含泪奔跑作文满分【一】
老丁的人生目标由读大学转变为一心一意挣钱给女儿缴学费。在接下来的15年里，头发疏了、牙齿掉了，老丁一人拼了命地干着东京最底层的工作，将所有的钱寄回家，只为了女儿能到国外一流大学留学的愿望。这是他认为的对家庭的责任与担当。这期间他与家人仅有二次会面，一次是与女儿的24小时，女儿懂事地对着镜头说她在父亲面前尽量表现得无所谓，因为怕自己伤心的表情使父亲更加难过。与妻子相聚的72小时发生在他到东京后的整整13个年头，当他拿出结婚用的红枕套时，真想不出这十几年间他是如何排解心中那份孤独与思念。
记录片的结局是在老丁离开上海后的15年。异乡漂泊奋斗15年后，他终于踏上回国的.飞机。因为他已经完成把女儿培养成材的愿望，女儿在美国成为一名医生。飞机上老丁泪盈满面，这使我想到《北京人在纽约》中博士在聚会时失声痛哭的场景，那是个人奋斗成功后压抑许久的情绪的迸发，而老丁，则不单是个人坚持、年华老去，还有对于家庭责任的担当。
当命运回过头来时，所有的选择都没有了对错，只留下种种可能，与一个个无法预设的结果。有人评论老丁“傻”，15年的孤独及家庭生活缺失，换来给女儿的学费。还好他的女儿争气，如果女儿成绩一般，无法留学成材，甚至因为缺失父母管教而过早辍学，拿着父亲汗钱乱挥霍的话，那老丁这么做，还会有多少人感动？多少人支持？
这便是命运不确定性的魔力所在，可贵的是老丁的坚持，以及他对选择的坚持、对困苦生活的乐观、对家庭的责任，对爱的理解的深沉。
“在连续3年每年有3万人自的日本，有这样一位中国人顽强地含泪活着！”这是影片里的话。
含泪奔跑作文满分【二】
已经上大学了，关于纪录片的视屏看的很少。一直认为纪录片没有琼瑶爱情小说剧的缠绵悱恻；没有金庸武侠小说剧的刀光剑影；也没有张艺谋导演的电影的扣人心弦.......一提起纪录片脑海中就会出现一个以第三者的口吻叙述历史史实之类的画面。所以也没什么兴趣去看。可在学校的瑞耕堂听过那次《含泪活着》的讲座之后，改变了我对纪录片偏见的看法，并让我成长了许多。
《含泪活着》一个朴素真是而又令人遐想的名字。是的，就像本片中的主人公——丁尚彪一样。丁尚彪经历了上山下乡，在一九四八年偶然发现日本的招生单，他为了改变一家人的命运，借了巨款前往日本北海道的一所学校求学。可到了日本之后的情形并不是他想象中的那么美好，甚至更糟。所以他只好哦被迫离开学校，由于没有申请到暂住证，于是丁尚彪成了非法居留者。从此开始了十五年的打黑工的生活，十五年来的不辞劳苦，只有一个信念支撑着他，那就是把希望寄托给女儿——送女儿到国外一流大学学习。自己没完成的目标只能靠女儿来实现了。在日本的这段期间，丁尚彪每天从事三份体力劳动，由于没有合法的身份既无法回国也不能接棋子女儿来团聚。因此生活的疲惫，相思的痛苦，异国的孤寂以及妻子的猜疑……一切的一切，十五老年来都默默地坚持着，默默地忍受着。在他的脑海里有这样的信念“人生也许是悲哀的，人生也许是脆弱的，但人生是绝不可以放弃的”支撑着他，正如片首有这样一句话“在连续三年每年都有三万人自的日本，有这样一位中国人顽强地含泪活者”就完全证明了这个男人对生活的信念和态度。
是的，这就是一个普通坚强而又可爱可敬的父亲。这位伟大的父亲的身上体现出的坚持、坚韧的顽强的精神，除了让我们感动之外，更多的是令人吃惊和让人钦佩。一句“可怜天下父母心”一直是我们经常听到的，亦或是挂在嘴边的。一点也没错，天下的每一位父母都希望自己的孩子将来能有出息。一个来自农村的我从小就被灌输这样的`思想，因此我更能深切理解到这句话的内涵，父母亲经常对我们说再苦再累也会供你上学。爸妈的那份苦心我理解，因此在上学期间我一直在好好努力。
这部纪录片我反复看了三遍，每一次都触及我的灵魂，引发我深深的思考。《含泪活着》这就是对生活最好的诠释。纵然含着泪，也要坚持活下去，永不放弃。现在的我大一已慢慢走向尾声，生活中学习中的挑战与选择也一个一个的向我走来，英语四级、选小专业方向、专转本……虽然我没有主人公丁尚彪有那样的勇气和魄力借了巨款前往日本深造，但我也会想他一样学会坚持，永不放弃。我们都知道最近的世界，地震、旱灾、海啸、火山喷发……它们无情地剥夺了多少无辜的生命，我们要珍惜我们的生命，虽然生活中会遇到很多我们预料不到的困难，但我们要学会坚持，永不放弃。就像马克思说的“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达成功的彼岸”我也一直坚信。
每当我忙碌了一个星期感到疲惫但又没什么收获时，我一边背着羊皮卷一边对着自己说，“生命的奖赏远在旅途终点而非起点附近，我不知道要走多少步才能到达目标，踏上第一千步的时候仍然有可能失败，但成功奇就藏在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远，再向前一步，如果没有用再向前一点，事实上每次进步一点点并不难。在我的字典里没有不可能、失败之类的字眼。我会一直坚持，永不放弃”。在丁尚彪那里我又一次体会到了学会坚持的意义！
