熬夜对身体的伤害作文【一】
一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的'横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！
熬夜对身体的伤害作文【二】
在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
熬夜对身体的伤害作文【三】
这是我第一次陪着同学熬夜，这也是我人生中的第一次感受熬夜的清晨。
开学的第一天，我被分配到了C520寝室。原本以为宿舍生活枯燥乏味的我，却在这一天彻底改变了想法。
一个寝室住八个人，说宽也不宽，说挤也不挤。夜晚，准备睡觉了，宿管阿姨关掉了走廊和所有寝室的照明灯，顿时，四周变得黑漆漆的一片，就犹如掉进了煤堆一般。我本以为即将在这伸手不见五指的黑暗中度过这个宁静的夜晚，但随着一缕刺眼的手电筒光，这份宁静被打破了。
“五号床，快把门关紧！”二号床的舍友朝五号床的舍友小声喊道。
“没问题。”五号床回应，很快便下床跑去关门了。
我呆呆地望着手持手电筒的二号舍友，心里疑惑着：“咦，有什么事吗？为什么要开手电筒？为什么要关紧寝室门？”种种疑问浮现在脑海，几秒后才反应过来。
对哦，今天中午好像听他们说晚上要熬夜，难道……他们真的要这么做吗？我默默地想。不一会儿，三号、四号、六号、七号、八号都起来了，他们陆陆续续下了床，坐到了冰凉的大理石地板上。
我也下意识地下了床，和他们七个坐在一起。
四号床首先发话：“同志们，这是我们C520第一次集结，为了表示庆祝，我们今天晚上不睡觉了！”
“好！”其他六个人喊了起来，我也附和着弱弱地应了一声。
说罢，除了我以外的七个人便开始聊了起来。夜聊对于我来说那么新奇。
我勉强地钻进了他们所聊的话题中去，同他们一齐聊了起来。
在大家的聊天中我慢慢知道了，二号床姓缪，是一个富家公子，家里开着皮革厂。五号呢，姓章，来自我所住小镇旁边的一个村子，是一个农民的孩子。四号和我来自同一个小镇，只不过，我们两家住得比较远，所以之前没有机会认识。
其他的人，我也草草地认识了。就这样，我们越聊越起劲，越聊越入迷，从家人到小学母校到兴趣爱好……最后，竟到了凌晨2点钟，因为实在太疲倦才各自上床睡觉。
这次的夜聊，给了我一次前所未有的体验，真的非常有趣，非常新奇。不仅让我第一次认识了这些舍友，也给我留下了一生都难以忘怀的记忆。
熬夜对身体的伤害作文【四】
早晨天麻亮月亮还挂在天边公园已经热热闹闹了瞧!人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句……一年之际在于春嘛!我和爸爸也早起来到公园晨炼刚到公园就传来一阵悠扬的乐曲声我顺着乐曲跑过去原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑他们手舞长剑时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢!我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个经常锻炼的人。
天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子好像一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。啊!公园的早晨真美啊!呈现出一派生气勃勃的动人景象。
熬夜对身体的伤害作文【五】
你好！也许这个时候你还没有睡吧，现在已经是凌晨一点钟，你离睡觉还有多久，你一天的睡眠到底有多长时间。其实这不是对你的一种质问，当然我也没有权利或者是特殊的地位去要求你必须几点去睡觉。我也有熬夜的时候，比如说现在。其实熬夜是很辛苦的一件事情，当然熬夜肯定也有你不想割舍的东西，让你痴迷于此或者是不得不去，因为在你看来这已经是自己生命的一部分了，可是你知道这对你的'身体有多大的危害吗？也许你现在还很年轻，不知道其中的痛苦，当然我也不知道。熬夜的人分为俩种一般来说，一是娱乐，二是工作。
