一节心理课作文400字【一】
观看了哈佛心理课后，我有很深的感触。Tal循序渐进的给我们讲述了什么是积极心理学，它的作用以及方xx，让我们学会如何自我认知、自我调节，让生活变得快乐。
影响幸福的因素有很多：遗传排列、外部环境、意向活动。有时候遗传和外部环境是很难改变的，但是我们可以从我们内部来解决这个问题。其实每个人都有自己一直想要改掉却改不掉的性格。要如何才能做到“把婴儿留下，把洗澡水倒掉”呢？
意向活动是我们产生变化的根源，也是我们应该关注的重点。意向活动包括我们的所想所作所为，我们对世界的诠释和我们关注的焦点。意向活动是我们最容易掌握的一项活动，也就是我们的所想和我们对世界的诠释，将情感与行动联系起来。Tal谈论了两种感情，渐进式和突发式。也就是给我们的困惑提供了两种方xx。
渐进式是一种专注冥想，并带来安宁沉静的情感。它可以使我们身心舒缓、提高自身洞察力，仅通过呼吸改变情绪，提升我们的专注力。身为学生，应该都会有过注意力不集中，上课专注度不够的问题。我们可以把渐进式当作一种xx疗法，调节自己的情绪，训练专注度，从而使上课或者办事的效率都**提高。这种方法短短8周就可以有效果，而且每次持续时间不长，半个小时就足矣。研究表明，经过八周的训练，人的大脑就会改变形状。这个方法不仅适用于对精神的帮助，还可以增强身体的免疫力。
突发式是一种突然改变大脑运作模式的方式。有许多二战后的老兵，百分之八十有创伤后应激障碍，在经过911灾难的受访人群中，也有创伤后产生应激障碍的人。这种创伤后应激障碍会影响大脑功能，可能会伴随人的一生，从而影响一个人的一生。研究学者通过调查和实验发现，癌症患者、xxx或者灾难的幸存者等人群，他们会更加珍惜和亲人的相处时光;更加爱惜花草;更加享受生活。我们也应该树立这样的价值发现，给自己一个积极的心理引导。当遭遇困难和伤害后，我们不能只想不说，积压感情，我们要从积极的方面看待事情，从世事中受益，而不是一味抱怨，陷入胡同。我们要从经历中发现价值！
一节心理课作文400字【二】
星期一下午最后一节课，天阴沉沉的，天气预报说今天可能会下雨，所以，还没等放学，天就很黑很黑了，老师不得不打开灯。可是，这阴沉沉的天气可阻挡不住同学们的热情，因为老师说，要和我们做一个有趣的游戏！
一听做游戏，同学们就七嘴八舌地讨论：玩什么游戏呢？老师拍手让大家停下来，说：“今天，我们玩的游戏是剪刀、石头、布。”
老师继续说：“这可不是谁做手势谁能赢的游戏，这个游戏是看谁反应快！我准备了一个空的笔袋和一本书，我来讲一下游戏规则。先选一个人喊剪刀、石头、布，再叫上两位同学坐在凳子上，谁赢了，谁拿起空的笔袋打对方，谁输了，谁就拿起书做盾牌，看看谁反应快！”老师刚说完，有的同学已经和同桌开始做了。老师问：“你们想不想参加？”“想！”同学们异口同声地回答。这时很多同学高高地举起手，都要试一试。
游戏开始了，同学们对战了十几个回合，有的同学一连对战了好几个同学，有的同学一个回合就让人家打了下去了。游戏中，让我印象最深刻的是高家坪和边永江他们对战，刘秋实都喊“剪刀、石头、布”了，边永江 还 发 愣呢！好笑的还在后面，边永江出的`是布，高家坪出的是剪刀，边永江应该拿书，却把书弄地上了，就拿起空笔袋打高家坪，高家坪拿起书打边永江，顿时教室里闹翻了天。
事后，我们采访边永江，边永江说：“一是太紧张了，上台后弄得我手忙脚乱；二是我当时出了一点小失误！”教室里又传来笑声。这个游戏太好玩了，我喜欢这一节课。
一节心理课作文400字【三】
清晨天还未亮，而我已经不得不起床了，上课时间已经到了！
当我洗漱的时候就听见有人说今天早上的第一节课不上，我刚刚开始的时候就以为这些是谣言，因为拿起手机看看消息，发现根本就没有任何的消息显示出来这条信息，而现在距离上课已经只有十分钟了，我就准备出发上课了！
不过宿舍里的第一个人早就已经出门上课去了，而我们也才刚刚出门，不过在这个时候就听见班长在吼道：“不用上课了！”而刚刚准备上课的我们就立即回来了！