含泪奔跑作文满分【三】
一种体裁
只写记叙文，好好把记叙文复习好。
两个原则
1、真实才能动情。真正能打动读者的，还是那些你亲身经历有真情实感的身边小事;
2、妙语才能煽情。只有风趣幽默，生动活泼的语言才能让读者眼前一亮，读之使人不断点头默叹。
三字要求
1、稳：写好事，力求能够按照记叙文的六要素把事情交代清楚，开头结尾注意点题，结尾处要点明中心，稳定的发挥好自己的写作水平。特别是写作能力较好的同学，不要强求自己必须写出“惊世之作”来，作文能够发挥自己80%的写作水平就很了不起了。
2、细：不要像电视剧情介绍那样的简单叙述，中间要加入环境描写、人物外貌、动作、语言、心理描写，能力好的同学再来些远近相衬、动静相映、侧面烘托、环境渲染、五觉描写，是文章细腻、动人。
3、精： 对于一般的同学来说，“精”体现在：(1选择自己最拿手的内容;(2写出自己最好的字;(3采用自己最顺手的结构(总分结构或顺叙方式，力求发挥好自己的水平。
对于写作能力较好的同学来说，“精”应体现在：(1选择较有新意的、又是自己有把握写好的内容;(2有漂亮的书写;(3精心的安排好开头和结尾，适当的采用倒叙、衬托、联想、象征、描写、抒情、以小见大、欲扬先抑、渲染气氛、借景抒情、托物喻志、以物喻人的方法方式结构文章;(4采用适当的修辞手法，特别是运用比喻、反复、排比、反问等手法，恰当的运用成语、引用格言名句，增添文采。
四个流程(保住基本分
1、审清题意：千万注意，题意审不好，来个文不对题，哪就……应该先花2-3分钟看看作文题，然后在开始答基础知识题目。
2、立好中心：至少指导自己想说什么，是喜欢、是厌恶?是感动、是反对?是快乐，是痛苦?是哲理、是深情?是赞扬、是批评?…………用一句话把它写在草稿纸上。
3、选好材料：符合题目要求的、自己最熟悉的、能够写好的事。
4、写好提纲：(1用一句话写出中心内容和主题;(2分清开头、中间、结尾各写什么?(3打好开头、结尾的细稿，以及每段的开头句。
接下来就是在试卷里写作文啦，要力求一气呵成，只要提纲和开头、结尾、段落开头的稿子打得好，一气呵成事不难做到的，思路顺畅了20分钟就可以把作文写好。
五项技巧(赢得感情分
1、有一个灵活的头脑：造句法、筛选法、换题法。
2、有一张可爱的脸蛋：书写要工整，自己的字能够写多好就必须写多好，不得使用涂改液，不得随意修改，特别是开头、结尾和段落的开头句，不能修改。
3、有一双闪亮的眼睛：好的文题等于成功了一半。参见《的拟题方法》
4、有一身漂亮的衣装：(1一个最拿手的题材(适合自己;(2一个好故事(好布料;(3一个好结构(好设计;(4一口流畅、优美的语言(好花纹、好色彩。
5、有几件精美的饰品：(1倒叙、描写、引用开头(好发型(2结尾：议论反问式、含蓄余味式、赞美抒情式、哲理深思式、点睛式、联想做梦式、决心号召式(名鞋;(3名言名句名作的恰好点缀(钻石哟;(4用景物描写渲染气氛(如梦的纱巾。
六个大忌(莫丢冤枉分
一忌潦草涂改：书写要端正，千万别连文题都改，只改明显的错别字，将错就错，能够不改的就不改。
二忌过短过长：字数一定要足，字数不足，写得再好也很难及格;字数不能太多，不要超出试卷中的作文纸，万般无奈之下，也只能在2行以内。
三忌开头议论：还不如开门见山、直接点题开头的好，能来点环境描写，就先来点描写。
四忌分段太少：4-6段为好，千万别少于3段。
五忌文不对题：不说也知道会有什么后果。
六忌选材太俗：别总是玩呀、救落水儿童呀、猫啊狗啊……
七隆重忌一点，千万别把人写了，也不能把人写成癌症。
含泪奔跑作文满分【四】
人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。
王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。露湿秋香满池岸，峰来不羡瓦松高。
我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。然而，官场的尔虞我诈，世俗的道貌岸然绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热。是啊，想当年力士为我脱靴，贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。
可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得我应该永远让我奔跑的双脚停滞不前，离开这黑暗的金马门。我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”!