对于那些娱乐的人来说，她们大多数人是在玩游戏，她们舍不得放下她们手上的手机，她们的任务只有一个，就是把自己的级别升级。当然看剧的情况也是有的，比如我的上铺就是，为了看那年花开月正圆。她可以半夜才睡，也许她现在还在看剧吧！对于那些工作的人来说，我只能说句，辛苦了。也许你明天要交更重要的东西，或者有自己的目标，这就是要熬夜完成了。不然达不到目标，完不了项目，这是个很严重的问题。你不得不去熬夜。但是熬夜的人，你要知道，熬夜真的不是很好，就按照女孩子的保养来说吧，这样会使皮肤更加变老，黑眼圈会明显加重。这样的自己没有一点精神，还有对自己的眼睛也没有好处，这不是让自己得不偿失吗？所以，不要熬夜，保护好自己的身体，这次是最重要的事情。望大家保护好身体。
你们的朋友:丫丫
熬夜对身体的伤害作文【六】
“这位同学！请起来，唱一下第一段。”音乐老师笑着说。
“不唱！”不知哪儿来的这么大的勇气，竟然让我在“光天化日之下”与我最喜欢的音乐老师顶起嘴来！
放学后，她拉着我的手，走在放学的路上。一切都像往常一样，只是多了一丝寂寞，少了一些欢乐…….最后，还是她打破了空气中早已凝固的沉寂，问：“音乐课上……”“别说了！”忍了许久的眼泪终于磅礴而出，我忍不住哭了出来，引得路上行人的目光齐刷刷地投来。她用温柔的`眼神看我，说：“其实也没有什么，你唱歌还是蛮好听的，不要不自信嘛！”“……”她怎么能理解一个女孩内心深处的那一条伤痕呢？即使，她是我最好的朋友……
“从那遥远海边——慢慢消失的你——本来……”那天我在小声地唱着我心爱的《大海》。
“别唱了！简直不是人唱的！跑二百里地了！真烦人！”爸爸没好气地吼道。
我深深地沉默了！
几天后，有一次上学，我下来晚了，爸爸、妈妈在车上等我，车上地收音机里唱着一首动人的歌——《大海》。车上的两个人好像在争论什么，我只听见爸爸最后说了一句：“真的吗？我是没注意，说实话，她可能没跑调，我那天心情很不好。我真的可能伤害了她……”
我静静的上了车，不知为什么，爸爸把收音机关了，我倔强地又把它打开了，车上静悄悄的，只有张雨生那优美的歌声传来。伴随着歌声的是我那几行晶莹的泪水，无声的流下来……
熬夜对身体的伤害作文【七】
“又熬了一个夜晚了”我在无奈的感叹。
看着窗子透进清晨的阳光，我睁开睡不着的眼睛，望着那金色的朝霞带这蓝天的景色很美，如油画涂抹的色彩，眼睛欣赏的一切景物，我知那不属于我的，不知为什么有点淡淡的忧伤，看着那透过木棉树透过来的不刺眼的阳光，我知他在催醒我，我无法拒绝他只好走出门，走到阳台。
走到房子后面的阳台，发觉原来月亮还在挂在上面，被阳光照亮的天空并没被金色占据蓝蓝的天空。白白的满月。如两种色彩的画。单调而美丽。小孩子的涂鸦，带这稚气而无法挑剔他，没有别的色彩，但我觉的这样的色彩一定不是属于我，我要多姿多彩的色彩，并不满足单调的，我喜欢这样的颜色，但他不适合我的人生。
我看着后面的高楼与建筑物。不知为什么，很想哭，感叹时间的流逝。仿佛风在吹动我的思维，它向我倾诉这些旧楼的风雨，感叹人性的变化，吹出那些旧一代的味道：咸咸的味道，豪爽的笑声，满载而归的口哨声。
我看着摇动的树枝，鸟儿的叫声不知为什么这么清晰，少了街道的引擎声多了一分夜晚的安静，我不能挥动手中的笔，我不想为了画他，而错过他的每一刻的精彩，我只好挥动脑中的画笔，记下这美丽的时刻，好让他不要离去。
我看这逐渐变白的天空，明白了清晨已过去了，开始的是大家的一天，路上开始响起汽车的引擎声，人们去公园的`身影，在加上去买菜的妇女，我也可以去睡了。
我只喜欢这清晨，不喜欢热闹的街道，而喜欢这独自享受的感觉。
