关于自己心里话的作文400字【一】
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于20XX年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读 《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多从小到大，我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为特别有意见的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释，痛苦是你创造出来的。多年来，我都被一种叫强迫症的心理疾病困扰，失去了快乐，失去了阳光，在我心理身体几乎崩溃，感觉前途茫茫之时，我在图书馆看到了一些心理书籍，通过阅读，我懂得了许多快乐幸福的方法，身心灵得到了极大的提升，感觉有了脱胎换骨的感觉。虽然现在还有时病发，但是总体上还是处于可以调节的状态。快乐就是一种选择，是天堂还是地狱，全在自己的掌握之中，自我的认知有几大的力量。来看一个逻辑推理公式：A(事件—B(信念、想法—C(结果，A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的.C出现。所以让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事情的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已。这就是著名的ABC认知理论。
《遇见未知的自己》，还让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!
写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。一开始，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。
关于自己心里话的作文400字【二】
在美丽的花园里，每个人都开着一朵叫做“自己”的花。
就像同一枝玫瑰，株上有的开出红玫瑰，有的开出白玫瑰一样，我们每个人也有着自己的特色，那种特色是“自己”所独具的，是独一无二的。
不用去理会他人对你的评价，不用去介意同伴是否比你开得艳、开得美，你更不用在乎别人怎么说。只要你自己努力了，只要你自己尽力去开得最美、最艳，只要你尽力去做最好的自己就够了。
也许在经历了严寒酷暑之后，你仍然矮小丑陋，很不起眼，但请不要放弃，你必须勇敢地面对一切，坚强地成长，不用在乎别人怎么说，只要你做到最好的自己，你就是最棒的。走自己的路，让别人说去吧!
曾经屡屡失败的李娜如果介意了别人的劝谏，放弃或改行，那如今，就不会有为中国赢得法网大满贯的网球女王。她的经历告诉我们，造就自己的人生，就是不用在乎别人怎么说，你只需把每一件小事做到最好，把每一次失败踩在脚下，把每一次成功抛在脑后，做最好的自己!
做最好的自己，并不是我行我素，盲目追求，也不是因理想没有实现而一蹶不振，灰心丧气，而是不用在乎他人怎么说。只要你自己努力了，真的付出了全力，就足够了。即便是没有成功，相信成功就在不远处等候着你。
美国脱口秀女王奥普拉不仅是一位成功的主持人，她更是一位感动成千上万人的成功女性。她的至理名言就是做最好的自己，她真的做到了，她成功地成为了脱口秀主持人，成功地占有了美国最抢眼的频道，并以一个黑人的身份受到全民的喜爱。她说，这一切都不算什么，她只是做到了最好的自己。她没有因为家境贫寒、他人嘲讽而放弃学业;她没有因为是黑人、总被别人瞧不起而抬不起头;她没有因为自己长相丑陋、别人的挖苦而不敢登上舞台……她没有在乎别人怎么说，而是做到把自己最好的一面展现给世人。
没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅。每个人都有自己的长处或短处，不用在乎别人对你的缺点的嘲讽或对你优点的赞扬。记住，做最好的自己就足够了。
关于自己心里话的作文400字【三】
我们每一个人都要做最好的自己，每一个人都要把自己最好的一面展现出来，所以我来说说怎么做一个最好的自己。