有人说我们可以去上自习，这也是一个好办法，可是却没有人实行，按照其他人的说法，早上起来没有上自习课的感觉，因此我们在这个时候就再一次躺在床上了！不过已经出发的那个人还没有回来，估计是因为他还不知道消息，最主要这个人的手机没有拿，这是失误啊！
我觉得这已经是这门课程的'最后一节课了，我们需要学习的已经结束了，上一次就是半节课的自习，因此没有差错这一次一样，所以我估计老师才会如此这般吧！
一节心理课作文400字【四】
那是个我难忘的一天……
早上，我很早就起来了，因为妈妈说要为我上一堂课，我搬了把椅子坐在电脑旁，接着妈妈播放了一个视频，视频中的一个小女孩穿的很单薄，住在一个简陋、脏乱的地方，她每天天不亮就起来。而有的孩子家里没有表，常常是吃完饭，写完作业就从家出发上学去了。
他们住在大山里，无法看到城市的繁华，享受不到幸福的生活。我们每天就是车接车送的上学，而这些孩子们每天要翻越好你做山，走好几里路，有的孩子读不起书，上不起学，每天都在教室外听老师讲课，饿了就写馒头充充饥，继续学习。
这样的事例很多很多，看完后，妈妈问我有什么体会。我亲不自禁的说“山里的孩子们真不容易，而我们走一点路都叫苦连天的，连他们吃苦的1%都没有，比起现在的幸福生活，我们还挑三拣四的，真是不应该啊！”妈妈听后说道“很好，那么你已经懂得了我的用意，你应该做些什么呢？”我说“我应该好好学习，长大了多给山里的孩子一点贡献，让他们都上好生活”。
这一堂课我永远也不会忘记那些山里孩子对美好生活的渴望。
一节心理课作文400字【五】
临近毕业了，回想起以往的事，我不禁觉得笑的、哭的、酸点苦辣的都是那么难忘。不过要说最难忘的，还得是这一节课。
这一堂课没有丰富的感情，没有华丽的说辞，却有些支支吾吾、扭扭捏捏。你看到这里可能会问：“这么差的一节课，有什么难忘的？”的确，这并不是一节好课，但是它对于我来说，却是永远不能忘记的，因为，那是一堂我上的课。
“下一节思品课就让刘一辰同学来上吧，你要好好准备一下呀！”杨老师在一节思品课结束后，一本正经地说。
“什么？有没有搞错？让我给同学们上思品课？”我小声地嘀咕着。因为来得太突然了，我还以为是在做梦呢！我使劲掐了自己一把，好痛啊！不是梦。天呢，大家都知道我是一个连自己都约束不了的人，竟然要给同学们上思品课，简直是天方夜谭。可是，师命难违，我只好硬着头皮，厚着脸皮去备课了。
过了几天，上思品课前，我把备课中该记得，该说的，该做的又在大脑中回忆了一遍。尽管如此，但我的心里还是扑通扑通狂跳，仿佛揣了一只活蹦乱跳的小兔子。
上课了，我走上讲台，不知道是因为激动还是紧张，我差一点儿摔倒。我匆匆地跟同学们问了好后，便开始讲课了。
上课后不久，我发现，其实上课并不是一件容易的事。在课上，我学着老师平常讲课的样子给大家讲解书上的内容，有时我还会拓展些课外知识……同学们时而认真读书；时而举手回答我的问题；时而开心地笑笑……我真没有想到同学们会这么听话，这么配合我的工作，我真有了做老师的自豪感。
一堂课很快就过去了，当我和同学们说再见的时候，还真有点舍不得下来。当然不仅仅是因为做老师让我感到骄傲，更因为，这堂课让我深深地了解了老师的辛苦。我从心底里说一句：“老师，是最值得敬佩的人。”
一节心理课作文400字【六】
今天，我像往常一样，拿着书来到了先锋外语。一进门，我并没有听到张老师熟悉的笑声，乐观的她的脸上，写满了愁字。
上课了，张老师拿出卷子，刚想说些什么，却被强咽了下去，发起了卷子。不一会，同学差不多写完了，抬起头坐好。老师望着我们，望着望着，眼眶红了、湿了，哭着说：“我可能不教你们了。”教室里的空气在瞬间凝固了，座位下鸦雀无声。一会儿，一个同学站起来说：“张老师，你可真会开玩笑，我们在呢！”全班齐声说：“是啊，是啊！”张老师停顿了一下，又说：“我不是开玩笑，这是真的，由于学校的种种原因，这可能是我给你们上的最后一节课了。”老师又接着说：“不过，有可能还可以跟学校申请换一个时间。”同学们纷纷说：“行！几点都行！MARK，去找教导主任！”“好，我这就去！”说着，MARK走向了另一个办公室。这时，时间仿佛停止了走动，所有人的目光都集中在了门上，张老师在前面走来走去，我们都在等待着，等待着最后一个希望的到来……
