我是运动达人作文300个字范文【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是运动达人作文300个字范文【二】
画画，是我做大的强项，无论是黑板报还是手抄报，我都不在话下。记得那一次，我们班组织画黑板报，我当时听到这个消息后，就立即跑去报名，果然如我所愿，我可以大显身手了。经过推选，我负责设计版面和指导画作。
开工了。随着一声叫喊，我们大家立刻忙活起来。我准备画个花仙子乐园，这样，一定会让大家大开眼界的。说着，我开始动起了笔，首先，要画花仙子的头，先用铅笔描个圈，在设计是长发还是短发，我要画长发，我把长发画得长长的细细的，这样才能显现出花仙子的瘦小。再画花仙子的脸的轮廓，一定要把握好力度和精准度，否则就会事与愿违了，花仙子的眼睛一定要画的大大的，也可以参考一下动画片的.眼睛。嘴巴一定要画得小小的。
接下来就可以画花仙子的身体了，这是很重要的一大部分。虽说身体看起来简单，一画就成，那就大错特错了，身体是一个人外貌的重要部分，更何况花仙子呢，所以，我来教你做一做吧。先画脖子，注意，脖子要凹进去，如果是两条直线，就太生硬了，衣服各种各样，可以根据自己的想法选择。画好身体后，你以为就大功告成了吗，还要加上花仙子可爱又灵巧的翅膀，这样就大公告成了。
怎么样，我的爱好是画画，你也来展示一下你的爱好吧。
我是运动达人作文300个字范文【三】
我决定体验一下当盲人的感觉。于是我找了一块不透明的黑布，闭上眼，蒙好，系住。从现在开始，我就是“盲人”了。
咦！我这是在哪里来着？眼前一片黑暗，脑中却是一片空白。难道我的眼睛看不见了，大脑也失控了吗？我怔怔地站了一会儿。哦，我这是在我的小屋。过去，这可是我多么熟悉的\'地方呀！可如今，我看到的是一团漆黑，我只能凭记忆一点一点摸索着，尝试着走着……
最终，我忍不住摘下黑布。我发现自己不知道怎么来到了院子。突然，我被眼前的景色惊呆了。夕阳西下，万物都镀上了一层火一样的色彩。这些我以前怎么没有注意到呢？
真好！我不是正的失去了眼睛，我还可以看到生活中所有的色彩。
我是运动达人作文300个字范文【四】
假如我是一个神仙，我做的第二件事是，化成为一个雨神，为老百姓们干涸的土地“洗一个痛快的澡。”
假如我是一个神仙，我做的第三件事是，让工厂的黑烟化为洁白的露珠，滋润着小草小花。
假如我是一个神仙，我做的第四件事是，让苍翠欲滴的小树和小草，还有群芳吐艳的花朵长的生机勃勃，给人们带来更多的快乐。
假如我是一个神仙，我做的第五件事是，变成一个多功能的机器人，让房子大的人家不再烦恼。
假如我是一个神仙，我做的第六件事是，让残疾人仍掉双拐，从轮椅上站起来，变成一个健健康康的人；让双目失明的\'人们重新看到：红的花，青的草，蓝的天，白的云，看到五彩缤纷的世界。
假如我是一个神仙，我做的第七件事是，让地球变得安静下来，从此不会再发生地震，海啸，台风，火山爆发。不会让人们再背井离乡，流离失所，同学们可以坐在宽敞明亮的大教室里专心的学习。
我非常希望我的这些愿望可以实现，相信那一天不会遥远。
我是运动达人作文300个字范文【五】
我是一个爱幻想的小女孩，我常有一些古精灵怪的想法。有时候，我希望我会魔法，和哈利·波特一起对付伏地魔;有时候，我希望我有一对隐形的翅膀，可以翱翔在天空;有时候，我希望我是一个力大无穷的巨人，可以帮人们做事情……
假如我是一个巨人，我会在四川汶川大地震发生后的第一时间里去灾区救灾。美丽的汶川已面目全非，山体崩塌，道路被毁，救援人员无法前进。我使出全身力气，搬开一块块巨石，填平一个个大坑。为大家开辟道路。我来到倒塌的教学楼前，这里已是断壁残垣，一片狼藉。我要抓紧一切时间，把埋在废墟下的学生一个一个地救出来，给他们生的希望。救灾物资到了，我又马不停蹄地搬运物资，把它们分发到受灾的老百姓手中，为他们解燃眉之急。当然，灾区重建的队伍中，也少不了我的身影。
假如我是一个巨人，你也可能在2008年奥运会的赛场上看到我。我可能是一名篮球运动员，与姚明并肩作战，为中国创造一个神话;我可能是一名田径运动员，无论长跑短跑，跳远跳高，每一个对手都将是我的手下败将。我也可能是一名足球运动员，带领中国足球进决赛，让球迷们在自己的国土上扬眉吐气......谁让我是一个巨人呢!
假如我是一个巨人，我想帮工人们建筑高楼大厦。可以让他们在炎炎夏日不用再这么辛苦地劳动，有许多工人都因为天气太热而中暑了呢!我要他们好好休息休息，因为他们已经为祖国建设奉献得太多太多了!
假如我是一个巨人，我想把人们送到月球上去。这样既实现了人们的梦想，又让地球妈妈减轻些负担，这不是两全其美吗?
假如我是一个巨人，我会去宇宙，帮科学家们解开那些未解之谜：1、月球起源之谜 2、我们在宇宙中是唯一的吗?3、地球内部如何运作?4、……
假如我是一个巨人……
假如我是一个巨人，我一定实现那些梦想。