我们做最好的自己，必须先做好两大点，第一：要改正自己的缺点。第二：学习他人的优点。下面我们来详细说明。
要改正自己的缺点呢！我有一个好方法，把自己的缺点写在一张纸上，然后把贴在最显眼的地方。如果自己的某一个缺点改正了，就可以在纸上打一个小“X”。时刻提醒自己，不能再那样做了。如果自己的缺点全部改正了，可以再看看自己有没有缺点，有就要改正了。
学习他人的优点呢！必须观察一下，学习或者有什么非常擅长人，可以请教一下，让他们教教你，这样既能让自己的成绩变好，优点变多，又能加强同学之间的感情，也可以交多一点好的同学，好的朋友！有什么事也可以互相帮助。
我就是这样做最好的自己！不知道对你们有没有帮助呢？
关于自己心里话的作文400字【四】
“冯唐易老，李广难封”，这是王勃对冯．李两人难受重用的感慨；“十年心毁于一旦”，这是鹏举面对金牌的无奈。
人的一生难免有挫折、有无奈。人们常会想如果他是别人多好呀。但是幻想与羡慕是没有用的，人们总会忘记自已是最棒的。霍金是可怜的，因为他的残疾；霍金更是可敬的，固为他没有向命运低头。他懂得为自己鼓掌，在一次次努力之后，他作到常人都无法做到的事。西此，无论有什么挫折有什么困难，我们都必须做好自己、相信自己，为自己鼓掌。
为自己鼓掌才能勇于面对人生。世道无常，人的一生常是坎坷的。一代豪雄曹盂德最终没能统一四海，一代诗仙李太白最终无法施展抱负，一代名将番武穆最终饮恨采仙镇下。他们都没能无法自己心愿，然而无人可以否认他们的一生是完美的。虽然一路坎坷，但他们都没有放弃，虽然袍妒的壮志都难以实现，但他们相信自己，为自己的人生写下了美丽的篇章。
为自己鼓掌方能笑对挫折坎坷。人们对田难通常是抱怨。但知道为自己鼓掌的人卸不会如此。青年之时，正是国家处于水深必热之时。他没有去感叹剐的圆家的人民多么幸稿，而是毅然扛起振兴中华这一重任，经历千辛万苦终于把中国建成一个美好的国謇。诚然，他遇到过各种挫折，但他依然保持自信，依然能写出“数人物，还看今朝”。正是这样，他是胜利者，他的伟大、不朽将永远载入史册，
为自己鼓掌最终可以收获成功。当刘邦一次次被打败时，他并不畏惧西楚霸王，他依然想要东山再起。当人们认为科比会圆为一件案子而沉论时，他在不断努力，不断训练。当德国在二战后成为一片废墟以后，世界都认为德国完了，但是德国人却一点一滴地在重建自己的祖国。在困难前，他们没有抱怨．没有幻想，取而代之的是自信、努力。他们努力的结果是什么呢?刘邦一战击溃项羽，项羽乌江自到。科比豪取八十一分，湖人逐渐强大；德国经济迅速发展，德国依然世界强国之一。
相信自己，做好自己，成功会离你越采越近。为自已鼓掌，相信自己是最捧的。当你学会为自己鼓掌，你就会明白羡慕别人的自己有多幺傻，多么傻……
关于自己心里话的作文400字【五】
在隔了许多个日夜后，终于在今天我还是忍不住写了这封信给你？我为什么又是在这样深而宁静的夜里打扰你呢？我曾经想过，不管今后的岁月如何前行，我将不再随随便便打扰你的宁静，可我还是不能坚强地独自面对一个苦闷的夜晚，我还是那么依赖于别处的一点点温暖，依赖于你给我的一点点勇气，所以就如习惯成自然的一样，在信的开头写下了你美好的名字----“心”。
我以为事物的发展总是向好的方向的，可生活却始终不见有什么起色，我几乎失去了独立思考的能力，因为当我回头再去看自己曾以为深思熟虑过的问题时，总显得那么幼稚与无知。感到绕了好大一圈，最后还是回到了起点，而起点已经不再是我的下一个起点，因为热情与信心早已经被磨灭掉了。
很多事你是有所不知的，虽然我们近在咫尺，却总很少有清闲的交流机会，即便是有机会，我也不愿再如从前那般毫无顾及地向你袒露我的心怀，因为我连自己有时候都可以欺骗了。再者，我知道最近许多恼人的事情已经叫你筋疲力尽了，我也不再人心惊扰你。可在这百无聊赖的时候我又能对谁诉说呢？谁又能静心听我絮絮叨叨呢？想来想去也只有你了。