于是我带上一把佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。
昔日我骑卸赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。浊酒深酌，重返喜地，寻幽豪饮，同销万古情愁，南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。奔跑让我屡跌屡撞，奔跑又让我获得心灵的`超越——思想，永远在徘徊和失意中成熟。
花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。宁可枝头抢香，何曾吹落北风中。
我送走了那个可弃可恨的昏君，零丁洋未过，我就被远兵的罗网网住。
我回头看那无止境的路，从临安到岭南，这一路我的确奔过来的。我的人生又何其相似。当年，我心怀抗元大志，跨上战马，驰骋沙场。我在奔向战场，也是在奔向我人生的另一处归鸿：大丈夫志在军营。
可是临安府，容得了一代糊涂君王，容得了一群窝囊庸臣，却容不了一颗誓效忠的赤诚之心!所以，我深深明白，我只能永远奔跑，哪怕只一个元兵，收复一寸疆土。荆棘算得了什么，刀光剑影又有何畏惧。
今夜，我却被困在暗牢，也许永远不能跨上我心爱的坐骑，去驰骋边疆，驰骋信念，驰骋人生了。箫声吹得人哀怨，但哀怨从来不属于伟丈夫，士可不可辱。铁骨铮铮的文天祥怎能跪着生!
燕山月静静洒下，秋菊无声无息地盛开，塑一座圣洁的雕像。
奔跑让我遍体鳞伤，抛头洒，奔跑又让我在心灵上完成了一次永恒的跨跃——意志，应该在残酷和无情中超强。
生命是一江春水，抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发;
生命是一泻瀑布，宣誓了坚贞和不屈，教人在挫折中不懈要求。
勇敢在人生路上奔跑，勇敢在心灵上跨跃。
含泪奔跑作文满分【五】
长时间的训练，我对自己充满了信心，但又不发有点紧张，因为这毕竟是中考的前奏。为了这次中考，每个人都费尽心思：穿短裤，减小阻力：喝红牛，防止疲劳。学校甚至着急了初二的同学，带着锣鼓为我们呐喊加油！
中考，拼了！
汩汩流动的电流
裹着紫色的羽绒服，背着带有一堆熊耳朵的书包，拍着长长的队伍，向体育馆进发。“少年不识愁滋味”，在这汩汩流动的电流中，有的人插着口袋说说笑笑，有的人好似在交友，我这一个水壶，一边欣赏沿路的风景，一遍细细斟酌他那“红酒”，面目僵硬，只字不出。
踏着轻盈的步伐，我们被关进了奥斯维辛集中营，这可不是纳粹德国建造的“亡工厂”
所谓的奥斯维辛集中营无非就是一个缩小版的足球场，四周架起了高高的铁丝网。这里是我们这些候鸟的栖息。
在老师的一声令下，我们的栖息时间结束了，我们要开始真正意义上的迁徙。在这途中，有的候鸟会因体力不支而掉队，还有的便是一路的领路人，以坚强有力的翅膀，飞向温暖的地方。
划过的函数图像
一切准备工作做好后，我们这一路人带着坚定的心念走向实心球场地。机器的声音一响，一个个桔黄色的球在天划过一道道弧
轮到我了，我脱掉了我那紫色大衣。跃跃欲试。
一阵凉风从我的袖口钻进，我不禁打了个哆嗦。“这点冷算什么，加油，程吴洁！”我心里默念道。
左腿伸直，右脚弯曲，手里捧着一个桔黄色的球，身体微微倾斜。
“开始。”机器发出了命令。
我的身体像弹簧似的，向下一弓，一反弹，那个可爱的胖嘟嘟的球被我扔了出去，在猩红的操场的映衬下，画出了一条完美的二次函数图像。我的'眼球盯着那球，直到它落到满分线以外，我的心才放下来。
排在我后面的是李昕怡，她对我不知道说了多少次，在她扔的时候，我一定要站她旁边，她才会有安全感。