“咚——咚——咚——”
迎面走来了教导主任，张老师正在与她交谈。全班人都目不转睛地望着她们，盼望着学校能回心转意。“好了。”张老师强作笑容，“也许，只有在大会上见到你们了，还有10分钟，，你们——你们——你们记一下联系方式吧。”张老师的心情很复杂，她已经泣不成声了，在她心里留下的，是那份浓浓的师生情，而在我的记忆里，留下的是一位好老师和最后一节与最漫长的一节英语课……
一节心理课作文400字【七】
上个星期天,爸爸帮我报了一个班,名字叫“新节拍”。新节拍是学音乐、舞蹈、美术、书法等等,我报的班是漫画班。
今天是星期六，我就要开始学习画漫画了，我怀着一颗好奇的心，早早的出了家门。在路上,爸爸告诉我一节课上一个小时半。我边哼着小曲，边听着爸爸说话，心情十分愉快。到了教室门口,我似乎有点紧张,但是我还是从容的走了进去。我找到我上课的地方，一看的地方，一看，哇！那么少人啊，加上我才只有四个人，因为这个班是新开的。
我一进教室就看见，教我们的老师是个男的。我心里在想：男老师会不会很凶呢？我带着这个疑问听着老师讲课。老师先告诉我们漫画有几大类，一是中国传统类漫画，还有一类是新漫画，新漫画的第一位创建者是日本人，具体叫什么就不知道了。老师在这半个小时中就先让我们认识一些漫画的基础知识和漫画与动画之间的关系。讲完这些后，老师又讲了头部的比例和面部的表情，半个小时就不知不觉的过去了。
后一个小时，就是给我们画画的，老师叫我们画五个不同的苹果，也要有五种表情，分别是：喜、怒、哀、乐、惊。我们认真仔细的画，一个小时又眨眼间过去了。
这节课，让我学会了许多知识，也得到了无穷的乐趣！
一节心理课作文400字【八】
在我五年的小学生活中，曾经历过无数节精彩的课堂。其中，最让我难以忘怀的一节课，是上学期我们的王老师为我们执教的全市视频公开课《七律·长征》。当时，现场有许多名领导和老师在听课，台下还有好几台摄像机对着我们，场外还有几百名区里的语文老师在通过电视直播，也在收看我们的语文课。
那天，我发现王老师身着红色上衣，还稍化淡妆，整个人显得格外精神。看得出王老师对这节公开课相当重视，我们同学也个个小心翼翼，生怕因为一个小动作而搞砸了一节课。
开始上课了，老师请同学们交流一下自己查到的关于《长征》这首诗的创作背景。同学们都争先恐后地举起了手，我也把手举得高高的。被叫到的同学，个个侃侃而谈，落落大方。有的介绍红军如何爬雪山过草地，有的介绍红军如何巧渡金沙江，还有的介绍红军如何飞夺泸定桥……
老师又让我们理解“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”我们有些疑惑，逶迤的五岭怎么成了细浪，磅礴的乌蒙山怎么成了泥丸？老师见我们理解有困难，就调出了两张图片，一张是绵延不绝的五陵山脉，一张是大气磅礴的乌蒙山，这下我们明白了，这句诗的意思是说绵延不绝的五岭山脉，在红军眼里，不过是细小波浪，磅礴的乌蒙山也不过是脚下滚过的泥丸。
“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”这一句，老师让我们收看了一段“红军飞夺泸定桥”的视频，红军在铁索上爬过去，前面的战士在爬，后面的战士正在铺木板，而对面则是一个个怀抱机枪的**兵，在机枪猛烈的炮火攻击下，一位位红军战士从铁索上掉了下去，但我们的战士们有大无畏的精神，一个战士掉下去，另一位战士冲上来，掉下去一位战士，我就心如刀绞。我想：红军战士不怕牺牲，勇往直前的精神，值得我们学习，我要在生活中的各个方面学习他们的这种不怕困难的精神。
老师又调出了苍劲有力的书法作品，在这幅书法作品前，我仿佛也成了一名红军战士，与大部队过草地、爬雪山，经过十一个省十八座山，二十四条河。不知不觉中，下课铃响了。
这节课不仅让我知道了红军的大无畏精神，勇于克服困难、不怕牺牲的精神，也让我学会了不怕困难，这节课令我记忆犹新，我不会忘记这节课的。