你可能无法想象我的近况是何等糟糕,心情的坏是不言而喻的，否则像我这种一欢喜就得意忘形的人怎记得起写信给你呢？身体状况也欠佳，睡眠不足原来是可以影响肠胃的，胃这东西真的是不能随便招惹的，否则闹腾起来，这罪可真难受。不过话有说回来了，身体的疼痛都是可以忍受的，若真是身体所不能承受的'痛苦，无法忍受的话，那人也就会去，这样也就永远安乐了，因此看来身体的痛苦大到一定程度也就不再是痛苦了。然而精神上的、内在的疼痛却往往是身体所不能承受又难以化解的，你甚至不知道疼的部位确切在哪，像是一种隐约的难受在身体里游离不定，缠绕着神经，那种感受也不叫痛，若是痛得话，痛得久了也便麻木，似乎是一种很持久的存在脑海，存在每一个神经内部、甚至存在每一个细小的皮肤褶皱里的挫败感、抑郁感、失落感，错综交织，挥之不去。它的效力可以贯穿到你的全身，虽精神委靡，却夜夜失眠，虽乏力眩晕，却茶饭不思。人为一件积极的事去奋斗的时候会废寝忘食，原来消极的时候悲伤起来也会废寝忘食。
的确，说的这些太消极了，就算你此时有再好的胃口也会吃不下喝不进了，坏的情绪总会降低我们五官的感受能力，让人变得迟钝，木讷。抱歉得很。心，这些天我们这儿老下雨，一下雨，我就立在窗户边，把窗户拉开一个自己脑袋宽的缝隙，凭窗观雨，夏天这样突如其来的雨，让很多人手遮着前额，在雨里纷纷奔走，看着这样的景象，并不让人感觉狼狈，反倒我觉得痛快，可我如今连有空出去走走的心情都很少有，更别说兴头上冲进雨里走一回了，只远远望着眼前的景象，在记忆里跟着热闹一回。每当这时，我就尤其想念你，更加伤感一阵。不过我还是可以感觉到你的呼吸，尽管你不能对我言语，我可以感觉到你我对我担忧，但是你的担忧是无用的，因为我连自己都不能控制自己的伤感，总沉溺在让自己伤怀的事里，如果没有你的指引我是无论如何都不能自拔，可你何时才能在看到我写给你的这封信，然后一番思索以后，给我带来明朗的讯息，化解我心头的乌云呢？我曾丢开你横冲直撞，以为这个世界上所有人都如你一般，对我无私而单纯地爱着，以为这个世界上的每一件事都像我给你写这封信是因为我想你了这般道理简单，因果明了。当我犯错，失败，受伤以后，才知道你的重要，才知道生活离不开了，没了你，我无异于一具行尸走肉，偶尔面带笑容，那也只是沉于表面的假象。
生活的热情早在一次次挫败中，丧失怠尽，我知道我的挫败是因为，我去做这些事时，没有带上你，心，一起，既然我们一块来到这个世界上，是上天有心的安排，是希望我们在途径人间的这段路上能相互扶持，而我，背信弃义，我如今的失落一定是老天对我惩罚吧。我知道，虽然当我做有违你的事时，你很痛心，却绝不希望我会受伤害，而老天总是公证的，圣明的，他不会怜悯，不会徇私，尽管他了解到我已经伤痕累累，也要让淋淋的事实摆在我面前，叫我自己在痛苦中觉醒。我对这些毫无怨言的，你不要为我悲痛，但我又知道你怎么可能不悲痛，这么多年来，哪一次我的眼泪没有牵痛你，哪一次受伤没有没有伤害你，这辈子，你被我所累，而我也就你这么一位患难之交了。
每一次信中都这么晦涩，也不知道当你看到时，是个怎么样的心情，可能你已经快装不下我给你的这些烦恼和伤痛了吧，却从不听你言语。我真的很惭愧，打我来人世你就伴我同行，我却太少带给你什么欢乐，总是把你如同囚犯般关闭在一个幽暗的小屋，随时待命，为我检查伤病痛处。泪。说------------人生得一知己，足已！那么，我的这一生只要还有你，心，我总还是有希望，总还会热情复燃的对吗？
望速回信，期待你的佳音如同雨露滋养嫩芽一样滋润我的伤痛处。
祝
健康
关于自己心里话的作文400字【六】
做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。
第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他;就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上唯一的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。
第二，要不断完善自己，做最好的自己。最好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最好的自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。
完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。
做最好的自己也便是做最快乐的自己!