她那小小的身躯充满了力量，只要一根火柴就能燃成熊熊大火。
“球拿稳。”“腰再弯下去一点！”我在旁边焦急地呐喊着。
“su——！”球落地，离满分还差一点。
“没关系，再来一次，调整好姿势。”
这个小姑娘脸色微微泛红，即使没满分，她也照样保持乐观的心态。
我紧张地注视着其他女同学的扔实心球的姿势，看到她们有动作不对，就像在菜市场买菜的大妈一样，毫不犹豫地喊出来，看别人扔实心球比自己扔实心球还起劲。
裁判员终于还是忍不住了，她吼道：“安静点，我们都听不到报警器了！”
我的脸好似像上了胭脂，瞬间泛起了红晕。我的声音放轻了一点。。。。。。
就这样，我们这群候鸟飞到了一片新的芦苇荡。
舞动的切割磁感线
“人生若只如初见，已是芳草斜阳外”。我们高效率地完成了实心球项目，伴着一丝丝芳草发出的气息踏进体育馆大门。
排球是在室内考的。我们10个一组的队伍排好，一进馆内。优雅的黄晕反射在地板上，这颜色，很温暖。
我站到我指定的场地，试完球后，我用那充满气的目光，扫射四周。
“我的天！每个场地都装了一个摄像头，监视着我们垫排球真是太良苦用心了。”那只白色的小天使不知什么时候冒了出来。
垫排球，毫无压力，圆圆鼓鼓的球乖乖地听我指挥，有节奏地上下摆动，就像科学老师上课说的切割磁感线一样，说不定，我还在发电哩！
鼓动的圆
一次长途旅行等候着候鸟们，她们知道，这旅途很累，但她们却不曾放弃。有清澈的湖水映衬，有广阔的天空飞翔。
命运总是那么的奇特，我们一路下来，披荆斩棘，无所畏惧。我们是第三组，乱打乱撞地成了全校第一组跑步。
我们认真地听着裁判员姐姐教我们戴计时器，这时，雨淅淅沥沥地砸在我们的头上，下起了小雨，是上帝在为我们延长休息时间吗？我心中暗暗自喜道。
霏霏的雨不知不觉就停了，我们脱下大衣，脱掉长裤。一身轻装上场。其实我早已经两股战战了。
一排女生站在起跑线上，跃跃欲试，枪声一响，箭似地冲了出去由于我们这组实力都差不多，我按照李老师为我布下的战术，前50米——冲，后匀速跑。
在第一个转弯处，欣欣似乎在准备篮球。“洁哥！加油！”她用那清脆的声音灌入我耳朵。
既然站在操场上，我就知道唯一能做的事只有奔跑，我保持匀速呼吸。
“脚步迈开，脚步迈开。”李老师爬上围栏吼道。我照做。
四周的围栏，被家长，老师，初二同学活生生地又筑了一道屏障。
锣鼓声，呐喊声，声声入耳，此时，我的呼吸变得沉重，双腿像被灌了铅。
“程吴洁！加油！”我清晰听到冯老师的加油声。“九班加油，程吴洁加油。”锣鼓声交杂着呐喊声。
沉重的步伐摆动着，呼吸变得没有规律，周围的呼吸声像一个巨大的叹息砸在耳边，分不清是感叹号还是句号。原来遥遥领先的我被马羽芊赶上了，我的脑袋嗡嗡作响，仰着头，拼命地跑。
“200米，100米”
在旁扔实心球的同学也放下手中的球，为我们呐喊助威：“洁哥，加油！”“洁哥，加油！”
加油声不停地砸到我的耳朵。
50米，30米。
我咬紧牙关，实在是没有力气去冲。我的信念鞭策着我——不能放弃，为了中考，拼了！
终点，到了，我战胜了自己！
我站在终点旁，休息，只感到天地都在晃动，压根都在颤抖，喉咙里一股腥味，胸口闷地块爆炸，肺强烈地呼吸着。小伙伴们陆陆续续跑到终点，我艰难地走到旁边，终于还是熬不住了，下半身似乎被抽了骨架，瘫在地上。
两位校长陆续赶到，走到我面前。
“程吴洁，感觉跑的怎么样，我帮你加油了哦，我在旁边一直看着你们跑呢！”曹校长用那庄严厚重的声音微笑着对我说。
我抬起头带着的笑容，用尽全身力气：“应该还可以。”
“程吴洁她每天晚上都在练，我相信她一定可以的。”一旁的叶校回复道。
两位校长的关注是我倍感荣幸，我程吴洁是几辈子修来的福气呀！
候鸟，淡雅，雨嘀嗒，轻风悄袭，来去如朝云，若梦。
