我们习以为常的事物。把精力和时间放在那些能够控制的事情；对于可控制部分的事情要合理内化策略；没有必要在无法控制的事情上浪费时间，那样只会徒增烦恼、焦虑、痛苦。
所谓人生哲学，就是告诉你生命中什么事情是值得拥有的`，什么事情是不值得拥有的，以及如何去获得那些值得拥有的。采纳一种人生哲学最重要的原因在于：它可以指引并修正你的行为，为你提供选择的标准，让生活简单化。如果缺乏人生哲学，我们就会有错误生活的危险——浪费生命去实现那些不值得追求的目标，或者以愚蠢的方式去追求那些值得实现的目标但是却无法实现它。
活着的最好状态，不是快乐，而是心灵的平静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。按照斯多葛主义的建议，我们可以确定哪些事情是我们无法控制的，然后利用理性能力来消除自身对于这些事情的担忧，增加获得安宁的机会。
关于如何获得安宁，作者提出了几个建议：
1.要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式；
2.运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤……）和控制（名声、权力、财富……）；
3.在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备；
4.人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）；
5.不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天；
6.应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等；
7.应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控；
8.对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛）
9.对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。
只要愿意，任何人都可以用容易掌握的方法和技巧，穿越喧嚣浮躁的世界，到达幸福与安宁。
哲学让我们不断思考，不断探索，发现自己，更清醒理智地去面对世界。
本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上。先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然朗、永难忘怀。读本书的最大收获，就是教会读者如何成为自己生命的观察者。在生命的历程中观察并反思自己，就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正找回生命的快乐。
一本值得反复阅读，具有实际指导价值的书。从历史，方法技巧，理论，自身实践过程等等方面阐述了一种生活的哲学。
做个生活艺术家作文【二】
郑爷爷从小就喜欢飞机，为了完成梦想，他不怕苦，终于，花了几十年的时间，发明了一架轻航机，那年，他已经六十六岁了，记者问他一句话：“你是怎么做到的？”他只说了一句话：“必须不怕失败！”这让我想起老师曾经给我们看过的一张图片，那张图片名称叫：“你永远不知道，你离成功多近？”图片里有两个人在挖钻石，第一位一直挖不到钻石，于是垂头丧气的回家去，但他却不知，只要再多敲一下，就能挖到宝藏！第二个人，虽然离钻石还有一大段距离，他却不放弃的一直挖，相信过不久，他就能成功了！我想这正是所谓“不放弃的精神吧！”
爱迪生从小虽然在学校成绩不是很好，他为了发明电灯，前前后后一共实验了一千七百多次！，有人问他说：“你实验这们多次，如果试了五千多次，都没成功呢？”爱迪生却说：“至少我知道这五千多种东西不会发亮啊！”，我觉得他的想法很特别，因为他能“正向思考”，看见别人看不见的地方，将想法付诸行动，非常值得我们学习。
此外，心理科学家的研究早已证明：真正成功者，必须演活自己，“执著”是条件之一。波比曾说过：“执著的人拥有希望和未来”爱因斯坦、李时珍、吴承恩等等的人，都在上失败过，但他们坚持到底的.执着特质，帮助他们迈向成功；“信心”是条件之二，老是期待别人对你的肯定，最后都会失望，所以，靠别人不如靠自己，别人或许不了解你，但你必须了解你自己，甚至肯定你自己；“兴趣”是演活自己的条件之三，找到了自己的兴趣，便可以知道自己的专长，有了自己的专长，生活才会有保障，有了以上三个条件，学习和做事才会有效率。
看完了以上我的感想，你们还知道世界上更多出色的演员吗？，想知道的话就来跟我一起看这本：“做个让人激赏的少年生活家”吧！
